O voleibol é um esporte de equipe emocionante, de ritmo acelerado, apreciado em todo o mundo. Ganhar um jogo de voleibol exige que você marque pontos, e marcar pontos exige que você domine as habilidades ofensivas e defensivas fundamentais enquanto trabalha em conjunto com sua equipe. Incorpore essas técnicas e estratégias em sua prática regular para levar seu jogo a um nível superior e trazer o calor para a competição na quadra.
Passos
Método 1 de 3: Aprendendo as regras de pontuação
- 1 Familiarize-se com a pontuação do rally. Originalmente, as regras do voleibol determinavam que apenas a equipe que sacava poderia marcar um ponto. Esta provisão foi atualizada desde então - agora, qualquer time pode marcar, independentemente de qual time sacou a bola. A forma moderna de marcar pontos no voleibol é conhecida como 'pontuação de rally'.
- Esteja sempre em busca de uma oportunidade para marcar, seja o seu time sacando ou recebendo.
- A pontuação do rally mantém os jogos rápidos, competitivos e justos.
- dois Saiba quem pode marcar pontos durante o jogo. Durante uma partida de vôlei, existem regras sobre quais jogadores podem entrar em contato com a bola e quando. Os jogadores da primeira linha são responsáveis por preparar e executar os ataques, enquanto os jogadores da linha de trás são geralmente proibidos de golpear a bola. Em situações onde um jogador da linha de trás pula de trás da linha de ataque, entretanto, um golpe pode ser considerado legal.
- Os jogadores na linha de trás não podem atacar pela frente da linha de ataque.
- É legal que os jogadores da primeira linha alcancem a rede para fazer um bloqueio, mas somente depois que o time adversário tiver feito contato com a bola 3 vezes.
- 3 Seja o primeiro time a marcar 25 pontos. Hoje em dia, os jogos de vôlei da liga quase sempre são disputados a 25 pontos. Porém, a equipe vencedora deve estar à frente de pelo menos 2 pontos ao final do jogo. Se nenhuma das equipes tiver 2 pontos de vantagem ao atingir 25, o jogo continuará até que uma delas consiga a vitória decisiva.
- Não há limite de pontos no voleibol profissional, o que significa que um poderia continuar teoricamente indefinidamente se nenhum dos times conseguir garantir uma vantagem de 2 pontos.
- 25 pontos pode parecer muito, mas entre pontuações rápidas e faltas, um jogo competitivo pode terminar em um piscar de olhos.
- 4 Ganhe o melhor de 5 jogos para ganhar a partida. As partidas de voleibol são disputadas em um sistema de jogos múltiplos, semelhante a esportes como o tênis. A primeira equipe a vencer 3 jogos é declarada vencedora. Isso mantém o jogo empolgante e imprevisível, já que times rivais podem negociar vitórias até o final.
- O jogo final da série às vezes é disputado até 15 pontos, em vez dos tradicionais 25 pontos.
- Manter o foco. Mesmo que você tenha vencido os 2 primeiros jogos, ainda é possível para o time adversário se recompor e neutralizar sua vantagem se você começar a jogar descuidadamente.
- 5 Evite desistir de pontos por uma falha. Fazer uma rebatida limpa não é a única forma de marcar no voleibol. Um ponto também será concedido ou deduzido sempre que você ou a equipe adversária cometer uma falta técnica. As faltas de penalização no voleibol incluem:
- Falha em um saque.
- Fazer contato com a bola mais de 3 vezes antes de colocá-la na rede com sucesso.
- Bater a bola fora de campo sem que um jogador da equipe adversária a toque primeiro.
- Tentando bloquear um golpe do lado oposto da rede.
- Tocar na rede enquanto a bola está em jogo.
- 6 Use uma folha de pontuação para controlar os pontos. Durante o jogo competitivo, um juiz ou árbitro normalmente será responsável pela pontuação. Se você está jogando para se divertir, pode imprimir uma folha de pontuação oficial da Internet ou criar sua própria versão simples para manter as coisas simples. Escreva os nomes das duas equipes no topo e faça um entalhe sempre que uma equipe marcar.
- Certifique-se de que a folha de pontuação que você está usando fornece espaços para listar outros detalhes importantes, como nomes dos jogadores, números, ordens de serviço e substituições.
- Para jogos da liga, você também pode inserir a hora, a data e o local da partida.
