Você não tem que sair muito ou sair para boates todas as noites para fazer amigos, mas você precisa fazer um esforço para melhorar sua vida social. Um pouco de paciência e vontade de se colocar lá fora, no entanto, é tudo que você precisa para ganhar uma nova vida social robusta.
cidade em uma colina fluindo
Passos
Método 1 de 3: Tornando-se uma pessoa mais sociável
- 1 Pense no que você deseja em seus amigos. Melhorar sua vida social tem tanto a ver com saber o que você quer quanto com encontrar pessoas que queiram estar com você. Reserve um tempo para pensar sobre o tipo de pessoa com quem você gosta de sair. O que eles fazem? Como eles agem? Quais são os seus planos 'perfeitos para sexta à noite'? Pense nos velhos amigos que você teve e por que gosta da companhia deles. Pense sobre:
- Hobbies (o que vocês fariam juntos?)
- Comportamento (sério e acadêmico vs. bobas engraçadas ou uma mistura de ambos)
- Interesses (gostos semelhantes em livros, filmes, música, esportes, etc.)
- Hábitos de conversação (sentar, relaxar e conversar vs. fazer muitas atividades)
- Níveis de energia (furioso em um bar vs. relaxando em um café tranquilo)
- dois Pareça acessível. Mantenha um sorriso no rosto, fique bem arrumado e use roupas decentes e limpas. Não se trata de ser superficial, mas de dar uma boa impressão de si mesmo. Isso faz com que as pessoas se sintam confortáveis em vir até você para passar o tempo.
- Certifique-se de estar o mais limpo possível. Dentes devidamente escovados e com fio dental, bom desodorante, bom perfume, cabelo limpo, pele profundamente limpa e hidratada e roupas limpas.
- Continue com um estilo legal que ainda é 'você'. Você não precisa se 'vestir bem' para ser mais sociável, você só precisa se cuidar.
- 3 Use uma linguagem corporal aberta e convidativa. Isso sinaliza para as pessoas que você está disposto a conversar e quer ser social. As pessoas irão naturalmente migrar para alguém que exala energia social positiva, e sua linguagem corporal é uma das maneiras naturais mais fáceis de fazer isso. Para ter uma linguagem corporal aberta:
- Mantenha os braços de lado e os ombros para trás, abrindo o peito.
- Faça contato visual com quem está falando.
- Sorria com freqüência.
- Vire os ombros para encarar as pessoas enquanto elas falam.
- Mantenha o queixo erguido, paralelo ao chão.
- Fique de pé e sente-se ereto; evite parecer curvado.
- 4 Convide amigos para sua casa. Esta é uma maneira excelente e discreta de praticar suas habilidades sociais em um local que você se sinta confortável. Você pode controlar o número de pessoas, as atividades e a quantidade de tempo que você passa fora. Se você é especialmente tímido ou tem problemas para iniciar conversas em um grupo, praticar em casa é uma ótima maneira de melhorar sua sociabilidade.
- Dê um jantar ou convide alguém para almoçar com você.
- Organize um evento esportivo ou para assistir à TV, permitindo que você sintonize a TV se houver uma pausa na conversa.
- 5 Mantenha seus relacionamentos e amizades atuais. A maioria dos relacionamentos só melhora com o tempo e a idade, mas é difícil mantê-los. Isso ajuda você a perceber o que é importante para você em uma amizade e os tipos de conversa que gosta de ter. Essas habilidades também serão transferidas para suas novas amizades, e seus velhos amigos geralmente são aqueles que o apresentam a novas amizades.
- Converse com seus amigos uma vez por semana ou mês.
- Continue fazendo planos com velhos amigos.
- 6 Pare de temer a rejeição. Não se preocupe se você não se relacionar imediatamente com alguém. Não é sua culpa, apenas significa que você e seus amigos não eram compatíveis. Fazer amigos e ser sociável não significa 'ganhar' ou acumular a maior quantidade de amigos. É sobre encontrar uma ou duas pessoas com quem você se sinta confortável.
- Concentre-se no qualidade de interações, não a quantidade. Você não quer um bando de meio-amigos e conhecidos - você quer alguns grandes amigos para formar um grupo social ao redor.
- 7 Seja você mesmo, não quem você acha que as outras pessoas querem que você seja. Muitas pessoas são 'normais' e ninguém quer o mesmo amigo continuamente. Seja estranho, seja peculiar, seja interessante - seja você mesmo. Você atrairá amigos semelhantes e essas são as conexões que você apreciará. Tentar mudar a si mesmo só levará a constrangimento e conexões perdidas, porque você nunca manterá o ato.
