Como fazer um hematoma desaparecer mais rápido

Freqüentemente, os hematomas aparecem nos momentos menos oportunos, criando manchas indesejadas em sua pele que prejudicam sua aparência geral. Se você precisar se livrar de um hematoma rapidamente, seja por uma foto, evento especial ou qualquer outra coisa, existem vários remédios caseiros e profissionais que você pode usar para acelerar o processo de cicatrização.

escolhendo uma raquete de squash

Método 1 de 3: Gerenciando os danos

1 Coloque gelo no hematoma. Aplique gelo em seu hematoma por cerca de 15 minutos a cada poucas horas durante os primeiros dias após a ocorrência de um hematoma. O gelo reduz a inflamação e o inchaço, ajudando a cicatrizar rapidamente.
2 Aplique uma compressa quente após o segundo dia. Depois de reduzir a inflamação com gelo, você pode aplicar uma compressa morna (não quente) diretamente no hematoma. Isso aumentará o fluxo sanguíneo para o tecido e acelerará o processo de cicatrização.
3 Eleve o hematoma. Se o hematoma estiver em uma área que você pode elevar, como um de seus membros, certifique-se de levantá-lo acima do coração para reduzir o fluxo sanguíneo para o hematoma. Isso reduzirá o inchaço e desencorajará mais sangue de correr para o local do hematoma, causando mais descoloração. A elevação funciona melhor quando realizada imediatamente após a ocorrência de um hematoma.
4 Não faça exercícios pesados. Nos primeiros dois dias após receber um hematoma, evite realizar exercícios pesados que façam com que o sangue bombeie por todo o corpo. Quanto mais sangue fluir para o hematoma, pior ele se tornará.
5 Massageie suavemente a área machucada. Use o polegar para massagear suavemente ao redor da borda externa da contusão. Não pressione com força ou tente massagear o centro do hematoma, pois isso pode ser doloroso. Certifique-se de massagear em pequenos movimentos circulares. Isso ativa o processo linfático para que seu corpo comece naturalmente a se livrar do hematoma por conta própria.
6 Exponha o hematoma à luz solar. Se você conseguir obter de 10 a 15 minutos de luz solar direta em seu hematoma por dia, a radiação ultravioleta começará a quebrar a bilirrubina, que é o que causa o amarelecimento do hematoma. A luz solar ajudará a acelerar esse processo e a fazer com que o hematoma desapareça mais rápido. Propaganda

Método 2 de 3: Aplicação de um remédio caseiro

1 Esfregue vinagre e água em seu hematoma. Misture o vinagre com água morna e esfregue sobre a área lesada. O vinagre aumenta o fluxo sanguíneo para a superfície da pele, estimulando a cicatrização mais rápida da área machucada.
2 Coma abacaxi ou mamão. O abacaxi e o mamão contêm uma enzima digestiva chamada bromelaína, que decompõe as proteínas que podem reter sangue e fluidos em seus tecidos. Coma a quantidade de abacaxi que desejar para absorver a bromelaína e ajude seu corpo a limpar o hematoma.
3 Aplicar e ingerir vitamina C. Faça duas abordagens para obter vitamina C suficiente para curar rapidamente o hematoma.
- Primeiro, certifique-se de comer vitamina C suficiente, consumindo alimentos como laranjas, mangas, brócolis, pimentão e batata-doce. Você também pode tomar um suplemento de vitamina C para garantir que obtenha seu valor diário.
- Amasse os comprimidos de vitamina C e misture com um pouco de água para criar uma pasta. Esfregue diretamente na área afetada e deixe secar antes de remover suavemente com água.
4 Ingerir extrato de mirtilo. O extrato de mirtilo contém antocianósidos, antioxidantes potentes que podem reduzir o aparecimento de hematomas ao estabilizar o colágeno e fortalecer os capilares. Você pode encontrar o extrato de mirtilo em forma de pílula na maioria das lojas de produtos naturais.
5 Esmague a salsinha e esfregue-a diretamente na contusão. A salsa pode conter propriedades antiinflamatórias que podem ajudar um hematoma a desaparecer mais rapidamente.
6 Coma gengibre fresco. Assim como a salsa, o gengibre tem propriedades antiinflamatórias e atua como um bom suporte para o sistema imunológico. Pique o gengibre e coloque-o em água quente por alguns minutos antes de beber. Você também pode tomar cápsulas de gengibre ou esmagar o gengibre e esfregar diretamente no hematoma.
7 Misture pimenta caiena em vaselina. Esfregue a mistura sobre a área machucada e deixe descansar por várias horas. Limpe-o simplesmente com um lenço de papel quando necessário. Aplique uma vez por dia até que o hematoma desapareça.
8 Faça uma pasta de raiz de confrei. Moa a raiz de confrei e adicione um pouco de água para criar uma pasta ou molhe uma bola de algodão no chá de raiz de confrei. Aplique a pasta ou a bola de algodão na área afetada uma vez por dia até que o hematoma desapareça.
9 Molhe o hematoma em óleo de hamamélis. Witch hazel pode acelerar o processo de cicatrização e reduz a inflamação. Aplique o óleo e deixe-o repousar na área afetada por várias horas. Repita pelo menos uma vez por dia até que o hematoma desapareça.
10 Use suplementos orais de bromelaína para acelerar a cicatrização. Tome 200-400mg de bromelaína, uma enzima derivada do abacaxi, até 3 vezes por dia para acelerar a cicatrização e ajudar o corpo a limpar um hematoma após uma lesão.
- Alguns suplementos devem ser evitados para evitar que os hematomas piorem. Óleo de peixe, ácidos graxos ômega 3, alho, vitamina E, ginkgo biloba podem aumentar os hematomas. Evite isso até que você esteja bem novamente.
onze Descasque uma banana. Use a parte interna da casca para esfregar o hematoma. Coma a banana (só porque é gostosa). Propaganda

