Como obter um bronzeado adequado

O verão está se aproximando rapidamente e você quer ficar bronzeado e não empalidecer em suas regatas e shorts curtos? Ou talvez seja meados de janeiro, mas você quer um bronzeado leve para o seu casamento? Seja qual for o motivo, ter um bronzeado excelente faz você se sentir bem e ter uma aparência vibrante e saudável. Mas é importante também obter um bronzeado da forma mais segura possível - os raios ultravioleta da luz natural e artificial são prejudiciais à pele e podem causar câncer mortal. Aqui você aprenderá como obter um bronzeado excelente em ambientes externos e em camas de bronzeamento, com o objetivo de reduzir os danos, e como obter aquele brilho cobiçado - sem riscos - usando autobronzeadores e bronzeadores em spray.

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Passos

Método 1 de 4: Obtendo um ótimo bronzeado ao ar livre

1. 1 Aumente sua exposição ao sol gradualmente. Em primeiro lugar, quando você começa a se expor ao sol, tenha apenas 1-2 horas de exposição por vez. Pule um ou dois dias antes de planejar novamente. A melanina, o pigmento do corpo que dá cor à pele, é ativada quando os raios UVA e UVB do sol atingem a pele. Quando isso acontece, mais melanina é produzida como uma forma de protetor solar ou proteção contra os danos causados ​​pelo sol. Nesse processo, sua pele fica mais escura, produzindo um bronzeado. No entanto, a melanina em seu corpo não é ilimitada e leva alguns dias para se reproduzir o suficiente para protegê-lo de queimaduras. Então, ao desenvolver seu bronzeado básico, vá devagar e não se bronzear todos os dias.
   • Ter apenas uma queimadura de sol forte durante o crescimento dobra as chances de uma pessoa pegar melanoma, a forma mais letal de câncer de pele. E o risco de melanoma de uma pessoa também dobra por ter mais de cinco queimaduras de sol normais ao longo da vida.
   • Normalmente, todos chegam a um platô em seu bronzeamento. Eles simplesmente não ficam mais escuros. Para manter o seu bronzeado, continue arrumando o corpo regularmente e siga as etapas discutidas abaixo.
2. 2 Esfolie regularmente enquanto se bronzeia. A esfoliação remove a pele morta, o que bloqueia os raios solares. Também reduz a secura da pele, e a pele seca não absorve bem o sol. Ao esfoliar, use uma bucha, uma esponja ou uma barra de sabonete esfoliante de alta qualidade e esfregue levemente por todo o corpo durante o banho ou duche. Aplique um hidratante depois de secar.
   • Não use esfoliantes fortes e abrasivos, ou você vai acabar esfregando um pouco do seu bronzeado ou ficando com manchas no corpo.
   • Não esfolie depois de sair do sol. Se você tomar banho depois de ir para a piscina, por exemplo, esfolie na manhã seguinte ao tomar banho.
   • E não esfolie todos os dias. Duas vezes por semana é suficiente. Muito mais irá remover os óleos naturais, deixando sua pele muito seca.
3. 3 Use protetor solar. Aplicar protetor solar antes de se alongar na toalha de praia pode parecer contraproducente, mas o uso de protetor solar permitirá que você se bronzeie mais gradualmente e, portanto, fará com que dure mais tempo. Cerca de 20-30 minutos antes de se expor ao sol, aplique um protetor solar com FPS 15-45 quando começar a se bronzear. O fator de FPS que você usa depende do seu tipo de pele ou da facilidade com que você se queima.
   • Depois de obter um bronzeado básico, você pode reduzir seu fator de FPS, mas não abaixo de 10.
