Hemorróidas (hemorróidas) podem acontecer a qualquer pessoa, em qualquer idade. Essas veias dilatadas e desconfortáveis podem ser encontradas dentro ou externamente ao redor do ânus. As hemorróidas são causadas pelo aumento da pressão nas veias pélvicas e retais, geralmente associada a constipação, diarreia ou esforço para evacuar. Em alguns casos, as hemorróidas podem ser causadas por obesidade, levantamento de objetos pesados ou devido ao esforço da gravidez que aplica pressão nas veias do abdômen inferior. Felizmente, as hemorróidas externas geralmente podem ser tratadas sem consultar um médico. Há várias coisas que você pode fazer para ajudar a aliviar a dor, o desconforto e a coceira das hemorróidas.
Passos
Parte 1 de 3: Alívio da dor de hemorróida
- 1 Tome um banho quente. A imersão em água morna pode aliviar a dor de hemorróida. Execute um banho completo ou banho de assento (uma pequena bacia que cabe sobre o vaso sanitário, permitindo que você mergulhe a região anal). Mantenha a água quente e adicione 1 xícara de sais de Epsom em uma banheira cheia ou 2 a 3 colheres de sopa de sais no banho de assento. Você pode mergulhar duas a três vezes ao dia.
- Se você tiver hemorróidas, é necessário manter a área limpa. Seja gentil ao tomar banho, tomar banho ou usar o banheiro. Não é necessário usar sabonete, pois pode irritar a área. Você pode aplicar a loção Cetaphil para acalmar a área sem causar mais irritação. Seque com uma toalha limpa.
- 2 Use uma compressa. Para anestesiar a dor, aplique uma bolsa de gelo fria ou compressa fria. Pegue uma toalha de algodão limpa e mergulhe-a em água fria. Aplique a compressa em sua hemorróida por cerca de 10 a 15 minutos. Você pode fazer isso com frequência ao longo do dia.
- Se você estiver usando uma bolsa de gelo, coloque um pano entre ela e a pele exposta. Aplicar gelo diretamente na pele pode danificar o tecido.
- 3 Use géis ou loções para aliviar a dor e a coceira. Depois de embeber e secar a hemorróida, aplique uma pequena quantidade de gel de aloe vera, ou loção anti-coceira. Procure algo que contenha vaselina, óleo mineral, óleo de fígado de tubarão e fenilefrina. A fenilefrina atua como um descongestionante e ajuda a diminuir a hemorróida. Você também pode usar o gel de Aloe Vera para aliviar hemorróidas.
- Se as hemorróidas forem muito dolorosas ou desconfortáveis, aplique um pouco de gel de dentição para bebês na área. Os géis para dentição contêm um anestésico local que pode reduzir a dor e o desconforto.
- Evite usar cremes esteróides porque podem danificar o tecido delicado ao redor de uma hemorróida.
- 4 Alivie os sintomas de hemorróidas com um adstringente. Pegue uma almofada de algodão e mergulhe-a em hamamélis. Coloque-o sobre a hemorróida depois de evacuar. Repita quantas vezes você precisar, pelo menos quatro ou cinco vezes por dia. Como alternativa, coloque-o em uma almofada em sua roupa íntima para um alívio mais duradouro.
- Witch hazel pode aliviar a coceira, desconforto, irritação e queimação causada por hemorróidas. Também pode reduzir o inchaço.
Parte 2 de 3: Melhorando sua dieta e estilo de vida
- 1 Coma mais fibras. Lentamente, adicione fibras à sua dieta, aumentando em pequenos incrementos, pois pode causar gases ou distensão abdominal. Embora todos precisem de uma quantidade diferente de fibra com base nas calorias consumidas, tente obter 25 gramas (0,88 onças) de fibra por dia se você for mulher ou 30 gramas (1,1 onças) de fibra por dia se você for homem. As fibras amolecem as fezes, tornando-as mais fáceis de passar. Fibras diferentes têm efeitos diferentes em seu corpo, então tente incluir mais fibras de farelo de trigo e outros cereais, que são as fibras que afetam a maciez das fezes.
- Os suplementos de fibras podem reduzir o sangramento, a irritação e a inflamação das hemorróidas.
- Se você se sentir inchado ou com gases, pode estar comendo muita fibra.
- Você pode aumentar sua fibra escolhendo grãos inteiros, frutas com casca ou casca, folhas verdes, feijões e leguminosas.
- Você também pode obter fibras no iogurte que contém culturas ativas e probióticos.
- 2 Coma refeições menores e beba água. Escolha refeições menores e mais nutritivas e coma ao longo do dia. Isso dará ao seu sistema digestivo a chance de processar os alimentos e fornecer ao corpo a nutrição necessária para curar a hemorróida. Beba muita água durante todo o dia.
- O líquido mantém as fezes mais macias, facilitando a passagem.
- 3 Pratique exercícios regularmente. Escolha exercícios de baixo impacto como natação, dança, ioga e caminhada, mas evite atividades que possam causar esforço, como levantamento de peso. As atividades de baixo impacto têm um efeito antiinflamatório no corpo, o que pode ajudar a aliviar os sintomas de hemorróidas. Também mantém os sistemas corporais saudáveis e os intestinos em movimento.
- Experimente exercícios para o assoalho pélvico.
- Os exercícios também reduzem a pressão nas veias, o que pode estar contribuindo para a dor hemorróida.
- 4 Reduza a pressão ao sentar. Pode ser útil comprar uma almofada de espuma ou uma almofada de donut para sentar. Isso pode ajudar a aliviar um pouco a pressão. Evite sentar diretamente em superfícies duras.
