Se você está lendo este artigo, pode sentir que algo está faltando, que você não tem algo que ama e deseja lutar em sua vida. Você provavelmente já ouviu falar para 'seguir sua paixão', mas isso pode ser definitivamente complicado se você não tiver certeza do que realmente é apaixonado. Todos nós lutamos com isso em algum momento de nossas vidas. Não se preocupe! Embora você possa ter problemas para conhecer sua paixão agora, é totalmente possível encontrá-la. Em vez de desejar e esperar que algo aconteça em seu caminho, siga estes exemplos para descobrir o que você realmente ama e perseguir suas paixões!
Degraus
Método 1 de 13: Faça um brainstorm das atividades que você considera gratificantes e significativas.
- 25 26 4 EM BREVE 1 Reserve alguns minutos para pensar sobre todas as atividades regulares das quais você já participa e anote-as. Isso pode incluir coisas como hobbies, deveres de trabalho ou qualquer outra coisa que o faça feliz. Preste atenção especial às atividades que fazem você perder a noção do tempo, pois isso geralmente significa que você está gostando delas.
- Pergunte a seus amigos e familiares sobre o que você está sempre falando. Se você está frequentemente mencionando atividades específicas, você tem uma centelha de paixão por esse assunto.
- Tenha em mente os aspectos de sua carreira que você também considera gratificantes. Por exemplo, se você gosta de treinar novos funcionários, sua paixão pode ser educar ou trabalhar com outras pessoas.
- Se você está procurando por sua paixão profissional, pense nas tarefas diárias que mais lhe trazem a alegria, como fazer uma apresentação ou treinar um novo funcionário.
- Pense nos empregos que você mais amou e odiou, para reconhecer quais carreiras seguir e quais caminhos evitar.
Método 2 de 13: Anote os valores que são importantes para você.
- 17 18 8 EM BREVE 1 Os valores são suas crenças essenciais que o fazem se sentir satisfeito na vida e se tornar parte de sua personalidade. Quando você quiser descobrir sua paixão, encontrar algo que se alinhe aos seus valores o fará se sentir mais feliz e realizado. Faça um brainstorm de todas as coisas que são importantes em sua vida para que você possa encontrar atividades, hobbies ou carreiras que estejam de acordo com eles.
- Alguns exemplos de coisas que você pode valorizar incluem lealdade, criatividade, compaixão, família ou confiabilidade.
- Se você tiver dificuldade para pensar nas coisas que valoriza, liste algumas pessoas que você admira e pense sobre os valores que elas seguem. Por exemplo, você pode admirar seu parceiro por ser um bom ouvinte ou seu amigo por sua honestidade.
- Considere quais problemas você deseja resolver e as pessoas que mais gostaria de ajudar se estiver procurando por uma carreira pela qual você tem paixão.
- Também ajuda a pensar sobre os resultados de um trabalho que você espera. Por exemplo, se você tem paixão por se tornar um autor, pode estar ansioso pelo reconhecimento e por compartilhar suas opiniões específicas.
Método 3 de 13: Considere seus talentos.
- 19 vinte 7 EM BREVE 1 Se você é naturalmente bom em algo ou trabalhou para desenvolver um conjunto de habilidades, pode ser uma pista de que você realmente é apaixonado por isso. Pense em coisas nas quais você é talentoso, como fotografia, falar em público ou tocar um instrumento. Mesmo que você ache que não tem um talento, preste atenção quando os outros elogiarem você por algo, mesmo quando você não achar que é bom. Você pode não ter percebido que é ainda mais talentoso do que pensa.
- Lembre-se de que você não precisa ser bom em algo para ser apaixonado por isso. Por exemplo, você ainda pode ter paixão por jogar basquete, mesmo que não faça todos os arremessos. Contanto que você goste de fazer a atividade, você ainda pode ser apaixonado por ela.
Método 4 de 13: Procure temas comuns de seu interesse.
- 49 cinquenta 1 EM BREVE 1 Embora nem todos os seus interesses se alinhem perfeitamente, eles podem estar conectados por uma paixão mais profunda que você pode não ter notado a princípio. Considere os livros que você gosta de ler, hobbies que o entusiasmam e itens nos quais você gasta tempo e dinheiro para ver se eles têm alguma semelhança. São todos sobre um assunto específico ou compartilham algum conceito recorrente? Se o fizerem, eles podem ajudar a apontar o que você realmente ama.
