Como embaralhar (movimento de dança)

'The Shuffle' é um movimento de dança que deriva do 'Melbourne Shuffle', uma rave e danceteria que se originou no final dos anos 80 durante a cena da música underground rave em Melbourne, Austrália. A base do shuffle está no salto rápido ação que funciona melhor com música eletrônica. No entanto, o shuffle mais moderno, que se tornou mais popular pelo videoclipe do LMFAO para a música 'Party Rock Anthem' em 2009, decolou na cena club e na cultura popular. Para fazer este tipo de shuffle, você precisa dominar o 'T-Step' e 'The Running Man' e aprender como fazer a transição entre os dois. Veja mais informações sobre como abaixo do salto.

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Método 1 de 3: The T-Step

1. 1 Fique em pé com os pés separados por cerca de 0,3 metros. Esta é a postura inicial para o 'T-Step'.
2. 2 Levante o pé direito e arraste o pé esquerdo para dentro. Levante-o cerca de meio pé (15 cm) do chão, levantando o joelho para cima e para dentro enquanto a panturrilha e o pé se estendem para longe do corpo. Conforme você levanta o pé direito, o pé esquerdo deve arrastar-se para dentro, de forma que os dedos dos pés apontem para dentro em vez de para fora. Isso deve acontecer ao mesmo tempo em que você levanta o pé direito.
3. 3 Aponte o pé direito de volta para baixo enquanto move o pé esquerdo para fora. Aponte o pé direito para baixo e para fora, apenas até que os dedos dos pés ou a planta do pé toquem o solo. Este é um movimento rápido, então você não precisa colocar o pé firmemente no chão. Ao apontar o pé direito de volta para baixo, arraste o pé esquerdo para fora de modo que os dedos dos pés apontem para fora.
4. 4 Dê os últimos cinco passos para a direita. Pratique combinar os movimentos do pé direito e esquerdo. Continue movendo-se para a direita, na direção do pé pontudo, enquanto levanta e abaixa o pé direito enquanto arrasta o pé esquerdo para dentro e para fora. Depois de dominar essa técnica, o pé direito deve levantar exatamente quando o pé esquerdo gira para dentro, e o pé direito deve apontar para baixo quando o pé esquerdo vira para fora.
5. 5 Mova para a esquerda. Depois de dar pelo menos cinco passos para a direita, você pode alternar para o lado esquerdo. Quando seu pé direito tocar o solo uma última vez, mude para o pé que 'arrasta' e comece a levantar e abaixar o pé esquerdo enquanto o pé direito se move para dentro e para fora para a esquerda.
6. 6 Continue arrastando os pés para o lado. Depois de dar pelo menos cinco passos para a esquerda, volte para a direita e continue até que você domine o shuffle - ou se você só precisar de um intervalo para beber água. Embora o 'T-Step' se concentre apenas no trabalho com os pés, você pode deixar os braços caírem um pouco para longe dos lados, movendo-se para dentro quando o joelho entrar e para fora quando ele sair. Propaganda

Método 2 de 3: O homem correndo

1. 1 Fique em pé com o pé esquerdo cerca de um pé (0,3 metros) à frente do direito. Seu pé esquerdo deve estar totalmente apoiado no chão, enquanto você só deve tocar o solo com os dedos do pé direito.
2. 2 Levante o pé direito. Deslize e levante o pé direito. Levante-o cerca de meio pé (15 cm) no ar, com o joelho um pouco levantado. A posição do pé esquerdo deve permanecer a mesma.
3. 3 Arraste o pé esquerdo para trás. Arraste o pé esquerdo para trás, aproximadamente na distância de seu comprimento, enquanto o pé direito permanece levantado no ar.
4. 4 Plante seu pé direito. Plante o pé direito no chão enquanto levanta o pé esquerdo até a ponta dos pés. Isso tornará mais fácil levantar o pé esquerdo na próxima etapa.
5. 5 Levante o pé esquerdo. Agora, basta repetir o mesmo movimento com as pernas alternadas. Deslize e traga o pé esquerdo para cima. Levante-o cerca de meio pé (0,3 metros) no ar, com o joelho um pouco levantado. Seu pé direito deve permanecer na mesma posição.
6. 6 Arraste o pé direito para trás. Arraste o pé direito para trás aproximadamente a distância de seu próprio comprimento, enquanto o pé esquerdo permanece levantado no ar.
7. 7 Plante seu pé esquerdo. Plante o pé esquerdo no chão enquanto levanta o pé direito até a ponta dos pés. Isso tornará mais fácil levantar o pé direito na próxima etapa.
8. 8 Continue alternando os pés. Continue deslizando um pé para cima enquanto move o outro para trás até que você domine o incrível movimento de dança 'Running Man'. Propaganda

