Como jogar goleiro no hóquei

Jogar como goleiro é uma das posições mais desafiadoras do hóquei. O goleiro não é apenas responsável por bloquear os chutes à baliza, mas, em muitos aspectos, é o líder da defesa do time. Para se tornar um grande goleiro, aprenda como se posicionar e bloquear os chutes. Com um pouco de tempo e comprometimento, você pode dominar a posição!

Degraus

Papel 1 de 4: Posicionando-se para bloquear uma tacada

1. 1 Observe o disco, não os jogadores. Embora possa parecer tentador assistir a ação do jogo e se concentrar nos jogadores, isso pode causar problemas e torná-lo vulnerável ao time adversário. Isso ocorre porque o disco pode se mover mais rápido do que jogadores individuais. Sempre mantenha seus olhos no próprio disco para que possa reagir rapidamente quando o disco vier em sua direção.
2. 2 Fique em pé com os pés afastados na largura dos ombros. Esta posição lhe dará mais equilíbrio e controle. Também permite que você aumente seu tempo de reação se o disco entrar na sua zona defensiva.
3. 3 Posicione seus patins paralelos entre si. Muito parecido com a forma como você posiciona seus pés, segurar os patins paralelos um ao outro lhe dará mais equilíbrio. Também lhe dará a capacidade de ganhar mais impulso se precisar se mover rapidamente para ajudar outros jogadores defensivos ou ficar em posição para bloquear um tiro.
4. 4 Flexione levemente os tornozelos e transfira o peso para a parte externa da planta dos pés. Ao ficar dessa forma, você poderá se mover rapidamente se precisar reajustar sua posição. Além disso, esta é uma posição da qual você pode facilmente cair no chão ou deslizar para bloquear um tiro.
5. 5 Dobre ligeiramente os joelhos. Ao ficar assim, você colocará pressão extra na planta dos pés. Isso lhe dará poder extra e aumentará sua capacidade de desviar os golpes quando eles vierem até você.
   • Lembre-se de apontar o peito ligeiramente para cima para obter um melhor equilíbrio para a frente.
6. 6 Segure as luvas na frente do corpo. Posicione-os um pouco fora do seu peito. Para alcançar a posição correta da luva, você terá que empurrar os cotovelos um pouco para fora do corpo. Isso não só lhe dará um melhor equilíbrio, mas também será mais capaz de controlar seu manche. Também sempre tenha sua luva levantada em caso de um tiro inesperado, porque será difícil ter sua luva abaixada para reagir rápido o suficiente para parar o tiro
7. 7 Coloque seu bastão cerca de 25 cm à frente de seus patins. Segure seu stick verticalmente, mas em um pequeno ângulo. Isso ajudará você a capturar melhor os tiros. Nunca coloque o bastão perpendicular ao corpo. Isso não apenas diminui a chance de você bloquear um tiro, mas pode representar um perigo para você no caso de uma colisão com outro jogador. Propaganda

Papel 2 de 4: Ajoelhando para bloquear tiros

1. 1 Ajoelhe-se para bloquear os tiros quando você não tiver muito tempo para reagir. Este tipo de bloqueio é usado quando um disco está se aproximando de você e você tem muito pouco tempo de reação. Se o disco já estiver bem perto de você, quase sempre você precisará usar essa técnica. Em vez de bloquear ativamente o disco, você está usando seu corpo para cobrir a rede e evitar que o disco passe.
2. 2 Ajoelhe-se em frente ao gol com as pernas em forma de V. Para maior cobertura de rede, fique bem no meio do gol. Caia no gelo com os joelhos juntos - as joelheiras devem se unir e se tocar. As caneleiras e as almofadas das pernas devem ser “seladas” ao gelo. Não deve haver nenhum espaço entre suas pernas e o gelo.
3. 3 Mantenha o tronco ereto e ligeiramente inclinado para a frente. Quanto mais vertical você estiver, mais facilmente será capaz de bloquear uma tacada que se aproxima. Isso é importante, pois muitos atiradores tentarão atirar alto para evitar o alvo maior de suas pernas e parte inferior do corpo. Como resultado, inclinar-se muito para a frente ou ser muito baixo pode fazer com que você não bloqueie o tiro.
   • Seu torso deve estar ligeiramente flexionado para a frente, para que você possa controlar melhor o manche.
4. 4 Mantenha os braços fechados e firmes ao lado do corpo. Seus antebraços devem estar ligeiramente dobrados para a frente, para que possam bloquear com as mãos e controlar melhor o taco. Ao manter os braços firmes ao lado do corpo, você cria efetivamente uma parede maior para bloquear a próxima tacada.
5. 5 Segure seu bastão no gelo o máximo que puder. Seu bastão deve estar bem na frente da área da virilha. A melhor maneira de segurar o bastão é em um ângulo muito pequeno em relação ao gelo. O objetivo é cobrir o máximo possível do gelo à sua frente com o bastão. Dessa forma, você aumenta a chance de desviar um tiro próximo com o taco.
6. 6 Use as mãos para bloquear tiros altos. Se você perceber que um tiro que se aproxima é alto e pode ir para a esquerda ou direita do seu rosto em direção ao gol, você deve levantar as mãos no ar para bloquear ou agarrar o disco. Ao levantar as mãos, você terá uma chance melhor de desviar o disco. Propaganda