- Por exemplo, se você se interessa por livros sobre planetas e gosta de observar estrelas, pode ser apaixonado por astronomia e espaço.
Método 5 de 13: Limite seus interesses.
- 27 28 1 EM BREVE 1 Agora que você listou as coisas de seu interesse, escolha aquelas que parecem mais importantes para você no momento. Embora você sempre possa voltar a outros interesses mais tarde, aqueles que mais o animam geralmente são aqueles pelos quais você tem mais paixão.
- Embora possa ser tentador tentar todos os seus interesses, perseguir muitos pode ser estressante e cansativo. Você também pode não perceber sua melhora em certas áreas se estiver dividindo seu tempo entre muitas coisas.
- Você também pode restringir a procura de empregos observando as funções de cada plano de carreira que está considerando. Leia sobre as tarefas que envolvem e como seria sua vida no dia a dia.
Método 6 de 13: Reacenda uma paixão de infância.
- 49 cinquenta 1 EM BREVE 1 Conforme você cresce, pode sentir que seus sonhos de infância não eram racionais e pararam de perseguir esses interesses. Pense nas atividades que você gostava de fazer quando criança, mas não continuou quando ficou mais velho. Talvez você ame escrever histórias, rabiscar em um caderno de desenho ou praticar esportes. Experimente incorporar essas atividades de volta à sua vida para ver se ainda consegue o mesmo tipo de prazer com elas.
- Pergunte a si mesmo o que seu eu mais jovem pensaria de você agora. Você ainda está fazendo coisas que eram importantes para você e que você gostava naquela época?
Método 7 de 13: Explore o que você sempre quis experimentar.
- quinze 16 2 EM BREVE 1 Todos nós temos coisas que sonhamos em fazer, mas não há nada que impeça você de realizar essas atividades. Mesmo se você estiver com medo ou desconfortável com a atividade no início, você nunca saberá se está realmente apaixonado por ela até experimentá-la. Abra-se para novas oportunidades para que você possa encontrar algo que nem sabia que gostava.
- Faça uma lista de experiências ou atividades pelas quais você tenha algum interesse e encontre maneiras de se expor a elas.
- Cuidado para não manter a mente fechada e não perseguir as coisas só porque elas o incomodam. Se você não abordar as coisas com a mente aberta, pode estar se fechando para as coisas pelas quais é apaixonado.
- Esteja aberto para explorar novos caminhos de carreira. Verifique online se há vagas em aberto e leia as descrições de cargos completamente para ver se elas estão de acordo com suas paixões.
Método 8 de 13: Converse com pessoas em áreas pelas quais você é apaixonado.
- 26 27 7 EM BREVE 1 Mesmo que você tenha um leve interesse em algo, encontrar alguém que possa ajudá-lo a orientar e ser mentor pode ajudá-lo a aprender ainda mais. Fale com outras pessoas que tenham interesses semelhantes aos seus e que gastaram um pouco mais de tempo do que você na área que deseja trabalhar. Faça perguntas e converse sobre a atividade para desenvolver um bom repertório com eles.
- Os mentores podem ser qualquer pessoa, como contatos profissionais, treinadores, amigos ou até mesmo membros da família.
Método 9 de 13: Esteja entusiasmado com tudo o que você faz.
- cinquenta 51 6 EM BREVE 1 Pode ser muito fácil se sentir pessimista quando você precisa concluir uma atividade que teme, mas isso só o deixará com uma atitude negativa. Mesmo quando você está fazendo algo de que não gosta, encare isso como uma oportunidade de aprendizado com a mente aberta. Você nunca saberá se vai descobrir algo que o apaixona se não tiver nenhum entusiasmo por isso.
- Por exemplo, mesmo que cuidar do jardim pareça uma tarefa árdua, você pode descobrir que realmente gosta de jardinagem ou de aprender sobre a vida das plantas nativas.
Método 10 de 13: Siga um C.L.E.A.R. caminho quando você encontra um novo interesse.
