Como se divertir com um braço quebrado

Então você está preso com um gesso em seu braço pelos próximos um ou dois meses e já se sente preso dentro de sua casa. Embora seja fácil ser invadido por pensamentos negativos, a coisa mais importante que você pode fazer é pensar positivamente. Mesmo que você não possa mais fazer todas as coisas que costumava fazer, você ainda pode se divertir! Você acabará se adaptando ao seu gesso e o tempo passará antes que você perceba.

cinta de contraforça de antebraço

Passos

Método 1 de 3: Divirta-se com um braço quebrado

1. 1 Binge em programas de TV e filmes. Se você está tentando descansar e erguer o braço, preparar-se para uma ou duas temporadas de um show ou um filme longo pode ser o caminho a percorrer. Não só o ajudará a relaxar, mas também funcionará como uma ótima distração e matará o tempo.
   • Além disso, com sites como Netflix e Hulu, bem como uma infinidade de sites de streaming de rede, assistir programas e filmes é mais fácil do que nunca. Apenas certifique-se de se levantar de vez em quando para esticar os pés.
2. 2 Invista em um Kindle ou e-reader. Se você não quer perder seus dias na frente da televisão, tente ler e-books. É muito mais fácil segurar um Kindle ou iPad com uma mão do que segurar um livro real. Você também terá acesso a muito mais romances sem precisar sair de casa.
   • Se você não souber por onde começar, tente um site como e-books ou Audible. Você também pode obter e-books diretamente da Amazon.
3. 3 Estude um idioma ou faça um curso online. Se você está passando a maior parte do tempo no sofá, tente aprender algo novo! Existem muitos sites online e aplicativos móveis voltados especificamente para a educação. Por exemplo, Duolingo e Memrise para idiomas e Khan Academy ou Great Courses para estudos gerais como matemática, história ou artes plásticas.
   • Você também pode encontrar algumas palestras universitárias ou TED Talks no YouTube.
4. 4 Cor ou pintura. Essa pode ser uma atividade ótima e relaxante, independentemente da sua idade. Você também pode fazer isso quase sem dinheiro, desde que tenha um papel em branco e marcadores por aí. No entanto, se você quiser mudar as coisas, experimente comprar um livro de colorir adulto ou uma pintura por números.
   • Alguns deles podem até incluir os marcadores ou pintar com eles, então você não precisa comprá-los
5. 5 Escreva sobre a experiência. Às vezes, expressar seus sentimentos, frustrações e medos pode ser incrível! Escrever também pode afastar sua mente da dor no braço. Se você não consegue escrever com a mão, tente digitar. Você pode até manter um diário online sobre sua experiência.
   • Por exemplo, você pode criar um artigo de como lidar com outras pessoas com braços quebrados ou transformar toda a sua experiência em uma história fictícia.
6. 6 Desenhe no seu elenco. Quando você vê pessoas com elencos e vê todas as assinaturas nelas, dá vontade de assinar, certo? Bem, agora, para sua sorte, você tem seu próprio elenco para escrever e desenhar! Você pode pedir às pessoas que assinem seu gesso ou apenas desenhar nele você mesmo. Também é uma ótima coisa para ter (acredite ou não) listas de tarefas e coisas que você precisa se lembrar.
   • Se você for desenhar no seu gesso, compre pontas de prata ou ouro para usar, porque se o gesso for escuro, você deve usar cores que vão aparecer.
7. 7 Faça uma lista de coisas a fazer quando tirar o gesso. Esta é uma ótima atividade para quando você estiver se sentindo ainda mais ressentido com o gesso. Tente planejar todas as coisas que você deseja fazer quando estiver desligado. Você pode até manter uma lista ou um pequeno caderno com você para adicionar quando você pensar em algo.
   • Por exemplo, você pode listar coisas simples como bater palmas ou cortar sua comida. Ou opte por coisas maiores, como escalada, natação ou bananeira.
   • Deixe sua frustração servir de motivação para tentar coisas novas depois que seu braço estiver curado.
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Método 2 de 3: Socializando com seu elenco

