Como tratar uma fratura no pé

Uma fratura é uma fratura no seu osso ou na cartilagem circundante, e a gravidade de uma fratura no pé pode variar desde o que é chamado de fratura 'linha do cabelo' ou 'estresse' até uma fratura completa no pé. Uma fratura no pé causará um desconforto significativo, especialmente porque o pé é um osso que sustenta peso. As fraturas dos pés são mais comuns em corredores, jogadores de basquete, jogadores de futebol ou em qualquer pessoa que exerça muita força e esforço nos pés. As fraturas são muito graves e não devem ser deixadas sem tratamento por um profissional médico; no entanto, você pode tratar uma fratura no pé no local se suspeitar de tal lesão.

Passos

Parte 1 de 3: Tratamento de uma pequena fratura em casa

1. 1 Reconheça os sintomas de uma fratura no pé.
   • Os sintomas de fratura de pé geralmente começam como um leve desconforto na parte frontal do pé, onde a maior parte da força e pressão é exercida. Muitas vezes, essa dor é muito leve e o início é apenas durante longos períodos de exercício, corrida ou malharia; isso é chamado de 'fratura por estresse' e, na verdade, é uma pequena rachadura no osso.
   • Assim que você interrompe sua atividade, a dor geralmente desaparece. Isso leva muitas pessoas a desconsiderar e nem mesmo pensar em uma fratura.
   • Outros sintomas incluem inchaço, dor latejante e descoloração ou hematomas.
2. 2 Aprenda o plano de tratamento 'RICE'. RICE significa descanso, gelo, compressão e elevação. Isso é universal para qualquer tipo de fratura óssea ou por estresse e é a melhor maneira de tratar uma fratura em casa nas primeiras 72 horas após a lesão ou até que você possa consultar um médico.
   • Descansar. Pare imediatamente o que estiver fazendo e evite qualquer atividade que cause dor nos pés. Chega de exercícios, corrida ou o que quer que você estivesse fazendo quando sentiu a dor; pare e levante-se. É importante imobilizar a área e ficar longe dela o máximo possível para que a fratura não se desloque e piore.
   • Gelo. Assim que possível, coloque gelo na área ferida. Se o seu pé estiver fraturado, logo começará a inchar, se é que ainda não começou. Não aplique calor, o que encorajaria mais sangue a correr para a área e piorar o inchaço. Coloque gelo. Usando gelo picado em um pano de prato úmido, coloque gelo na área por 20 minutos a cada duas horas.
   • Compressão. Envolva a área lesada com uma bandagem bem justa para ajudar a reduzir o inchaço. Tenha cuidado para que não seja tão apertado a ponto de interromper a circulação; você saberá que está muito apertado se sentir dormência, formigamento ou descoloração. Deixe os dedos sem bandagem, se possível, para verificar facilmente a circulação.
   • Elevação. Sente-se ou deite-se, mas mantenha o pé lesionado elevado. A ideia é manter o pé lesionado acima do nível do coração para diminuir o inchaço.
3. 3 Tome um pouco de acetaminofeno. É provável que sua fratura cause uma dor considerável, portanto trate a dor com segurança enquanto promove a cura de seus ossos.
   • Evite o naproxeno sódico e o ibuprofeno, que alguns médicos acreditam ter o potencial de atrasar o processo de cicatrização em lesões ósseas.
4. 4 Vá ver seu médico pessoal. Assim que a dor e o inchaço diminuírem, marque uma consulta com seu médico.
   • Ela provavelmente pedirá algumas radiografias do seu pé para confirmar o seu autodiagnóstico.
   • Você pode precisar de um gesso junto com uma bota de caminhada ou muletas, dependendo da gravidade da fratura.
   • Ela também pode encaminhá-lo a um fisioterapeuta ou terapeuta ocupacional ou treinador esportivo se necessário, especialmente se a fratura for grave ou se você precisar de ajuda para se exercitar com segurança novamente.
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Parte 2 de 3: Tratamento de uma fratura de emergência devido a trauma

