Como jogar softball

O softball é um divertido jogo do qual podem participar pessoas de todas as idades. Embora nem todos possam ter um treinador de primeira linha para ajudá-los a ensinar o básico, aprender a jogar softball sozinho é fácil e agradável!

Passos

Parte 1 de 5: Compreendendo o básico

1. 1 Conheça a diferença entre softball e beisebol. Softball e beisebol são variações do mesmo jogo. A principal diferença é que uma bola de beisebol é lançada por baixo, enquanto uma bola de beisebol é lançada por cima. Como o nome indica, também há uma diferença nas bolas usadas.
   • Softballs são maiores e um pouco mais pesadas que baseballs. Softballs são menos densos e ligeiramente mais macios do que baseballs. As softballs são geralmente brancas, mas podem ser coloridas de verde neon ou amarelo para fins de visibilidade (especialmente à noite).
   • Os campos de softbol são geralmente menores do que os de beisebol (porque as bolas de beisebol rebatidas não chegam tanto quanto as de beisebol). Os jogos de softbol duram sete entradas, em vez das nove entradas típicas dos jogos de beisebol de nível superior.
   • Os tacos usados ​​no softball são um pouco mais curtos e têm um cano mais largo do que os tacos usados ​​no beisebol.
2. 2 Entenda a diferença entre softball de tom lento e rápido. Existem dois tipos de competição de softball, com pequenas diferenças entre eles. Ambos seguem as mesmas regras gerais.
   • O arremesso lento é tipicamente misto e, como o nome sugere, a bola é lançada lançando-a em um arco alto e lento em direção à base.
   • O arremesso rápido é jogado principalmente por mulheres e apresenta arremessos muito rápidos com grandes wind-ups.
3. 3 Conheça as regras. A maioria dos jogos de softball consiste em sete entradas, cada uma com duas metades. A primeira (ou 'parte superior') metade é quando o time visitante rebate. A segunda metade (ou 'última') é quando o time da casa rebate. Cada meia entrada é jogada até que a equipe em campo consiga lançar três rebatedores ou corredores de base.
   • O arremessador lançará para um batedor até que uma das quatro coisas aconteça:
     • O batedor recebe três ataques contra ele / ela. Um golpe ocorre quando o batedor balança em um arremesso, mas erra (ou acerta a falta com menos de dois golpes contra ele / ela), ou quando o arremesso passa pela zona de rebatimento, mas o batedor não bate nele.
     • O arremessador lança quatro 'bolas', que são arremessos que não conseguem passar pela zona de rebatida e que não são atingidos pelo batedor. Nesse caso, o batedor 'anda', o que significa que ele / ela recebe a primeira base.
     • O arremessador acerta o batedor com um arremesso. Também neste caso, o batedor recebe a primeira base. (Isso se aplica apenas ao softball de arremesso rápido. Não existe rebatedor em arremesso lento.)
     • O batedor atinge a base com segurança em virtude de um golpe, escolha de um defensor ou erro de campo (ou ocorrências mais raras, como interferência do receptor ou do corredor).
   • Para tirar um batedor, um arremessador pode registrar três rebatidas contra o batedor, ou um defensor pode pegar uma bola rebatida (em território justo ou sujo) antes que ela atinja o solo.
   • Se o batedor acertar uma bola no solo, ele / ela será eliminado na primeira base se um defensor puder segurar a bola rebatida e jogá-la para o homem da primeira base que pisar na primeira base antes que o batedor possa fazê-lo.
   • Para tirar um corredor, um jogador de campo interno pode marcar o corredor com a bola (ou a bola enluvada) enquanto o corredor está entre as bases.
   • No caso de uma 'saída à força', um corredor é forçado a avançar para a próxima base quando não há outro lugar para ele / ela ir, e ele / ela pode ser expulso por qualquer jogador interno que, enquanto segura a bola, pisa a base antes que o corredor chegue lá. Nesse caso, o defensor não precisa marcar o corredor. Uma força de saída normalmente ocorre quando um batedor atinge a bola para um jogador de campo, que a arremessa (ou a corre) para a primeira base antes que o batedor possa correr para lá.
   • Quando um rebatedor acerta uma bola justa, ele / ela pode tentar correr o mais longe possível nas bases, sem ser eliminado pela defesa. Cada vez que um corredor cruza a placa principal, ele marca uma “corrida” (ou ponto) para sua equipe.
   • Ao final de sete entradas, a equipe com mais corridas ganha o jogo. Se o placar estiver empatado, a escolha pode ser feita entre deixar o jogo terminar empatado ou jogar uma ou mais entradas extras até que uma equipe esteja à frente no final de uma entrada.
4. 4 Conheça as posições. Quando uma equipe está em campo (jogando na defesa), cada jogador recebe uma posição específica no campo. Existem duas áreas gerais do campo, o campo interno e o campo externo.
   • O campo interno é a seção de terra do campo. Os campos internos consistem do arremessador, receptor, primeira base, segunda base, interbase e terceira base.
   • O campo externo é a seção gramada mais distante da placa base que consiste nos campos esquerdo, central e direito com um outfielder estacionado em cada um. Algumas ligas (particularmente em campo lento) permitem um quarto outfielder de modo que as posições são esquerda, centro-esquerda, centro-direita e campo direito.
   • Embora o receptor e o arremessador sejam jogadores internos, eles são posições especializadas que envolvem mais tempo de prática, muitas vezes separados do resto da equipe.
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Parte 2 de 5: Reunindo Seu Equipamento