   • Se você planeja entrar na água, certifique-se de usar um protetor solar à prova de água ou reaplique-o depois de sair.
   • O uso de protetor solar também é benéfico porque evita que você se queime, o que pode causar sérios danos à sua pele (sem falar no câncer) e quase sempre resulta em descamação e descamação. Se isso acontecer, você terá que começar tudo de novo.
   • Não se esqueça de usar um protetor labial com protetor solar também.
4. 4 Proteja seus olhos. Ao se bronzear ao ar livre, é importante proteger os olhos usando um chapéu ou óculos de sol com proteção UV. Seus olhos também podem queimar, causando danos sérios e duradouros.
5. 5 Troque as posições ao fazer o layout. Vire regularmente de frente para trás para obter um bronzeado uniforme. Ao bronzear as costas, coloque os braços com a palma para cima e vice-versa. Se for o início do verão e você está começando a se bronzear, não vai (ou não deve) ficar ao sol por mais de duas horas seguidas. Lembre-se de que um bronzeado gradual é um bronzeado duradouro. Portanto, mude de lado a cada 15-30 minutos. Você também vai querer levantar os braços acima da cabeça para curtir a parte inferior dos braços e as axilas.
   • Se você começar a se sentir sonolento, é hora de sair do sol. Ou, se isso não for possível, fique na sombra para evitar queimaduras solares.
6. 6 Hidrate pelo menos uma vez por dia. Hidratar a pele pode ser um dos elementos mais importantes para conseguir e prolongar a vida útil do bronzeado, pois evita que a pele resseque, o que é intensificado pelos raios ultravioleta. Hidrate mais de uma vez por dia, especialmente antes de dormir e após o banho. Passe um hidratante mais leve na maior parte do corpo durante o dia e passe um hidratante espesso antes de dormir e nas partes do corpo que se movem e se dobram muito, como mãos, cotovelos, tornozelos, joelhos e pés.
   • Leve consigo uma garrafa menor para reaplicar nessas áreas “problemáticas” com freqüência ao longo do dia.
   • Se você tem tendência a acne no rosto, use um hidratante sem óleo e que diga 'não comedogênico', o que significa que não obstrui os poros.
7. 7 Fique hidratado. Aqui, novamente, você deseja evitar que sua pele fique muito seca para que possa absorver os raios solares. Também ajuda seu corpo a se livrar de toxinas, o que deixará sua pele mais saudável e ajudará seu bronzeado a durar mais tempo. Uma maneira de fazer isso é manter-se hidratado por dentro. Beba muito líquido todos os dias e aumente a ingestão de água se sentir sede excessiva ou se a urina estiver de cor amarela escura.
   • Hidratar regularmente e beber muitos líquidos é matar dois coelhos com uma cajadada só quando se trata de manter a pele hidratada e bronzeada.
8. 8 Aumente sua circulação sanguínea. Finalmente, outro truque para obter um bronzeado perfeito é malhar antes de esticar o corpo. Isso aumenta a circulação sanguínea, o que estimula a produção de melanina. Portanto, em vez de dirigir até a piscina pública, faça jogging ou corra antes de mergulhar.
   • Existem também loções bronzeadoras que provocam formigamento, que você pode aplicar antes do bronzeamento, e que prometem trazer mais oxigênio para a superfície da pele, aumentando assim a circulação e estimulando a melanina a escurecer o bronzeado.
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Método 2 de 4: Bronzeamento em um solário