- Ser mais sociável é ser amigável, não legal.
Método dois de 3: Encontrar grupos de amigos
- 1 Comece pequeno, fazendo amizade com conhecidos atuais. Não há razão para sair correndo e ir a uma boate se você sentir que sua vida social está estagnada. Dê pequenos passos para construir sua rede de amigos, começando por aproveitar ao máximo seus conhecidos atuais. Converse com um colega de trabalho ou colega de classe com quem você normalmente não interage, converse com seus vizinhos e passe um tempo com alguém que você normalmente não vê. Você ficará surpreso ao ver como as pessoas serão amigáveis se você se esforçar para falar sobre algo que não seja o trabalho ou a escola.
- Aproveite os eventos próximos, como encontros de empresas ou eventos extracurriculares, onde haja uma conexão social natural.
- Aceite convites, mesmo que no início se sinta um pouco deslocado. Ao mostrar que é receptivo a ambientes sociais, você se abre para futuros grupos de amigos.
- As coisas podem ser estranhas no início, mas saiba que isso é natural até que vocês se conheçam um pouco melhor.
- dois Peça aos seus amigos atuais para trazerem seus amigos para eventos. A melhor maneira de conhecer novas pessoas é usar as pessoas que você já conhece. Se você estiver saindo, incentive seus amigos a convidar um 'mais um'. Como você já conhece seu amigo, você tem uma introdução natural que pode ajudá-lo a superar as primeiras reuniões estranhas. Além disso, seus amigos em comum provavelmente têm interesses e hobbies em comum, o que significa que você tem mais probabilidade de se conectar com alguém que é amigo de um amigo.
- Vá aos eventos ou festas de seus amigos, especialmente se você não conhecer todos lá.
- Apresente seus próprios amigos para fazer a bola rolar - trazendo um amigo extrovertido ou interessante com sinais de que você deseja conhecer novas pessoas.
- 3 Vá a lugares que você se sinta confortável. Você não precisa ir a um restaurante super chique se não for o seu estilo. Isso pode causar timidez e dificuldade em se relacionar com as pessoas próximas. Você deve ir a lugares onde se sinta bem, pois será mais fácil encontrar pessoas semelhantes para serem amigos.
- Ama aventura ao ar livre? Vá para a parede de pedra local e peça um parceiro de segurança para fazer uma conexão instantânea.
- Ama música e shows? Leia o seu jornal local para locais de música ao vivo e confira um concerto.
- Ama arte e cultura? Vá a pequenas galerias de arte ou mostras em sua área e pergunte aos artistas sobre seus trabalhos ou a opinião de outras pessoas sobre a mostra.
- 4 Verifique encontros locais para pessoas com hobbies semelhantes. Pergunte pela cidade sobre aulas de artesanato, clubes do livro e grupos de discussão que atendam aos seus interesses. Muitos jornais e blogs on-line de cidades têm programações exaustivas de locais de reunião comuns, e novos sites como o Yelp e Meet-up são sites de mídia social que agregam reuniões por interesse ou hobby.
- 5 Junte-se a uma liga ou equipe recreativa para conhecer outras pessoas. Entre em contato com o departamento de Parques e Recreação local e pergunte sobre as ligas de esportes para adultos e crianças. A maioria dos departamentos tem equipes compostas por pessoas semelhantes que procuram fazer amigos, então não se preocupe em ingressar sem uma equipe de estranhos - você não será o único.
- Também há uma variedade de esportes individuais, como ligas de tênis e boliche, que se adaptam aos hobbies de qualquer pessoa.
- 6 Vá se voluntariar. O voluntariado é uma maneira excelente e discreta de conhecer pessoas de todas as esferas da vida. Você tem um tópico de conversa natural no trabalho que está fazendo e pode continuar voltando aos mesmos sites para conhecer melhor as pessoas. Não há compromisso e você pode aparecer quantas vezes quiser.
- Confira a SPCA, a Cruz Vermelha e a American Cancer Society em sua área, pois a maioria dos condados tem pelo menos um desses escritórios com oportunidades de voluntariado.
- 7 Reserve um tempo na sua semana para conhecer pessoas. No final do dia, os amigos só vão te encontrar se você parar para olhar. Faça um esforço uma vez por semana para sair e encontrar pessoas onde quer que se sinta confortável. Pode ser o bar local, um jogo de futebol da escola ou a sala de descanso do trabalho. Você precisa se mostrar e ver o que acontece - você ficará surpreso com a rapidez com que começará a fazer novos amigos depois de se comprometer a fazê-los.
- Traga um amigo próximo para ajudá-lo a se sentir confortável, mas certifique-se de não passar todo o tempo conversando com ele.