1. 1 Encontre a luva certa. Quando estiver jogando na defesa, você usará uma luva de couro na mão de não arremesso para ajudá-lo a pegar bolas arremessadas ou rebatidas.
   • Se você comprar uma luva nova, irá querer 'quebrá-la' removendo a rigidez do novo couro. Existem vários métodos de fazer isso, incluindo assar a luva no forno com óleo especial aplicado, deixá-la ao sol ou brincar com ela.
   • Jogar a posição de receptor em arremesso rápido requer uma luva especial. As luvas dos apanhadores (e primeiros homens da base) são chamadas de luvas. Eles são feitos de uma construção mais pesada do que a luva de softball típica.
2. 2 Escolha um morcego. Os tacos de softball não são todos iguais. Eles devem ser escolhidos com o tamanho e a força do jogador em mente. Ao procurar um morcego, observe três fatores principais: o comprimento, o peso e o estilo.
   • Para encontrar um morcego com o comprimento certo, fique em pé e segure um morcego pelo botão na ponta. Se você conseguir manter o braço reto para baixo e o morcego tocar o chão, é o comprimento certo para você. Se você tiver que dobrar o cotovelo, é muito longo. Se o morcego não tocar o chão, é muito curto.
   • Para encontrar um morcego com o peso certo, olhe para a queda. A queda é a diferença numérica entre a altura do morcego (em polegadas) e seu peso (em onças). A queda irá variar de -8 a -12. Morcegos mais leves (perto de -12), são bons para batedores fracos ou lentos. Morcegos mais pesados ​​(perto de -8), são melhores para batedores fortes. Você também pode testar a adequação do peso do taco colocando-o na mão de arremesso e segurando-o bem à sua frente. Se você puder segurá-lo facilmente com o braço estendido por um minuto inteiro ou mais, ele não é muito pesado para você.
   • Existem dois tipos principais de bastões de softball disponíveis, alumínio e composto. Cada tipo é apropriado para iniciantes e jogadores experientes, mas os morcegos de alumínio são mais populares. Eles também estão disponíveis em construção de parede simples ou dupla. Os morcegos de parede simples são mais baratos, mas um pouco menos eficazes do que os morcegos de parede dupla. Os morcegos compostos atingem a bola mais longe, mas podem rachar facilmente no frio.
3. 3 Compre um capacete de batedura. Jogar softball, especialmente em arremesso rápido, pode ser perigoso se você não tomar precauções de segurança. A maioria das ligas de arremesso rápido exige que os rebatedores usem um capacete de batedura enjaulado (foto acima), mas mesmo que não usem, é melhor usar um quando estiver pronto para rebater.
4. 4 Compre um par de sapatos com travas. As travas são utilizadas em diversos esportes e proporcionam melhor tração ao correr atrás de uma bola ou entre as bases. Para softball, chuteiras de borracha ou plástico são adequadas. As travas de metal são normalmente proibidas nas ligas de softball, pois representam um perigo para os corredores e jogadores internos que tentam marcá-las.
5. 5 Procure equipamentos adicionais opcionais. Isso inclui luvas de batedura, que amortecem as mãos, protegem contra bolhas e melhoram a aderência do bastão. Se você é um apanhador de arremesso rápido, você vai querer usar uma máscara, protetor de tórax e caneleiras. Alguns jogadores que frequentemente deslizam em bases optam por usar almofadas deslizantes. Propaganda