Papel 3 de 4: Bloqueando um tiro em pé

1. 1 Use a técnica de bloqueio em pé quando tiver tempo para reagir. Cair de joelhos para bloquear só deve ocorrer quando você não tem muito tempo para reagir. Caso contrário, um bloco vertical deve ser usado. Dessa posição, você pode cair de joelhos rapidamente para bloquear, se necessário.
2. 2 Vire na direção de seu oponente, se tiver tempo. O objetivo é despistá-los e dar aos outros membros da sua defesa tempo para ajudá-lo. Se o disco não estiver muito perto, você pode virar em direção ao seu oponente e se mover levemente em direção a ele. Não vá tão longe a ponto de não conseguir proteger a meta.
3. 3 Cutuque o disco com sua vara. Conforme você se move em direção ao seu oponente, cutuque o disco com seu taco. Isso pode desequilibrar seu oponente. Em alguns casos, você pode roubar o disco, desviá-lo ou atirar em outra direção. Em outros casos, você pode criar a oportunidade para que outros membros de sua defesa venham em seu auxílio.
4. 4 Recue para o gol e observe seu oponente com atenção. Quando você perceber que seu oponente vai dar um chute, você deve se posicionar de forma a impedir que o disco entre no gol. Certifique-se de não voltar muito longe, pois quando você voltar muito longe, há mais área para o atirador atirar. Com um pouco de sorte, você terá tempo de se colocar no melhor local para desviar o tiro.
5. 5 Deslize para bloquear o tiro. Quando seu oponente der o tiro, deslize apropriadamente para que você possa parar o disco. A chave para deslizar é o tempo adequado. Espere até que seu oponente mova seu taco para trás e então faça o contato inicial com o disco. Se você deslizar antes de seu oponente bater no disco, ele será capaz de se reposicionar para uma tacada bem-sucedida. Propaganda

Papel 4 de 4: Jogando pelo Seguro

1. 1 Use um capacete adequado ao jogar ou praticar. Como um esporte de contato, o hóquei apresenta uma variedade de perigos para as pessoas que o praticam. Os goleiros, especialmente, correm o risco de ferimentos na cabeça. Como resultado, você deve usar um capacete certificado pelo Hockey Equipment Certification Council. Seu capacete deve vir com uma máscara completa, uma proteção para o queixo e uma faixa para o queixo.
   • Para que seu capacete funcione, ele precisa ser dimensionado para que se encaixe corretamente.
   • Sempre use a faixa do queixo e aperte-a adequadamente.
2. 2 Use novos protetores, luvas e protetores projetados para goleiros de hóquei. Os eletrodos e outros equipamentos antigos podem não fornecer proteção suficiente. Além disso, não tente usar equipamentos de outro esporte, pois os equipamentos de segurança do hóquei são projetados especificamente para as necessidades do jogo. Além disso, as almofadas do goleiro diferem um pouco das almofadas de outros jogadores. Isso ocorre porque outros jogadores precisam contornar o gelo mais rápido e os goleiros precisam ser capazes de absorver melhor os golpes. Alguns itens de que você precisa incluem:
   • Almofadas para as pernas, caneleiras e joelheiras
   • Almofadas de braço e um protetor de tórax
   • Uma luva bloqueadora e uma luva apanhadora
   • Um protetor de pescoço
   • Um protetor bucal
3. 3 Compre equipamentos que tenham o tamanho certo e se encaixem corretamente. Equipamentos muito grandes ou pequenos não oferecem o nível de proteção de que você precisa. Equipamentos que não se encaixam podem ser muito apertados ou podem cair. Em alguns casos, equipamentos mal ajustados podem oferecer mais perigo do que qualquer outra coisa. Para evitar isso, peça a alguém em uma loja de artigos esportivos (ou ao seu treinador) que ajuste você antes de comprar o equipamento. Propaganda

