Como parar de ter uma paixão inadequada

Você deve ter ouvido a expressão: 'O coração deseja o que o coração deseja'. Mas o que acontece quando seu coração deseja alguém impróprio - como a irmã mais nova de sua esposa ou seu professor universitário? Seja qual for a razão pela qual sua paixão é inadequada, ter uma paixoneta em alguém não é o problema. O verdadeiro problema é sua própria contenção e autocontrole . Se você quiser saber como superar sua paixão inadequada e seguir em frente com sua vida, consulte a Etapa 1 para começar.



Vendo raquete de tênis usada

Parte 1 de 2: Pensando sobre isso

  1. Imagem intitulada Pare de ter uma queda inadequada, passo 1

    1 Considere todas as razões pelas quais o esmagamento é uma má ideia. Em vez de se concentrar em todos os motivos pelos quais você é atraído por sua paixão, você precisa mudar seu foco e considerar todos os motivos pelos quais a paixão pode não levar ao bem e não vale a pena perseguir. Existem muitos motivos pelos quais qualquer paixão pode ser inadequada, e é importante saber exatamente no que você estaria se metendo para evitá-lo. Você deve pensar sobre por que a paixão é uma má ideia e considerar os motivos potenciais pelos quais você pode estar sentindo o que está sentindo (além da atração inicial, é claro). Aqui estão alguns motivos potenciais com os quais você pode estar lidando:
    • Se eles são muito mais jovens do que você ou muito mais velhos do que você, por que está interessado em um parceiro jovem ou velho cujos interesses e prioridades sejam muito diferentes dos seus?
    • Se você gosta de um cara que trabalha para você, está mais interessado na ideia de que pode dar as cartas do que na pessoa real?
    • Se você tem uma queda pela namorada do seu irmão, é mais para superar o seu irmão do que o interesse real pela garota? Pode ser que, por uma série de circunstâncias, você se sinta carente e vulnerável, tornando-se um momento ruim para qualquer ação.
  2. Imagem intitulada Parar de ter uma queda inadequada, etapa 2

    2 Considere seu histórico e se sua nova paixão pode estar minando seus relacionamentos se sua paixão for inadequada porque você já está em um relacionamento.
    • Se um ou ambos os pais tiveram casos extraconjugais quando você estava crescendo ou se você tem um histórico de infidelidade, você pode ter alguns problemas subjacentes que precisam ser resolvidos para desfrutar de um relacionamento sério.
  3. Imagem intitulada Parar de ter uma queda inadequada, etapa 3

    3 Pergunte-se sobre o estado atual de seu relacionamento se sua paixão for inadequada porque você já está em um relacionamento casual, sem filhos que possam ser afetados por deixá-lo. Por exemplo, se você tem uma queda por um cara, mas já está em um relacionamento, então você tem que se perguntar se a paixão é realmente significativa, ou se esta é sua maneira de dizer a si mesmo que não está realmente funcionando com você e seu namorado. Se você e seu namorado fossem realmente felizes juntos, você teria 'espaço' para desenvolver sentimentos fortes por outra pessoa?
    • É claro que todos, até os casais mais felizes, podem ter pequenas paixonites inofensivas de vez em quando, mas se sua paixão ficar mais séria, você deve questionar seu relacionamento atual. Esta é a sua chance de sair sem consequências graves se houver um problema.
    • Você deve questionar especialmente o status de seu relacionamento atual se esse tipo de coisa continuar acontecendo. Se você ocasionalmente clicar de verdade com alguém fora do seu relacionamento e sentir uma paixão inofensiva por ele, embora saiba que isso não levará a nada, é uma coisa, mas se você se sente frequentemente envolvido em um caso de amor unilateral, então você tem que se perguntar sobre a verdadeira razão por trás de seus sentimentos.
  4. Imagem intitulada Deal with Dating Anxiety Step 6

