Como ser criativo

Criatividade é uma habilidade que você pode desenvolver com tempo, treinamento e esforço. Existem muitas áreas nas quais você pode se concentrar para melhorar sua criatividade geral. Envolva-se em exercícios criativos como ler, escrever e ouvir música para aguçar sua criatividade. Aprenda o máximo possível e abra-se a novas ideias e experiências. Faça mudanças no estilo de vida, como caminhar mais, fazer exercícios regularmente e dormir mais para dar ao cérebro o impulso de que precisa para aumentar suas habilidades criativas.

Passos

Método 1 de 3: Desafiando-se com exercícios criativos

1. 1 Faça o teste de 30 círculos. Você pode fazer este teste durante os momentos de tédio no trabalho. Ajuda você a se esforçar para pensar de forma rápida e criativa. Para começar, desenhe 30 círculos. A partir daí, transforme o máximo possível de círculos em desenhos em um minuto. Você pode fazer o teste repetidamente, tentando quebrar seu recorde a cada vez.
   • O 30 Circle Test ajuda a impulsionar a criatividade porque o força a abraçar várias ideias. Muitas pessoas têm a tendência de editar e fazer uma pausa para se perguntar se algo é uma boa ideia. O 30 Circle Test força você a pensar rápido, forçando-o a experimentar ideias sem rejeitá-las.
   • Para folhas imprimíveis de círculos vazios, faça uma pesquisa na Internet por '30 círculos imprimíveis '.
2. 2 Doodle em seu tempo livre. Doodling às vezes é considerado um passatempo infantil, mas pode realmente ajudar a aumentar a produtividade. Isso pode aumentar a criatividade, aumentando seu envolvimento com o mundo e capacidade de atenção. Doodling ajuda você a se manter envolvido durante as atividades em que, de outra forma, você se perderia. Quanto mais informações você for capaz de absorver, mais criativo você será.
   • Rabisque durante atividades em que você sinta que sua mente está vagando. Por exemplo, se você perceber que está perdendo o foco durante uma reunião no trabalho, faça alguns rabiscos. Você também pode rabiscar na escola durante palestras chatas.
   • Tente manter um caderno de rascunhos onde você rabisca quando começa a se sentir entediado ou desengajado.
3. 3 Escreva ficção em flash. Ficção em Flash significa histórias muito curtas, muitas vezes não mais do que 100 palavras. Escrever uma história de ficção em flash irá ajudá-lo a se tornar mais criativo, pois você será forçado a contar uma história desenvolvida com um começo, meio e fim usando apenas um pequeno número de palavras. Isso o ajudará a aprender como transmitir as informações necessárias em um espaço limitado.
   • Existem muitas comunidades online de escritores de ficção em flash. Tente se envolver com uma comunidade de escritores de ficção em flash e responder às solicitações e participar de concursos.
4. 4 Escutar musica. Simplesmente tocar música de fundo pode inspirar você criativamente. Pode ajudá-lo a se concentrar melhor e aumentar sua concentração geral. A música clássica tende a funcionar particularmente bem para criatividade e concentração.
   • Nem todos os gêneros musicais funcionam para todos. Embora a música clássica tenha efeitos benéficos para muitos, experimente um pouco para encontrar a música que melhor o ajude a se concentrar e a se sentir criativo.
5. 5 Faça algo com as mãos. Usar as mãos para criar significa obter informações de todos os seus sentidos. Isso pode ajudar a incentivar o pensamento mais criativo. Se você quiser se sentir mais criativo, experimente atividades em que você cria usando as mãos. Por exemplo, tente algo comotricô,de costura, ou outros ofícios para estimular sua criatividade.
   • Outras atividades, como arrumar o quarto, cozinhar, caligrafia - qualquer coisa que tenha um pouco de criatividade - podem ajudá-lo a desenvolver seus músculos criativos.
6. 6 Jogar videogames. Alguns videogames são realmente bons para a mente criativa. Jogos interativos que exigem movimento, pois estimulam vários sentidos, ajudam no pensamento criativo. Coisas como Wii Tennis ou Dance Dance Revolution funcionariam bem. Evite jogos que exijam que você fique sentado por longos períodos.
7. 7 Consulte Mais informação. Ler é ótimo para sua mente criativa. Crie o hábito de ler regularmente. Escolha livros de vários gêneros e estilos de escrita para expandir seus horizontes e realmente estimular sua criatividade. Tente arranjar tempo para ler todos os dias.
   • Experimente entrar em um clube do livro. Isso ajudará a direcionar sua leitura se você não tiver certeza de que tipo de livro começar.
   • Pegue um cartão da biblioteca. Isso ajudará você a economizar algum dinheiro em livros.
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Método 2 de 3: Ampliando seu conhecimento