1. 1 Mantenha a pessoa calma. Quando um osso é gravemente fraturado devido a um trauma (como um acidente de carro) ou uma queda, é comum a vítima entrar em estado de choque, o que pode interromper a capacidade do corpo de reparar e regular. É importante que você mantenha a pessoa o mais calma possível até a chegada do atendimento de emergência ou até que você possa transportá-la para o hospital.
   • Fale com uma voz suave e assegure à pessoa que você está lá para ajudar e que você não a deixará. Avise-a que a ajuda está a caminho ou diga que você a transportará para o hospital.
   • Tente mantê-la o mais confortável possível, em uma posição deitada. Mantenha-a aquecida, mantenha as multidões afastadas e dê-lhe pequenos goles de água.
   • Aprender areconhecer e tratar sintomas de choquecomo falta de ar repentina, palidez, suor, dissociação e tontura; ligue para o 911 se a pessoa entrar em choque.
2. 2 Avalie a fratura. A maioria das fraturas no pé pode ser muito dolorosa, mas não são graves. Mas, às vezes, uma lesão traumática, como um acidente de carro ou um objeto muito pesado caindo no pé, pode causar uma lesão muito grave.
   • Se um osso estiver visível, a articulação do pé está fora do lugar ou o pé parece deformado ou disforme, ou a pessoa está perdendo muito sangue, ligue para o 911 imediatamente.
   • Mesmo em fraturas fechadas do pé, se os dedos dos pés estiverem pálidos e frios e você não conseguir encontrar o pulso do pedal (um pulso sentido na parte superior do pé), ligue para o 911.
3. 3 Pare qualquer sangramento e imobilize a fratura. Coloque almofadas ABV ou outro pano limpo acolchoado sobre a ferida. Não tente enfaixar, pois isso agravará a lesão. Se você tiver um cobertor ou travesseiro, ataduras longas ou alfinetes, pode fazer uma tala de suporte para a lesão.
   • Pegue um cobertor dobrado em 2 'por 3' de comprimento ou um travesseiro e coloque-o suavemente em um alinhamento horizontal sob o calcanhar, apoiando o pé enquanto você o move. Dobre o travesseiro / cobertor suavemente em cada lado do tornozelo e prenda com alfinetes ou uma bandagem enrolada de forma segura.
   • Em seguida, prenda com alfinetes ou enfaixe a área na extremidade da estrutura ao redor da fratura, mantendo a pressão suave, mas firme. Isso é uma ótima tala de baixa tecnologia para ferimentos e permite que os médicos vejam os danos sem remover o suporte.
   • Essas talas tipo almofada também podem ser usadas para fraturas fechadas, pois atendem ao requisito de imobilização da articulação acima do local da lesão.
   • Você também pode usar um sapato cirúrgico ou uma bota para imobilizar a área, se tiver um em mãos.
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Parte 3 de 3: Procurando ajuda médica

1. 1 Vá para a sala de emergência. Se você suspeitar que alguém quebrou o pé, é importante que ele receba tratamento médico para avaliar a gravidade da quebra e elaborar um plano de tratamento.
   • O médico pode garantir que o diagnóstico de fratura esteja correto e que a dor no pé não seja causada por outra condição.
2. 2 Faça um raio-x do seu pé. No hospital ou no consultório médico, seu médico fará uma série de exames e testes, provavelmente incluindo um raio-X dos ossos do pé.
   • Um raio-X mostrará se o osso está gravemente fraturado ou se tem apenas uma fratura na linha do cabelo, ou se não há fratura.
   • O raio-X é a única maneira de saber definitivamente se o pé está fraturado, a menos que seja tão severamente fraturado que o osso fraturado possa ser sentido com as mãos.
3. 3 Siga o plano de tratamento. Dependendo da gravidade e do local da quebra, seu médico irá recomendar um plano de tratamento para minimizar mais lesões e promover a cura dos ossos.
   • Para uma fratura muito pequena, isso pode envolver apenas manter o pé elevado e evitar carregar peso sobre ele até que o osso esteja curado.
   • Uma quebra mais severa pode exigir gesso, sapato cirúrgico ou bota de ar.
   • Algumas rupturas muito graves podem exigir cirurgia e / ou a colocação de placas de metal no pé para reparar a quebra.
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Comunidade Q&A

