Em relacionamentos de longo prazo, a centelha que antes era sentida no início pode desaparecer com o tempo. Você e seu parceiro podem ter estabelecido uma vida mais íntima e confortável juntos, e isso é ótimo! Sexo excelente, entretanto, também é importante para a intimidade e a proximidade que você sente no relacionamento. Se você acha que sua vida profissional, responsabilidades familiares ou estresse fizeram com que você perdesse a faísca em sua vida sexual, não se preocupe, você pode mudar isso com um pouco de esforço! Comece a reacender sua vida sexual comunicando-se mais, sendo espontâneo e tentando coisas novas.
Passos
Método 1 de 3: Comunicação mais eficaz
- 1 Fale com seu parceiro. A comunicação é essencial para uma vida sexual saudável. Quando você quer ter aquela centelha de volta em sua vida, o primeiro passo mais fácil é conversar com seu parceiro com mais frequência. No começo, pode ser útil ter uma conversa franca e honesta sobre sua vida sexual. Tente determinar o que pode ter levado ao desbotamento da centelha. Depois de entender algumas das causas, você pode começar a encontrar soluções para elas. Considere fatores como o seguinte.
- Uma preocupação com outras responsabilidades ou eventos da vida.
- Fendas emocionais em seu relacionamento.
- Crises de saúde
- Um declínio natural devido à idade.
- 2 Reserve um tempo para conversar. Pode ser fácil adquirir hábitos ou rotinas ruins, como assistir TV durante o jantar ou olhar pelo telefone antes de dormir. Mude sua rotina e, em vez disso, use esse tempo para falar sobre seu relacionamento ou sua vida sexual. Agende ou reserve um tempo para conversar. Concentre-se em se conectar um com o outro e estar presente no momento. Além disso, enquanto você estiver falando, certifique-se de falar sobre as preferências sexuais um do outro para que você saiba como apimentar a experiência do quarto. Isso é vital se você deseja que seu sexo melhore.
- Faça das refeições noturnas uma chance de discutir o que você deseja para o seu futuro. Experimente desligar a TV e acender algumas velas.
- Escolha uma noite por semana para designar como noite de encontro com seu parceiro.
- Escreva cartas de amor um para o outro e leia-as antes de dormir.
- 3 Aumente a intimidade. Intimidade significa mais do que apenas fazer sexo. Você pode aumentar a intimidade por meio de conversas, compartilhando experiências e desenvolvendo confiança. Aumentar sua intimidade ajuda a mostrar a seu parceiro que você o ama e quer reacender sua centelha. Também o ajudará a estar presente em seu relacionamento e em sua vida sexual. Reserve um tempo para se concentrar um no outro de maneiras que você talvez não tenha conseguido há algum tempo. Experimente o seguinte.
- Olhe um para o outro e faça contato visual quando estiver falando ou em silêncio.
- Seja bobo e compartilhe risos juntos.
- Faça perguntas mais profundas uns aos outros sobre esperanças, sonhos e memórias. Por exemplo, 'Qual é a sua memória mais preciosa?' ou 'Quais são os seus sonhos para a sua vida?'
- 4 Fale sobre sexo. À medida que seu relacionamento progride, o que você acha atraente pode mudar. Você e seu parceiro podem estar agindo sob os estímulos e os desestímulos de antes em seu relacionamento. Você também pode não ter discutido sobre eles há muito tempo. Aproveite agora para ter uma conversa romântica sobre o que acende a faísca e o que a apaga. Falar sobre isso antes também definirá o cenário para ser mais aberto, falante e talvez até mesmo diretivo durante o sexo. Se você quiser experimentar algo novo, converse com seu parceiro sobre isso agora.
- Fale sobre o melhor sexo que vocês tiveram juntos. Lembre-se do que você gostou nisso. Diga ao seu parceiro.
- Fale sobre suas fantasias ou algo que sempre quis experimentar.
- Fale sobre o que liga e desliga. Tente iniciar a conversa com 'Não conversamos sobre isso há algum tempo e estou curioso. O que te excita? Existe alguma coisa que o desativa? '
- Se você estiver nervoso, experimente se revezar para listar seus pontos fortes e fracos com seu parceiro.