1. 1 Desenvolva sua experiência. Parte de ser criativo é ganhar experiência em uma área ou meio e aprender o máximo que puder sobre isso. Comece lendo artigos e assistindo a vídeos sobre o assunto para reunir mais informações sobre ele. Se possível, inscreva-se em um curso introdutório em uma faculdade local ou centro comunitário (por exemplo, um iniciantepinturaclasse).
   • Inspire-se experimentando os trabalhos criativos de outras pessoas em um meio de seu interesse. Por exemplo, se você está aprendendo a pintar, visite um museu ou galeria de arte.
2. 2 Esteja aberto a novas experiências. As pessoas mais criativas estão dispostas a se envolver com várias ideias, ampliar seus horizontes e se surpreender. Evite resistir e descartar coisas que não são familiares para você e aceite as oportunidades de tentar novos empreendimentos criativos. Por exemplo, tente um meio como esculpir em argila, mesmo se você acreditar que não gostará ou será ruim nisso.
3. 3 Use a brincadeira para estimular a criatividade. Ser mais infantil pode ajudar seu lado criativo, libertando-o dos problemas adultos por um tempo e abrindo sua mente. Use brinquedos e materiais de arte para estimular sua imaginação e fazer novas conexões. Se você tem poucas ideias criativas, reserve um tempo para desenhar uma imagem extravagante ou brincar com blocos de construção ou legos.
4. 4 Compartilhe e explique seu conhecimento. Dizem que você se lembra de 90% do que aprendeu ensinando a outra pessoa. Explicar seu conhecimento recém-adquirido para si mesmo e para os outros pode ajudar a consolidá-lo em sua mente. Enquanto estiver aprendendo algo novo, faça questão de explicar para si mesmo em sua cabeça. Imagine-se dando uma palestra TED ou ensinando alguém sobre o assunto.
   • Se você se sentir particularmente confiante, faça um vídeo sobre o assunto para postar online ou explique o que sabe a um amigo ou colega.
5. 5 Prepare-se para pensar em novas idéias. Envolva-se em atividades que o forcem ativamente a ter novas ideias. Por exemplo, jogue jogos de associação de palavras escrevendo uma palavra e, a seguir, quaisquer palavras que se conectem a ela. Use a analogia para encontrar semelhanças entre duas coisas aparentemente diferentes para analisar e examinar suas associações com cada uma.
   • Por exemplo, procure semelhanças entre um livro didático e um iPod.
   • Se você se sentir bloqueado, experimente alguns jogos de associação de palavras ou pesquise sinônimos online.
   • Uma ideia semelhante é um jogo às vezes chamado 'Word Melt', no qual você transforma palavras em outras palavras, mudando uma letra de cada vez. Por exemplo - WORD → WARD → WART → WALT → MALT → MELT
6. 6 Reserve um tempo para debate . A criatividade exige prática, portanto, reserve um tempo todos os dias para se refugiar em um lugar tranquilo ou inspirador para gerar novas ideias. Por exemplo, visite um parque tranquilo ou sente-se em uma biblioteca e deixe sua mente fluir livremente. Escreva todas as suas ideias (boas ou ruins) em um caderno, quadro branco ou computador sem parar para editá-las ou repensá-las.
   • Encontre um horário que funcione para você regularmente. Se você sempre tem tempo depois do jantar, por exemplo, reserve uma hora depois do jantar para desligar as distrações e se envolver com novas idéias.
   • Você nem mesmo precisa saber o que vai fazer com esse tempo de brainstorming. Apenas se deixe ser. Deixe que venha qualquer inspiração que vier e, se não vier, continue e, eventualmente, ela virá.
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Método 3 de 3: Mudando seu estilo de vida