- A pressão direta sobre a hemorróida pode aumentar o inchaço e até causar novas hemorróidas.
- 5 Use o banheiro regularmente. Se possível, tente usar o banheiro sem interrupções, no mesmo horário todos os dias. Se evacuar regularmente, isso reduzirá sua necessidade de esforço. Os movimentos intestinais regulares são um ótimo indicador de boa saúde geral.
- Não force nem empurre com muita força. Deixe a gravidade ajudar, mas permita que seus intestinos façam a maior parte do trabalho. Se nada acontecer, espere cerca de uma hora e tente novamente.
- Colocar os pés em um banquinho pequeno também pode ajudar, de modo que os joelhos fiquem mais altos do que os quadris.
Parte 3 de 3: Tratamento de hemorróidas externas
- 1 Escolha o laxante correto. Eliminar fezes regularmente é importante quando você tem hemorróidas. Evite forçar, pois isso geralmente causa hemorróidas. Em vez disso, escolha um laxante a granel ou amaciante de fezes para usar temporariamente. Os laxantes em massa podem amolecer as fezes e reduzir a pressão necessária para eliminá-las, o que ajudará a reduzir a hemorróida. Embora suas fezes devam ser regulares por causa das fibras em sua dieta, você pode escolher um dos seguintes laxantes:
- Laxantes em massa: contêm fibras (geralmente psyllium) para aumentar a massa ou o peso das fezes, ajudando-as a passar pelos intestinos.
- Amaciantes de fezes: amaciam as fezes ao adicionar umidade, o que deve facilitar sua passagem. A maioria dos amaciantes de fezes contém docusato, que adiciona umidade para amolecer as fezes.
- Laxantes lubrificantes: lubrificam as paredes dos intestinos e do reto, facilitando a passagem das fezes. A maioria dos laxantes lubrificantes contém óleo mineral. Eles geralmente são seguros quando tomados por curtos períodos de tempo, mas não são recomendados para uso a longo prazo.
- Evite laxantes estimulantes que incluem senna, cáscara, babosa ou bisacodil. Eles agem irritando o interior do intestino, o que não é útil quando você tem hemorróidas.
- 2 Procure sinais de hemorróidas externas. O sintoma mais comum de hemorróidas externas é sangramento e desconforto durante a evacuação. Você pode notar primeiro hemorróidas externas ao se limpar depois de usar o banheiro. A hemorróida é um inchaço sensível ao redor do ânus, geralmente do tamanho e formato de uma uva, quando aparece pela primeira vez. Também pode causar coceira e dor. Normalmente, as pessoas notam sangue no papel higiênico ou no vaso sanitário.
- Se você não tem certeza se tem hemorróidas internas ou externas, considere o que pode sentir. Normalmente você não sentirá hemorróidas internas, mas elas podem inchar pela abertura anal. Normalmente, as hemorróidas internas apresentam poucos sintomas além do sangramento com evacuações.
- 3 Saiba quando consultar um médico. A maioria das hemorróidas externas desaparece ou pelo menos diminui em dois a três dias. Se você ainda tiver hemorróidas após três a cinco dias, chame seu médico. Você também deve entrar em contato com o seu médico se a área estiver dolorida ou sangrar. Seu médico pode diagnosticar hemorróidas internas ou externas fazendo um exame retal.
- Se o sangramento retal não for causado por uma hemorróida, seu médico provavelmente recomendará um exame mais extenso, chamado sigmoidoscopia ou colonoscopia, porque um dos sintomas do câncer de cólon é o sangramento retal.
- 4 Obtenha tratamento médico. Se suas hemorróidas não respondem aos cuidados domésticos básicos ou não se resolvem por conta própria, seu médico pode recomendar uma cirurgia minimamente invasiva. As abordagens mais comuns incluem:
- Ligadura: um elástico é amarrado ao redor da base da hemorróida para interromper o fluxo sanguíneo.
- Injeção (escleroterapia): uma solução química projetada para reduzir a hemorróida é injetada.
- Cauterização: a hemorróida é queimada.
- Hemorrhoidectomy: a hemorróida é removida cirurgicamente neste procedimento ambulatorial (embora às vezes requeira uma internação durante a noite).
Comunidade Q&A
Pesquisa Adicionar nova pergunta- Pergunta Tive inchaço no ânus, mas volta quando começo a ir à academia novamente. O que devo fazer para me livrar disso? Lovelylollypopp Se seu ânus inchar até o tamanho de uma cereja, mergulhe-o em água fria de nascente e o inchaço irá parar. Se ele crescer até o tamanho de um rabanete pequeno, procure ajuda médica. Se ela crescer até o tamanho de uma bola de tênis, vá para o pronto-socorro. Se for do tamanho de um melão, PROCURE AJUDA AGORA!
- Pergunta Como posso saber se tenho uma hemorróida externa? Você pode sentir isso se tocar seu ânus. Seria como uma pequena protuberância em seu ânus. Se você se inclinar na frente de um espelho para dar uma olhada em seu ânus, você será capaz de vê-lo. Se você tem todos os sintomas, mas não consegue ver nenhuma hemorróida, então seria uma hemorróida interna
- Qual é a aparência de uma hemorróida externa? Responda
- Como faço para tratar hemorróidas externas com sangue que são irritadas e coceira? Responda
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Dicas
- Use lenços umedecidos em vez de papel higiênico para se limpar depois de usar o banheiro.
- As bolsas de gelo podem reduzir o inchaço, mas não as use por muito tempo. Limite-se a 5-10 minutos no máximo de cada vez.
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Avisos
- Os laxantes estimulantes podem causar dependência e também enfraquecer os intestinos, podendo levar à constipação crônica.
