Como fumar um cigarro

Superficialmente, fumar um cigarro parece incrivelmente simples. No entanto, um arrasto adequado envolve uma série de movimentos sutis que ajudam todo o processo a ocorrer sem problemas. Antes de fumar, esteja ciente de que o uso do tabaco causa inúmeros problemas de saúde, incluindo câncer e doenças cardíacas.

Passos

Parte 1 de 2: Iluminando

1. 1 Limpe o pacote. Existem certos rituais preparatórios associados ao fumo, e o principal deles é embalagem. Isso é conseguido invertendo um maço de cigarros fechado e batendo-o com força, de três a seis vezes, contra uma mesa ou palma da mão (espancando o camelo). Isso condensa o tabaco solto para que fique um pouco mais firme no papel e, em teoria, queima um pouco mais liso e dura mais.
2. 2 Abra o pacote. Abra uma das pontas da folha de prata exposta ou, para embalagens flip-top, remova o celofane e, em seguida, a folha.
   • Nesse ponto, muitas pessoas removem o primeiro cigarro, invertem-no de forma que o lado do tabaco fique para cima e, em seguida, recolocam-no na embalagem. Para alguns, isso é boa sorte. Para outros, é apenas um ritual que podem ter aprendido com outro fumante. Em qualquer caso, o cigarro da sorte é o último a ser fumado.
3. 3 Remova um cigarro. Um novo maço de cigarros será bem embalado. Inverta o maço de cigarros expostos e bata com ele no dedo para fazer com que os cigarros saiam do maço. Quando um emergir longe o suficiente para pegar com os dedos, faça-o.
   • Um maço que foi parcialmente esvaziado será muito mais fácil de retirar os cigarros.
   • Há um grau significativo de frieza transmitido quando se remove o cigarro emergente com os dentes e os lábios, ao invés dos dedos.
4. 4 Segure o cigarro. Quer o retire da embalagem com os dedos ou com a boca, acabará por segurar o cigarro. Esta é uma escolha inteiramente pessoal, sem regras, mas existem alguns métodos comuns de fumar que você deve conhecer:
   • Clássico. Segure o cigarro entre o dedo indicador e o médio, entre a primeira e a segunda junta, a palma da mão voltada para baixo.
   • Sofisticado. Igual ao clássico, mas com a palma voltada para você e os dedos apontando para cima.
   • Casual. O cigarro é colocado atrás da segunda articulação do dedo médio e seguro envolvendo-o com o dedo indicador. A mão está em uma posição relaxada e fechada, com a palma voltada para você ou voltada para baixo.
   • Euro I. O cigarro é segurado entre o polegar e o indicador, palma para fora, cigarro apontando para fora.
   • Euro II. O cigarro é segurado entre o polegar e o indicador, palma voltada para dentro e ligeiramente para cima, com a extremidade do filtro apontando diretamente para você. É assim que eles sempre avistavam o espião nazista nos filmes. (Ou por não segurando desta forma, como eles encontraram os espiões americanos).
   • Palmed. O cigarro é preso entre o polegar e o indicador, mas a palma da mão está voltada para dentro e o cigarro é secretado na mão, apontando para a parte interna do pulso. Útil quando você não quer que seja óbvio que está fumando.
   • Feminino. O cigarro é segurado entre a primeira e a segunda articulação dos dedos indicador e médio. A mão está relaxada e dobrada para trás, com a palma voltada para cima.
5. 5 Coloque o cigarro na boca. Se você puxou para fora da embalagem com os dentes, você já está lá. Caso contrário, coloque a ponta filtrada do cigarro entre os lábios.
   • Alguns preferem fumar de um lado ou do outro, outros no meio. Se você quiser saber, antes de acender em público pela primeira vez, tente praticar com uma caneta ou lápis para ver o que parece certo para você.
   • Se você está fumando cigarros não filtrados ('normais'), como Lucky Strikes ou Camel Studs, em teoria, não importa qual ponta você coloca entre os lábios. Em geral, no entanto, você inserirá a extremidade com o logotipo ou a marca.
6. 6 Acender! Traga o seu fósforo ou isqueiro até a ponta do cigarro e chupe como se estivesse chupando um milkshake com um canudo. Não inale ao acender um cigarro: basta dar um par de curtos, a firma traga para acender o fumo. Os cigarros de fábrica geralmente acendem rapidamente e queimam uniformemente. Propaganda