1. 1 Socialize com pessoas diferentes. Para dar um impulso à sua criatividade, socialize o máximo que puder, principalmente com pessoas diferentes de você. Passar um tempo com pessoas cuja experiência de vida e visão de mundo são diferentes das suas pode expandir sua mente e oferecer uma nova perspectiva sobre as coisas do dia a dia. Para conhecer novas pessoas, participe de eventos ou faça atividades fora da sua rotina normal e converse sempre que possível.
   • Por exemplo, se o mundo da arte é novo para você, visite uma galeria ou museu e inicie uma conversa com um artista ou patrono.Quebrar o gelodizendo algo como 'Sou novo no mundo da arte. É uma paixão sua? '
   • Experimente variar suas rotas estabelecidas para aumentar as chances de você conhecer novas pessoas.
2. 2 Caminhar quando possivel. Caminhar pode dar-lhe tempo para pensar em ideias, permitindo que você se concentre e se envolva com pensamentos criativos. Caminhar também permitirá que você se envolva com novos arredores ou com a natureza, os quais podem inspirar sua criatividade. Faça questão de caminhar várias vezes por semana por pelo menos quinze minutos, ou todos os dias, se possível.
3. 3 Exercício . Praticar exercícios regularmente pode aumentar a criatividade, reduzindo o estresse e melhorando a função cognitiva. Crie um regime de exercícios para você seguir, com o objetivo de cerca de 30 minutos de exercício por dia. Escolha exercícios aeróbicos leves, como caminhar, correr ou andar de bicicleta.
4. 4 Durma o suficiente. O sono pode ajudar sua mente a ficar descansada e renovada, deixando você recarregado de forma criativa. O cérebro também é muito ativo durante o sono, então 'dormir sobre um problema' pode permitir que sua mente reavalie as conexões e formule novas idéias sobre um problema. Esforce-se para dormir de 8 a 9 horas por noite, e continue horário de sono. Propaganda