Método dois de 3: Configurando uma pontuação
- 1 Marque pontos ao aterrar a bola no lado adversário da rede. Cada vez que você consegue jogar a bola para o chão, ou o time adversário não consegue mantê-la no ar ou devolvê-la, seu time ganha um ponto. É fundamental que a bola esteja dentro dos limites legais. Caso contrário, será considerado fora de campo e o ponto será negado ou mesmo considerado uma falta.
- A chave para vencer é posicionar e coordenar sua equipe para que você tenha a melhor chance de marcar sem deixar aberturas para serem marcadas por você.
- Um árbitro experiente com um bom olho pode ser instrumental na arbitragem de jogadas controversas.
- dois Aperfeiçoe seu saque. Durante a jogada de abertura da partida, o sacador envia a bola voando por cima da rede, convidando a equipe adversária a retornar. Quando executado com força e precisão, o saque bem colocado pode marcar um ponto imediato para o time ofensivo. Mesmo quando defendido com sucesso, dá ao time sacador mais tempo para se preparar para a próxima jogada no rally.
- Um ponto marcado em um saque (seja o resultado de um golpe limpo ou falha do time receptor em manter a bola em jogo) é referido como um 'ás'.
- Os saques por cima são mais difíceis de realizar, mas também são mais difíceis de defender do que os saques por baixo.
- Tenha cuidado para não cruzar a linha final da quadra ao sacar, ou isso pode ser declarado uma falta.
- 3 Melhore suas habilidades de passe. O passe estratégico permite que sua equipe coloque a bola em uma posição melhor para retornar ou tentar um golpe. Geralmente, é uma boa ideia dar a posse final da bola ao jogador com as habilidades ofensivas mais fortes para maximizar seu potencial de gol e manter o time adversário em seus calcanhares.
- Ao passar a bola, sempre faça contato com a parte carnuda de seus antebraços, em vez de suas mãos ou pulsos. Com o tempo, muita força pode causar estresse nos pequenos ossos dessas áreas.
- Lembre-se de que sua equipe tem apenas 3 chances de retornar uma bola que caiu do seu lado da rede antes que seja considerada uma falta.
- 4 Ambiente de prática. O objetivo da configuração é controlar a bola em preparação para um golpe. A configuração habilidosa fornece aos rebatedores de sua equipe um ângulo de ataque mais claro e permite que eles dirijam a bola em uma velocidade tão alta que é quase impossível retornar.
- Coordene com sua equipe para que o rebatedor esteja em posição e pronto para atacar assim que a bola lançada atingir seu ponto mais alto acima da rede.
- Às vezes, um conjunto também é chamado de 'passagem aérea'.
- 5 Desenvolva sua técnica de ataque. Uma vez que o levantador tenha elevado a bola, o atacante tentará atirar direto para a defesa do time adversário. Conforme a bola se aproxima, agache-se e pule para alcançá-la. Golpeie a bola com a palma da mão, da mesma forma que faria durante um saque overhand. Se não puderem devolver o golpe, sua equipe ganhará um ponto.
- Tente manobrar a bola o mais longe possível dos jogadores de defesa do time adversário.
- Na maioria dos jogos, a maioria dos pontos marcados pelo seu time será devido a ataques desbloqueados.
- 6 Construa um bloco sólido para definir uma pontuação como a equipe receptora. Um ataque forte sozinho não ganha jogos de voleibol. Estabelecer uma defesa de ferro com seus companheiros é essencial para evitar que o time adversário marque. Também os obriga a fazer retornos em frações de segundo se a bola cair do seu lado da rede, o que pode ajudar a desacelerar um ataque ofensivo e até mesmo levar a falhas a favor do seu time.
- De acordo com a maioria das regras competitivas, o trio de jogadores mais próximo da frente da rede será responsável pelo bloqueio.
- Se uma bola bloqueada cair do seu lado da rede, seu time ainda terá 3 chances de devolvê-la.
Método 3 de 3: Trabalho em equipe
- 1 Preste muita atenção à sua rotação. Na maioria dos esportes, a posição de um jogador determina sua localização no campo ou quadra. No voleibol, entretanto, cada jogador se move no sentido horário antes de cada saque. É importante que você e seus companheiros de equipe fiquem atentos à rotação em andamento e tenham confiança para jogar em todas as posições possíveis.