Parte 2 de 2: Fumar

1. 1 Inspire a fumaça. Assim que acender o cigarro, puxe um pouco de fumaça para a boca. Quando estiver começando, evite fumar demais - você se arrependerá quando ficar verde e começar a tossir.
2. 2 Segure a fumaça na boca por um momento. Isso vai deixá-lo esfriar, o que ajudará a evitar que sua garganta fique irritada. Também alterará o sabor da fumaça, o que é questionável para alguns. Isso você decidirá com experiência.
3. 3 Retire o cigarro da boca. Ao retirá-lo, inspire a fumaça para os pulmões, respirando fundo. Isso ajudará a evitar irritar a garganta e desencadear o reflexo da tosse.
   • Observe que isso não é como fumar um baseado, onde você inala diretamente para os pulmões.
   • Uma forma alternativa de inalação é chamada 'Frenching' . Para fazer isso, antes de inspirar, empurre um pouco da fumaça de volta para o ar (sem expirar) e, quando ela sair pela boca, sugue com o nariz. Isso pode exigir alguma prática para ser perfeito.
   • Conforme você continua fumando, sua tolerância à fumaça aumentará. É aqui que surgem os problemas: quanto mais tolerância você tiver para o simples ato de inalar a fumaça, mais fácil será fumar. Quanto mais você fuma, mais nicotina você ingere, mais viciado você fica à medida que aumenta a tolerância à nicotina. Para ter a mesma sensação do primeiro cigarro, você precisa de mais nicotina, o que o faz fumar mais.
4. 4 Posicione sua mão. Parte do ritual de fumar é quando você coloca a mão do cigarro ao retirá-lo da boca. Assim como segurar um cigarro, não existem regras rígidas e rápidas, mas existem práticas comuns, dependendo do sexo do fumante.
   • As mulheres costumam girar o braço a partir do ombro, mantendo o cigarro no nível da boca, para um lado, com a palma para cima e a mão voltada para fora.
   • Os homens giram o braço na altura do cotovelo, mantendo a palma da mão para dentro e abaixando a mão até o meio do tronco.
5. 5 Sopre a fumaça. Conforme você move sua mão para a posição, sopre a fumaça pela boca ou nariz. Não existe uma maneira certa ou errada de fazer isso, mas você desenvolverá preferências.
   • Alguns dizem que soprar pelo nariz permite obter mais sabor da fumaça, enquanto outros não gostam da sensação de queimação.
   • Algumas pessoas deixam a fumaça 'pingar' da boca, exalando lentamente, enquanto outras sopram com força.
   • Com a prática, você pode aprender a soprar anéis de fumaça formando a boca em um 'O' e, em seguida, usando a garganta para empurrar a fumaça sobre a língua e através dos lábios.
6. 6 Toque nas cinzas. Outra parte ritualística (embora necessária) de fumar é sacudir as cinzas. À medida que você queima o cigarro, a parte que foi fumada permanecerá na ponta do cigarro como uma cinza fina e incrivelmente tenaz. Mesmo assim, quando chega a um certo ponto, a gravidade assume e as cinzas vão cair no chão. Se você está andando na rua, isso não é um problema. Se, no entanto, você estiver em um ambiente fechado, a maioria das pessoas desaprova a cinza de cigarro cair no chão, então é melhor usar um cinzeiro para remover a cinza do cigarro.
   • A maneira como você segura o cigarro determina como você o joga.
   • Se você segurá-lo de forma que a extremidade do filtro fique perto do seu polegar, dê uma rápida sacudida no cinzeiro e a cinza cairá perfeitamente na bandeja.
   • Se você estiver segurando o cigarro entre o polegar e o indicador, uma batida rápida no meio do cigarro com o indicador ou anelar fará com que as cinzas caiam.
   • Você também pode bater o próprio cigarro contra a borda do cinzeiro para que as cinzas sejam incentivadas a cair na bandeja.
7. 7 Apague isso. Assim que terminar de fumar, você deve descartá-lo com segurança. Você pode fazer isso triturando e batendo no cinzeiro até que pare de soltar fumaça. Do lado de fora, esmague o cigarro contra uma superfície não inflamável até que ele apague e, em seguida, descarte-o de maneira adequada. Ninguém quer lidar com suas bundas usadas - é rude, rude e socialmente inaceitável. Sacudir os traseiros pela janela também é extremamente perigoso e tem sido o início de muitos incêndios em florestas e arbustos. Se for pego mexendo nele, você poderá ser multado pesadamente. Seja pego causando um incêndio em uma mata e você está enfrentando sérios problemas legais.
   • A quantidade de cigarro que você fuma antes de terminar depende de quanto cigarro você gosta de fumar. Obviamente, você não fumará o filtro e, se fumar direto, há uma quantidade limitada de cigarros que você pode fumar até fritar os lábios.
   • Muitas pessoas fumam até que esteja logo acima do filtro, ou até que você não consiga colocá-lo na boca.
   • Outros preferem apagar um cigarro depois que ele chega à metade, para que a fumaça permaneça mais limpa e mais fria.
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Comunidade Q&A

