Como lidar com o aparelho na adolescência

O aparelho pode ser uma dor, tanto emocional quanto fisicamente. Se você é um adolescente e acabou de descobrir que está usando aparelho, pode se sentir infeliz com isso. No entanto, você pode seguir alguns passos para se sentir melhor e tornar a transição para o aparelho muito mais fácil. Você pode precisar fazer alguns ajustes em sua vida para tornar o aparelho mais fácil de lidar, como ajustar sua atitude. Você também pode precisar tomar algumas medidas para reduzir sua dor.

pegada de tênis oriental

Passos

Parte 1 de 3: Praticando o pensamento positivo sobre chaves

1. 1 Abrace seu aparelho. A maioria das crianças precisa de aparelho ortodôntico. Na verdade, cerca de 70% das crianças usam aparelho em algum momento, então você está realmente no meio da multidão se tiver que pegá-lo também. Se você está envergonhado, dê uma olhada em sua escola. Você com certeza encontrará outras crianças que usam aparelho ortodôntico como você. Apenas saber que outras pessoas estão por aí pode ajudá-lo a se sentir menos envergonhado.
   • Uma maneira de lidar com o constrangimento do aparelho ortodôntico é simplesmente aceitar. Com os suportes de metal tradicionais, você pode obter seus elásticos em todos os tipos de cores, então vá à loucura. Escolha suas cores favoritas ou mostre sua lealdade para com sua escola escolhendo as cores de sua escola. Mostre seu estilo um pouco com as cores que você escolher.
   • Na verdade, muitos adolescentes usam seu aparelho como um símbolo de orgulho, até mesmo modelos e atores. Você vai ter um grande sorriso um dia com seu aparelho, então balance-o!
2. 2 Desvie a atenção de sua boca. Se você fica envergonhado com o aparelho, pode usar maquiagem para desviar a atenção dessa área. Por exemplo, crie olhos de aparência incrível com um pouco de sombra e rímel para ajudar a puxar os olhos das pessoas.
   • Além disso, pule qualquer coisa que esteja muito brilhante em seus lábios porque isso chamará a atenção para lá.
   • Você pode usar outras coisas para desviar a atenção de sua boca. Por exemplo, você pode conseguir um corte de cabelo muito legal e chamativo. Você também pode usar brincos brilhantes, uma faixa legal ou óculos interessantes. Qualquer coisa em sua cabeça que afaste a atenção de sua boca ajudará a minimizar o uso do aparelho.
3. 3 Lembre-se de que provavelmente não é tão ruim quanto você pensa. Quando você é adolescente, pode ficar facilmente envergonhado. Você pode pensar que todo mundo está olhando para você e rindo pelas suas costas. Embora outros adolescentes possam ser malvados e você tenha o direito de ficar chateado quando eles estão, é provável que ninguém esteja prestando tanta atenção nos seus aparelhos.
   • Quando você colocar o aparelho, não tenha medo de sorrir. Tire um minuto para olhar ao redor. Alguém está realmente prestando tanta atenção?
   • É provável que ninguém dê muita importância a isso. A maioria das pessoas está envolvida demais em seus próprios problemas para fazer alarde sobre seus aparelhos.
4. 4 Faça uma piada. Se você perceber que as pessoas estão realmente olhando para você, tente contar uma piada para amenizar a situação. Você os chama para fora de seu comportamento, sem realmente ser maldoso sobre isso, e todos podem seguir em frente com suas vidas. Além disso, todos vocês riem muito, o que deixa todos de bom humor.
   • Por exemplo, você pode dizer: 'Sim, tenho aparelhos novos. Parece que um carro bateu na minha boca, não é? Mas pelo menos eu finalmente encontrei uma maneira de mostrar meu espírito escolar! '
5. 5 Concentre-se no longo prazo. Você tem todo o direito de não gostar de aparelhos. Eles são desconfortáveis ​​e inconvenientes, e você pode não gostar de sua aparência. No entanto, é importante se concentrar no que você pode obter deles, especialmente quando estiver se sentindo mal por causa deles. Apenas lembre-se, para a dor temporária que você sente agora, você terá um grande sorriso mais tarde.
   • Cada vez que você começar a ficar irritado, lembre-se do que você terá. Por exemplo, se você estiver pensando, 'Está doendo tanto', mude para 'Está doendo muito agora, mas para essa dor temporária, terei um grande sorriso para sempre'.
   • Além disso, considere imprimir fotos de pessoas com dentes bonitos. Quando você estiver se sentindo mal, basta olhar para essas fotos para se lembrar do que você terá.
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Parte 2 de 3: Lidando com a Dor