Método 3 de 3: Usando medicação ou creme

1 Tome acetaminofeno para reduzir a dor. Alguns analgésicos são antiinflamatórios e podem ajudar a reduzir a dor e o inchaço. No entanto, evite aspirina e ibuprofeno, pois eles podem tornar o sangue mais fluido e piorar a contusão.
2 Aplicar pomada ou gel de arnica diariamente. A arnica é uma erva que reduz a inflamação e pode ajudar a reduzir o aparecimento de hematomas rapidamente. Ele está disponível na forma de creme ou gel na maioria das farmácias. Aplique uma camada na área afetada duas vezes ao dia até que a contusão desapareça.
3 Experimente a vitamina K8 tópica logo após obter um hematoma. Aplique uma quantidade do tamanho de uma moeda de vitamina K8 na lesão quando você tiver uma contusão pela primeira vez. Isso pode ajudar a evitar que se formem hematomas ou que fiquem muito escuros.
4 Deixe uma sanguessuga sugar o hematoma. Se você tiver estômago para isso e puder encontrar uma loja de suprimentos de remédios holísticos que vende sanguessugas vivas, coloque uma sanguessuga viva diretamente sobre o hematoma. Ele sugará o sangue da camada superior do hematoma imediatamente. Como a saliva da sanguessuga é um tanto entorpecente, você não sentirá nenhum desconforto durante esse processo. Propaganda

Comunidade Q&A

Pesquisa Adicionar nova pergunta

Pergunta O que posso usar para remover hematomas do rosto? Você pode seguir o conselho acima (exceto talvez o truque de cabeça para baixo).
Pergunta O que devo comer para curar um hematoma mais rápido? Fontes de vitamina C, como abacaxi, melão ou melancia, ou mesmo uma salada com espinafre e pimentão vermelho ou verde, ajudam. Peixe, frango ou ovos também beneficiarão muito o corpo. Consulte o Método 2 para obter mais informações.
Pergunta Como posso me livrar de um hematoma em menos de um dia? Uma casca de banana (sim!) Ajuda na cor. Coloque a casca no hematoma por 5-10 minutos e a cor deve desbotar um pouco. Isso não vai ajudar com a dor, e o efeito de desbotamento é temporário.
Pergunta Esses métodos funcionam para hematomas que você tem há muito tempo? Sim. Só porque um hematoma está presente há mais tempo, não significa que esses métodos não ajudarão a se livrar dele.
Pergunta Como você se livra de hematomas no joelho e na canela em menos de um dia? Coloque uma bolsa de gelo (ou um saco de vegetais congelados se você não tiver uma bolsa de gelo) embrulhada em uma toalha sobre o joelho ferido. Se tiver, aplique um pouco de creme de arnica sobre a área do hematoma.
Pergunta Como posso remover um hematoma que está na minha bochecha há dois dias? Deixe o hematoma de lado e aplique algo frio nele. Lembre-se de lavar o rosto e não usar cosméticos.
Pergunta Isso funcionará em hematomas nos olhos causados por nariz quebrado? Não recomendo que você aplique vinagre ou pimenta caiena perto dos olhos, mas os outros métodos devem ser adequados.
Pergunta Como faço para me livrar de um hematoma na mão de uma injeção? Mantenha o movimento para baixo, especialmente logo após a picada da agulha. Por exemplo, ao tirar sangue da parte interna do cotovelo, não dobre o cotovelo ou dobre o braço para cima por algum tempo depois.
Pergunta Como posso parar de ter hematomas com as injeções de agulha? Use sempre agulhas pequenas e limpas. Pode funcionar, mas algumas pessoas ficam machucadas com facilidade. Não injete nada em veias pequenas, pois isso certamente causará hematomas.
Pergunta Como diminuir o inchaço? Use a técnica RICE: Rest, Ice, Compression e Elevation. A compressão pode ser leve e um travesseiro pode fornecer a elevação.