Método 3 de 3: Iniciando conversas significativas
- 1 Comece com um simples 'olá. 'É incrível como muitas pessoas ignoram esta saudação simples. Se você é tímido, no entanto, esta é uma ótima maneira de mostrar que está interessado em fazer amigos e ser gentil. Se você fizer contato visual, simplesmente diga olá para alguém. Não há pressão para levar a algo maior, mas abre a porta para um relacionamento mais sociável.
- Se eles disserem olá de volta, apresente-se! Diga seu nome e pergunte o nome também.
- dois Faça contato visual e lembre-se do nome deles. Isso mostra que você está interessado neles e é sincero quanto a se tornarem amigos. Lembrar o nome de alguém é um passo pequeno, mas crucial, para criar uma amizade duradoura.
- Este pequeno passo pode parecer óbvio, mas lembrar e dizer o nome de alguém mostra que você se preocupa e faz com que ela se sinta valorizada - uma parte fundamental para melhorar sua vida social.
- 3 Pense em tópicos de conversa abertos. Quando você encontra alguém pela primeira vez, há uma grande variedade de coisas que você ainda precisa aprender sobre essa pessoa. Em vez de se assustar, veja isso como uma oportunidade. Há muitos tópicos que você pode cobrir, e há poucos tópicos errados. Embora você possa evitar questões polêmicas como religião, política ou sexo, ainda há muito o que falar:
- 'Você trabalha com o que?'
- - Você cresceu aqui? Se a resposta for não, pergunte onde eles cresceram.
- Comente sobre a localização - vocês dois já estiveram aqui antes? Você foi apresentado por um amigo em comum?
- 'O que você gosta de fazer fora do trabalho?'
- 4 Concentre-se mais em ouvir e menos em falar. É impossível relaxar quando você está dizendo a si mesmo para relaxar. Em vez disso, concentre-se no de outros pessoa na conversa. Ouça-os e fique curioso sobre a vida deles. Faça perguntas e conheça-os. Você não precisa compartilhar sua história de vida com alguém logo de cara para conversar, você só precisa ser capaz de ouvir com atenção.
- Perguntas de acompanhamento são fundamentais. Se você perguntar 'O que você faz no trabalho', poderá responder com 'você gosta do que faz?' Isso mantém a conversa fluindo para a frente.
- Ser um ouvinte ativo tira a pressão de você para continuar falando, o que torna mais fácil manter uma conversa.
- 5 Dê respostas com mais de uma palavra. Quando alguém lhe faz uma pergunta, não a ignore e passe para outra pergunta. Reserve algum tempo para elaborá-lo. Dê sua opinião, conte uma história curta relacionada ou dê algum raciocínio ou histórico por trás de sua resposta. Procure falar por 1-2 minutos antes de fazer uma pergunta ou mudar de assunto.
- Isso permite que a conversa flua naturalmente. Quanto mais você fala, maior a chance de inspirar outra pergunta ou um novo tópico para discutir, contanto que ainda reserve um tempo para ouvir suas respostas.
- 6 Dê um elogio ocasional. Flertar, seja com datas ou amigos em potencial, é simplesmente uma forma de mostrar interesse por alguém. É bom ouvir um elogio genuíno e cria um vínculo que pode ir além dos conhecidos e se tornar uma amizade. O elogio não precisa ser enorme - um simples 'Eu amo esse lenço' ou 'esse é um ponto muito bom' é uma maneira legal e leve de ser um amigo.
- Certifique-se de que seus elogios são genuínos, pois as pessoas ficarão irritadas se você parecer um 'puxa-saco' ou um canalha.
Comunidade Q&A
Pesquisa Adicionar nova pergunta- Pergunta Como abordar as pessoas se elas já tiverem seus próprios círculos de amigos? Depende do tipo de grupo que você está abordando. Se eles são seus amigos próximos, você pode se juntar a eles contando uma piada boba ou algo assim. Se eles forem seus colegas de trabalho, você pode simplesmente cumprimentá-los de maneira profissional e continuar conversando sobre um tópico relacionado.
- Pergunta Como faço para superar minha timidez? Fazer amigos online é a melhor maneira quando você é tímido. Apenas certifique-se de falar com eles para ter uma prova de que são reais. Discord é geralmente um ótimo lugar para fazer amigos!
- Como posso conhecer novas pessoas se todos os meus amigos estão em relacionamento? Responda
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Dicas
- Pense no que é importante para você em uma amizade? Concentre-se no que você quer, não no que você acha que as outras pessoas querem.
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Avisos
- Não deixe ninguém intimidar ou mudar você para torná-los seus amigos.