Parte 3 de 5: Aprendendo a bater

1. 1 Prepare sua postura. Quando você está pronto para rebater, não é suficiente apenas ficar em pé no prato. Aqui estão algumas dicas de postura de rebatidas para ter em mente sempre que você subir para rebater:
   • Mantenha os pés afastados um do outro na largura dos ombros. Coloque-os na mesma distância da placa base (a menos que você esteja tentando acertar uma linha de falta ou outra).
   • Dobre os joelhos e incline-se ligeiramente em direção à base.
   • Coloque mais peso na perna de trás. Quando você balança, você impulsiona usando a perna de trás para obter força.
   • Mantenha a distância adequada da placa. Para saber a que distância você deve ficar, coloque seu bastão direto sobre a placa base, como se estivesse no meio de um golpe. O cano do bastão deve estar acima do centro da placa. Caso contrário, recue ou aproxime-se da placa.
2. 2 Segure o bastão em uma pegada confortável. Ao bater, você deve segurar a empunhadura de borracha perto da extremidade saliente. Sua mão de arremesso deve estar mais alta no taco do que sua mão de não arremesso, e suas mãos devem tocar uma na outra enquanto seguram o bastão.
   • Alinhe os nós dos dedos no cabo do bastão.
   • Quando você assume sua posição, o taco deve ser mantido em um leve ângulo vertical acima do ombro de trás.
   • Segure o bastão com as mãos perto da orelha.
3. 3 Prepare-se para o golpe. Mantenha sua postura de rebatidas enquanto o arremesso vem em sua direção. Mantenha os joelhos dobrados e o bastão posicionado próximo à orelha.
4. 4 Balance para acertar a bola. Mantenha o taco na horizontal enquanto ele passa pela zona de ataque. Não tente um lance ruim. Espere pacientemente por um bom lance. Balançar em um lance ruim raramente resulta em uma rebatida.
   • Balance 'ombro a ombro'. Isso significa que seu queixo começa perto do ombro que não arremessa e você gira todo o caminho até que o ombro de arremesso termine perto do queixo.
   • Balance com força com um acompanhamento forte. Isso significa continuar o movimento até que o taco quase toque seu ombro que não o arremessou. Se você acertar a bola, não deixe cair o taco assim que fizer contato, pois você perderá metade de sua força. Use toda a sua força e continue o movimento até que o taco se mova para o outro lado do seu corpo.
   • Mova seus pés. A maioria dos rebatedores dá um pequeno passo com o pé da frente em direção ao arremessador enquanto balança. O pé de trás normalmente permanece plantado, embora você possa descobrir que gira sobre a planta do pé de trás ao balançar.
   • Uma exceção à regra de manter o pé de trás plantado no chão ocorre se você estiver tentando acertar o campo oposto. Por exemplo, se um rebatedor destro está tentando rebater para o campo direito, ele / ela pode querer mover seu pé direito mais longe da placa antes de balançar, portanto, voltado mais para o campo direito.
   • Gire seu corpo com o balanço. Permaneça flexível enquanto balança, girando ligeiramente o tronco. Isso adicionará força ao seu swing.
   • Mantenha seu olho na bola. Observe desde a mão do arremessador até o ponto de contato com o taco. Isso aumentará suas chances de acertar a bola com firmeza.
   • Depois de acertar a bola, a etiqueta do softball exige que você não lance o taco. Em vez disso, solte-o o mais cuidadosamente possível fora da linha de base para que ninguém tropece nele.
5. 5 Mova-se em direção à primeira base depois de acertar uma bola justa. Seu objetivo é chegar à base com segurança.
   • Se você não tiver certeza se sua bola rebatida cairá em território justo, corra forte em direção à primeira base até que um árbitro indique que a bola está faltando. Seu treinador de primeira base o ajudará a decidir se deve parar na primeira base ou continuar correndo. Seu trabalho é chegar com segurança até ou além da primeira base, em vez de observar o que está acontecendo no campo externo. Esse é o trabalho do treinador.
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Parte 4 de 5: Aprendendo a jogar