Comunidade Q&A

• Pergunta Como faço para bloquear os depósitos? Você deve seguir o disco e ser capaz de ler onde o disco pode ir. Leva tempo.
• Pergunta O tamanho realmente importa para um goleiro? Todo mundo diz que sou muito pequeno. Na verdade não. Com almofadas, você ficará maior. Você só precisa aprender a reagir rápido para poder bloquear os tiros.
• Pergunta Como posso saber se um jogador vai fingir um tiro? Você realmente não sabe; você só sabe quando ele atira. Mas se você estiver preparado, poderá bloqueá-lo, portanto, esteja sempre preparado. Ele também vai atirar imediatamente se o tempo estiver se esgotando ou se alguém estiver pressionando-o para fugir.
• Pergunta Como faço para lidar com scrambles ao jogar hóquei? Tente cutucar o disco ou simplesmente pular em cima dele. Você pode ser atingido por um pedaço de pau, mas conseguirá aquele apito e sairá de uma situação potencialmente perigosa.
• Pergunta Posso ser goleiro sem dominar a posição borboleta? Sim você pode. Butterfly nem sempre foi a maneira de jogar. Procure goleiros 'híbridos'. Você pode precisar modificar um pouco o seu jogo, mas o objetivo é definir porcentagens. A menos que você esteja em uma liga competitiva, a maioria dos tiros será de muito longe, dando a você muito tempo de rastreamento, baixo e lento, ou perto e pessoal (bater na rede ou rebotes). O Butterfly facilita algumas defesas, mas os goleiros híbridos aprendem a usar alguns aspectos da borboleta (como uma perna para baixo, um joelho para cima) e ainda manter uma posição em pé muito mais.
• Pergunta Como posso corrigir minha borboleta quando minhas almofadas tocam o solo em vez de fazerem a parede? Tente deixar as almofadas um pouco mais soltas ao colocá-las (mas faça com que aquela que prende a almofada ao patim mais apertada); caso contrário, a prática o torna melhor.
• Pergunta Quanto tempo leva para melhorar se eu sou um novo goleiro? Depende de quanto você pratica, mas geralmente você pode esperar ver alguma melhora dentro de algumas semanas a alguns meses.
• Pergunta Como faço para bloquear um golpe forte? Existem duas maneiras de bloquear um tiro. Primeiro, você pode se levantar. Ao fazer uma tacada em pé, junte tudo - pernas, braços e puxe o queixo para baixo para o caso de o disco subir. Em segundo lugar, você pode se ajoelhar e bloquear o tiro. Para fazer um tiro em bloco ajoelhado, abaixe-se sobre uma perna, coloque a mão dominante à sua frente e a outra atrás de você. Você quer que seu lado fique de frente para o tiro e olhe para o disco. Mais uma vez, contraia o queixo. Ao bloquear um chute, certifique-se de que seu goleiro ainda consiga enxergar, e nunca saia do bloqueio. Isso pode enganar seu goleiro e ele pode não esperar.
• Pergunta Todos os tiros serão difíceis? Não, às vezes o time oposto atira o disco de sua extremidade para tirá-lo da zona e obter uma mudança! Mas, como goleiro, você sempre deve estar prestando atenção.
• Pergunta Como manuseio protetores de perna macios? Se você tiver almofadas macias, use caneleiras por baixo, mas almofadas rígidas seriam o melhor.