Como parar em patins em linha

Se você é novo no patins em linha , parar pode ser um desafio! Desenvolva suas habilidades aprendendo como usar os freios e outras técnicas de parada para iniciantes. Em seguida, experimente técnicas de parada intermediárias e avançadas. Não importa que tipo de técnica de parada você use, certifique-se de manter-se seguro usando seu capacete e protetores e patinando em áreas seguras.



Método 1 de 4: Aplicando o freio do calcanhar

  1. 1 Estenda uma perna à sua frente e dobre a outra perna como se estivesse sentado. Os freios dos patins estão localizados na parte de trás das botas, e não na frente, como nos patins. Para parar com o freio, mude a maior parte do seu peso para uma perna e dobre o joelho levemente como se estivesse começando a se sentar. Ao fazer isso, traga a perna oposta à sua frente, mantendo a perna reta.

    Dica : Se você se sentir instável colocando mais peso em uma perna, tente tesourar seus pés para frente e para trás algumas vezes para se acostumar com a sensação de deslocamento de seu peso enquanto você está patinando.

  2. 2 Pressione o freio do calcanhar contra o solo com o pé da frente. Estenda o pé mais para frente, se necessário, e deixe o freio do calcanhar tocar o solo. Em seguida, aplique uma pressão firme para parar rapidamente ou uma pressão suave para parar lentamente.
    • Pratique frear enquanto patina lentamente até ficar confortável com o movimento. Então, você pode usar o freio para parar quando estiver indo rápido.
  3. 3 Continue a aplicar pressão até parar completamente. Se você aplicar uma pressão firme, parará mais rapidamente do que se aplicar uma leve pressão. Continue pressionando o calcanhar contra o chão até parar completamente.
    • Um bônus adicional de usar o freio é que ele emitirá um som agudo, que pode alertar as pessoas próximas de sua presença e pode ajudar a prevenir uma colisão em alguns casos.
    Propaganda

Método 2 de 4: Usando técnicas de parada para iniciantes

  1. 1 Patine na grama, terra ou cascalho para diminuir a velocidade gradualmente. Se você está indo muito rápido e ainda não pegou o jeito de outros métodos de parada, procure um pedaço de grama, terra ou cascalho no qual possa patinar. A textura áspera o deixará mais lento gradualmente até que você pare completamente.
    • Essa técnica é conhecida como 'esgotamento'. Você também pode usar a corrida para diminuir a velocidade e retornar ao asfalto assim que sua velocidade for reduzida ao nível desejado.
    • Um benefício adicional de patinar na grama é que doerá menos se você perder o controle e cair do que se cair no concreto.
  2. 2 Estique os braços à sua frente e patine em direção a uma parede. Use as mãos para absorver o impacto e empurre-se suavemente para trás ao bater na parede. Vire a cabeça para o lado para evitar bater também no rosto. Essa parada funciona para qualquer velocidade, mas tome cuidado se estiver indo rápido.
    • Você também pode patinar em direção a um corrimão ou escada para se impedir se não houver parede por perto.
    • Se você estiver patinando com um amigo ou membro da família, também pode patinar em direção a eles para diminuir seu ímpeto. Apenas certifique-se de avisá-los primeiro, por exemplo, 'Patinando para dentro de você para diminuir a velocidade!'
  3. 3 Use a parada do arado ou parada em V para diminuir a velocidade gradualmente. Afaste as pernas mais do que a largura dos ombros enquanto patina e vira os dedos um em direção ao outro para parar. Prepare-se quando fizer isso, pois desacelerar o seu impulso pode fazer com que você caia para a frente. Seus patins também podem bater uns nos outros.
    • Você também pode usar esta técnica se estiverpatinando para trás, como virando os calcanhares um para o outro.
  4. 4 Aprenda a cair com segurança caso você não consiga parar. Cair com segurança o ajudará a evitar lesões graves, portanto, esteja ciente de como fazer isso. Lembre-se de dobrar os joelhos se estiver prestes a cair e tente bater com o cotovelo ou joelheiras em vez de tentar parar com as mãos, o que pode resultar em um pulso quebrado ou palma da mão esfolada.

