Como consertar mordidas de renda com patins de hóquei

Cenário: Você acabou de comprar alguns patins novos. Eles se encaixam perfeitamente. Você os assou e depois patinou neles por quatro dias com grande sucesso, mas no quinto dia você teve um problema: horrível mordida de renda no seu pé esquerdo. A mordida na renda é uma dor aguda ou pressão ao longo do tendão extensor longo do hálux, que se estende da parte anterior da perna até a base do dedão do pé. Continue lendo para ver como resolver esse doloroso problema.

Passos

1. 1 Identifique se um pé ou os pés têm o problema. Um pé com o problema pode indicar uma lesão ou um ajuste diferente de um pé para o outro que pode ser corrigido. Um reajuste pode ser feito de forma adequada usando produtos e métodos especializados que estão disponíveis e são facilitados pela remediação cuidadosa de cada sapato nas lojas de skate qualificadas.
2. 2 Tente afrouxar a parte superior do patim, mas não a ponto de o pé poder se mover por dentro. Use esta técnica de experimentação para alguns pares de patins. Tente amarrar as botas com força nos 3 primeiros ilhós, justo, mas não muito apertado nos próximos 3, e conforme você move para cima, prenda bem o tornozelo para travar no calcanhar. A ideia é tirar a pressão da área média do pé enquanto bloqueia o calcanhar na posição.
3. 3 Faça uma viagem à sua loja de skate local: em algum lugar que vende apenas equipamentos de patins / hóquei / patinação artística, eles serão capazes de alterar sua bota corretamente, amaciando um pouco da bota ou adicionando material como uma palmilha ou forro instalado corretamente.
   • Se a loja que vendeu seus patins não tem uma especialidade em patins, mas também vende barracas, pijamas e pneus - provavelmente a pessoa que vendeu seus patins não sabia exatamente o que estava fazendo. Isso pode resultar em um ajuste incorreto e ser a razão de seus pés doerem. A maioria das lojas de hóquei e lojas dedicadas ao skate possui uma máquina que pode aquecer os patins e tornar o forro flexível e macio. Você então amarra o patim firmemente e se senta com os patins (lâmina) planos no chão por 15 minutos. Você deve evitar caminhar ou flexionar a bota ao fazer este processo. A bota se molda ao formato do seu pé e guarda uma memória. Esse processo é chamado de assar e reduz muito o tempo de pausa.
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Dicas

• Muitos profissionais usam 'almofadas de bunga' ou outro produto de silicone que ajudará a reduzir a pressão e a dor na parte frontal do tornozelo.
• Vá a uma loja de hóquei local e substitua suas línguas por 'línguas de feltro duplas', isso garantirá mais preenchimento
• Evite tentar consertar o problema sozinho para evitar um ajuste inadequado e a razão de seus pés doerem. Colocar algum tipo de acolchoamento no skate você mesmo vai estragar o ajuste do skate e pode prejudicar seu desempenho.
• Não seja um covarde! Arrombar patins dói. Você pode ter que retornar ao revendedor para que sejam ajustados várias vezes antes de ficarem certos e sem dor. As pessoas já usaram patins que dificilmente conseguiam calçar no início, e são mais confortáveis ​​do que tênis quando quebram bem.
• Evite palmilhas de gel, que são uma maneira barata e rápida de tentar 'se livrar' da dor, pois, a longo prazo, elas provavelmente estão fazendo mais mal do que bem. Eles não fornecem suporte de arco adequado e quebram rapidamente e, portanto, não são feitos para patins. Também podem congelar, o que pode fazer com que não funcionem corretamente. Se você quer um bom cama de pés para patins, existem alguns. Um da Superfeet é realmente bom e tem suporte para o arco e bloqueia o calcanhar na posição. Outra opção é do Shock Doctor. A base para pés Shock Doctor foi projetada para jogadores de hóquei e oferece suporte adicional para o pé no momento do impacto com a parte inferior da bota de skate.
• Além disso, experimente o 'pad Peter Forsberg'. No qual ele tinha um retângulo de preenchimento e cortava uma tira do meio, desta forma, quando ele dobra o pé, o tendão pode deslizar entre a tira de preenchimento recortado, mas ainda está longe o suficiente da língua para que não realmente toque isso. É como criar uma barreira em miniatura. O bloco deve ser semelhante a: um arco sob o qual alguém deveria passar. Ou melhor ainda, imagine uma moldura de porta.

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