    4 Reconheça a importância de abrir mão de uma paixão inadequada para a idade. Os relacionamentos precisam acontecer entre iguais. É importante namorar alguém que está no seu estágio de vida (como colégio, faculdade, recém-ingressado no mercado de trabalho, etc.) ou que está muito próximo disso (como alguém prestes a se formar na faculdade namorando alguém que se formou recentemente na isto). Namorar alguém em um estágio diferente da vida provavelmente não funcionará e pode envolver exploração (intencional ou inadvertida). O estágio de vida e o nível de maturidade devem ser idênticos ou muito próximos. Os idosos têm a responsabilidade de não namorar pessoas muito jovens para eles.
    • É mais difícil se relacionar com alguém que tem objetivos, responsabilidades, habilidades, grupos de amigos e outras ideias ou características diferentes que mudam com a idade.
    • Uma diferença significativa de idade envolve um desequilíbrio de poder. Um jovem de 16 anos é muito mais experiente do que um jovem de 12. Uma pessoa de 46 anos é muito mais experiente do que uma de 25.
    • O jovem pode ser (mesmo inadvertidamente) pressionado a fazer coisas para as quais não está pronto. Mesmo que digam que estão prontos, uma retrospectiva pode contar uma história diferente e eles podem se machucar.
    • Se o mais jovem for menor e o mais velho um adulto, podem ser tomadas medidas legais sérias contra o idoso.
    • O idoso pode ser percebido (incorretamente ou corretamente) como predador.
  5. Imagem intitulada Pare de ter uma queda inadequada, etapa 4

    5 Projete a precipitação potencial. Se vocês estavam para se envolver com essa pessoa, como as consequências afetariam você? Eles? Seus amigos, família, colegas de trabalho? Pense como se fosse um jogo de xadrez e visualize os próximos movimentos: 'Se eu fizer isso, eles farão aquilo; então meu irmão vai me odiar; então, a primeira vez que discutirmos, vou perder meu emprego ... 'e assim por diante. Pensar no pior que poderia acontecer se você e sua paixão estivessem unidos pode fazer você perceber que seria um grande erro.
    • Pergunte a si mesmo, se o relacionamento potencial com essa pessoa vale todos os problemas que você vai enfrentar e quais são as chances de relacionamento sobreviveria todo o caos que se seguirá?
  6. Imagem intitulada Parar de ter um esmagamento impróprio, etapa 5

    6 Considere sua reputação. O que as outras pessoas vão pensar - elas vão pensar mais ou menos de você? Embora muitas vezes digamos que não importa o que as pessoas pensam e que o amor vence tudo, em alguns casos, a verdade é que importa o que as outras pessoas pensam, porque a sua desaprovação, ou mesmo o seu desprezo, podem tornar muito difícil para você realizar seu relacionamento potencialmente impróprio. É importante dar um passo atrás e olhar para o quadro geral, para considerar como as outras pessoas reagiriam ao seu relacionamento. Se você já tem certeza de que é impróprio, considerar como os outros reagiriam irá dissuadi-lo ainda mais. Aqui estão alguns cenários a serem considerados:
    • Não é legal tentar roubar a namorada do seu amigo. Você pode acabar com ela, mas perderá seu amigo. Se você for mais velho e o menino for menor de idade, você será considerado um ladrão de berço - e, além disso, se realmente levar esse relacionamento a uma situação sexual, você pode estar condenado à prisão. Sexo com um menor é pior do que impróprio - é um crime.
    • Claro, você pode ter uma queda pela irmã de sua esposa. Mas imagine o que aconteceria se você fizesse algo a respeito - sua esposa seria capaz de olhar nos seus olhos? A família dela te perdoaria?
  7. Imagem intitulada Parar de ter um esmagamento impróprio, etapa 6