1. 1 Jogar jogos de tabuleiro. Convide sua família ou alguns amigos para uma noite de jogos com você. Existem muitos jogos para todos os gêneros. Você pode jogar algo curto e fácil como Sorry ou Life, ou investir em um jogo mais longo como Monopólio ou Risco. Existem também jogos como Cards Against Humanity, Settlers of Catan e Pandemic.
   • Se você não tem nenhum jogo de tabuleiro, experimente um jogo de grupo da Jackbox como o Drawful. Tudo que você precisa para isso é um computador ou laptop, TV e smartphones.
2. 2 Ir ao cinema. Se você ficou preso em casa por um tempo, tente sair para ver um filme. Você pode fazer isso sozinho ou com amigos. É uma ótima maneira de se sentir produtivo sem se sobrecarregar e ficar cansado. Tente ir às matinês por um preço mais barato e procure dias com desconto no teatro local.
3. 3 Veja uma peça ou musical. Existem muitos teatros locais que apresentam apresentações semanais regulares. Geralmente, também são muito mais baratos do que ir aos cinemas maiores e mais populares de sua região. Você pode até acessar suas programações mensais online e planejar quais programas gostaria de ver.
4. 4 Vá a um museu, aquário ou biblioteca. Esta é uma ótima maneira de fazer exercícios sem usar muito o braço. Você também pode entrar em muitos desses lugares de graça, dependendo de quando for - como à tarde ou durante a semana. Se você é um estudante, geralmente também pode conseguir ingressos com desconto.
   • Para museus e aquários, geralmente há novas exposições especializadas mensalmente, o que pode tornar a visita frequente uma delícia.
5. 5 Passar o tempo com os amigos. Se você ficar realmente entediado ou sozinho, convide amigos apenas para sair. Não importa o que você faça, apenas passar um tempo juntos é uma grande distração. Você também pode pedir que o levem para sair, se estiver cansado de ficar em casa. Como eles provavelmente estão dispostos a ajudá-lo quando você precisar, não importa aonde você vá.
   • Experimente sair para jantar em um de seus restaurantes favoritos. Ir a algum lugar familiar ajudará você a se sentir confortável, apesar do gesso. Um jantar fora com os amigos também é um grande assassino de tempo, que não vai destruir sua carteira.
   • Se o tempo permitir, tente dar uma caminhada com seus amigos também. Você pode fazer isso em seu bairro ou em um parque local. Ter um amigo por muito tempo não só ajudará a torná-lo mais divertido, mas também mais seguro, caso você tenha problemas com o gesso.
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Método 3 de 3: Recuperando-se suavemente

1. 1 Pegue um elenco à prova d'água. Sim, eles realmente têm esse tipo de coisa agora. Você pode tomar banho normalmente, lavar as mãos e até nadar. Isso lhe dá mais liberdade, para que você não fique preso em casa o verão todo com o braço quebrado.
2. 2 Mantenha limpo. Embora possa parecer impossível com um gesso, você pode investir em alguns itens para ajudá-lo a se manter higiênico. Dessa forma, você não ficará preso em tomar banho de pássaros ou envolver a família e os amigos. Em vez disso, tente encontrar alguns itens como:
   • Uma escova de dentes elétrica ou escova de ponta para tornar a escovação dos dentes mais simples. Você também pode obter um fio dental de acesso, que permitirá que você use o fio dental com uma mão.
   • Desodorante em spray. Se você não conseguir usar o braço totalmente, isso o poupará da dor de tentar colocar uma bengala. Apenas certifique-se de aplicá-lo sem camisa, pois você pode borrifar acidentalmente toda a sua roupa.
   • Shampoo para cabelos secos. Este é um ótimo item se você não conseguir levantar o braço totalmente ou molhar o gesso. Basta borrifá-lo na raiz do cabelo e massageá-lo. É uma maneira rápida de deixar seu cabelo com aspecto recém-lavado e não manchará sua roupa.
   • Se você tiver capacidade, pode até ir a um salão de beleza para lavar o cabelo regularmente. Alguns salões podem lhe dar um desconto se você for apenas lavar o cabelo.
3. 3 Reajuste seus hábitos de sono. Um dos problemas mais irritantes com um gesso pode ser sentar-se na cama. Por exemplo, é difícil virar quando você só pode usar um braço. Também pode ser doloroso manter o braço quebrado na mesma posição a noite toda.
   • Em vez disso, tente apoiar o braço com travesseiros. Você pode até construir uma fortaleza de travesseiros para não rolar sobre o braço durante a noite.
4. 4 Experimente novas formas de comer. Se você não tiver alguém com você para ajudá-lo a cortar os alimentos, pode haver um leve esforço nas mãos. No entanto, se estiver sozinho, você pode resolver o problema comendo alimentos que requerem apenas uma colher ou garfo - ou alimentos macios o suficiente para serem cortados com qualquer um deles.
   • Você também pode usar serviços de entrega de comida como o Avental Azul ou Fresh Direct, que não só o evitará de carregar mantimentos, mas também fará a preparação da comida para você. Muitas das refeições vêm pré-distribuídas, então, em vez de tentar cortar e medir os ingredientes, você pode ir direto ao ponto de cozinhar.
   • Se você ficar realmente desesperado, experimente um cortador de pizza em vez de uma faca.
5. 5 Use roupas que você possa vestir facilmente. É difícil fechar o zíper ou abotoar com apenas uma mão. Embora isso possa ser feito com prática e tempo, você não quer exaurir seu braço machucado no processo.
   • Tente usar calças com elásticos, em vez disso. Você também deve se certificar de que está usando camisas que cabem sobre o gesso.
   • Também é uma boa ideia vestir o braço fundido primeiro, para que você saiba o que você escolheu funcionará.
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Comunidade Q&A