1. 1 Estique os braços antes de começar a arremessar. Ferir o braço é fácil de fazer se você não aquecer os músculos primeiro.
2. 2 Comece jogando para um alvo próximo. Embora seja fácil ficar animado e começar a arremessar em um alvo a 30,5 m de distância, isso definitivamente não é o que você deve fazer. Jogar com muita força no início pode aumentar a probabilidade de se ferir.
   • Comece jogando em um alvo a dez pés de distância. Pode parecer muito perto, mas à medida que seu braço se solta, você gradualmente se afasta do alvo.
   • Para enfatizar o básico, comece jogando a partir de uma posição ajoelhada, mantendo o cotovelo de arremesso no lugar. Isso o forçará a estalar o pulso ao arremessar, uma técnica que você sempre deve usar ao arremessar, porque adiciona força ao arremesso. Depois de fazer isso por um tempo, você pode progredir para ficar em pé.
   • Depois de cada vinte arremessos, você pode se afastar mais do alvo. Não recue tanto a ponto de fazer arremessos desconfortavelmente longos repetidamente. Guarde isso para os jogos.
3. 3 Fique na posição correta de lançamento. Comece ficando perpendicular à linha de lançamento. Quando você começa o arremesso, seu ombro de arremesso ficará voltado para longe do alvo.
   • Seus pés devem estar nivelados e separados na largura dos ombros.
   • Para iniciar um arremesso, provavelmente você desejará segurar a bola dentro da luva perto do peito. Mantenha o controle da bola enquanto ela está dentro da luva.
4. 4 Segure a bola corretamente. A melhor maneira de segurar a bola é tocando uma costura com as pontas dos dedos.
5. 5 Levante o braço para jogar. Puxe a bola da luva, deixe cair o braço para baixo e para trás, depois leve-a para cima e passe pela cabeça para arremessá-la.
   • Evite puxar o cotovelo para trás, como se estivesse puxando uma funda ou arco e flecha. Isso limitará a força e a distância do seu lançamento.
   • Não se preocupe em deixar cair o braço de arremesso todo o caminho antes de trazê-lo para trás e ao redor. Enrole o braço e use todo o peso do corpo para ajudar a fazer o arremesso.
6. 6 Mire em seu alvo. Se você está jogando bola, seu alvo deve ser sempre o peito do seu parceiro. Isso também vale para lançamentos de jogos.
7. 7 Faça o lançamento. Traga o braço de arremesso para baixo e para trás e, em seguida, passe o topo da cabeça. Solte a bola quando seu braço estiver totalmente estendido à sua frente. O ponto de lançamento depende de quão alto e longe você deseja lançar. Um ponto de lançamento mais alto significa um lance mais alto (e mais longo).
   • Você deve ter um acompanhamento forte em cada lance que fizer. Sua mão de arremesso deve terminar perto do meio do corpo depois que você soltou a bola. Isso ajudará a evitar que você desenvolva um parto com a arma lateral e cause lesões no ombro ou cotovelo.
   • Vire os ombros e vá em direção ao alvo em cada lance. Certifique-se de manter contato visual com seu alvo. Isso ajudará a direcionar os músculos do corpo para jogar onde você quiser. Desviar o olhar pode fazer com que a bola saia na direção errada.
   • Dê um pequeno passo com o pé da frente em um lance curto, um passo mais longo para um lance mais longo.
   • Use a mão enluvada para apontar para o seu alvo ao se preparar para arremessar e, em seguida, deixe o braço cair para o lado ao lançar a bola.
8. 8 Não se preocupe com a velocidade no início. A parte mais importante do lançamento é a precisão, não a velocidade ou a força. Quando estiver aprendendo pela primeira vez, concentre-se em simplesmente levar a bola até o alvo. Você desenvolverá velocidade em breve. Propaganda