1. 1 Escolha um bom salão de bronzeamento. Os salões de bronzeamento oferecem uma variedade de pacotes, promoções, preços, produtos e usam uma variedade de camas de bronzeamento, tornando difícil saber qual salão escolher se você não tiver uma recomendação pessoal. Aqui estão algumas coisas a serem observadas ao decidir.
   • Peça uma análise detalhada de seus preços antes de qualquer promoção, para que você possa ver se você pode pagar seus serviços quando o especial não for mais oferecido.
   • Pense em fatores de conveniência, como a proximidade da sua casa ou do trabalho, se você precisa ou não agendar consultas ou se sua academia já tem solários.
   • Pergunte se eles usam lâmpadas de alta eficiência e com que frequência são trocadas. Pergunte se você pode ver as camas para ver como estão bem cuidadas.
   • Olhe ao redor - está tudo impecável? Você vê funcionários entrando e saindo das cabines limpando camas entre os clientes? Se a área de recepção estiver suja, por exemplo, provavelmente não é um bom sinal.
   • Fale com o pessoal. Profissionais bem treinados devem ajudá-lo a determinar seu tipo de pele, que eles usarão para criar um cronograma de bronzeamento para que você se bronzeie rapidamente, mas sem queimar.
2. 2 Decida como construir seu bronzeado básico. Obter um bronzeado básico ocorrerá com aumentos consistentes e incrementais nas sessões de bronzeamento, nos tempos de bronzeamento e nos níveis da cama de bronzeamento. Tudo isso será determinado pela programação que você criou com o salão que você selecionou. Uma regra geral é que no início você só se bronzeará a cada 2-4 dias por cerca de 5 a 7 minutos e, em seguida, aumentará a partir daí.
   • Não presuma que se você tem pele clara, você só precisa se bronzear por mais tempo. O resultado provável disso será uma queimadura grave.
3. 3 Considere o uso de loções especiais. Os salões de beleza tentarão vender a você todos os tipos de loções destinadas a torná-lo um bronzeado mais rápido e mais escuro, para que dure mais tempo e assim por diante. Muitas dessas loções - aceleradores, maximizadores, bronzeadores, intensificadores - são bastante caras e as avaliações sobre como funcionam são misturadas. Fique online e veja o que os outros têm a dizer.
   • Se você decidir experimentar, tente um de cada vez. Se você usar mais de um e descobrir que está obtendo os resultados que esperava alcançar, não saberá qual loção foi o responsável. Então, tentar um de cada vez é a maneira menos dispendiosa de fazer.
   • Freqüentemente, eles também podem ser comprados on-line de maneira muito mais econômica do que nos salões de beleza.
   • Espere para tomar banho se você usar uma loção bronzeadora. Depois de se bronzear em uma cama de bronzeamento, espere de 3 a 4 horas antes de tomar banho se usar uma loção bronzeadora que está funcionando para você. Além disso, é um mito que tomar banho depois de usar uma cama de bronzeamento, de alguma forma, irá remover seu bronzeado. Não vai.
4. 4 Use protetor solar. Assim como acontece com o bronzeamento externo, as camas de bronzeamento expõem sua pele aos raios ultravioleta. Se você decidir usar uma loção bronzeadora, veja se ela tem proteção FPS e um fator de pelo menos 15. Caso contrário, pegue e aplique 20-30 minutos antes de deitar na cama.
5. 5 Decida o que ou não vestir na cama. Algumas pessoas preferem ficar nuas, enquanto outras decidem usar o maiô que planejam usar no verão. Qualquer um está bom.
   • O uso de maiôs diferentes, entretanto, deixará seu bronzeado irregular, e talvez até com uma variedade de linhas de bronzeado saltando pelo corpo.
   • Você também pode usar os óculos de proteção que eles fornecem para proteger seus olhos ou comprar os seus próprios. Fechar os olhos ou colocar uma toalha sobre eles não os protege dos raios UV, que podem causar danos significativos às suas retinas. Além disso, para evitar olhos de guaxinim, mova os óculos de proteção ao redor dos olhos durante cada sessão de bronzeamento.
6. 6 Prepare sua pele antes de se bronzear. Como se bronzear ao sol, sempre certifique-se de esfoliar antes do bronzeamento em uma cama de bronzeamento ou cabine. Hidrate também após a esfoliação.
7. 7 Mova-se na cama. Assim como faria ao se deitar ao sol, você deseja ajustar seu corpo para que todas as partes fiquem expostas à luz por aproximadamente o mesmo tempo. Em uma cama de bronzeamento artificial, você não precisa virar da frente para trás porque as luzes estão acima e abaixo de você e em um grau ou outro ao seu redor. Portanto, gire em direções diferentes ocasionalmente.
   • Pense nos lugares onde seu corpo está dobrado (como na dobra dos braços ou na base do pescoço) ou onde sua pele está se enrugando. Se você não reajustar com frequência, isso criará rugas de bronzeamento.
8. 8 Mantenha seu bronzeado básico. Uma vez que seu bronzeado básico esteja estabelecido, você provavelmente passará a se bronzear apenas 2 dias por semana. Um bom salão não tentará convencê-lo de que você precisa de mais do que isso. Além disso, continue seu regime de esfoliação, hidratação e bebendo muitos líquidos. Propaganda