- Se você está tendo dificuldades para determinar o que o excita agora, tente reconectar-se com algumas coisas do início do relacionamento e veja se ainda funcionam.
- Se você ou seu parceiro ainda não tem certeza, tenha uma noite em que vocês dois se concentrem em apenas um parceiro e descubram o que o excita.
Método 2 de 3: Sendo espontâneo
- 1 Toque com mais frequência. Reacender a faísca em sua vida sexual envolve adicionar um pouco de excitação de volta ao seu relacionamento. Com o estresse, as responsabilidades e o conforto em seu relacionamento, talvez você e seu parceiro não se toquem tanto ao longo do dia. Não espere até estar a portas fechadas ou até ter o desejo de fazer sexo para se tocarem. Tocar com mais frequência pode aumentar a intimidade e mostra a seu parceiro que você os deseja.
- Abrace um ao outro por mais tempo do que o normal.
- Mãos dadas.
- Dê ao seu parceiro uma massagem no pescoço.
- Esfregue-os de brincadeira ou sussurre em seu ouvido.
- 2 Experimente sexting. Ser espontâneo frequentemente envolve adicionar coisas novas repentinamente para adicionar entusiasmo. Experimente o sexting, que envolve o envio de uma foto sexy de você mesmo ou um comentário sugestivo para seu parceiro via telefone celular. Mantenha seu parceiro animado com o que está por vir e descubra novos lados um do outro. Sexting pode ser novo, excitante e pode abrir a comunicação sexual entre você e seu parceiro.
- 3 Faça uma viagem. É comum esperar ocasiões especiais ou férias em família para fazer viagens com o parceiro. Isso não é uma coisa ruim, mas também não dá a você e ao seu parceiro a sensação de empolgação ou de fugir juntos. Planeje uma pequena viagem por alguns dias para vocês dois, só porque. Isso permitirá que vocês dois relaxem, relaxem e tenham mais tempo para estar um com o outro.
- Vá para uma cabana romântica próxima para um fim de semana.
- Faça uma curta viagem sem reservas de hotel.
- Planeje uma fuga rápida para a praia ou ilha mais próxima.
- 4 Faça sexo espontâneo. Para adicionar um pouco de fogo à sua vida sexual, tente roubar seu parceiro do que ele está fazendo para sexo espontâneo onde você puder. Dependendo de onde você está, isso pode incluir fazer sexo na cozinha, no carro ou se você tiver a chance de fazer isso no elevador. Você também pode tentar fazer sexo em um horário que normalmente não faria, como à tarde. A espontaneidade ajudará a apimentar as coisas e o risco de ser “pego” aumentará a emoção. Isso também pode aumentar o desejo de fazer sexo em você e em seu parceiro.
Método 3 de 3: Tentando coisas novas
- 1 Vista-se de maneira diferente. Uma maneira rápida e fácil de agitar as coisas é mudar a maneira como você se veste. Isso pode incluir itens que você usa durante o dia para trabalhar ou para atividades sociais, bem como o que você usa no quarto ou para dormir à noite. Use roupas que o energizem e com que você se sinta atraente. Escolha também roupas que você sabe que seu parceiro gosta.
- Compre lingerie nova que faça você se sentir atraente e mimada.
- Surpreenda seu parceiro estando vestido ou nu quando ele voltar do trabalho ou sair do banho.
- Se você está acostumado a usar roupas mais largas, tente algo um pouco mais adequado para que seu parceiro possa desfrutar de ver sua forma.
- 2 Crie uma atmosfera romântica. No início de seu relacionamento, você pode ter tentado preparar o terreno para o romance. Volte para a sensação de entusiasmo que você teve enquanto namorava e crie uma atmosfera romântica para você e seu parceiro. O esforço vai mostrar ao seu parceiro que você está comprometido em aumentar a intimidade e reconectar-se. Experimente o seguinte para adicionar um pouco mais de romance ao seu tempo juntos.