Parte 5 de 5: Aprendendo a Pegar

1. 1 Segure sua luva corretamente. Quando você está jogando pega é importante que sua luva seja segurada na frente do seu peito.
   • Não segure a luva com o bolso voltado para você ou com os dedos apontando para o chão. Se você tentar pegar uma bola assim, ela pode quicar e atingir seu rosto.
   • Não segure sua luva verticalmente, porque se você não tiver uma boa pegada na bola, ela pode saltar da luva logo após você pegá-la.
   • Segure a luva bem aberta para que haja espaço para a bola cair. Se sua luva estiver parcialmente fechada, a bola pode atingir o lado externo da luva e cair no chão em vez de cair por dentro.
2. 2 Fique na posição de pronto. Se você estiver jogando bola, a melhor posição é a “posição de prontidão”, com os joelhos ligeiramente dobrados e o torso ligeiramente inclinado para a frente sobre a planta dos pés. Isso permite que você embaralhe em qualquer direção para pegar uma bola que não está indo direto para você.
   • Manter os pés muito próximos um do outro pode fazer você tropeçar ou dificultar um bom salto em uma bola rebatida longe de você.
   • Mantenha seus olhos abertos. Softballs, ao contrário do que o nome sugere, podem ser dolorosas se baterem em você. Mantenha sua luva pronta para pegar uma bola perdida que vem em sua direção.
3. 3 Jogue sempre que puder. A melhor maneira de praticar a captura é simplesmente jogar a bola. Pratique o arremesso e a recepção na posição de pronto. Concentre-se em segurar sua luva da maneira certa.
   • Para começar, jogue as bolas em direção ao seu peito. Esta é a prática de apanha mais básica e irá ajudá-lo a aquecer.
   • Aperte a bola em sua luva toda vez que fizer uma pegada para evitar que ela salte para fora da luva. Use a mão de arremesso para prender a bola assim que ela entrar na luva.
   • Faça com que seu parceiro lance as bolas lentamente para começar antes de fazer arremessos mais fortes. Isso o ajudará a se acostumar com o contato e a pegada necessários para pegar a bola.
4. 4 Aprenda a pegar os grounders. Um grounder é uma bola atingida ou lançada que rola ou quica no solo. Você os pega com um método diferente do das bolas no ar.
   • Fique na posição de pronto, mas em vez de segurar a luva contra o peito, segure-a perto do chão. As pontas dos dedos devem tocar a sujeira ou grama para evitar que a bola role sob a luva.
   • Esteja pronto para se mover para qualquer um dos lados, pois as pedras ou tufos de grama podem fazer com que a bola mude repentinamente de direção.
   • Embora sua luva deva estar aberta em direção à bola com as pontas dos dedos tocando o chão, não a segure de forma que a bola possa quicar e acertar você no rosto. Mantenha-o ligeiramente inclinado para evitar isso.
   • Levante-se depois de pegar um grounder para fazer um lançamento. Não tente fazer um lance de sua posição perto do solo.
5. 5 Aprenda a capturar pop-moscas. Um pop-fly é uma bola rebatida bem alto, acima do campo interno ou fora do campo raso.
   • Segure a luva perto do rosto.
   • Mova-se sob a bola. Se precisar recuar, não corra para trás, pois você pode tropeçar e cair. Em vez disso, vire o corpo para poder correr para o lado enquanto olha para a bola.
   • Posicione-se de forma que você não precise estender a mão para pegar a bola. Fique diretamente abaixo dele para pegá-lo perto do rosto. Alcançá-lo aumentará a probabilidade de que a bola quique para fora ou para fora de sua luva.
   • Se necessário, bloqueie as luzes do sol ou do campo com a luva para ajudá-lo a ver antes de pegar.
   • Traga a luva de volta ao peito antes de pegar a bola com a mão de arremesso. Isso o ajudará a realinhar seu corpo na posição adequada de lançamento.
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Comunidade Q&A