    7 Pense no seu futuro. Se você se envolver com alguém impróprio, não estará apenas lidando com problemas agora. Você estará lidando com as consequências muito - talvez anos - no futuro. Uma coisa é pensar nas aventuras emocionantes que você terá com sua paixão inadequada se ela retribuir seus sentimentos, mas outra é tentar imaginar como seu relacionamento realmente será em alguns anos. Será mesmo possível sustentá-lo? Seus sentimentos realmente durarão? É importante pensar se você realmente pode ter um futuro com essa pessoa ou se você estaria apenas sacrificando tudo por alguns momentos fugazes de alegria.
    • Por exemplo, a pessoa por quem você está louco pode não ser uma pessoa muito legal. Você começa a dispensar seus amigos e familiares para ficar com ela. Ela é super esquisita, e você fica esquisito também - voltando atrás em sua palavra porque ela não estava disposta a fazer tudo o que você prometeu que faria - e não vai deixar você fazer também. Mesmo depois de terminar com ela, todos que você conhece ainda vão vê-lo com desconfiança. Eles vão questionar seu julgamento por se envolver com alguém assim em primeiro lugar.
  8. Imagem intitulada Parar de ter uma queda inadequada, etapa 7

    8 Concentre-se nas qualidades negativas de sua paixão. Quase por definição, uma paixão envolve uma imagem idealizada de outra pessoa. Mas todos são humanos, e até mesmo sua paixão tem características que provavelmente não são agradáveis. Talvez ele diga coisas ruins para as pessoas, ou talvez ela ouça uma música que você acha que é idiota. Ou talvez ele ou ela simplesmente o ignore. Tente desenvolver alguma energia negativa sobre a pessoa em que você pode se concentrar, a fim de enfraquecer a paixão.
    • Escreva uma lista de todas as qualidades negativas de sua paixão. Se você realmente acha que sua paixão é perfeita e não consegue pensar em nada de errado com ela, isso significa que você não a conhece bem o suficiente. Se você não consegue pensar em nada de errado com sua paixão, então você a coloca em um pedestal.
    • Uma das razões pelas quais sua paixão pode ser inadequada é simplesmente porque a pessoa é 'ruim' para você. Anotar os motivos, como o fato de a pessoa abusar do álcool ou ser um jogador conhecido, pode ajudá-lo a ver que, embora você possa sentir frio na barriga ao vê-lo, ele não é bom para você a longo prazo.
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Parte 2 de 2: Agindo

  1. Imagem intitulada Parar de ter um esmagamento impróprio, passo 8

    1 Distraia-se o máximo que puder. Agora que você analisou, considerou e realmente meditado sobre como essa ideia é terrível, você precisa parar de ficar obcecado por essa pessoa. Não importa o quão tentador seja pensar sobre ele / ela, fantasiar e fazer tudo isso, pare com isso. Pense e faça outra coisa. Em termos psicológicos vagos, é chamado de redirecionamento de comportamentos e padrões de pensamento. Você tem que encontrar maneiras de se manter ocupado e parar de pensar sobre sua paixão inadequada. Se tudo o que você faz é ficar sentado em casa o dia todo, então sua paixão inadequada será muito mais difícil de esquecer do que se você se dedicar ao trabalho e aos estudos e ter uma vida social ativa.
    • No início, não pensar na sua paixão será ainda mais difícil porque você estará muito ocupado pensando em nada, pensando nela. Mas tenha fé - em breve, você estará no caminho certo para seguir em frente.
    • Aprenda a redirecionar seus pensamentos. Treine-se para pensar em outra coisa toda vez que começar a pensar nele - pense no quanto você ama a pessoa com quem está. Pense em quanto trabalho você tem que fazer.
    • Se você estiver em casa, ligue o rádio ou a TV e tenha alguns outros pensamentos passando pela sua cabeça.
    • Se você ainda sentir que está voltando aos pensamentos de sua paixão proibida, encontre alguém com quem conversar; chama um amigo. Pergunte a esse amigo se ele quer sair - você pode sair de casa e parar de pensar na sua paixão!
    • Jogue-se em um novo hobby ou atividade. Experimente tênis, ioga, escrever contos ou treinar para 5 km. Embora essas atividades por si só não façam você esquecer sua paixão, elas trarão mais riqueza para sua vida e o ajudarão a pensar em outras coisas.
  2. Imagem intitulada Pare de ter uma queda inadequada, etapa 9