- 31 32 3 EM BREVE 1 O C.L.E.A.R. O caminho mostra maneiras de reconhecer quando você está desenvolvendo uma paixão mais profunda por um hobby. A paixão começa quando você está Curioso sobre algo porque captura sua atenção. Se você quiser continuar perseguindo, você vai começar Aprendendo para que você possa entender melhor o que isso implica.
- Conforme você consegue mais Entusiasmo , você vai querer realmente se envolver com as experiências.
- Eventualmente, você se tornará Consciente e ter um compromisso mais profundo com a atividade, como comprar equipamentos ou reservar mais tempo para fazê-lo.
- Conforme você continua no caminho, as pessoas começarão Reconhecendo sua paixão porque se destaca.
Método onze de 13: Invista tempo em seus interesses.
- 41 42 3 EM BREVE 1 Embora você possa dizer que é apaixonado por algo, você não sentirá esse desejo ardente a menos que reserve um tempo para desenvolver esses interesses. Agende um tempo toda semana onde você possa se concentrar em seus hobbies e interesses para desenvolvê-los mais. Conforme você aprende mais sobre a atividade e ganha uma apreciação mais profunda por ela, você se sente mais envolvido e sua paixão continuará a crescer.
- Encontrar sua paixão é um grande passo, mas levará tempo para que ela se desenvolva ainda mais.
- Tente encontrar uma aula ou treinador relacionado à sua paixão para que você tenha alguém para responsabilizá-lo por isso.
- Procure maneiras de eliminar as perdas de tempo de sua programação. Por exemplo, você pode gastar menos tempo olhando as mídias sociais para que possa se dedicar à sua paixão.
Método 12 de 13: Persevere em meio a desafios e fracassos.
- 39 40 3 EM BREVE 1 Haverá algumas armadilhas conforme você se aprofunda em sua paixão, mas não deixe que isso o desencoraje. Mesmo se você não for naturalmente bom em algo pelo qual é apaixonado, continue perseguindo-os e trabalhando nas dificuldades para que possa melhorar e ficar melhor. As paixões exigem tempo e dedicação, portanto, certifique-se de gastar tempo fazendo o trabalho e use as falhas como experiências de aprendizagem no futuro.
- Por exemplo, o cineasta Steven Spielberg foi rejeitado na escola de cinema 3 vezes e ainda acabou fazendo filmes de sucesso como mandíbulas , Parque jurassico , e Salvando o Soldado Ryan .
- Walt Disney ouviu várias vezes que lhe faltava imaginação antes de formar sua empresa de animação.
- Embora seja importante perseverar, também é importante reconhecer quando parar de perseguir algo. Se você não está obtendo o mesmo nível de satisfação de antes, pode ser hora de mudar para algo diferente.
Método 13 de 13: Não se limite se você gosta de algo.
- 42 43 3 EM BREVE 1 Pode ser muito fácil entrar em um lugar confortável, mas isso pode impedi-lo de desenvolver ainda mais sua paixão. Se houver novas experiências que você queira experimentar, saia da sua zona de conforto e continue aprendendo. Tente dizer 'sim' para as coisas com mais frequência ou fazer algo novo que você não tentou antes para que possa se esforçar.
- Tente mudar sua rotina diária para que você possa experimentar algo um pouco diferente a cada dia.
- Aproxime-se das coisas de que tem medo. Por exemplo, se você é apaixonado por arte, mas tem medo de trabalhar com tintas, compre um pequeno conjunto de pintura e tente fazer uma pequena peça de arte todos os dias para praticar.
- Mesmo que pareça difícil no início, será mais gratificante e gratificante saber que você está perseguindo o que ama.