Método 3 de 4: Aplicando autobronzeadores com sucesso

1. 1 Escolha um autobronzeador. Existe uma variedade de géis autobronzeadores, cremes, loções, mousses e sprays no mercado à sua escolha. Você também precisará selecionar um autobronzeador com base em sua tonalidade, que é ditada em grande parte por um aditivo de cor chamado DHA (diidroxiacetona). Escolha um com seu tom de pele em mente, não o resultado desejado. Se você tem uma pele mais clara, opte por um tom médio. Se você tem uma pele morena, opte por um tom mais escuro. Aqui estão mais algumas dicas.
   • A melhor maneira de selecionar um inicialmente é acessar a Internet e ler as avaliações.
   • Autobronzeadores que contêm pigmentos verdes ajudam a compensar o efeito laranja.
   • As loções costumam ser melhores para iniciantes porque demoram mais para absorver, dando-lhe mais tempo para corrigir erros, enquanto mousses e sprays secam mais rápido, portanto, são mais bem usados ​​pelos mais experientes.
   • Os géis se espalham facilmente e funcionam bem para pessoas com pele normal a oleosa.
   • Faça um teste de adesivo cutâneo primeiro, aplicando um pouco no estômago, que geralmente é pálido, e deixe secar e endurecer durante a noite. De manhã, dê uma olhada para ver se a cor fica bem em você.
2. 2 Prepare sua pele, sobrancelhas e linha do cabelo. Você deseja preparar sua pele antes de aplicar o autobronzeador escolhido. Portanto, faça a barba ou cera, esfolie da cabeça aos pés e certifique-se de que sua pele está completamente seca. A última parte é crítica. Também aplique vaselina nas sobrancelhas e o mais próximo possível da linha do cabelo, para que se você aplicar o autobronzeador nas sobrancelhas ou no cabelo, nenhum dos dois mudará de cor.
   • Se você depilar, no entanto, faça-o pelo menos 24 horas antes de colocar o autobronzeador para que sua pele não fique irritada. Na verdade, depilar pode ser melhor do que fazer a barba, porque fazer a barba todos os dias pode reduzir a vida útil do bronzeado, pois pode ser retirado.
   • Pelo mesmo motivo, limite sua esfoliação. Os autobronzeadores geralmente duram apenas uma semana, então não esfolie até o momento de reaplicar. Evite esfoliantes à base de óleo, pois eles deixam resíduos que podem causar estrias.
3. 3 Use luvas de látex descartáveis ​​e bem justas. Eles evitarão que suas mãos fiquem excessivamente alaranjadas ou escuras enquanto você aplica o autobronzeador.
   • Como alternativa, você pode lavar bem as mãos com água e sabão depois de aplicar o autobronzeador em várias partes do corpo.
4. 4 Use um pouco de loção. Passe um pouco de loção à base de óleo nos joelhos, tornozelos, cotovelos, ao redor das narinas e outras áreas particularmente secas para ajudar o autobronzeador a absorver melhor essas áreas. Algumas pessoas colocam uma fina camada de loção leve em todo o corpo antes de aplicar o autobronzeador, mas isso não é necessário e muitos não recomendam fazer isso completamente.
