Pode parecer solitário se seus amigos não podem sair com você, mas existem muitas atividades que você pode desfrutar enquanto está sozinho! Se quiser relaxar ao ar livre, experimente ler, observar a natureza ou aproveitar o clima. Se você fica entediado facilmente, seja ativo explorando sua vizinhança ou praticando esportes para poder fazer algum exercício. Não importa o tempo, você encontrará algo divertido para fazer sozinho!
habilidades de raquetebol
Passos
Método 1 de 2: Relaxando na Natureza
- 1 Deite na grama com um livro se quiser um dia relaxante. Encontre um de seus livros favoritos ou um que ainda não leu e leve-o para fora com você. Encontre um local confortável em uma área gramada sob uma árvore ou na sombra para que você possa relaxar sem que o sol entre em seus olhos. Passe algum tempo lendo seu livro sem distrações enquanto toma um pouco de ar fresco.
- Se você não pode deitar na grama, tente estender um cobertor no chão. Você pode encontrar uma cadeira ou rede confortável se não puder deitar diretamente no chão.
- Ouça música em fones de ouvido enquanto lê, se você mora em um local barulhento.
- 2 Encontre formas nas nuvens se quiser usar sua imaginação. Deite-se em um lugar que permita olhar para o céu e ver as nuvens passando. Use sua imaginação para pensar em como as nuvens têm o formato para que você possa ser criativo. Tente observar a mesma nuvem por um longo período de tempo para ver como ela muda de forma conforme se move. Desenhe o que você vê em um pedaço de papel para que você não esqueça as formas que encontrou e possa mostrá-las a outra pessoa mais tarde.
- Use óculos escuros se for um dia claro, para que você não tenha que apertar os olhos.
- Não olhe para as nuvens que estão no mesmo lugar que o sol, pois você pode prejudicar sua visão.
- 3 Desenhe na calçada com giz de calçada se quiser ser criativo. Giz de calçada é uma ótima maneira de decorar uma entrada de automóveis ou calçada. Pegue uma caixa com várias cores dentro para que você possa fazer desenhos detalhados. Pratique suas habilidades de desenho e faça desenhos no pavimento para que seja bonito de se olhar. Tire fotos de seus desenhos para que possa se lembrar deles antes que sejam apagados.
- Se você não gosta do seu desenho, enxágue-os com água e deixe o pavimento secar.
- Tente desenhar um amarelinha desenhe no chão e brinque para ver o quão longe você pode chegar.
- 4 Tenha um piquenique fora se quiser desfrutar de uma refeição. Prepare uma refeição que você possa transportar facilmente, como sanduíches, batatas fritas, frutas e vegetais. Embale a refeição em uma lancheira ou cesta de piquenique e leve-a para onde quiser. Estenda um cobertor ou sente-se à mesa para saborear a refeição ao ar livre. Certifique-se de recolher todos os resíduos ou resíduos para não jogar lixo.
- Você pode fazer um piquenique em seu quintal ou pode viajar para um parque próximo.
- Peça ajuda a seus pais se você não conseguir preparar sua própria refeição.
- Insetos ou animais podem ser atraídos pela sua comida, então não deixe nada sem vigilância por mais de alguns minutos.
- 5 Vá em uma natureza caça ao tesouro para encontrar plantas e animais nativos. Procure online uma lista de plantas e animais que são nativos de sua área e liste todos eles em um caderno. Passeie por seu quintal ou bairro procurando a vida selvagem que você anotou. Depois de encontrar algo que está em sua lista, risque-o para mostrar que você o encontrou. Tente encontrar quantas plantas ou animais em sua lista você conseguir.
- Você também pode tirar fotos se tiver uma câmera ou telefone que possa usar.
- Alternativamente, você pode olhar para as plantas e animais ao redor de sua casa e escrever descrições sobre eles. Quando terminar, tente pesquisar online a vida selvagem que você encontrou para que possaidentificareles.
Atenção: Não mexa em plantas ou animais com os quais você não esteja familiarizado, pois eles podem transmitir doenças ou prejudicá-lo.
- 6 Tentar observar as estrelas se você estiver fora à noite. Tente encontrar um ponto no céu que não tenha muitas nuvens para que seja mais fácil ver as estrelas. Coloque um cobertor no chão para que você possa se deitar ou encontrar uma cadeira confortável para se sentar. Tente encontrar constelações conhecidas no céu, como oUrsa Maior e Pequenaou invente suas próprias formas para usar a imaginação.
- Você pode não conseguir ver as estrelas bem se viver em uma área com muitas luzes brilhantes.
- Você pode baixar aplicativos de observação de estrelas online para localizar facilmente constelações no céu noturno.
- 7 Salte em pilhas de folhas para se divertir no outono. Espere até que a maioria das folhas caia das árvores para que você possa fazer as maiores pilhas. Rake as folhas em grandes pilhas antes de pular nelas. Sempre pule com os pés primeiro para não se machucar quando cair na pilha. Rake as folhas novamente se a pilha se quebrar para que você possa pular nelas novamente.
- Pode haver insetos vivendo nas folhas mortas, então certifique-se de se limpar depois de pular nas folhas para removê-los.
- Colete algumas das folhas que você varrer se quiser identificar de qual árvore elas vieram mais tarde.
- 8 Fazer um boneco de neve se você quiser uma atividade relaxante de inverno. Faça uma pequena bola de neve em sua mão antes de rolar pela neve no chão. Quando a primeira bola de neve tiver cerca de 2 pés (61 cm) de diâmetro, coloque-a onde deseja que seu boneco de neve. Comece a rolar outra bola de neve até que seja 1 1⁄2 pés (46 cm) de largura e coloque-o em cima do primeiro. Adicione uma terceira bola de neve para a cabeça. Decore seu boneco de neve para que tenha olhos, nariz, boca e braços.
