Existem várias maneiras de segurar um taco de golfe, mas a técnica escolhida deve ser aquela que lhe parecer confortável. Qualquer um desses grips fundamentalmente sólidos o ajudará a acertar a bola em linha reta e maximizar sua distância, ou aumentar a precisão em seu jogo curto. Uma pegada adequada é um dos aspectos mais importantes de um jogo bem-sucedido. Encontre a pegada que funciona melhor para você e comece a aprimorar suas habilidades.
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Passos
Método 1 de 3: Mastering Grip Basics
- 1 Coloque sua mão dominante no clube. Se você for destro, esta é a sua mão direita e vice-versa se você for canhoto. Pegue a haste onde ela se conecta à empunhadura e levante o taco em um ângulo de 45 graus.
- Não é aqui que você vai segurar o taco com a mão dominante, mas permite que você segure o taco adequadamente com a mão inábil primeiro.
- 2 Coloque o taco em sua mão não dominante. Esta é a sua mão esquerda se você for destro e vice-versa se você for canhoto. Mantendo a mão solta relaxada e com a palma voltada para você, coloque a empunhadura do taco na parte interna dos dedos na área onde os primeiros nós dos dedos e a palma se encontram.
- A ponta do taco deve se estender logo após a junta da base do dedo mínimo.
- 3 Proteja sua mão inábil. Enrole os três dedos inferiores de sua mão não dominante ao redor da empunhadura. Coloque o polegar no taco. Você deseja rolar o polegar em direção ao lado oposto da empunhadura, enquanto enrola o indicador ao redor da empunhadura. Você deve conseguir ver os nós dos dedos indicador e médio.
- Se você segurou sua empunhadura corretamente, você deve sentir cada parte na parte inferior de seus três dedos inferiores fazendo contato com a empunhadura do taco.
- Você saberá que tem uma pegada adequada quando sentir a base e parte gordurosa do polegar no cabo, e não sobreposta no dedo indicador.
- 4 Coloque sua mão dominante. Imagine um relógio com a cabeça do taco apontando para o meio-dia. Enrole os dedos sobre a empunhadura como fez com a outra mão. Enrole o dedo mínimo no espaço entre o indicador e o dedo médio da mão não dominante. Aponte seu polegar direito para onze em seu relógio imaginário e coloque-o bem no punho da clava.
- Você também pode entrelaçar o dedo mínimo com o indicador e o médio, se for mais confortável ou natural para você.
Método 2 de 3: Usando Punhos Diferentes
- 1 Experimente a empunhadura de 10 dedos (ou beisebol). Para conseguir essa pegada, simplesmente deslize sua mão dominante para baixo na empunhadura do taco para que não haja espaço entre os dedos de suas duas mãos. Em vez de travar ou sobrepor seu dedo mínimo, você segura o taco como um taco de beisebol.
- Essa pegada é freqüentemente usada por novatos, jogadores com mãos pequenas e jogadores com artrite.
- A empunhadura de beisebol também pode lhe dar mais força, permitindo que você acerte a bola mais longe.
- Observe que, com essa empunhadura, você pode não conseguir um tiro tão preciso.
- Lembre-se de conduzir com os quadris ao balançar e acompanhar com as mãos.
- 2 Experimente o punho Vardon. Para alcançar a pegada Vardon, pegue o dedo mínimo de sua mão dominante e mova-o de volta para colocar em cima dos dedos de sua mão esquerda. Ele deve ficar no topo do espaço entre os dedos indicador e médio.
- A empunhadura Vardon é a mais comum e é a empunhadura tradicional de livros didáticos.
- É especialmente recomendado para pessoas com mãos grandes e pode ser mais confortável para esses jogadores do que o punho entrelaçado.
- Jogadores com mãos pequenas podem achar difícil.
- 3 Experimente a empunhadura interligada. Para obter a pegada entrelaçada, separe os dedos indicador e médio de sua mão não dominante. Mova o dedo mínimo de sua mão dominante neste espaço para que suas duas mãos se entrelacem.
- Esta pegada é freqüentemente recomendada para jogadores mais jovens ou mais fracos, mas também é usada por muitos grandes jogadores de golfe como Tiger Woods. Funciona melhor para jogadores com mãos médias ou médias.
- A empunhadura interligada reduz a tensão e o movimento excessivo do pulso, mas alguns jogadores acham desconfortável.
