Novak Djokovic
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O número 1 do mundo, Novak Djokovic, falará sobre os benefícios que obteve ao seguir práticas rígidas de nutrição e desintoxicação, durante um talk show com Chervin no IG Live às 19h CEST de hoje.
O 17 vezes campeão do Grand Slam compartilhou a seguinte atualização em seu identificador do Twitter sobre o mesmo:
Nutrição e desintoxicação têm desempenhado um papel importante em minha vida e carreira nas quadras. Amanhã juntamo-nos a Chervin e eu às 19h00 no IG Live para falar sobre nossas perspectivas ... vai ser realmente bom, então traga papel e caneta. Nos vemos então#TheSelfM BudapProject pic.twitter.com/Iw7qFcGWXH
- Novak Djokovic (@DjokerNole)5 de maio de 2020
O oito vezes campeão do Aberto da Austrália segue uma dieta baseada em vegetais há muitos anos, sem chegar a se considerar um vegano. Em essência, porém, há apenas uma linha tênue entre os dois.
Ambas as dietas envolvem a eliminação de todos os produtos de origem animal, como carne, peixe, ovos, laticínios e gelatina, com destaque para frutas, vegetais, legumes, grãos, nozes e sementes.
Em uma dieta baseada em vegetais, uma pessoa obtém a maior parte de seus nutrientes de frutas e vegetais, mas pode optar por incluir ocasionalmente pequenas quantidades de carne ou laticínios. Uma dieta vegana, por outro lado, exclui estritamente todos os produtos de origem animal.
Projeto de autodomínio de Novak Djokovic
Novak Djokovic
#TheSelfM BudapProject é uma série do Instagram iniciada por Novak Djokovic. No último episódio da série, o sérvio conversou com o detentor do recorde mundial Guiness de meia maratona mais rápida descalço no gelo / neve, Wim Hof, sobre como dissipar dúvidas e distrações.
Durante suas interações com o holandês, Novak Djokovic disse:
Na quadra de tênis, posso notar instantaneamente a diferença em minha própria percepção desta experiência simples ... quando eu faço a transformação de estar em um estado de espírito duvidoso - quando eu permito que talvez algumas distrações e alguns fatores ambientais afetem meu foco, minha presença - [para] quando estou completamente alinhado e basicamente estou presente e tudo flui. Não estou pensando porque é automático, porque já tenho dentro de mim.
O jogador de 32 anos forneceu insights sobre sua preparação mental antes de entrar na quadra de tênis e falou sobre o poder do pensamento positivo quando o oponente está em ascensão.
Nada mudou externamente, mas internamente você diz a si mesmo: 'Eu me treinei. Eu sei que estou bem. Eu acredito em mim. Eu tenho confiança em mim mesmo. Vou executar essas fotos da melhor maneira possível. Aconteça o que acontecer, eu aceito. Vou me recuperar e passar para o próximo.
Novak Djokovic disse ainda:
'E então, de repente, todo o jogo, o ímpeto muda para o seu lado. É realmente interessante porque tudo se resume ao poder da mente. O poder da mente é algo que temos, que possuímos. Não podemos esperar que outra pessoa nos conceda ou nos dê um presente ou presente ou algo que vai ser a cura ou um segredo do sucesso. Temos que fazer esse trabalho nós mesmos.
O que mais Novak Djokovic tem feito durante o bloqueio do COVID-19?
Novak Djokovic
Novak Djokovic fez 18 a 0 no início do ano, conquistando seu segundo título da temporada em Dubai. Mas desde então, como todos os jogadores profissionais, ele tem passado o tempo em casa devido à pandemia de COVID-19. A turnê ATP permanece suspensa até 13 de julho.
Djokovic, que tem sido bastante ativo em várias plataformas de mídia social, aproveitou ao máximo seu tempo de inatividade durante o bloqueio. Recentemente, o sérvio conversou com seu bom amigo Andy Murray em um vídeo chat no Instagram, após o qual ele também teve uma interação 'fanboy' com Maria Sharapova.
- Acho que você era fanboy.@Maria Sharapovarelembra um primeiro encontro com@DjokerNole.#tennisathome pic.twitter.com/k3fHr8avEj
- Tour ATP (@atptour)5 de maio de 2020
Levará pelo menos mais dois meses até que o sérvio seja visto jogando uma partida em uma quadra de tênis novamente. Seus fãs vão querer ficar atentos às atualizações de suas redes sociais até então, se divertindo e educando com suas postagens.