    2 Evite a pessoa o máximo que puder. Se você puder se afastar dessa pessoa tanto quanto possível, a paixão vai enfraquecer. Para manter nossa adoração por alguém, geralmente precisamos reforçá-la vendo a pessoa. (A ausência geralmente não faz o coração ficar mais afetuoso, na verdade.) Claro, isso nem sempre é prático, mas faça o que puder para minimizar o contato com a outra pessoa. Tente evitar fazer coisas dramáticas enquanto descobre uma maneira de limitar o tempo que você gasta com sua paixão.
    • Infelizmente, há alguns casos em que seria muito difícil limitar totalmente o contato com a pessoa. Se você tem uma queda por seu chefe casado e ela não vai embora, por exemplo, você pode ter que pensar em procurar outro emprego. Se você tem uma queda pelo seu professor e ela não vai embora, veja se você pode mudar para outra classe.
    • Se você tiver que estar na mesma sala que a pessoa, tente minimizar o contato visual e a conversa. Você não deve tornar as coisas ainda mais estranhas evitando ou ignorando totalmente a pessoa, mas deve limitar o tempo que passa interagindo.
  3. Imagem intitulada Pare de ter uma queda inadequada, Etapa 10

    3 Dê-lhe tempo. Todas as paixões desaparecem com o tempo. Se você puder evitar fazer algo lamentável e manter seus sentimentos sob controle, eventualmente essas emoções fortes seguirão seu curso. Você pode sentir que está preso e que terá esses sentimentos para sempre, mas não será o caso. Um dia, você estará olhando para trás e se perguntando como pode ter nutrido tais sentimentos. Se você tiver fé de que nem sempre se sentirá assim, estará a caminho de superar isso.
    • Infelizmente, não há um cronograma de quanto tempo leva para superar uma paixão. Mas se você continuar vivendo uma vida ocupada e gratificante, em vez de gastar todo o seu tempo lamentando e sofrendo, você certamente superará isso mais rápido.
  4. Imagem intitulada Parar de ter uma queda inadequada, etapa 11

    4 Comece a namorar outras pessoas quando estiver pronto. Se você é solteiro, deve começar a se exibir quando começar a superar sua paixão. Você não precisa se sentir 100% curado, mas deve sentir que está pronto para começar um relacionamento significativo com outra pessoa - se você ainda estiver completamente apaixonado, não será justo com a outra pessoa começar namoro apenas para se distrair. Mas, quando estiver pronto, peça a um amigo para configurá-lo ou esteja aberto para conhecer novas pessoas. Você logo descobrirá que sua paixão está longe de seus pensamentos.
    • Não importa se essa pessoa não está à altura de sua 'paixão errada'. O que importa é que você passe algum tempo na companhia agradável de alguém que não seja essa pessoa. Comece a namorar outras pessoas e mantenha a mente aberta . Essa pessoa está fora dos limites para você, e você tem que começar a religar seu cérebro para pensar em estar com outra pessoa.
  5. Imagem intitulada Parar de ter uma queda inadequada, etapa 12

    5 Se você não pode lutar contra isso, encontre uma maneira de acertar primeiro. Vamos encarar: às vezes, você não consegue se convencer de que não sente o que sente. Se você tentou lutar contra isso, sem sucesso, e ainda se pega suspirando por eles, faça o certo. Existem maneiras de tornar uma paixão inadequada totalmente apropriada - a coisa mais importante a lembrar é fazer a coisa certa primeiro - e então, e só então -envolver-se. E então, o amor verdadeiro ganha o dia!
    • Se ela é a garota do seu irmão, você tem que se comportar como um cavalheiro galante e nunca bater nela. Se seu irmão terminar com ela, você pode perguntar a seu irmão se ele se importaria de você chamá-la para sair. Talvez ele não se importe, e certamente há precedentes para isso. Se ele não terminar com ela, ou se não lhe der permissão, você está sem sorte, a menos que esteja preparado para aceitar as consequências - seu irmão pode não falar com você.
    • Se você está se apaixonando por seu subordinado, deve decidir quais medidas deve tomar no trabalho antes de prosseguir com o relacionamento. Você pode se transferir para outro departamento ou assumir uma posição diferente, ou fazer o que for preciso no trabalho para que seu relacionamento não seja considerado impróprio ou um jogo de poder.
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Comunidade Q&A

