Os separadores são dispositivos de metal ou borracha colocados entre os dentes para dar espaço ao aparelho. Os separadores podem causar feridas nos dentes, dificultando a alimentação. Você precisará mastigar devagar e ir para alimentos macios enquanto se acostuma com os separadores. Você também deve evitar certos alimentos, como alimentos pegajosos, que podem danificar os separadores. Os separadores podem dificultar a alimentação, mas a longo prazo os separadores podem melhorar os dentes e o sorriso.
Degraus
Método 1 de 3: Trabalhando em torno dos separadores
- 1 Prefira alimentos moles no início. Para controlar a dor, é recomendável comer alimentos moles até que as gengivas fiquem menos doloridas. Isso também pode facilitar a mastigação mais lenta e macia, evitando a dor associada à mordida com muita força. Os alimentos moles são mais fáceis de mastigar e têm menos probabilidade de se alojarem entre os dentes.
- Opte por alimentos como purê de batata, iogurte e cereais quentes. Em vez de comer frutas e vegetais crus, experimente fazer um smoothie misturando algumas de suas frutas e vegetais favoritos no liquidificador junto com um pouco de suco.
- Com o passar do tempo, você pode sentir menos desconforto e ser capaz de comer alimentos mais duros. Alimentos macios podem ajudar nos primeiros dias, à medida que você se acostuma com a sensação de separadores.
- dois Corte os alimentos em pedaços pequenos. Antes de começar a comer, pode ajudar cortar os alimentos em pequenos pedaços. Mastigar pode ser estranho e doloroso quando você está começando com separadores. Preparar comida pequena e pequena pode diminuir o trabalho dos dentes.
- Corte frutas e vegetais mais duros, como maçãs e cenouras, em porções minúsculas antes de comer. Não tente morder uma maçã inteira sozinha ou qualquer outra fruta dura.
- Você deve remover a carne do osso antes de comer. Será difícil comer algo como costelas ou asas de frango com os ossos com separadores. Você também deve cortar a carne em pequenos pedaços antes de comer, para torná-la mais fácil de mastigar.
- 3 Mastigue devagar. Pode ser difícil se acostumar a comer com separadores, pois eles costumam causar desconforto. É uma boa ideia mastigar com cuidado. Morder com força pode aumentar o desconforto e a dor, especialmente no início. Ao comer com separadores, dê pequenas mordidas e mastigue os alimentos lenta e suavemente.
- 4 Considere cozinhar ou cozinhar vegetais duros. Os vegetais são uma parte essencial de uma dieta saudável, mas podem ser difíceis de comer ao ajustar os separadores. Como os alimentos moles geralmente são melhores para comer, é uma boa ideia cozinhar no vapor ou cozinhar vegetais duros antes de comer. Opte por brócolis cozidos no vapor ou cenouras cozidas como acompanhamento em vez de variedades crus.
- 5 Não pique os dentes depois de comer. Depois de comer, pode ser tentador palitar os dentes. No início, os separadores podem parecer estranhos e podem ser facilmente confundidos com comida presa entre os dentes. Tente resistir ao impulso de colher. Usar o dedo ou um palito para palitar os dentes pode fazer com que o separador caia.
- Para ajudar a resistir à tentação de colher, evite alimentos, como pipoca e framboesa, que muitas vezes ficam presos nos dentes. Fique longe desse tipo de lanche até se acostumar com os separadores.
Método dois de 3: Evitando Certos Alimentos
- 1 Não coma nada pegajoso. Alimentos pegajosos devem ser completamente evitados quando você tem separadores. Alimentos pegajosos podem se acumular em separadores e puxá-los para fora. Coisas como balas de goma, caramelo, caramelo, goma e qualquer outra coisa com uma textura pegajosa devem ser evitadas até que você não use mais separadores.
- dois Minimize a ingestão de açúcar. Alimentos e bebidas açucaradas, como doces e refrigerantes, geralmente são ruins para os dentes. Como você não pode usar o fio dental usando separadores, esses tipos de alimentos são ainda mais perigosos e podem causar mais cáries nos dentes. É uma boa ideia minimizar a ingestão de açúcar até que os separadores ou suspensórios sejam removidos.
- Se você tiver uma guloseima com açúcar, escove os dentes e enxágue com água e enxágue bucal em seguida. Se alguns dos espaços em seus dentes não tiverem separadores, use fio dental como faria normalmente.
- 3 Fique longe de alimentos duros. Alimentos duros são particularmente difíceis de comer quando os separadores estão colocados. Pretzels, tortilhas, balas duras, nozes, pão com crosta e outros alimentos mais duros devem ser evitados até que você se acostume com seus separadores.