Pesquisa Adicionar nova pergunta

• Pergunta Por que existe um artigo sobre fumar embora faça mal às pessoas? Algumas pessoas ficarão curiosas sobre essas coisas e, mesmo que seja ruim, às vezes é melhor ser educado do que ser ignorante. Nem sempre é possível impedir alguém de fumar, mas pelo menos certifique-se de que está fazendo isso corretamente.
• Pergunta Alguém pode sentir o cheiro se eu estiver fumando? Sim, a fumaça gruda em suas roupas e cabelos e lhes dá um cheiro muito perceptível.
• Pergunta Por que as pessoas fumam se sabem que é prejudicial? Existem muitas razões. Algumas pessoas gostam de fumar porque isso as ajuda a relaxar. Outras pessoas gostam do chute que recebem disso. Outras pessoas apenas fazem isso para parecerem legais.
• Pergunta Por que meus amigos não querem dizer a suas famílias que fumam? As famílias de algumas pessoas não apóiam fumar cigarros porque estão cientes dos efeitos colaterais negativos. Seus amigos podem não querer causar problemas entre eles e as pessoas de quem gostam.
• Pergunta Existem efeitos positivos do fumo? Bem, mentalmente pode ajudá-lo a relaxar e reduzir a ansiedade, mas há muitas maneiras mais saudáveis ​​de fazer isso. Fisicamente, não tem absolutamente nenhum efeito positivo.
• Pergunta É bom para um asmático fumar? Não. É uma péssima ideia fumar se você tem asma. Você vai reagir muito mal à fumaça e, dependendo de quão ruim é sua condição, você pode ser encaminhado para um pronto-socorro.
• Pergunta Alguém saberia dizer se eu não inalar a fumaça? Sim, a fumaça parece mais densa se você não a inalou.
• Pergunta Por que fico tonto quando fumo? Esse seria o 'zumbido da nicotina'. Não é nada com que se preocupar, embora possa deixá-lo um pouco tonto.
• Pergunta Corro risco se fumar um cigarro e nunca mais fumar? Não. Apenas certifique-se de que você pode se controlar; algumas pessoas ficam viciadas assim que começam e depois acham difícil parar.
• Pergunta Qual é o gosto e a sensação? Depende do cigarro. Algumas marcas terão um sabor fresco e suave e uma sensação agradável. Outros podem ter um sabor mais acentuado ou até mesmo doce.

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Dicas

• Lembre-se de que fumar é ruim para você. Você está colocando sua vida em risco. Se você é pai, está diminuindo a chance de seus filhos terem mãe / pai.
• Tome cuidado para não acender a ponta do filtro do cigarro.
• Quando você começar a fumar, experimente diferentes marcas e tipos de cigarro para descobrir o que você prefere. Existem centenas de variedades apenas nos EUA.
• Os cigarros mentolados, para além do aroma a tabaco a arder, apresentam também um ligeiro aroma a menta e uma sensação de frescura mentolada, semelhante à habitualmente associada aos remédios para constipações.
• Uma pequena quantidade da fumaça ficará em seus pulmões, às vezes por algumas horas, até que seja absorvida ou expirada através da respiração normal.
• A maioria dos fumantes não deixa o cigarro na boca, pois é difícil respirar normalmente (sem inalar a fumaça, algumas das quais sairão do filtro sem aspirá-lo), e a fumaça quente do final queima o nariz e entra no olhos. Alguns fumantes, entretanto, conseguem fazê-lo.
• O simples ato de sugar pequenas quantidades de fumaça sem inalar pode, com a prática, produzir uma representação convincente de um fumante. A fumaça ficará mais espessa e não será expelida com tanta força como se fosse inalada.
• Os fumantes toleram a nicotina e os vários produtos químicos do tabaco (tonturas, náuseas, etc.), bem como os efeitos fisiológicos negativos do monóxido de carbono, muito mais do que os não fumantes. Os fumantes não sentem mais o 'barato' que os fumantes de primeira viagem sentem.
• Se você realmente não sabe se quer começar a fumar, simplesmente não o faça porque é viciante e muito prejudicial à saúde.
• Não estrague tudo. Comece devagar e depois inspire mais aos poucos, até se tornar um profissional!
• Quando inalar pela primeira vez, cerre os dentes e inspire pelos dentes lentamente ! Isso impedirá que grandes quantidades de fumaça entrem em seus pulmões de uma vez. Além disso, vai te salvar de um embaraçoso ataque de tosse na frente de seus amigos fumantes experientes!

