Aprender a andar de monociclo é mais fácil do que parece. (Claro, parece impossível!) Poucas pessoas aprendem a andar em um em 24 horas. Os sessenta e poucos aprenderam a montar. Os monociclos são relativamente baratos, são bons para exercícios, são compactos e podem ser levados para qualquer lugar. E, claro, sempre há o UAU fator! Então, veja como começar.
Degraus
- 1 Compre um monociclo de boa qualidade. Existem muitos monociclos baratos que tornam difícil aprender a andar, os bancos são mal projetados e quebram rapidamente.
- 2 Obtenha o tamanho correto da roda. Você quase certamente começará com uma roda de 20 'ou 24'.
- 3 Configure seu monociclo corretamente. A altura do assento é crítica: você deve ser capaz de atingir o pedal inferior com apenas uma pequena dobra no joelho. Obtenha uma extensão na postagem, se necessário. O poste em si deve ser facilmente ajustável. Certifique-se de que os pedais são de borracha (e não de metal). É bastante difícil de aprender, sem fazê-lo em um monociclo barato e mal configurado!
- 4 Compre (e use) equipamento de segurança. As almofadas de mão resistentes são obrigatórias! Joelheiras são uma opção, mas você também não quer restringir seus movimentos. Shorts muito bem acolchoados está altamente recomendado: você está vai pousar muito na calçada no começo! Dependendo do seu porte atlético, você pode considerar um capacete.
- 5 Encontre um local adequado para aprender a andar. Um lugar onde você pode se agarrar, mas não vai se machucar (e não vai machucar outra pessoa). Redes de tênis, uma parede ou uma cerca lisa são boas: você quer uma barreira onde possa andar e se agarrar a algo com segurança.
- Segurar um amigo ou um poste é um substituto muito ruim e não recomendado (a menos que o amigo goste de ser atingido por seus pedais).
- 6 Pratique por 15 minutos ou mais, uma ou duas vezes por dia. Não adianta praticar por horas a fio imediatamente: seu corpo parece aprender entre os treinos.
- 7 Alinhe as manivelas dos pedais verticalmente com o solo ao montar um monociclo. (Um pedal estará o mais próximo possível do solo, enquanto o uni estiver na vertical.) Pise nesse pedal com o pé da sua perna mais fraca. Jogue a perna por cima do assento e sente-se na uni. Em seguida, pise no outro pedal. Puxe-se para cima segurando em algo para se apoiar.
- 8 Comece aprendendo a sentar no monociclo. A primeira vez que você subir na sua universidade, concentre-se apenas em sentar-se nela, enquanto se segura em algo. Gire as rodas ½ volta para frente e para trás. Todo o seu peso deve estar no assoalho da pélvis (e não nas coxas ou panturrilhas). Acredite em mim, você não vai viajar para lugar nenhum imediatamente! Concentre-se apenas em sentir o seu veículo.
- 9 Tente seguir em frente. Quando você se sentir confortável sentado na uni, comece a tentar cavalgar para a frente. Espere que você caia. No início, você dificilmente dará uma volta completa na roda, na verdade. Mas, com a prática, virá a perfeição ou, pelo menos, algumas revoluções!
- 10 Não desista! Você avançará de, algumas revoluções, para, cavalgando ao pôr do sol, muito rapidamente. Um dia, simplesmente ... acontecerá de repente! Você vai andar de monociclo!
- onze Finalizado. Propaganda
Comunidade Q&A
Procurar Adicionar nova pergunta- Pergunta Devo desistir? Venho tentando andar de monociclo há mais de 3 anos. Não! Nunca desista. Continue tentando e veja se você consegue encontrar alguém oferecendo aulas de monociclo na sua área.
- Pergunta O tamanho do pneu importa quando você aprende a dirigir? Você deseja usar um pneu mais fino para que seja mais fácil de dirigir. O pneu também deve chegar ao joelho do piloto até a cintura. Você pode querer sentar na bicicleta primeiro e ver se suas pernas alcançam os pedais. Caso contrário, experimente uma bicicleta menor. Se suas pernas dobram de forma desconfortável nos pedais, você precisa de uma bicicleta maior.
- Pergunta Como faço para pedalar? Você tem que manter o impulso para a frente alinhado com os pedais. Não é tanto 'ir rápido', mas praticar, pensar e se equilibrar.
- Pergunta Como você vira ou muda de direção ao andar? Para virar, você precisa girar os quadris enquanto pedala. Isso girará a roda na direção necessária. Tenha cuidado para não torcer muito ou você se desequilibrará.
- Pergunta Qual é a melhor pressão dos pneus ao aprender a dirigir? Raif Depende da superfície. Se for arenoso e macio, gordura e baixa pressão bastam, mas no alcatrão, é necessária uma pressão mais alta.
- Pergunta Como faço para parar? Se você não estiver pedalando, ele não planará nem continuará se movendo. Pisar nos pedais é como frear em uma bicicleta, então isso o ajudará a parar.
- Pergunta Quanto custa um bom monociclo? Depende, mas um monociclo de boa qualidade pode custar de $ 30 a mais de $ 100, então eu recomendo fazer muitas pesquisas com antecedência para encontrar o monociclo certo para suas necessidades.
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Dicas
- Concentre a maior parte do seu peso no assento do monociclo.
- Usar shorts de ciclismo acolchoados é uma boa ideia.
- Defina um curso para praticar a cerca de cinco pés de distância de cada objeto para se segurar.
- Tente obter um bom equilíbrio antes de andar. Aprender a pular em um pula-pula pode ajudar.
- Faça este curso repetidamente.
- É melhor usar um amigo como apoio, porque ele / ela pode se mover com você em turnos e você não precisa mover as mãos.
- Não vá muito rápido. Você apenas vai cair e isso não ajuda em nada.
- Sempre deixe um pouco de velocidade na reserva, pois para diminuir a velocidade, primeiro você precisa acelerar para mover a roda à frente do seu centro de equilíbrio.
- Você precisa estar preparado para cair e precisa de paciência.
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Avisos
- Não desista! A maioria das crianças (maiores de 7 anos) e adolescentes aprendem a andar de bicicleta muito rapidamente. Para adultos, o aprendizado pode levar muito mais tempo, possivelmente semanas. No entanto, quem pode andar, geralmente pode andar de monociclo (porque ambos dependem de deslocar seu peso de um lado para o outro).
- Ferimentos: Dependendo da sua idade e do tamanho do seu monociclo, lesões são sempre possíveis. Se você está prestes a fazer uma longa viagem, iniciar um trabalho importante ou semelhante, provavelmente não é o momento de aprender a montar.
- Não pratique em uma área isolada. Se você cair, pode não conseguir obter ajuda.
Coisas que você precisa
- Monociclo
- Freio definido, mas isso é puramente opcional.
- Capacete
- Almofadas
- Objetos robustos para segurar (ou)
- Amigos para te ver
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