1. 1 Agende compromissos perto do final do dia. Peça a seus pais para agendarem suas consultas com o ortodontista perto do final do dia letivo ou mesmo depois. Em geral, você sente mais dor logo depois de marcar uma consulta para ajustes, então é melhor que seja feito com a escola. Você não quer sentir dor enquanto tenta prestar atenção.
   • Se você não puder agendar perto do final do dia, tente tomar um analgésico antes de voltar para a escola, para que pelo menos não sinta tanta dor.
2. 2 Tome um analgésico. Uma maneira simples de ajudar a lidar com a dor é tomar um analgésico. Você pode tomar o analgésico de sua escolha, com a permissão de seus pais, desde que ajude com a dor. Experimente tomar um antes de sua consulta com o ortodontista para que comece quando você terminar. Deixe seu dentista saber que você fez um.
   • Alguns dentistas dizem que o paracetamol é a melhor escolha porque há evidências de que o ibuprofeno e o naproxeno sódico podem fazer os dentes se moverem mais lentamente.
   • Siga as instruções do analgésico que está tomando. Uma overdose ou tomar os medicamentos com muita freqüência pode ter efeitos colaterais ruins. Por exemplo, certifique-se de tomar a quantidade adequada de paracetamol para o seu peso. Contanto que você pesa mais de 36 quilos, geralmente pode tomar uma dose de adulto, como dois comprimidos de 325 miligramas.
3. 3 Experimente um anestésico oral. Se você tiver aftas, elas podem piorar quando você usa o aparelho. Como podem ser muito doloridos, pode ser útil obter um anestésico oral. Aplique um pouco nos locais que doem para ajudá-lo a lidar com a dor. Alguns produtos até criam um selo leve sobre a ferida para fazê-la desaparecer mais rápido.
   • Os enxágues orais podem ajudar a reduzir a infecção e, portanto, a dor. A maioria dos enxaguatórios bucais aprovados pela ADA (basta procurar 'ADA' no frasco) funcionam bem para isso, e você pode usá-los depois de escovar.
4. 4 Use comida fria. Comer sorvete ou outros alimentos frios, como sorvete, iogurte congelado e picolés, pode ajudar a aliviar a dor de comer. Experimente comer algo frio se o aparelho estiver realmente incomodando. Apenas certifique-se de não mastigar nada congelado, pois isso pode danificar seu aparelho.
5. 5 Aplique cera dentária. Se o aparelho estiver esfregando em uma área específica, você pode usar cera dentária para criar uma barreira. Deve ajudar a diminuir um pouco a dor, porque você o coloca sobre o metal que está machucando sua boca. Se ele se soltar e descer pela garganta, não se preocupe. Não é tóxico.
   • Você pega um pequeno pedaço de cera e faz uma pequena bola. Use-o para cobrir a área que está causando o problema, achatando-o sobre o metal.
6. 6 Fale com seu ortodontista. Como a dor ocorre principalmente depois de você fazer ajustes, converse com seu ortodontista se estiver com muita dor. Às vezes, o ortodontista pode mudar a forma como ele faz seus ajustes, o que pode diminuir sua dor.
   • Se você não tiver certeza do que dizer, pode tentar: 'Tenho sentido muitas dores ultimamente com meu aparelho. Sei que a dor é comum, mas ouvi dizer que às vezes você pode mudar a forma como faz os ajustes para diminuir a dor. Isso é possível comigo? '
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Parte 3 de 3: Fazendo escolhas proativas