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  • Pergunta: Tenho 14 anos e minha paixão tem 17. Isso é inapropriado? Alex Melhor respondente Na adolescência, uma diferença de idade como essa é uma área cinzenta - algumas pessoas dirão que está tudo bem, enquanto outras dirão que não. No entanto, independentemente das opiniões que você ouve, existem grandes diferenças de desenvolvimento entre 14 e 17 (o que colocaria você em um risco maior de ser explorado), e potenciais preocupações legais se vocês dois se envolverem em atividades sexuais. Se você decidir buscar um relacionamento com essa pessoa, certifique-se de estabelecer limites e cumpri-los, manter contato com pessoas fora do relacionamento e não tenha medo de dizer a alguém em quem você confia se achar que o relacionamento não é saudável .
  • Pergunta E se minha paixão for do mesmo sexo que eu? Sempre a vejo na minha aula e acho óbvio que estou apaixonado por ela. Alex Melhor respondente Não há nada de impróprio em ter uma paixão pelo mesmo sexo, apesar do que você pode ter ouvido no passado. Sentir-se atraído por alguém do seu gênero pode parecer incomum, mas na verdade é mais comum do que você pensa e não há nada de errado em ser gay, bi ou qualquer outra orientação sexual. Se você realmente quiser, você pode supere sua paixão , mas pode ser melhor para você buscar suporte e recursos para pessoas LGBT +, especialmente se você ainda estiver questionando ou se preocupando com a falta de suporte pessoalmente. No seu caso, também pode ajudar dar uma olhada em Como lidar com uma paixão pelo mesmo sexo (meninas) para ajudá-lo a lidar com seus sentimentos.
  • Pergunta Minha paquera e eu temos apenas 9 anos. Isso seria inapropriado? Alex Melhor respondente É perfeitamente normal ter uma paixão quando você tem nove anos e, como vocês dois têm a mesma idade, não é impróprio que gostem um do outro ou queiram namorar. No entanto, como vocês dois ainda são jovens, seus pais podem ter regras sobre namoro e sua escola pode ter regras sobre que tipo de toque (como dar as mãos, abraçar e beijar) é permitido. É uma boa ideia perguntar a seus pais se eles têm regras sobre você namorar.
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Dicas

  • Lembre-se de que emoções ou atrações físicas pode e deve ser controlada para corresponder a diferentes situações sociais. Só porque você ter eles não significa que está tudo bem para Aja neles o tempo todo. Aproveitando para criar relacionamentos saudáveis agora oferece uma forma de longo prazo de explorar todos os seus sentimentos com segurança.

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Avisos

  • Se você namorar outra pessoa para manter sua mente longe de sua paixão, é bem provável que ela o ataque se descobrir que você a está usando.
  • Ninguém merece ser seu cara / garota rebote. Se você tem fortes sentimentos por alguém, não consegue se envolver com outra pessoa apenas para se livrar disso.
  • Você deve ser honesto com essa nova pessoa. Deixe-os saber que tudo que você precisa agora é um bom amigo e nada mais.
  • Evite olhar para seus perfis de mídia social, mesmo se você não estiver usando a mídia social para contatá-los - ver suas postagens, interesses e quaisquer imagens que eles postem pode tornar mais difícil se livrar de sua paixão. Você não precisa parar de segui-los, mas tente evitar verificar o perfil deles com a frequência que você fizer.
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