• Pergunta O que devo fazer se tiver um pé fraturado?Neal Blitz, DPM, FACFAS
  O podólogo certificado pelo conselho, Dr. Neal Blitz, é podólogo e cirurgião de pés e tornozelo que administra consultórios particulares na cidade de Nova York e em Beverly Hills, Califórnia. O Dr. Blitz é o “Rei Joanete” e o criador do Procedimento de Bunionplasty (cirurgia plástica para joanetes) que revolucionou a cirurgia de joanetes. Ele tem mais de 17 anos de experiência em podologia e é especializado em cirurgia minimamente invasiva do pé e tornozelo. O Dr. Blitz recebeu seu DPM da Faculdade de Medicina Podiátrica de Nova York, depois completou uma residência focada em Cirurgia Eletiva e Reconstrutiva de Pé e Tornozelo no Centro Médico Sueco e recebeu uma bolsa AO Trauma em Dresden, Alemanha, com foco em trauma e técnicas reconstrutivas. Ele é certificado em Cirurgia do Pé e Cirurgia Reconstrutiva do Pé e Tornozelo e também é Diplomado pelo Conselho Americano de Cirurgia do Pé e Tornozelo e membro do American College of Foot & Ankle Surgeons (FACFAS).Neal Blitz, DPM, FACFASResposta de especialista em podologia certificada pela diretoria Imobilize a área com gesso, calçado cirúrgico ou bota de ar para evitar o agravamento da fratura. Além disso, siga a sigla RICE, que significa descanso, gelo, compressão e elevação.
• Pergunta Quanto tempo leva para o osso crescer de novo? Os ossos levam cerca de 6 a 8 meses para a maioria das fraturas cicatrizar completamente, mas quanto mais você ficar longe deles, mais rápido ela cicatrizará. Dito isso, uma vez que esteja curado, você precisa reconstruir o músculo usando fisioterapia, o que pode ser doloroso, mas a saúde do músculo é tão importante quanto a saúde dos ossos.
• Pergunta Existe algo como 'dor entorpecente'? Sim, fraturei meu pé e meu primeiro sintoma foi dormência nos dedos dos pés e ao caminhar.
• Pergunta Posso pegar uma infecção de um dedo do pé fraturado, quando nenhuma pele foi rompida? Não, como a pele não foi rompida, não é possível obter uma infecção.
• Pergunta Meu pé foi fraturado e agora o calcanhar está esfregando. O que é que eu posso fazer sobre isto? Fale com seu médico. Ele / ela pode querer aplicar um novo gesso / tala com mais acolchoamento.
• Pergunta Estou com uma fratura no pé, o médico calçou a bota, mas não deu instruções para casa. Que medidas devo tomar? Coloque gelo e mantenha-o elevado sempre que possível. Se você tiver alguma dúvida ou preocupação específica, ligue para o consultório do seu médico.
• Pergunta Não sinto dor, mas quando coloco o peso sobre ele, está inchado e não consigo mover meu tornozelo. Meu médico disse que está tudo bem. Devo obter uma segunda opinião? Absolutamente. Na dúvida sobre a opinião médica de um médico, procure outro. Não custa nada ter dois profissionais avaliando.
• Pergunta Quanto tempo leva para curar uma fratura no pé? Pode demorar 3 semanas ou até 2 meses. Depende de quão grave é e do seu nível de atividade durante o processo de cicatrização.
• Pergunta Como eu trato uma fratura no pé? Você não precisa, você precisa ver um médico.
• Pergunta Meu pé ainda dói depois de ouvir que estava curado há um mês e meio. Por quê? Pode ser necessário esperar um pouco mais, em média leva de 6 a 8 meses para curar e, às vezes, depois de curado, você pode precisar de fisioterapia. Se já se passaram 6-8 meses e você ainda está com dor, consulte seu médico.