Método 3 de 3: Jogando com força de preensão para arremessos diferentes
- 1 Experimente empunhaduras fortes e fracas. Uma pegada fraca significa que as mãos são giradas na alça do taco mais em direção ao seu alvo. Se você só consegue ver a junta do dedo indicador na mão dominante, você tem uma pegada fraca. Uma pegada forte significa exatamente o oposto, com uma rotação para o lado do taco, mais longe do alvo.
- Uma pegada fraca pode combater um gancho, bem como adicionar altura e giro para trás à bola. Também pode fazer com que a bola se corte e dificultar a forma adequada de balanço.
- Uma pegada forte pode ser muito confortável e resultar em boas rebatidas baixas, mas também pode deixar o jogador propenso a enganchar.
- 2 Diminua sua aderência para jogos curtos. Uma pegada mais solta permitirá que você ganhe mais precisão e perca uma distância, o que você não precisa aqui. Segure o taco como faria normalmente e preste atenção para onde as dobras criadas por seus indicadores e polegares estão apontando. Essas rugas devem apontar para a esquerda do queixo, mais perto de seu alvo.
- Se você for destro, as rugas devem apontar para a esquerda do queixo.
- Se você for canhoto, as rugas devem apontar para a direita do queixo.
- Os vincos também podem ter formas em “V”. Você quer que o ponto do “V” aponte mais perto de seu alvo em seu jogo curto.
- 3 Incline os pulsos para baixo para colocar. Quando você está no green, você deseja minimizar o movimento de seus pulsos. Mova a alça de seu taco de volta em sua mão dominante para que ela repouse na linha de vida de sua palma. Segure-o da mesma forma com a outra mão. Em seguida, incline os pulsos para baixo.
- Segure seu taco com uma empunhadura de beisebol. Você não precisa ou deseja o movimento do pulso aqui. Segurar o taco com 10 dedos e inclinar os pulsos para baixo ajuda a mantê-los travados.
- Seu taco deve ser uma extensão de seus braços e balançar como um pêndulo.
Comunidade Q&A
Pesquisa Adicionar nova pergunta- Pergunta Tenho 60 anos, sou pequeno e quero tentar jogar golfe. Vou para o driving range e tenho mãos pequenas. Qual aperto é melhor para mim? Use uma empunhadura de beisebol com mãos pequenas. Mantenha a simplicidade, aos 60 anos use um tee para todos os arremessos até desenvolver um voo de bola, giro de ombro e pegada confortável. Não se prenda à metodologia: aos 60 anos, a tolerância do seu corpo para uma tacada de golfe é uma curva limitada de ombro e quadril. Sólida coordenação mão / olho e tato são os mais importantes.
- Pergunta Como faço para parar de cortar a bola ao jogar golfe? Coloque a cabeça do taco em posição quadrada atrás da bola, então afrouxe e reaplique sua pegada, e você acertará a bola na linha. Esteja ciente de que se você usar óculos, lentes bifocais e lentes de transição de óculos distorcem as linhas. Deixar seus pulsos rolar antes do contato com a bola mudará o ângulo em que a cabeça do taco atinge a bola, resultando em um gancho ou corte. Há um vídeo no YouTube sobre como enganchar e cortar propositalmente para contornar as árvores, que ilustra o que acontece quando a face do taco está quadrada.
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Dicas
- Uma pegada forte pode ajudar a estender a distância do tiro e eliminar a tendência de golpear. Isso é conseguido girando sua mão fraca (não dominante) em direção ao pé de trás, expondo os nós dos dedos para evitar que a face do taco se feche com o impacto.
- Se você não estiver causando um impacto sólido com a bola de forma consistente, pode ser necessário fortalecer sua pegada. Você pode fazer isso sem alterar a maneira como você mantém seu clube. Simplesmente gire a face do taco fechada cerca de 30 graus conforme você direciona a bola e, em seguida, segure o taco como faria normalmente. Isso o forçará a girar suas mãos e braços em uma posição mais forte no impacto.
- Uma pegada fraca pode ser usada para superar a tendência de enganchar tiros. É conseguido girando a mão fraca (não dominante) para a frente.
- A pressão de aderência é uma parte muito importante de segurar um taco de golfe. Você deve segurar o taco com força suficiente para mantê-lo em suas mãos, mas não mais apertado do que isso. Alguns o compararam a segurar um ovo ou um filhote de passarinho.
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