    Dica : Se possível, tente cair em um pedaço de grama ou areia. Isso será menos doloroso do que cair no concreto.



    Propaganda

Método 3 de 4: Parando com técnicas intermediárias

  1. 1 Abra os braços e use o vento para diminuir seu ímpeto. Esta técnica é conhecida como quebra-vento e pode ser uma boa maneira de diminuir a velocidade se você estiver indo muito rápido. Você pode quebrar o vento e usar outra técnica para parar completamente, ou pode apenas deslizar gradualmente até uma parada após diminuir seu ímpeto.
    • Isso funciona melhor em um dia de vento e se você estiver vestindo algo que irá pegar o vento, como um casaco.
    • Não use esta técnica se precisar parar com pressa.
  2. 2 Amplie sua postura e gire 180 graus para uma parada vistosa. Ao deslizar, mova as pernas para fora para que os patins fiquem mais largos do que a largura dos ombros. Mantenha os dedos dos pés apontando para a frente. Em seguida, gire a parte superior do corpo e os quadris para girar 180 graus em uma direção. O movimento giratório diminuirá seu ímpeto e o levará a uma parada completa.
    • Pratique esta técnica de parada enquanto patina lentamente no início. Em seguida, experimente ir em velocidades mais altas quando se sentir confortável com o movimento.

    Dica : Se você estiver indo rápido, incline-se ligeiramente para a frente depois de girar. Isso ajudará a evitar que você caia para trás.

  3. 3 Experimente a parada de slalom como uma forma de desacelerar e parar com talento. Vire para a esquerda e depois para a direita muito bruscamente. Isso diminuirá seu ímpeto para frente muito rapidamente e o levará a uma parada.
    • Essa técnica funciona bem quando você está se movendo em alta velocidade e precisa diminuir ou controlar sua velocidade.
    Propaganda

Método 4 de 4: Tentando paradas mais avançadas

  1. 1 Tente bater no meio-fio para obter uma maneira de parar imediatamente. Patine em direção a um meio-fio ou degrau e levante 1 patim de modo que o meio das rodas fique nivelado com o meio-fio. Em seguida, pise ou bata a parte inferior do seu patim contra o meio-fio para parar. Prepare-se para o impacto com o meio-fio para evitar tropeçar ou cair para frente.
    • Esteja ciente de que isso pode danificar seus patins se você fizer isso com muita frequência, portanto, reserve-o para quando realmente precisar parar com pressa.
  2. 2 Faça uma parada em T para uma maneira rápida de frear. Arraste um pé atrás de você com os dedos virados para o lado. Certifique-se de que as rodas do skate de trás estão perpendiculares às rodas do skate da frente ou à direção em que você está viajando. Em seguida, aplique pressão para baixo com o pé de trás para diminuir o ímpeto e pará-lo.
    • Uma variação dessa técnica de parada é chamada de arrasto do dedo do pé, que ocorre quando você apenas pressiona a lateral da roda dianteira contra o solo para parar.

    Aviso : O T-stop e o arrasto do dedo do pé podem danificar suas rodas, então é melhor não usá-los com muita frequência.

  3. 3 Use a parada de hóquei para uma maneira rápida de parar com uma curva. Essa técnica de parada também é conhecida como power slide. Faça uma curva muito rápida para a esquerda ou direita enquanto viaja para a frente e deslize para o lado até parar completamente. Mantenha os joelhos ligeiramente dobrados e afaste-se da direção em que está se movendo. Fique o mais baixo possível para melhorar seu equilíbrio.
    • Esta parada funciona bem em superfícies relativamente lisas, mas requer prática para ser perfeita.
    • Na verdade, é mais difícil fazer essa parada quando se move lentamente, pois você quase tem que pular para ela.
  4. 4 Dê um passo para frente ou para trás para parar. As paradas são quando você pega seus patins e dá alguns passos na direção em que está viajando, sem se impulsionar para frente. Tente levantar o pé direito por alguns segundos e coloque-o de volta no chão. Em seguida, levante o patim esquerdo por alguns segundos e coloque-o no chão. Faça isso até que você pare completamente.
    • Você pode usar essa técnica para parar gradualmente enquanto viaja para frente ou para trás.
  5. 5 Incline-se para trás para parar de usar os dois freios para o Wile E. Método Coyote. Esta é uma técnica avançada para uma parada muito rápida que pode lembrá-lo do personagem de desenho animado. Ao patinar para frente, incline-se para trás para aplicar pressão nos dois freios de calcanhar ao mesmo tempo. Prepare-se quando fizer isso e esteja pronto para dar alguns passos à frente se estiver indo muito rápido. Propaganda