Método 3 de 3: Junte tudo

1. 1 Transição de 'T-Step' para 'The Running Man. ' Para fazer o shuffle de verdade, você terá que combinar o 'T-Step' e o 'The Running Man'. Para fazer isso, simplesmente mova para um lado enquanto faz o 'T-Step' e então mude para o 'Running Man' em vez de mover para o outro lado. Dê cinco passos para a esquerda e quando levantar o pé esquerdo ou da última vez, gire 90 graus para a frente ou para trás e use esse pé como o pé de guia para o 'Homem que Corre'.
   • Faça 'The Running Man' no lugar, ou até mesmo mova-se em um círculo enquanto exibe suas habilidades. Então, quando você plantar ambos os pés, escolha um pé para ser o pé levantado para o 'T-Step' e comece a fazer esse tipo de shuffle. Você pode usar este truque para mover para frente e para trás entre os dois movimentos de dança.
2. 2 Transição de 'The Running Man' para 'T-Step. ' Comece fazendo 'The Running Man' mais ou menos no lugar ou em um círculo, e então gire seu corpo 90 graus para a direita ou esquerda e comece a se mover da esquerda para a direita enquanto faz o 'T-Step'. Espere até que seus pés estejam na posição plantada durante 'The Running Man' e, em seguida, levante um dos pés e comece a usá-lo como sua perna levantada para o 'T-Step' enquanto você se move na direção dessa perna.
3. 3 Alterne entre os dois embaralhamentos. Você pode realmente alternar entre o 'T-Step' e 'The Running Man' da maneira que quiser. Você pode dar apenas um ou dois passos do 'T-Step', virar seu corpo e então ir direto para o 'Running Man'. Você pode dar dois ou três passos de 'The Running Man' e voltar para o 'T-Step', dar apenas alguns passos dessa dança e depois voltar para 'The Running Man' novamente.
   • Você também pode enfatizar um movimento sobre o outro. Você pode se concentrar mais no 'T-Step' e ocasionalmente irromper em 'The Running Man' ou vice-versa. Você não precisa fazer os dois movimentos de dança igualmente.
4. 4 Adicione um giro. Se você quiser aumentar sua rotina de embaralhamento, basta girar enquanto executa 'The Running Man' ou 'T-Step'. Para girar enquanto faz o 'The Running Man', apenas execute o movimento de corrida enquanto se move sutilmente em um círculo sempre que plantar o pé. Você pode praticar isso lentamente à medida que se torna mais confortável para fazer o movimento enquanto gira.
   • Para girar enquanto faz o 'T-Step', basta plantar o pé arrastador enquanto o embaralha no centro de um círculo enquanto gira seu corpo ao redor do círculo girando o pé de elevação.
5. 5 Adicione algum movimento do braço. Embora os movimentos das pernas sejam a parte mais importante do shuffle, depois de dominar o trabalho dos pés, você deve prestar mais atenção aos braços. Se você mantiver os braços ao longo do corpo enquanto tenta esses movimentos de dança, você parecerá um robô. Em vez disso, mantenha os braços ligeiramente para fora e apenas mova-os de uma maneira que pareça natural com os pés.
   • Se estiver fazendo o 'T-Step', apenas mova os braços sempre que plantar a perna levantada e mova-os quando levantar a perna.
   • Se estiver fazendo 'The Running Man', basta mover os braços para a frente e para trás de uma forma divertida que imita o trabalho do braço de correr com um toque de hip-hop.
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Comunidade Q&A

• Pergunta: Posso fazer isso descalço? Sombra Sim, mas é mais fácil de fazer com meias ou sapatos flexíveis. Também depende do tipo de ordem aleatória e de onde você está executando.
• Pergunta Você pode prosseguir fazendo o T-shuffle? Sim. Ao dar um passo à frente, você deve se mover por uma distância maior do que ao mover os pés para trás. A prática leva à perfeição.
• Pergunta Quanto tempo leva para aprender a dançar shuffle? Não muito, você pode aprender em 10-15 minutos, mas praticar muito fará com que pareça mais profissional.
• Pergunta Que sapatos devo usar? IncredibleGuinevere Onde sapatos antiderrapantes para garantir a melhor tração. Além disso, certifique-se de que são sapatos confortáveis.
• Pergunta Tenho que ser flexível para fazer a dança do shuffle? Não, a dança consiste principalmente em mover os pés, você não precisa de um corpo flexível para fazer isso.
• Pergunta Quanto tempo leva para tornar a dança limpa? Jnerdahl Não há limite de tempo específico. Você apenas terá que continuar praticando até torná-lo perfeito.
• Pergunta Posso aprender a mexer no carpete com meias? Sim, mas usar meias no carpete criará muito atrito, então recomendo usar um piso duro, se possível.
• Pergunta Posso fazer isso sem meias? Você poderia, mas pode ser muito mais fácil arrastar os pés nas meias.
• Pergunta Será que fazer taekwondo me ajudaria com a dança do shuffle? Não, o taekwondo não vai te ajudar muito com a dança do shuffle.
• Pergunta Quais etapas devo seguir para tornar a rotina mais fácil? Não tente deslizar tanto, pois isso causará mais atrito; fique leve em seus pés. Mais importante ainda, lembre-se de que isso requer tempo e prática. Você não pode ir direto para ele perfeitamente.