- 4 Não mastigue gelo. Muitas pessoas costumam mastigar gelo de uma bebida. Você deve evitar esse hábito quando usa separadores. O gelo pode desalojar os separadores e também pode aumentar a dor.
- 5 Tome precauções com a espiga de milho. O sabugo de milho é um prato favorito de muitos, mas você deve ter cuidado ao comer com separadores. Mastigar o milho direto da espiga pode facilmente desalojar os separadores, e os movimentos de mordida podem causar desconforto. Se a espiga de milho estiver sendo servida, corte cuidadosamente os grãos da espiga com a faca antes de comer. Propaganda
Método 3 de 3: Praticando cuidados básicos após comer
- 1 Escove os dentes para frente e para trás. Os separadores geralmente não duram muito. Normalmente, você terá seus separadores removidos em sua próxima consulta com o ortodontista, quando seus aparelhos serão colocados. Até este momento, você deve escovar os dentes para frente e para trás após comer. Escovar os dentes para cima e para baixo pode facilmente desalojar os separadores.
- dois Tome precauções com o uso do fio dental. Os separadores não devem ser desfeitos durante a escovagem de rotina. No entanto, o uso do fio dental pode facilmente desalojar um separador. Depois de comer, evite usar fio dental nas lacunas entre os dentes preenchidas por um separador.
- 3 Use analgésicos de venda livre para controlar a dor. Você pode sentir alguma dor depois de comer ao usar separadores. Você pode controlar a dor com analgésicos de venda livre, como ibuprofeno, paracetamol e naproxeno. Tome a dose recomendada no frasco. Isso deve cuidar de um pouco da dor.
- 4 Fale com o seu ortodontista se um separador cair. Os separadores às vezes caem. Isso pode ser normal. Lembre-se de que os separadores servem para criar espaço em seus dentes para o aparelho. Se um separador cair por conta própria perto de seu compromisso com o aparelho, isso significa que o espaço foi feito. No entanto, se um separador cair 4 dias ou mais antes da sua consulta, ligue para o consultório do seu ortodontista. Perder um separador logo significa que você provavelmente o deslocou acidentalmente ao passar fio dental, escovar ou comer. Você pode precisar que seu ortodontista adicione um novo separador. Propaganda
Comunidade Q&A
Procurar Adicionar nova pergunta- Pergunta Dói muito para mastigar, que outros tipos de comida posso comer? Sopa, iogurte, milkshakes, sorvete, molho de maçã, queijo cottage, etc. Tudo que não implique mastigar muito. Lembre-se de que a dor dura apenas um ou dois dias.
- Pergunta Como você faz os separadores ficarem na boca? Os separadores devem permanecer na sua boca enquanto você evitar certas ações. Não coma alimentos pegajosos, que podem facilmente desalojar os separadores. Você também deve evitar usar fio dental nos espaços entre os dentes preenchidos por separadores. Escove os dentes para a frente e para trás, em vez de para cima e para baixo, para evitar o deslocamento dos separadores.
- Pergunta O que posso fazer se doer até mastigar alimentos moles? Beba batidos de frutas de alto teor calórico, smoothies e sopas.
- Pergunta As bebidas quentes afetam os espaçadores ortodônticos de plástico? Não, não, porque o plástico de que são feitos não pode ser afetado por líquidos quentes.
- Pergunta Posso comer chili do Wendy's depois de colocar meus espaçadores? Você deve ser capaz de comer pimenta Wendy's, dependendo da quantidade de mastigação necessária e de sua tolerância à dor. Quanto menos mastigar, menos doloroso será.
- Pergunta Como você lida com a dor dos separadores antes do aparelho? A dor pode ser controlada com o uso de analgésicos de venda livre, como o Tylenol. Além disso, comer alimentos moles e mastigar lentamente pode minimizar a dor associada aos separadores.
- Pergunta O que devo fazer se minhas gengivas sangrarem? Você deve consultar seu dentista ou ortodontista para ver se o sangramento é normal.
- Pergunta Se um dos espaçadores cair, posso colocá-lo de volta? Se um espaçador cair por causa do fio dental / mastigação, é melhor consultar o ortodontista.
- Pergunta Eu preciso colocar aparelho ortodôntico em 6 dias, e meus espaçadores doem loucamente! Como faço para que parem de doer? Tudo o que você pode fazer é tomar analgésicos e comer alimentos leves.
- Pergunta Eles doem quando entram? Não, mas você vai se sentir muito dolorido por 2-3 horas depois. A dor é muito leve e dura apenas um ou dois dias.