Comunidade Q&A
Procurar Adicionar nova pergunta- Pergunta Como sei do que gosto?Adrian Klaphaak, CPCC
Life Coach Adrian Klaphaak é coach de carreira e fundador da A Path That Fits, uma empresa boutique de coaching de carreira e vida baseada em mindfulness na área da baía de São Francisco. Ele também é um Co-Active Professional Coach (CPCC) credenciado. Klaphaak usou seu treinamento com o Coaches Training Institute, Hakomi Somatic Psychology e Internal Family Systems Therapy (IFS) para ajudar milhares de pessoas a construir carreiras de sucesso e viver vidas com mais propósito.Adrian Klaphaak, CPCCResposta de especialista do Life Coach É provável que você já faça algo pelo qual é apaixonado e ainda não reconheceu! Sugiro que você considere os livros que gosta de ler, os hobbies que o entusiasmam e os itens em que gasta tempo e dinheiro para ver se eles têm alguma semelhança. - Pergunta O que um mentor faz?Adrian Klaphaak, CPCC
Life Coach Adrian Klaphaak é coach de carreira e fundador da A Path That Fits, uma empresa boutique de coaching de carreira e vida baseada em mindfulness na área da baía de São Francisco. Ele também é um Co-Active Professional Coach (CPCC) credenciado. Klaphaak usou seu treinamento com o Coaches Training Institute, Hakomi Somatic Psychology e Internal Family Systems Therapy (IFS) para ajudar milhares de pessoas a construir carreiras de sucesso e viver vidas com mais propósito.Adrian Klaphaak, CPCCResposta de especialista do Life Coach Um mentor é alguém que tem interesses semelhantes aos seus, mas tem um pouco mais de experiência. Conforme você se envolve com sua paixão, eles são alguém com quem você pode conversar e fazer perguntas para orientação. - Pergunta E se eu estiver interessado em muitas coisas e não puder restringir meus interesses? Será difícil, mas você terá que priorizar quais atividades significam mais para você e lhe trazem mais satisfação. Pessoas talentosas podem ser boas e qualquer coisa que tentem, mas algumas atividades podem significar muito mais do que outras. Se você ainda quiser tentar muitas coisas diferentes, talvez ter uma programação rotativa ajude. Por exemplo, você pode reservar seis semanas para aulas de dança e, em seguida, as próximas seis semanas se dedicar à escalada e assim por diante, até sentir que experimentou tudo que lhe interessa.
- Pergunta Como posso decidir qual dos meus muitos interesses priorizar na minha vida? Pergunte a si mesmo o que você não poderia viver sem fazer ou quais atividades simplesmente continuam voltando para sua vida. Se seus interesses e talentos são muito amplos, talvez você só precise escolher a atividade à qual deseja dedicar tempo para obter habilidades adicionais. Você sempre pode manter uma programação rotativa para garantir que desfrute de cada um de seus interesses mensalmente, em vez de tentar agrupá-los todos em cada mês. Por exemplo, este mês você vai dedicar tempo ao tênis duas vezes por semana, mas no próximo mês você terá duas aulas de pintura por semana.
- Pergunta Quando precisamos encontrar nossa paixão? Não há um prazo estabelecido para isso. Idealmente, você seria muito jovem para poder organizar suas decisões sobre sua educação em torno de sua paixão, mas isso não é absolutamente necessário. Muitas pessoas descobrem sua paixão mais tarde na vida. Nunca é tarde demais!
- Pergunta Como você pode descobrir quais valores são mais importantes para você? Você pode observar o que os outros fazem e encontrar algo de que goste nisso. Além disso, tente observar o que você faz na maioria das vezes. Não há nada de errado em modificar algo para atender aos seus interesses.
- Pergunta Tocar um instrumento é uma boa paixão para ter? Sim, claro.
- Questão Eu realmente quero trabalhar com a vida selvagem, mas estou preso em um trabalho de escritório sem sentido e preciso pagar as contas. Não posso pagar qualificações, mas até os abrigos aqui exigem. O que eu posso fazer? Por que você não tenta ser voluntário em um abrigo de animais ou outro centro de cuidados com animais? Dessa forma, você ainda estaria ajudando, mas não teria que deixar seu emprego atual.
- Pergunta Quais são as maneiras simples de identificar minha paixão? Leia o artigo.
- Pergunta Jogar videogame pode ser uma paixão? Pode ser, mas tente pensar o que exatamente você gosta nisso. Por exemplo, se em um jogo você gosta de liderar um grupo de jogadores para cumprir alguma missão, então talvez você tenha uma paixão por ser um líder, gostando de desafios e tendo objetivos.
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Dicas
- Desenvolver sua paixão leva tempo, portanto, mantenha o foco e se esforce para seguir seus sonhos.
- Elimine atividades estressantes ou que causem perda de tempo de sua programação, pois elas podem distraí-lo do que você realmente gosta.
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Avisos
- Não mergulhe apenas em um instinto com força total. Tudo exige paciência, planejamento cuidadoso e muita dedicação.
