O tênis é um esporte que requer considerável agilidade e coordenação. O constante vaivém do jogo de tênis e a necessidade de mudar de direção durante a corrida significa que, para jogadores de tênis ávidos, o desgaste é mais rápido. Por extensão, um tênis bem escolhido ajudará os jogadores a suportar o estresse de jogar bem. Ao decidir comprar tênis, você precisará levar em consideração seu estilo de jogo, superfície da quadra e tipo de pé para encontrar o seu melhor ajuste.
Degraus
Papel 1 de 3: Determinando como e onde você joga
- 1 Descubra que tipo de jogador de tênis você é. Normalmente os jogadores são 'saque e voleio', que investem na rede e deslizam o pé de trás enquanto sacam, ou 'linha de base', que geralmente jogam ao longo da linha de defesa. Como esses dois tipos se movem de maneira diferente na quadra, eles usam sapatos de maneira diferente.
- Escolha um sapato com biqueira se você for um jogador de 'saque e voleio'.
- Compre sapatos com muito apoio lateral e uma sola durável se você correr muito de um lado para o outro.
- 2 Determine o tipo de superfície da quadra mais frequente. Quanto mais dura for a superfície da quadra, mais durável deve ser a sola. Usar a sola certa para a superfície da quadra certa pode prolongar a vida útil de seus sapatos, oferecer a quantidade certa de tração e evitar danos à superfície da quadra.
- 3 Escolha a sola certa para a superfície. Superfícies duras desgastam os sapatos mais rapidamente. Sapatos feitos de concreto são mais duráveis e feitos com materiais mais resistentes, enquanto outros são mais flexíveis.
- Para quadras de saibro ou grama, as solas podem não ser tão duráveis, mas são projetadas para fornecer tração sem danificar a quadra.
- Também estão disponíveis tênis para várias quadras que se adaptam bem a uma variedade de superfícies.
- Sapatos com sola tipo espinha de peixe funcionam especialmente bem para argila. O piso estreito ajuda a agarrar o chão e evita que grãos soltos na superfície entrem na sola e alisem.
Papel 2 de 3: Conhecendo o seu tipo de pé e ajuste do calçado
- 1 Determine seu tipo de pé. Esta é sem dúvida a etapa mais importante na escolha do tênis certo. Seu tipo de pé determinará quanto apoio lateral e amortecimento você precisará para obter segurança e conforto ideais.
- Use o 'teste molhado' para determinar seu tipo de pé. Molhe as solas dos pés e pise em uma superfície plana, como um pedaço de cartolina ou a calçada. Observe a área entre a planta do pé e o calcanhar.
- Uma grande lacuna indica um arco alto, o que significa que seus pés estão supinados.
- Nenhuma lacuna indica pés chatos, o que significa que seus pés estão pronados.
- Se seus pés estiverem intermediários, eles serão neutros.
- Para pés supinados: opte por um calçado mais flexível. Você sentirá mais desgaste ao redor do calcanhar e dos dedos dos pés.
- Para pés pronados: Compre um tênis estabilizador, pois você sentirá mais desgaste na parte interna da frente do pé.
- Para pés neutros: você pode experimentar qualquer calçado.
- Use o 'teste molhado' para determinar seu tipo de pé. Molhe as solas dos pés e pise em uma superfície plana, como um pedaço de cartolina ou a calçada. Observe a área entre a planta do pé e o calcanhar.
- 2 Determine o tipo de material de amortecimento. Os tênis são confeccionados com 2 tipos de almofadas: EVA e PU. As almofadas EVA são mais leves e flexíveis, mas oferecem menos estabilidade e durabilidade. As almofadas de PU são mais duráveis e estáveis, mas tendem a ser mais pesadas.
- 3 Faça uma lista. Juntar uma lista do seu estilo de jogo, estilo de quadra e tipo de pé ajudará você a descobrir que tipo de calçado deve comprar, para que não perca tempo experimentando tênis que não vão funcionar para você.
- 4 Considere medir. Lembre-se de que os pés tendem a inchar um pouco durante o exercício e você pode estar usando meias mais grossas do que o normal. Propaganda
Papel 3 de 3: Escolhendo seus sapatos
- 1 Pesquise. Saber que tipo de sola e quanta estabilidade você precisa, com base no tipo de quadra, estilo de jogo e tipo de pé, vai ajudar muito. Determine quanto o tipo de calçado que procura tende a custar.
- Mesmo que o orçamento seja um fator importante, comprar os melhores sapatos que puder ajudará a proteger seus pés e garantir que eles durem o máximo possível.
- Comprar e visitar diferentes lojas e sites pode ajudá-lo a encontrar a melhor oferta.
- Em geral, você recebe o que pagou, e sapatos de $ 80 serão de melhor qualidade e durarão mais do que sapatos de $ 15 - mas pagar muito dinheiro por sapatos endossados por celebridades pode não valer a pena.
- 2 Faça sua compra. Depois de descobrir o tipo de calçado de que precisa, a marca e o estilo de que gosta e onde encontrar as melhores ofertas, é hora de comprar!
- Ao contrário dos sapatos de couro, a maioria dos tênis não precisa ser 'quebrada' e deve parecer pronta para jogar quando você experimentá-los. Eles devem caber confortavelmente, mas não tão apertados que possam irritar.
- As lojas especializadas em calçados esportivos podem ter funcionários que podem recomendar marcas e estilos que funcionarão bem para você.
- Se você está comprando sapatos online, certifique-se de conhecer a política de devolução do site e como devolver sapatos que não funcionam para você.
- 3 Aproveite seus sapatos. Veja como seus sapatos funcionam em ação na quadra e certifique-se de estar totalmente satisfeito com sua compra. Propaganda
Comunidade Q&A
Procurar Adicionar nova pergunta- Pergunta Que tipo de tênis é recomendado durante a cura de uma torção grave no tornozelo? Tente conseguir algo com suporte, de preferência Asics ou New Balance. Além disso, certifique-se de que tem um fundo branco e a capacidade de parar rapidamente sem machucar o tornozelo.
- Pergunta Quando comprar sapatos novos? Quando você precisar ou quiser. Definitivamente, compre sapatos novos se os antigos estiverem começando a desmoronar. Mas você pode comprar sapatos novos sempre que quiser, desde que tenha dinheiro para isso.
- Pergunta Os tênis de couro são desejáveis? É realmente uma questão de gosto, mas os tênis de couro podem ser mais duráveis do que lona ou tecido e se moldam ao seu pé depois de usá-los por um tempo.
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Dicas
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- Não substitua outros tipos de calçados esportivos. Os tênis são feitos com solas mais planas, mais duráveis e destinadas ao movimento de ida e volta, enquanto os tênis de corrida têm solas mais macias e com maior amortecimento, destinadas ao movimento para a frente.