• Pergunta Eu preciso colocar um gesso com água se quiser nadar? Um gesso aquático é recomendado para natação e esportes aquáticos, mas você também pode cobrir um gesso comum com um saco plástico e prendê-lo com elásticos ou fita adesiva para torná-lo impermeável.
• Questão Eu deveria ir nadar e ir ao parque temático na próxima semana, mas quebrei meu pulso! Como posso salvar meu verão? StarWarsUnicorn Você pode comprar uma capa de gesso se ainda quiser tentar nadar (embora provavelmente deva evitar mergulhá-la completamente). Você ainda pode ir a um parque de diversões - só não molhe o gesso.
• Pergunta Quebrei meu pulso direito e tornozelo direito em uma prancha flutuante. Eu uso uma cadeira de rodas agora. Como posso evitar o tédio nessas condições? Luna Rose Melhor respondente Procure atividades que você pode fazer enquanto está sentado: ler, jogar no telefone, assistir TV, explorar a internet, jogar videogame etc. Tente iniciar um grande projeto, como criar uma página da web, construir uma estante ou editar artigos do wikiHow sobre seu tópico favorito. Passe mais tempo com seus entes queridos. Se você não se sentir como nenhum desses, tente pesquisar 'Estou entediado' em um mecanismo de busca e você encontrará sites com mais ideias.
• Pergunta O que devo fazer se meu braço coçar? Moonlightpetal Cherry Essa é honestamente a parte mais chata de ter um elenco. Se estiver dentro do elenco, não há nada que você possa fazer a respeito. No entanto, é totalmente inofensivo. Tente fazer algo que o distraia da coceira.
• Pergunta Fiz uma cirurgia no braço e o médico não me deixou colocar um gesso à prova d'água porque tenho alfinetes no braço. O que eu faço? Você apenas terá que ser paciente e mantê-lo fora da água.
• Pergunta O que acontece se um gesso não à prova d'água ficar molhado? Você deve ir ao seu médico e perguntar a ele sobre isso para ter certeza de que nada de ruim acontecerá.
• Pergunta E se meu gesso não for à prova d'água? Você pode cobri-lo com um saco plástico ou outra coisa para impedir a entrada de água.
• Pergunta Que esportes e exercícios posso fazer com gesso?AbigailAbernathyTop Answerer Sports não é recomendado se você tiver um elenco. Se o gesso estiver no braço, tente fazer agachamentos e estocadas.
• Pergunta Como vou para a escola com uma torção no pulso? Como faço para escrever? Verifique na secretaria da escola, com um colega de classe, amigo ou familiar, se alguém pode fazer anotações para você e escrever sua lição de casa, etc. Provavelmente, você também pode obter permissão para gravar palestras para ouvi-las mais tarde; isso tornará as coisas mais fáceis se você não puder fazer anotações.
• Pergunta Tenho 12 anos e tenho um gesso no braço bom. Como posso me divertir? Apenas tente o seu melhor para jogar e viver sua vida como você normalmente faria. Claro, você precisa se certificar de que está seguindo as ordens do médico e não se machucando. Tudo o que você pode fazer é dar o seu melhor na situação em que se encontra!