• Pergunta Como você sabe se acertou um home run? Só porque você acertou a bola alto, não significa que foi um home run. Se a bola passar por cima da cerca, será um home run automático. Além disso, se você acertar um longe, mas ele não passar por cima da cerca, ainda pode ser um home run - mas você teria que correr muito rápido e os defensores tentariam tirá-lo de lá.
• Pergunta Tenho uma equipe escolar, mas não sei se devo tentar. Parece divertido, mas estou um pouco assustado. Devo fazer isso? Ashley Raia Vá em frente. Não tenha medo. No meu primeiro ano de jogo também fiquei assustado e não sabia de nada, mas acabei por adorar.
• Pergunta: Nunca joguei softball. Eu quero, mas não acho que vou ser muito bom. Alguma dica? Você pode praticar em casa para começar e depois entrar para uma equipe quando adquirir mais confiança. Muitas pessoas não são muito boas quando começam, mas você ficará surpreso com a rapidez com que pode progredir.
• Pergunta É possível quebrar meu pé jogando softball? Donagan Top Answerer Aconteceu, mas não com muita freqüência. Seus pés correm maior risco quando você desliza em uma base (ou quando outra pessoa desliza em uma base que você está cobrindo).
• Pergunta Como posso melhorar em arremessos longe se não houver ninguém por perto? Se você tiver uma área de campo aberto perto de sua casa, pode praticar arremessá-la o mais longe que puder. Você apenas terá que correr e pegar a bola sozinho.
• Pergunta O que eu faço se pegar a bola fora do campo? Isso depende de muitas coisas. Primeiro, se já houver duas saídas e a bola vier até você no ar e você a pegar, essa é a terceira saída da entrada, e você pode simplesmente correr a bola de volta para o monte de lançamento em seu caminho para o banco de reservas . Em segundo lugar, se você pegar uma bola voadora com menos de dois eliminados e houver um ou mais corredores na base, jogue a bola para o jogador de campo mais próximo de você, ou se um corredor estiver tentando avançar para outra base depois de você pegar o bola, jogue-a na base para a qual o corredor está se dirigindo. (Seus colegas de equipe devem gritar instruções para você.) Terceiro, se a bola atingir o solo antes de você pegá-la, lance-a para a segunda base. Existem outros cenários possíveis. Peça ao seu treinador mais detalhes.
• Pergunta Como posso saber quando parar em uma base? Donagan Melhor respondente Seus treinadores ou companheiros de equipe devem ajudá-lo gritando instruções sobre quando parar de correr. Caso contrário, observe a bola se puder e veja onde ela está e se um adversário está tentando expulsá-lo ou se preparando para marcá-lo. Em outras palavras, pare em qualquer base se achar que não pode avançar com segurança para a próxima base sem ser marcado.
• Pergunta Você pode se machucar facilmente? Definitivamente. Softball é meio perigoso, mas super divertido. De qualquer forma, hematomas provavelmente não doerão muito.
• Pergunta Se você fizer um home run automático, ainda terá que correr ao redor das bases? Donagan Melhor respondente Sim. Nenhuma corrida é pontuada até que um jogador circule as bases e pise na placa base.
• Pergunta Ao pegar uma bola no solo, como faço para evitar que ela role minha luva e me acerte no queixo? Aperte a bola quando estiver na luva ou coloque a outra mão perto do pulso para evitar que ela role e acerte seu rosto.