A capa RecoveryPulse e os SmartGoggles ajudam a tratar pontos problemáticos físicos e mentais para uma melhor recuperação da atividade e desempenho no seu melhor.
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As ferramentas de massagem percussiva tornaram-se essenciais para os atletas se prepararem e se recuperarem da atividade, bem como para lidar com a dor crônica. O Theragun foi um dispositivo pioneiro no movimento. Agora em sua 5ª geração, Theragun evoluiu para Therabody —uma marca de bem-estar com uma gama de produtos de ponta para melhorar a saúde e o condicionamento físico.
Além da pistola de massagem exclusiva, as opções incluem roupas de compressão, terapia de contraste de temperatura, estimuladores musculares e tópicos e comestíveis. Três dos últimos lançamentos da empresa são particularmente adequados para o estilo de vida do tênis.
Manga de Braço Therabody RecoveryPulse
© Hanna Yamamoto
A vibração tem um zumbido baixo que causa uma leve sensação de formigamento. Não há cronômetro e as mangas não sincronizam com o aplicativo Therabody. Portanto, qualquer sessão de terapia deve ser ligada e desligada manualmente e cronometrada.
colocação da cinta de cotovelo
Existem três configurações de vibração: Baixo ajuda no bem-estar geral e no alívio da dor; Alta é melhor para aquecimento e recuperação de exercícios; Wave fornece um padrão de contraste para maximizar a estimulação do sistema nervoso. A bateria permanece conectada magneticamente para que possa ser usada durante o exercício. Embora a vibração deva ser desligada durante os movimentos, ela pode ser usada durante os períodos de descanso. A bateria dura cerca de 45 minutos com carga total, que vem por meio do cabo USB-C incluído.
Cada manga vem com uma sacola para lavar na máquina - embora a lavagem à mão seja recomendada - que funciona como uma bolsa de viagem conveniente. Jogadores com cotovelo irritado ou panturrilha complicada devem jogar um em sua bolsa de tênis para iniciar sua recuperação pós-jogo.
Braço Therabody RecoveryPulse e manga para panturrilha
envoltório de pulso de tênis
© Hanna Yamamoto
Braço RecoveryPulse e manga da panturrilha
Preço: $ 149 (individual); $ 249 (par ou pacote);
Duas das causas mais populares de preocupação para os jogadores de tênis são o braço e a panturrilha. Todo o trabalho de raquete e movimentos explosivos colocam essas partes do corpo sob estresse constante. Jogue o suficiente e ter problemas com uma, se não ambas, dessas áreas é praticamente inevitável.
As mangas RecoveryPulse Arm e Calf são projetadas para ajudar na saúde geral desses pontos problemáticos. Projetado para ser usado diretamente na pele, o tecido FlowKnit infravermelho é feito com poliéster de germânio para refletir o calor perdido pelo corpo para aumentar a circulação. Combinado com a vibração direcionada, estimula o fluxo sanguíneo para estimular o alívio da dor, aumentar a mobilidade antes do exercício ou melhorar o desempenho no meio do treino.
sistema de pontos de tênis
As mangas fornecem uma quantidade moderada de compressão e podem ser usadas durante a atividade para aquecimento e suporte leve. A manga do braço tem aproximadamente uma dúzia de peças de vibração dura do tamanho de grandes cápsulas de Tylenol estrategicamente colocadas ao longo do bíceps, cotovelo e antebraço. A manga da panturrilha tem cerca de metade dessas manchas - também é mais curta - que estão mais localizadas no coração do músculo. A ativação de uma bateria quadrada de bolso alojada em uma pequena bolsa na parte superior da manga aciona a vibração.
Therabody Smartgoggles
Preço: $ 199
Nem toda tensão é física. A tensão mental da rotina diária também pode cobrar seu preço. E quando deixado desmarcado pode ser uma força perturbadora e comprometer o desempenho. O SmartGoggles é um wearable projetado para melhorar o foco e o sono, minimizando o estresse. A máscara é alimentada pela tecnologia SmartSense - um sensor biométrico que reduz a frequência cardíaca por meio de uma combinação calmante de calor, massagem e vibração para aliviar a tensão facial, diminuir a ansiedade e promover o relaxamento.
Os óculos são usados diretamente no rosto, apoiados na ponte do nariz - recomenda-se remover óculos, lentes de contato e maquiagem - e são bastante confortáveis graças a uma espessa camada de preenchimento. Eles podem se sentir um pouco estranhos no início, especialmente se estiverem sentados em uma cadeira com a cabeça sem apoio. Mas parece mais natural com o tempo e não é um problema quando está deitado.
Dito isto, não é uma máscara para dormir. Eles têm quase 15 onças. e a vibração e a massagem suave e rolante são perceptíveis o suficiente para que seja improvável que cochile durante o uso. No entanto, o estado meditativo subsequente pode induzir um descanso mais rápido e de qualidade.
Existem três modos diferentes que podem ser controlados ao alternar o botão liga/desliga: SmartRelax ajusta o tratamento com base nas leituras atuais da frequência cardíaca; O foco libera a tensão para melhorar a concentração; O sono prepara a mente e o corpo para o descanso. A frequência cardíaca é monitorada por meio de um rastreador que entra em contato com a maçã do rosto. A duração do tratamento é geralmente de 15 minutos. Existem também três padrões de vibração e modos de aquecimento diferentes, cada um ajustado por botões de função separados.
No entanto, manipular os controles via Bluetooth por meio do aplicativo Therabody apresenta o método mais perfeito e preciso. Ele também oferece uma exibição mais completa dos recursos dos óculos. Além dos modos predefinidos, existem inúmeras rotinas suplementares sob o banner TheraMind que incorporam sons, música, instrução guiada e respiração tocada no telefone para aprimorar a experiência.
como curar cotovelo de tenista rápido
A duração da bateria é de cerca de 150 minutos, dependendo do uso do programa, com recarga feita por meio do cabo USB-C fornecido. Tem uma garantia de um ano e vem com uma avaliação de 60 dias. Portanto, pode ser devolvido dentro de alguns meses, se não estiver satisfeito. Se você deseja diminuir o estresse, melhorar o sono e se sentir mais rejuvenescido, o SmartGoggles pode ser uma ferramenta valiosa em seu repertório de bem-estar.