- Sua posição na rotação não é a mesma que sua posição de jogador. Jogadores defensivos, por exemplo, permanecerão na defensiva até que a rotação os desloque para a frente da quadra.
- Jogar fora da rotação correta pode resultar em uma falha ou até mesmo fazer com que você perca um ponto.
- dois A equipe de treinamento joga constantemente. Aperfeiçoar sua própria técnica só o levará até certo ponto. Para aumentar seu potencial de pontuação durante o jogo competitivo, será necessário treinar como uma unidade com toda a sua equipe. Em última análise, o trabalho em equipe é mais importante quando se trata de um gol consistente do que ter o golpe mais forte ou o melhor bloqueio.
- Certifique-se de incorporar exercícios ofensivos e defensivos em sua prática para obter alguma experiência jogando dos dois lados da rede.
- Se possível, divida em equipes menores e enfrente-se em uma amistosa para simular o jogo competitivo e aumentar sua capacidade de sair por cima em ralis em ritmo acelerado.
- 3 Pratique com frequência. A prática regular é a chave para manter e desenvolver suas habilidades, tanto como jogador individual quanto como equipe. Um bom treinador irá mantê-lo em um cronograma de treinos apertado e procurar maneiras de tirar o melhor de cada jogador.
- As equipes que praticam muito jogam muito. Trate suas sessões de prática com a mesma seriedade com que trataria um jogo de nível de campeonato.
Comunidade Q&A
Pesquisa Adicionar nova pergunta- Pergunta Quantos pontos valem um jogo de vôlei? Donagan Melhor respondente Isso varia um pouco dependendo da configuração. Normalmente, as equipes jogam a 25 pontos, mas devem vencer por pelo menos dois pontos, de modo que a pontuação possa ser superior a 25. Em alguns casos, as equipes podem jogar a 21 pontos, s ou mesmo 15. Cada liga faz sua própria pontuação as regras.
- Pergunta Por que um membro de uma equipe usa uma camisa de cor diferente para o resto da equipe? Donagan Melhor respondente Esse jogador é chamado de 'líbero'. Ele / ela é colocado em jogos para fins defensivos e não está envolvido no ataque aos oponentes. Ele / ela joga apenas na linha de trás. O líbero usa uma camisa diferente porque regras diferentes se aplicam a ele e, portanto, deve estar claramente identificado.
- Pergunta Como faço para marcar uma desistência no vôlei? Se o outro time não aparecer ou não tiver jogadores suficientes para jogar, então seu time ganha por desistência.
- Pergunta Como um ponto é marcado? Emily Newton Na maioria das vezes, os pontos são marcados ao fazer a bola atingir o chão do lado da quadra do outro time. Outras formas de pontuar incluem o outro time tocando a rede, seu oponente rebatendo a bola para fora de campo ou cometer um double.
- Pergunta Como faço para marcar pontos? Os pontos são marcados ao fazer a bola atingir o solo do lado da quadra do outro time. Outras formas de pontuar incluem o outro time tocando a rede, seu oponente rebatendo a bola para fora de campo ou cometer um double.
- Pergunta Eu sou muito bom, mas meu golpe não é forte o suficiente. Às vezes, meu golpe é torto e acerta errado, então nem avança. Meu golpe normal não é forte o suficiente. Eu sou muito musculoso. Qual pode ser o problema? Como faço para melhorar meu deslize? O ponto de contato de sua mão pode estar incorreto. Dobre sua mão em um punho com o polegar para o lado. Agora você vê que seus dedos dobrados e sua parte carnuda da mão estão quase no mesmo nível se você mantiver o pulso travado. (algumas pessoas simplesmente rebatem a bola com o pulso porque ela também está nivelada). Dê um passo à frente com o pé esquerdo, balance todo o braço direito com o pulso travado e toque a bola em um determinado ponto, na bola que você escolheu. Agora, siga em frente. A coisa toda deve acabar quase em um movimento de dança, com o braço seguindo a direção da bola. YouTube isso. Use a ação de parar e veja-a em ação. Tenho 67 anos e sou um marcador consistente.
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Dicas
- Peça conselhos ao seu treinador sobre como melhorar como jogador individual e como você pode incorporar melhor o seu crescente conjunto de habilidades à dinâmica da sua equipe.
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