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Avisos

• Além dos riscos à saúde listados acima, fumar tende a deixar um odor que algumas pessoas consideram ofensivo. Um fumante regular tende a se tornar menos sensível ao cheiro da fumaça do cigarro e pode não perceber o quão forte ele é.
• Fumar é proibido a menores em alguns países, portanto, se você for fumar, verifique o limite de idade local do seu estado para fumar um cigarro.
• Fumar é um perigo de incêndio. Certifique-se de que todos os materiais fumígenos e cinzeiros estão totalmente apagados quando acabados e tome as devidas precauções ao fumar para evitar queimaduras.
• Um adulto que compra produtos de tabaco para um menor pode correr o risco de pagar uma grande multa, processo e até mesmo uma sentença de prisão, dependendo da regulamentação local.
• Ao fumar perto de não fumantes, seja cortês. Uma das principais razões para a proibição do fumo são os fumantes rudes soprando sua fumaça nos não fumantes. Se houver vento, posicione-se a favor do vento dos não fumantes. Se não houver vento, ou se você não puder se mover a favor do vento, expire para cima para manter a fumaça longe dos olhos, nariz e roupas de não fumantes.
• A nicotina é física e psicologicamente viciante. Ambos os vícios podem começar com o primeiro cigarro. Os cigarros contêm aditivos que aumentam a dependência do tabaco e muitas pessoas não conseguem parar de fumar, apesar das repetidas tentativas.
• Os fumantes iniciantes podem apresentar sintomas associados ao envenenamento por nicotina à medida que seus corpos se ajustam à nicotina. Estes incluem náuseas, tonturas, aumento da frequência cardíaca e aumento da pressão arterial. Se você está começando a fumar, tome cuidado, pois fumar em excesso em pouco tempo pode resultar em vômitos.
• Embora os efeitos físicos da nicotina sejam agradáveis, ocorrem efeitos psicológicos importantes que não causam nenhuma sensação de 'euforia' perceptível. No primitivo, e inconsciente, o cérebro recebe uma falsa 'recompensa' dos efeitos da nicotina. O cérebro responde a essa 'recompensa' desenvolvendo uma resposta primitiva muito forte que é o vício da nicotina. Mudanças físicas ocorrem. O crescimento do receptor de captação causa um desequilíbrio químico no cérebro que faz com que o usuário se sinta deprimido e ansioso quando os níveis de nicotina estão baixos. Isso é causado pela tentativa do cérebro de compensar a liberação de muitos produtos químicos de 'recompensa'.
• Fumar pode:
  • diminuem sua capacidade de sabor e cheiro com o tempo
  • aumentam a chance de enfisema, bronquite crônica e outras doenças pulmonares. Os fumantes são mais suscetíveis a infecções nos pulmões e na garganta, pois o revestimento dos pulmões e da garganta fica irritado com a fumaça.
  • aumenta a acidez do estômago porque o cigarro contém nicotina, que pode piorar os sintomas da síndrome do intestino irritável, úlceras duodenais e outros.
  • causar problemas sexuais ou reprodutivos para homens e mulheres. Os homens podem ter problemas de ereção e diminuição da contagem de esperma, enquanto as mulheres podem ter infertilidade e menopausa em uma idade mais jovem do que a média.
  • causar defeitos de nascença, parto prematuro e abortos espontâneos em mulheres grávidas.
  • afetam a saúde das pessoas ao seu redor enquanto você fuma, especialmente aquelas com doenças cardíacas crônicas ou doenças pulmonares, como asma. Limite o fumo a um quarto individual, se puder. Fume lá fora se tiver alguma dúvida. Fumar em locais públicos fechados e / ou locais de trabalho tornou-se ilegal em muitos locais. Isso pode incluir carros da empresa e estruturas externas substancialmente fechadas. Na maioria dos casos, devem ser exibidos sinais de 'proibido fumar' para informá-lo sobre a lei.
  • causar câncer de pulmão, garganta, boca, laringe, esôfago, pâncreas e outras áreas do corpo porque a fumaça do tabaco é cancerígena.
  • aumentar a pressão arterial e a freqüência cardíaca. Isso coloca você em um risco muito maior de ter um ataque cardíaco e pode causar derrames. Em fumantes crônicos, isso pode causar doenças cardíacas.
  • diminuir o apetite do fumante devido aos efeitos da nicotina e da satisfação ou 'necessidade' oral. O controle de peso é um motivo comum para as pessoas continuarem fumando.
• Evite fumar:
  • em torno de gasolina ou qualquer outra substância inflamável volátil.
  • com o estômago vazio, pois isso pode provocar uma sensação de náusea.
  • na cama em qualquer circunstância - Uma vez na cama é fácil adormecer e largar o cigarro permitindo que ateie fogo ao tapete.

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Coisas que você precisa

• Maço de cigarro
• Isqueiro ou fósforos
• Cinzeiro