- Tenha luz suave, quente e fraca diminuindo as lâmpadas ou usando velas.
- Toque música lenta, romântica ou sexy para definir o clima.
- Estimule os sentidos com velas perfumadas, perfume ou aromas de ambiente.
- 3 Faça atividades juntos. Mudar sua rotina e fazer coisas juntos permite que você saia da sua zona de conforto, aumenta a excitação e aumenta a intimidade em seu relacionamento. Experimente algo totalmente novo ou pegue uma tarefa normal que você normalmente faria sozinho e conclua-a juntos.
- Tome banho juntos e aplique sabonete ou shampoo um no outro. Se você está se sentindo ousado, faça sexo no chuveiro juntos.
- Faça exercícios juntos. Os exercícios são benéficos não apenas para a sua saúde, mas também aumentam o fluxo sanguíneo e a flexibilidade tanto para você quanto para seu parceiro.
- Torne-se competitivo com uma atividade como tênis, escalada ou até mesmo com jogos em um fliperama.
- 4 Experimente sexo por telefone. Se você ou seu parceiro viajam com frequência ou costumam se separar, tentar algumas das outras sugestões pode ser difícil. Em vez disso, tente explorar todas as conexões disponíveis, como sexo por telefone. Sexo por telefone pode ser desafiador, mas também pode aumentar sua comunicação e conexão com seu parceiro. Além disso, pode lhe dar a oportunidade de falar sobre fantasias ou coisas que você pode ficar nervoso em tentar pessoalmente. Experimente o seguinte.
- Comece falando com seu parceiro ao telefone sobre atividades rotineiras, enquanto ele está no trabalho ou fora de casa. Faça isso aos poucos ao longo do dia.
- Ocasionalmente, acrescente algumas dicas sobre como você está vestido no momento ou que pensamento acabou de cruzar sua mente sobre seu parceiro.
- Tenha conversas mais longas sobre as fantasias que você tem com seu parceiro.
- Leiam erotismo em voz alta juntos.
- 5 Adicione comida. Outra sugestão para ser espontâneo e tentar algo novo pode ser adicionar comida à sua vida sexual. Parece confuso, mas usar comida pode ser muito excitante para você e seu parceiro. Considere os alimentos que são afrodisíacos ou que causam uma resposta fisiológica estimulante, como o chocolate amargo. Pense em maneiras novas e interessantes de incorporar alimentos ao seu tempo com seu parceiro.
- Traga sua sobremesa favorita e dê a eles.
- Experimente morangos, creme e champanhe para um ambiente luxuoso e mimado.
- Compre e use tinta corporal comestível.
- 6 Encenação. Tente fazer do sexo uma experiência diferente toda vez que o fizer, tentando encenar. A dramatização é simplesmente o ato de assumir um papel, fingir ser outra pessoa ou fingir que está em um lugar onde você não está. A dramatização lhe dá a oportunidade de trazer empolgação ao relacionamento, experimentar coisas que nunca experimentou antes e a liberdade de ficar um pouco selvagem se quiser.
- Finja ser massagista e cliente. Aja como se você não se conhecesse e estivesse se encontrando pela primeira vez para a consulta de massagem do seu cliente.
- Tente ser um assistente de mágico. Pode envolver vendas, algemas ou lenços.
- Descubra o jogo de força. Comece com pequenas brigas lúdicas enquanto está na cama, terminando com você sobrepujando seu parceiro ou vice-versa. Se você se sentir confortável, tente dar controle total a um parceiro.
- Combine sessões em que, durante um determinado período de tempo, você ou seu parceiro seja 'mimado', ou peça o que quiserem, dentro de ambas as zonas de conforto.
Comunidade Q&A
Pesquisa Adicionar nova pergunta- Pergunta O que significa a palavra reacender? Isabella Rattie A palavra reacender significa reacender ou reviver, trazer de volta algo que se perdeu.
Avisos
- O que quer que você decida fazer, certifique-se de que você e seu parceiro discutam com antecedência e se sintam à vontade para tentar.