5. 5 Aplicar o autobronzeador em secções. Para eliminar os vincos da linha do bronzeado devido à curvatura, comece pelos pés antes de passar para os tornozelos e pernas. Use cerca de 1 colher de chá (4,9 ml) de cada vez e misture com pequenos movimentos circulares com as mãos. Em seguida, aplique-o no estômago, tórax, ombros, lados, braços e axilas. Tire as luvas e aplique um pouco nas mãos, evitando as palmas. Em seguida, use uma tira de loção, varinha ou pincel de esponja paracubra suas costas com o autobronzeador. Por fim, aplique-o no rosto, usando uma quantidade do tamanho de uma moeda nas bochechas, testa, nariz e queixo, espalhando para fora com a ponta dos dedos. Use o restante em torno da linha do cabelo e do maxilar.
   • Lave bem as pontas dos dedos com água e sabão após aplicar o autobronzeador no rosto.
   • Você pode comprar os itens para cobertura traseira on-line de forma relativamente barata. Se você não se sentir confortável em usá-los, peça a alguém para aplicar o autobronzeador em suas costas.
   • Se você estiver usando um autobronzeador em spray, pode aplicá-lo nas costas no chuveiro. Pule, olhe por cima do ombro, borrife bastante no ar atrás de você e depois volte para a névoa. Faça isso várias vezes para garantir que o suficiente em sua pele.
6. 6 Comece o processo de secagem. Para acelerar o processo de secagem, pegue um secador de cabelo e, em fogo baixo, seque todas as áreas em que você aplicou o autobronzeador. Você só precisa aplicar o calor por alguns segundos em cada área. Depois disso, é uma questão de esperar. Mesmo que alguns afirmem que secam em 15 ou 20 minutos, espere pelo menos uma hora antes de colocar qualquer roupa ou ir para a cama.
   • Antes de vestir a roupa, use um pincel para cobrir bem o corpo com talco para bebês. Isso ajudará a evitar que qualquer cor entre em suas roupas.
   • Como se molhar é o pior inimigo do seu bronzeado durante este período, não tome banho ou faça exercícios (sue) por pelo menos seis horas após aplicar o autobronzeador.
   • Sua melhor aposta é colocar o autobronzeador cerca de uma ou duas horas antes de ir para a cama. Você também pode usar calças e mangas compridas e colocar algumas toalhas na cama para garantir que a cor não caia nos lençóis.
7. 7 Corrija erros. Se você acordar e notar manchas, riscos ou distribuição irregular, há algumas coisas que você pode fazer para ajudar a resolver os problemas: a) adicione um pouco mais de autobronzeador e misture muito bem (isso funciona melhor para áreas que são mais claras ou para manchas) eb) esfregue suco de limão na área por 1-2 minutos e, em seguida, lustre com uma toalha úmida (isso funciona melhor se a área ficar muito escura ou com listras).
8. 8 Mantenha o seu bronzeado. Diferentes autobronzeadores duram diferentes períodos de tempo, embora normalmente você precise reaplicar uma vez por semana. Você pode ajudar a prolongar esse tempo hidratando regularmente; lavar com produtos de limpeza suaves e não abrasivos; evitar tratamentos de acne contendo retinol; e não esfoliar mais de uma vez entre as aplicações.
   • Lembre-se: embora pareça bronzeado, você ainda precisa usar protetor solar ao se expor ao sol.
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Método 4 de 4: Bronzeamento rápido com spray bronzeador

