Roger Federer
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Embora o treinamento regular e as sessões de prática tenham um papel importante no sucesso de todo esportista, uma grande parte dele também é afetada por sua dieta. O tênis, sendo um esporte individual extenuante, exige que os melhores jogadores tenham uma condição física quase perfeita para competir no mais alto nível. E isso também é verdade para Roger Federer.
Aos 39 anos, é mais importante do que nunca para Federer manter uma dieta equilibrada e nutritiva. E essa dieta não é mais um segredo, já que o próprio homem compartilhou alguns detalhes em uma entrevista recente com uma de suas patrocinadoras - Barilla.
Massa e preparação: Roger Federer revela seu segredo para uma dieta equilibrada - https://t.co/alB0Ny9Tor pic.twitter.com/EPjNXDr0rd
- UbiTennis (@UbiTennisEng)2 de agosto de 2020
Ao discutir seus hábitos alimentares, Roger Federer também falou sobre a importância de jantar com a família.
Faça o que fizer, você deve fazer com moderação: Roger Federer
Roger Federer desfrutando de uma rara refeição farta
A estrela suíça Roger Federer tem estado nos noticiários recentemente por causa de seu maravilhoso gesto para com as duas garotas italianas - Carola e Vittoria - que se tornaram virais com seu vídeo de tênis no último andar. O suíço surpreendeu a dupla com uma visita arranjado por Barilla, e também jogou um pouco de tênis no telhado.
Após a conclusão das filmagens, a marca italiana de massas conseguiu conversar com Roger Federer sobre sua dieta. O 20 vezes campeão do Grand Slam revelou a filosofia por trás de suas preferências culinárias, dizendo:
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O segredo para uma alimentação saudável e equilibrada permanece com moderação. Faça o que fizer, você tem que fazer com moderação, mas também precisa desfrutar da comida, disse Federer.
Roger Federer antes de comer uma porção de massa
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Com os nervos em jogo antes das partidas, é importante que os jogadores tenham a comida certa e nas quantidades certas. Para Roger Federer, a comida preferida antes da partida é a massa. Aliás, o macarrão também é escolha de seu rival e amigo, Rafael Nadal.
O macarrão sempre funcionou muito bem para mim antes dos jogos ”, disse Federer. 'Eu comi macarrão quase antes de cada jogo, e já joguei quase 1.500 partidas agora, e ainda amo isso como no primeiro dia. É importante se manter saudável.
Uma dieta saudável é importante para Roger Federer
Uma dieta saudável e balanceada não só fortalece o corpo, mas também auxilia no processo de recuperação. Na sua idade, é vital para Roger Federer obter a nutrição necessária para enfrentar o esporte de alta intensidade do tênis.
Roger Federer gosta de jantar com sua família sempre que possível
Passar um tempo com a família é importante para Roger Federer
Com o tipo de programação que Roger Federer tem quando está ativo em turnê, é difícil para ele passar tempo com sua família, muito menos compartilhar uma refeição completa com eles. Mas o chefe de família suíço faz o possível para garantir que sua família se reúna para as refeições o máximo possível.
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Com o bloqueio em vigor (e sua longa reabilitação de lesões) acontecendo por uma boa parte do ano, ultimamente tem sido mais fácil para o Familia federer para se reunir para uma refeição. O lendário suíço elaborou sua tradição dizendo:
Nós realmente fazemos um grande esforço e nos certificamos de estar todos juntos na mesa, talvez uma ou duas vezes por dia, definitivamente várias vezes por semana.
Roger Federer espera voltar à ação em 2021
Roger Federer gosta de se conectar com sua família, especialmente durante as refeições. O suíço considera o processo bastante necessário para 'recuperar o atraso'.
Acho que é importante falar sobre o nosso dia, sobre o que aconteceu, e não apenas sentar, comer rápido e sair correndo ', disse Federer. 'Para mim é parte de um bom desenrolar do dia ou mesmo uma ótima maneira de nos vermos e nos atualizarmos, porque nossas vidas são todas muito ocupadas.