Comunidade Q&A

• Pergunta Como começo a ser criativo?Desfrute de Turandot
  O Coach de Liderança Criativa Joui Turandot é Consultor de Marca Pessoal e Criativa e fundador da JTM Consulting, uma empresa especializada em branding de persona pública, branding de negócios, coaching de liderança criativa e workshops de palestra. Joui tem mais de 10 anos de experiência como designer de moda, cineasta, fotógrafo, figurinista, estilista e treinador de desenvolvimento pessoal. Ela orienta líderes criativos e empreendedores em uma jornada de autodescoberta e expressão pessoal incorporada. Joui é bacharel em Estudos de Mídia pelo Mills College e possui credenciais no Somatica Core Training Method do Somatica Institute e no Art of Circling Training do The Circling Institute.Desfrute de TurandotResposta do especialista do Creative Leadership Coach Em primeiro lugar, comece apreciando a criatividade que você já possui e lembrando que a criatividade é uma habilidade / músculo que pode ser exercitado e fortalecido. Em seguida, experimente coisas novas que o façam fluir. O importante é se comprometer a praticar a criatividade regularmente - uma vez por dia ou uma vez por semana.
• Pergunta Como posso ser criativo o tempo todo?Klare Heston, LCSW
  Assistente Social Licenciado Klare Heston é Assistente Social Clínico Independente Licenciado com sede em Clevaland, Ohio. Com experiência em aconselhamento acadêmico e supervisão clínica, Klare recebeu seu mestrado em Serviço Social da Virginia Commonwealth University em 1983. Ela também possui um Certificado de Pós-Graduação de 2 anos do Gestalt Institute of Cleveland, bem como certificação em Terapia Familiar, Supervisão, Mediação e Recuperação e Tratamento do Trauma (EMDR).Klare Heston, LCSWResposta do especialista licenciado do assistente social Esta é uma decisão que você pode tomar. Todos os novos hábitos levam cerca de 21 dias para se desenvolver. Comece quebrando suas rotinas e / ou hábitos. A criatividade é mais sobre uma mentalidade do que apenas para onde você vai e o que você escolhe fazer.
• Pergunta Como você é criativo?Klare Heston, LCSW
  Assistente Social Licenciado Klare Heston é Assistente Social Clínico Independente Licenciado com sede em Clevaland, Ohio. Com experiência em aconselhamento acadêmico e supervisão clínica, Klare recebeu seu mestrado em Serviço Social da Virginia Commonwealth University em 1983. Ela também possui um Certificado de Pós-Graduação de 2 anos do Gestalt Institute of Cleveland, bem como certificação em Terapia Familiar, Supervisão, Mediação e Recuperação e Tratamento do Trauma (EMDR).Klare Heston, LCSWResposta do especialista licenciado do assistente social Você pode começar a pensar e agir 'fora da caixa!' Experimente algo diferente, como uma rede de TV diferente, um gênero de livro diferente, um novo estilo de aparência ou um corte de cabelo diferente. Pelo menos pesquise algo realmente diferente, mesmo que você não tente isso imediatamente. Marque!
• Pergunta Você pode aprender a ser criativo?Klare Heston, LCSW
  Assistente Social Licenciado Klare Heston é Assistente Social Clínico Independente Licenciado com sede em Clevaland, Ohio. Com experiência em aconselhamento acadêmico e supervisão clínica, Klare recebeu seu mestrado em Serviço Social da Virginia Commonwealth University em 1983. Ela também possui um Certificado de Pós-Graduação de 2 anos do Gestalt Institute of Cleveland, bem como certificação em Terapia Familiar, Supervisão, Mediação e Recuperação e Tratamento do Trauma (EMDR).Klare Heston, LCSWResposta do especialista licenciado do assistente social Você pode aprender qualquer coisa - até mesmo sendo mais criativo. Muitas pessoas fazem as coisas por rotina ou hábito ('É sempre como eu fiz'). Este é o molde do qual você deseja se livrar.
• Pergunta Como posso me concentrar em meus estudos enquanto escrevo um romance?Klare Heston, LCSW
  Assistente Social Licenciado Klare Heston é Assistente Social Clínico Independente Licenciado com sede em Clevaland, Ohio. Com experiência em aconselhamento acadêmico e supervisão clínica, Klare recebeu seu mestrado em Serviço Social da Virginia Commonwealth University em 1983. Ela também possui um Certificado de Pós-Graduação de 2 anos do Gestalt Institute of Cleveland, bem como certificação em Terapia Familiar, Supervisão, Mediação e Recuperação e Tratamento do Trauma (EMDR).Klare Heston, LCSWResposta do especialista licenciado do assistente social Uma ideia para você seria reservar o tempo para os trabalhos escolares e, então, ser realmente criativo com o tempo que lhe resta. O que você pode eliminar de sua programação diária para se dedicar à escrita? Faça um cronograma de redação para a semana e cumpra-o. Boa sorte!
• Pergunta Eu amo desenhar, mas simplesmente não sei o que desenhar. Como posso me tornar mais criativo? Descobri que carregar um caderno de desenho (qualquer tamanho) e alguns lápis / canetas para desenhar coisas que você encontra ao longo do dia ajuda. Outra boa maneira de se tornar mais criativo é ingressar em comunidades online repletas de artistas, como Deviantart.com e Tumblr. Siga artistas que o inspiram ou que você admira. Se você lê quadrinhos ou assiste a desenhos animados, uma ótima maneira de se tornar mais criativo é adquirir o hábito de 'estudar' os próprios desenhos e animações. Observe as expressões, movimentos, roupas, texturas e até mesmo onde as sombras ficam em um item específico. Assistir Speed-Paints no YouTube, há muitos artistas maravilhosos lá.
• Pergunta Se eu decorar meu quarto, isso pode ajudar na criatividade? Sim, claro. Decorar seu quarto é uma ótima maneira de aumentar os níveis de criatividade. Você pode descobrir que gostaria de manter um tema ou apenas ser totalmente aleatório!
• Pergunta Meu professor disse que não sou criativo. O que deveria dizer? Todo mundo é criativo à sua maneira. Algumas pessoas vêem a criatividade apenas na pintura, etc., mas a realidade é que a criatividade está em toda parte em sua vida. Você deve ter visto criatividade em vídeos, roupas que compra, músicas, etc. Portanto, se você projetou um cartão de felicitações para alguém, você é criativo. se você ajudou sua família a redesenhar sua casa, então você é criativo. se você personalizou seu celular ou laptop com aquele 'visual bacana', então você é criativo. A criatividade é uma maneira simples de expressar seu eu único, então não deixe seu professor te derrubar.
• Pergunta Como posso descobrir talentos quando me encontro em um ambiente de que não gosto? Tentar novos interesses pode ajudar a afastar sua mente do ambiente, pois você está imerso em aprender, experimentar e criar. Experimente pintar, um novo instrumento musical, escrever (isso pode ajudar a lidar com suas próprias lutas), poesia, etc. Depois de encontrar algo que o apaixona, vá para a comunidade para outras pessoas que compartilham essa paixão por meio de clubes, organizações, galerias, comícios e assim por diante. Sites como o Meetup.com listam grupos e atividades locais e também podem ser um bom lugar para encontrar algo novo para se distrair de um ambiente desagradável.
• Pergunta Como posso desenhar criativamente sem tensão? ShadyWhether Tente fazer um esboço. Desenhar é uma forma de desenhar que pode ser relaxante e sem tensão. Alguns podem dizer que parece antigo e inacabado, mas é uma maneira muito criativa de desenhar sem ter que se preocupar com a forma como as linhas se encontram.