1. 1 Prepare sua pele. Primeiro, depile ou depile-se 24 horas antes do bronzeamento artificial. No dia do seu bronzeado spray, use um esfoliante não à base de óleo para remover a pele morta e obter um bronzeado mais uniforme, prestando atenção nas áreas secas e no pescoço, tórax e rosto, onde é mais provável que haja estrias . Não use óleos ou hidratantes quando terminar o banho. Antes de obter seu bronzeado em spray, lave bem o rosto para remover qualquer maquiagem.
2. 2 Vista-se apropriadamente. Embora você tenha tempo para o bronzeado em spray secar antes de se vestir, ainda é aconselhável usar roupas escuras. Além disso, enquanto estiver na cabine de bronzeamento, você pode ficar nu, em um maiô ou em uma calcinha / calcinha. Se você optar pelo último, use um que você não se importe em perder a cor, talvez permanentemente.
   • Lembre-se de trazer outro par de roupas íntimas para usar depois.
3. 3 Decida a configuração do seu bronzeado. Tal como acontece com o autobronzeador, você não quer exagerar. Se você tem uma pele clara, opte por um bronzeado leve ou médio. Se você tem pele morena, opte por médio ou escuro.
   • Nota: Diferentes máquinas de pulverização terão diferentes configurações e opções de cores. O ponto principal é evitar o exagero. Mudanças sutis são mais lisonjeiras do que mudanças drásticas - o visual grelhado simplesmente não é atraente para ninguém.
4. 4 Aplique cremes de barreira. Depois de se despir, você vai querer aplicar um creme ou loção protetora nas áreas do corpo que não deseja que o bronzeado em spray toque, como as palmas das mãos, entre os dedos dos pés e das mãos e no solas de seus pés. O salão normalmente fornece esses cremes.
5. 5 Prepare-se para a pulverização. Se você for a um salão onde um profissional pulveriza, ele o mudará para posições diferentes, portanto, afaste a timidez por alguns minutos. Algumas cabines são mais parecidas com um lava-jato automático, no qual você entra e é instruído sobre quando virar e assim por diante. E há também as cabines de autopulverização, que são muito mais baratas, mas a taxa de riscos e manchas também aumenta.
   • Durante o processo, você receberá o spray de bronzeamento propriamente dito e, em seguida, geralmente uma névoa hidratante e uma secagem ao ar.
   • Se você não secar ao ar e o excesso de solução persistir em sua pele, formando gotículas claras ou marrons, será necessário secá-las levemente com uma toalha rapidamente para que não escorram pelo seu corpo e formem estrias. Em vez de secar da cabeça aos pés, comece pelos pés e limpe as pernas. Em seguida, comece pelos pulsos e passe os braços até os ombros. Por fim, termine com o rosto, secando do queixo à testa.
6. 6 Evite água, exercícios e toque na pele. Seu bronzeado continuará a se desenvolver por várias horas e sua pele ficará pegajosa. Porém, se você tocar na pele durante esse período, lave apenas a parte inferior das mãos para retirar a solução de bronzeamento. Além disso, evite o contato da pele com água ou não faça exercícios (mais uma vez, suor) durante a fase de desenvolvimento.
7. 7 Espere 8-12 horas para tomar banho e lavar o rosto. Isso permitirá que seu bronzeado se desenvolva totalmente. Quando você tomar seu primeiro banho, não se surpreenda se notar que a cor está desaparecendo. Este é apenas o bronzeador que faz parte do curtidor. Seu bronzeado ainda estará intacto.
8. 8 Mantenha seu bronzeado spray. Um bronzeado em spray dura normalmente entre 4 a 10 dias. Semelhante ao uso de autobronzeadores, não esfolie entre as sessões e limite o barbear o máximo possível para prolongar a vida útil do seu bronzeado. Hidrate pelo menos uma vez por dia, especialmente antes de deitar, mas use um à base de água para evitar estrias. Aqui estão algumas outras coisas a evitar, que também se aplicam aos autobronzeadores.
   • Medicamentos para acne que esfoliam a pele
   • Produtos de descoloração para cabelo corporal
   • Máscaras faciais
   • Toners faciais contendo álcool
   • Desmaquilhantes contendo óleo
   • Tomando banhos muito longos e quentes
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Comunidade Q&A