1. 1 Peça chaves claras. Se for possível e sua família puder pagar, peça o aparelho ortodôntico transparente. Eles são muito menos perceptíveis do que o tipo tradicional de metal, então você não vai se destacar tanto. Converse com seu ortodontista e sua família sobre se esse tipo de aparelho é adequado para você.
   • Muitas pessoas precisam de muitos ajustes para que o aparelho transparente funcione. No entanto, se você não precisar de grandes ajustes, eles podem funcionar para você.
2. 2 Saiba quais alimentos evitar. Alimentos pegajosos podem ficar grudados no aparelho, causando problemas. É melhor evitar esses alimentos, se possível, enquanto você usa o aparelho. Alimentos pegajosos incluem coisas como goma de mascar e caramelos e basicamente tudo que tende a grudar no céu da boca. Alimentos em borracha, como bagels e alcaçuz, podem causar problemas semelhantes.
   • Você também deve evitar alimentos crocantes, como batatas fritas, e alimentos duros, como balas duras, pois podem quebrar o aparelho.
   • Você também deve evitar qualquer coisa que precise morder, como maçãs ou espigas de milho.
3. 3 Saiba quais alimentos você pode comer. Prefira alimentos mais macios, como laticínios macios, grãos, massas e carnes. Você pode comer vegetais e frutas, mas escolha os mais macios, como vegetais bem cozidos ou purê. Compota de maçã e banana também são uma boa escolha.
   • Considere levar lanches com você para que não seja pego em algum lugar onde não possa comer nada.
   • Outros alimentos moles que você pode experimentar são aveia, sorvete, pudim, macarrão com queijo, iogurte, abacate e pêssegos maduros.
4. 4 Faça um kit odontológico. Quando você usa aparelho, sua boca vai precisar de cuidados extras. Você pode deixar os alimentos presos nos dentes com mais frequência, por exemplo, e então você precisará enxaguar ou escovar os dentes para se livrar da comida. Você vai querer levar um pequeno kit na escola para esse propósito.
   • Em seu kit, você vai querer uma pequena escova de dentes para viagem, pasta de dente para viagem, fio dental e um copo pequeno. Você também pode querer um pequeno espelho para verificar os dentes sem se aventurar no banheiro.
   • Você também pode adicionar cera e palhetas dentais. As palhetas podem ajudá-lo a remover a comida dos dentes e a cera pode ajudá-lo a suavizar as arestas que estão causando dor.
5. 5 Esteja pronto para ter que aprender algumas coisas. Por exemplo, se você toca um instrumento musical, pode levar algum tempo para se ajustar a tocar com o aparelho. Você vai precisar encontrar novas maneiras de segurar a boca, embora em alguns casos isso possa até torná-lo um jogador melhor. Peça sugestões ao diretor de sua banda, pois ele provavelmente já teve alunos com esse problema antes.
   • Você também pode precisar aprender alguns novos truques para comer. Você precisará mastigar com cuidado, certificando-se de dar pequenas mordidas. Experimente morder com o lado da boca em vez de com a frente, pois isso tornará mais fácil. Outra maneira que funciona muito bem com alimentos moles é esmagá-los usando a língua no céu da boca.
   • Certifique-se de cortar algo muito grande, como pedaços de rolos de sushi.
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Comunidade Q&A

• Pergunta O que devo fazer se a dor do aparelho não passar em uma semana? Você pode querer perguntar ao seu ortodontista sobre isso. Entretanto, lave a boca com água morna com um pouco de sal.
• Pergunta Posso comer chocolate com aparelho? Sim. Você só precisa consultar seu ortodontista sobre o que é bom e o que não é.
• O aparelho de interrogação não precisa ser feio, certo? Não. Eles não são feios, e você também pode obter cores bonitas.
• Pergunta Como faço para não ser capaz de mastigar nos primeiros dias? Tae Tae Williams Acabei de colocar meu aparelho e descobri que purê de batata é a melhor coisa para comer, mas se você realmente tem muita dor ao mastigar, pegue um analgésico e espere até que faça efeito, então tente comer.
• Pergunta Como lido com o aparelho quando toco trompete? Pergunte ao seu professor de música, que provavelmente já encontrou isso antes e pode lhe dizer o que fazer.
• Pergunta Posso comer Cheetos e Oreos com aparelho ortodôntico? Ozzy Sim. Basta tirar os elásticos (se houver) e escovar em seguida.
• Pergunta Como falo se meu aparelho doer demais até para comer? Você sempre pode usar a linguagem de sinais para se comunicar ou ter um quadro branco e uma caneta apagável. Além disso, não se esqueça de ir ao seu ortodontista e conversar sobre maneiras de reduzir a dor do aparelho.
• Pergunta Você pode beber água com gás ao usar aparelho ortodôntico? Sim, a água gaseificada pode ser usada com aparelho ortodôntico.
• Pergunta Ainda posso comer doces com aparelho? Depois vou escová-los e limpá-los, só os tive um dia mas só quero saber. Sim, você ainda pode comer doces com aparelho, apenas coisas não muito pegajosas (como caramelo e chiclete). Se você quer chiclete, sem açúcar é uma alternativa que não gruda no aparelho. Você pode chupar rebuçados duros, apenas não morda ou seu suporte vai quebrar.
• Pergunta Quanto tempo dura a dor de colocar o aparelho ortodôntico? Ozzy Depende do fio que usam e da condição dos seus dentes, mas geralmente de 3 a 5 dias.