Comunidade Q&A

Procurar Adicionar nova pergunta
  • Pergunta O que devo fazer se estiver indo muito rápido com os patins e for cair? Às vezes é melhor cair deliberadamente. Caia sobre as joelheiras e elas o protegerão. Isso também melhora sua confiança nas almofadas e permite que você saiba que não há problema em cair. Se puder, tente cair em algum lugar macio como a grama. Isso seria mais fácil do que cair em algo parecido com concreto.
  • Pergunta Há algum lugar onde posso comprar a quebra do calcanhar? Você pode comprar alguns online. Se o fizer, certifique-se de que são do tamanho certo! Você não quer comprá-los e depois mandá-los de volta porque são muito grandes ou pequenos.
  • Pergunta O que eu faço se meus freios estiverem na frente dos meus patins? Iforgotmyoldpass Em seguida, você deve inclinar os dedos dos pés ligeiramente para a frente. Esses geralmente param você no momento, então tome cuidado.
  • Pergunta E se meus patins inline não tiverem freios traseiros e eu não conseguir encaixá-los? Iforgotmyoldpass Você pode precisar comprar outro par com freios de salto porque o tipo de patins que você está usando agora parece que foram feitos para patinação agressiva, não para iniciantes ou apenas para os casuais.
Faça uma pergunta 200 caracteres restantes Inclua seu endereço de e-mail para receber uma mensagem quando esta pergunta for respondida. Enviar
Propaganda

Dicas

  • Mantenha os joelhos levemente dobrados para ajudar a controlar o movimento, tanto ao parar quanto ao patinar.
  • Pratique parar em uma área controlada que seja plana ou ligeiramente inclinada para cima. Isso ajudará a controlar sua velocidade.
  • Use cotoveleiras, joelheiras, protetores de pulso e um capacete toda vez que usar seus patins embutidos.
  • Escolha um parque ou um lote vazio para praticar a parada em patins antes de patinar em áreas com mais tráfego.





Anúncio Envie uma dica Todos os envios de dicas são cuidadosamente analisados ​​antes de serem publicados. Obrigado por enviar uma dica para análise!

Avisos

  • Sempre use cotoveleiras, joelheiras e protetores de pulso, e especialmente um capacete quando estiver aprendendo alguma coisa sobre patins inline. Eles até vendem cintas para proteger seus quadris e cóccix. Você nunca se arrependerá de usar almofadas extras.
  • Se você estiver caindo, tente não ficar tenso ou amortecer a queda com o braço - é assim que ocorrem as lesões. Em vez disso, caia de joelhos e use os cotovelos para cobrir o rosto dos detritos.
Propaganda

Coisas que você precisa

  • Patins em linha
  • Capacete
  • Cotoveleiras
  • Joelheiras
  • Protetores de pulso

Questões Populares

Vídeo: Bad Mistake de Tennis Ball Boy

Como ter um estilo parisiense. Você admira o estilo parisiense? Muitas pessoas ao redor do mundo querem se parecer mais com um parisiense. Emular o estilo parisiense requer certa confiança e aparência, mas não é um estilo difícil de ser executado. É tudo ...

Veja como você pode transmitir ao vivo a nova minissérie 'A Christmas Carol' online do FX. A série é baseada na novela de 1843 com o mesmo nome, de Charles Dickens.



Novak Djokovic venceu Daniil Medvedev na final do Aberto da Austrália de 2021 no domingo para ganhar seu 18º título de Grand Slam.

Madrid fica Smurfalicious!