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• Pergunta Como posso evitar queimaduras durante o bronzeamento?Margareth Pierre-Louis, MD
  Dermatologista certificada pelo conselho A Dra. Margareth Pierre-Louis é dermatologista e dermatopatologista certificada, Physician Entrepreneur e fundadora do Twin Cities Dermatology Center e Equation Skin Care em Minneapolis, Minnesota. O Twin Cities Dermatology Center é uma clínica dermatológica abrangente que trata pacientes de todas as idades por meio de dermatologia clínica, dermatologia cosmética e telemedicina. Equation Skin Care foi criado para fornecer o melhor em produtos naturais para a pele, baseados em evidências. O Dr. Pierre-Louis obteve um BS em Biologia e um MBA da Duke University, um MD da University of North Carolina em Chapel Hill, completou uma residência em dermatologia na University of Minnesota e concluiu uma bolsa de dermatopatologia na Washington University em St Louis. O Dr. Pierre-Louis é certificado em dermatologia, cirurgia cutânea e dermatopatologia pelo American Boards of Dermatology and Pathology.Margareth Pierre-Louis, MDResposta do especialista em dermatologista certificado pelo Conselho Sempre aplique protetor solar antes de se bronzear, o que o ajudará a obter um bronzeado mais gradual e duradouro e a prevenir queimaduras solares. Aplique cerca de 20 minutos antes de sair para que tenha tempo de penetrar na pele.
• Pergunta As camas de bronzeamento artificial causam câncer? Lauren Pham Sim, eles provaram ser muito prejudiciais e aumentam muito suas chances de desenvolver câncer de pele devido aos raios ultravioleta. Eu recomendo o bronzeamento seguro ao sol, o que também pode contribuir para o câncer de pele, mas não tanto quanto as camas de bronzeamento. Você também pode usar loções autobronzeadoras.
• Pergunta É melhor deitar ou ficar em pé de barriga para baixo? Para obter um bronzeado adequado na barriga, é melhor deitar de costas.
• Pergunta Quais produtos domésticos (óleos) posso usar para aumentar meu bronzeado? Na verdade, você pode usar vários tipos de óleos, incluindo, mas não se limitando a, óleo de abacate, óleo de coco, azeite de oliva e óleo de girassol. Esses óleos protegem sua pele do sol e, ao mesmo tempo, permitem que você obtenha aquele brilho radiante.

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Dicas

• Lembre-se de comprar um tom mais escuro de base, pó e bronzeador para combinar com sua pele recém-bronzeada.
• Certifique-se de remover a maquiagem antes de se bronzear, para que seus poros sejam capazes de absorver os raios solares.
• Os dias em que se usava óleo de bebê para o bronzeamento chegaram e se foram. Não faça isso. Usar óleo de bebê é implorar para ser frito.
• Se você estiver na praia, muitas vezes sentirá menos calor devido à brisa, fazendo com que você demore as boas-vindas e se machuque no processo.
• Se você se queimar, aplique aloe vera na pele. Você também pode tentar um banho frio com algumas xícaras de vinagre ou aveia.

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Avisos

• Tipos de pele tipo 1 - ou aqueles caracterizados por cabelos brancos claros, loiros ou ruivos; sardas; olhos azuis; e que quase sempre queimam - nunca devem se bronzear ao ar livre ou em camas de bronzeamento.
• Existem vários medicamentos e soluções tópicas, chamados fotossensibilizantes, que podem causar reações quando uma pessoa que os toma é exposta à luz ultravioleta, tanto interna quanto externamente. Se notar erupções na pele, coceira, descamação, inflamação ou inchaço anormal, pare de se bronzear e consulte um médico.
• Muitos afirmam que cabines de bronzeamento interno são mais seguras do que bronzeamento externo. A Skin Cancer Foundation diz que isso não é verdade, que a pesquisa mostra que os bronzeadores frequentes que usam novas camas de bronzeamento de alta energia estão sendo expostos a uma quantidade 12 vezes maior de doses anuais de UVA do que aqueles que fazem bronzeamento externo. Eles também têm 74% mais chances de desenvolver melanoma, um tipo mortal de câncer de pele.

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