- A neve molhada funciona melhor para fazer um boneco de neve, uma vez que se cola mais facilmente e se forma em bolas.
- Certifique-se de usar roupas de neve quando estiver fora, para não sentir muito frio.
- Dê ao seu boneco de neve um chapéu e um lenço se você quiser incluir acessórios adicionais.
Método 2 de 2: Ficar ativo ao ar livre
- 1 Dê um passeio ou passeio de bicicleta em torno de sua vizinhança se você quiser explorar. Planeje sua rota antes de sair de casa para que possa dizer a seus pais para onde está indo. Fique na calçada enquanto caminha e anda de bicicleta para se manter seguro. Passe pela sua vizinhança para ver o que há por perto e fazer algum exercício. Certifique-se de estar sempre ciente de seus arredores para não se perder ou se meter em problemas.
- Sempre use um capacete ao andar de bicicleta para não se machucar em caso de acidente.
- Leve um telefone celular para entrar em contato com seus pais em caso de emergência.
- Fale com seus pais para descobrir se eles têm limites para a distância que você pode ir. Não vá além do que eles dizem para que você não tenha problemas.
- 2 Praticar ioga ao ar livre para que você possa estar mais perto da natureza. Encontre um local com sombra e terreno nivelado para colocar o tapete de ioga, de modo que haja menos probabilidade de cair durante as posturas. Siga sua rotina regular de ioga ou acompanhe uma em um telefone ou laptop. Tente se concentrar nos sons da natureza ao seu redor para se sentir calmo e relaxado enquanto trabalha com sua rotina.
- Use um tapete de ioga velho, se possível, para que o que você usa dentro de casa não fique muito sujo.
- Se houver ruídos altos na sua área, experimente usar fones de ouvido ao fazer suas poses.
- 3 Visite um parque próximo se quiser se divertir com o equipamento do playground. Verifique se há algum parque para onde você possa caminhar ou andar de bicicleta facilmente, onde possa passar um tempo sozinho, e pergunte a seus pais se você pode ir sozinho Quando você chegar ao parque, tente ir no balanço, brincar no trepa-trepa ou conversar com outras crianças que estão brincando lá. Fique atento à hora do dia para que você possa voltar para casa antes que fique muito escuro.
- Se não quiser brincar no parque, você também pode levar um livro para ler ou fazer um piquenique.
- Se seus pais não permitirem que você vá sozinha ao parque, peça que eles o levem para que você tenha um tempo para brincar.
- 4 Aprimore suas habilidades atléticas se quiser melhorar em Esportes . Se você está envolvido com esportes, encontre exercícios ou técnicas que você pode fazer sozinho para poder praticar. Se você tem umbasquetebolaro, tente chutar a bola de diferentes lugares ou melhorar sua técnica de drible. Se você jogafutebol, tente driblar a bola ou chutá-la para o gol de treino. Continue executando os exercícios até se sentir cansado e desejar relaxar.
- Se você não conhece nenhuma técnica de prática, tente encontrar algumas online antes de sair.
- 5 Vai para um caminhada se você estiver perto de trilhas ou reservas naturais. Pergunte a seus pais se você pode fazer uma caminhada e avise-os quando você planeja voltar. Coloque sapatos resistentes ou botas de caminhada para não se machucar ou escorregar com tanta facilidade. Reserve um tempo para caminhar pelas trilhas e explorar a natureza para que você possa passar um tempo sem aparelhos eletrônicos. Caminhe apenas até onde você se sentir confortável para não ficar muito cansado no caminho de volta.
- Traga repelente de insetos com você se você estiver indo para uma área arborizada para não ser mordido por nada.
- Pegue um telefone celular para usá-lo para navegação ou ligue para alguém em caso de emergência.
- 6 Tentar natação se você tiver acesso a uma piscina ou praia. Coloque seu maiô e traga uma toalha para que você possa se secar facilmente. Passe algum tempo jogando com qualquer um dos equipamentos da piscina ou natação voltas se você quiser se exercitar. Procure outras pessoas na área de natação com quem você possa passar um tempo ou brincar, se não quiser nadar sozinho. Não entre em águas mais profundas do que você se sente confortável, para não se afogar.
- Certifique-se de usar protetor solar para não se queimar enquanto estiver ao sol.
- Não nade em uma área sem supervisão para o caso de haver uma emergência.
Dica: Se você não tem acesso a uma área para nadar, veja se consegue instalar um sprinkler ou piscina infantil em seu quintal para que ainda possa se divertir na água.
- 7 Ir trenó se for inverno e houver colinas nas proximidades. Use um casaco, calças de neve e botas para ficar seco enquanto anda de trenó. Leve o trenó até o topo da colina e posicione-o de forma que a frente aponte para baixo. Sente-se no trenó de forma que seus pés fiquem mais próximos da frente e deslize para frente para descer a colina. Segure-se nas alças ou nas laterais do trenó para não cair enquanto desce a colina. Continue subindo e descendo o morro até se cansar.
- Evite andar de trenó em áreas geladas, pois você pode se machucar facilmente se cair.
- Use um capacete de inverno enquanto estiver andando de trenó, para o caso de você cair e bater com a cabeça.
Comunidade Q&A
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Dicas
- Pergunte aos membros de sua família se desejam passar um tempo com você fora de casa para que você possa se relacionar com eles.
- Sempre peça a permissão de seus pais antes de ir a qualquer lugar.
- Use protetor solar enquanto estiver fora de casa e o sol estiver alto, para não se queimar.
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Avisos
- Obedeça todas as regras ou limites que seus pais estabelecerem para que você não tenha problemas.
