Batendo forte no rugby: The Dump Tackle O que você precisa saber: Tackling é um elemento-chave no jogo de rugby. Atacar seu oponente de forma eficaz pode resultar em uma jogada importante para seu time, como tentar, virar a bola ou causar uma batida. Tão importante quanto, enfrentar com eficácia ajuda a ganhar o respeito de sua oposição.
O rugby é um esporte de posse de bola, ao contrário do futebol americano, que é jogado por jardas. O ponto-chave é fazer com que o corredor caia no chão para que a bola seja liberada de sua posse. Embora o tackle seja uma parte geral do jogo, o dump tackling é uma técnica muito extrema e deve ser usada especialmente em situações em que:
- seu oponente está correndo muito perto de você
- seu oponente está correndo direto para você
Passos
Método 1 de 2: Preparação Mental
- 1 Lembre-se de que nem todo dump tackle será como o que você vê no youtube, mesmo que você os leve um pouco para trás e os levante apenas uma pequena altura, a correria e o tackle serão brilhantes.
- 2 Comprometa-se com o sucesso. O comprometimento é 90% de uma abordagem adequada e bem-sucedida. Você tem que ter intenção e confiança. Lesões graves podem ocorrer se não houver comprometimento, não apenas em seu corpo, mas também em seu ego.
- 3 Olhe e acompanhe a bola. Ao fazer isso, lembre-se de quem e onde está sua marca. Visualize seu movimento futuro.
- 4 Imagine um círculo ao redor do jogador que você vai enfrentar. Você DEVE colocar o pé neste círculo antes de atacar para garantir a posição corporal adequada. Propaganda
Método 2 de 2: Inicializando o contato
- 1 Corra em direção ao seu oponente em velocidade e posição baixa do corpo, dobrando-se no joelhos . Uma posição baixa do corpo garante uma batida forte e um excelente centro de gravidade. High defende penalidades iguais do árbitro.
- 2 À medida que seu pé de direção dá um passo em direção ao círculo de seu oponente, centre a ponta do seu ombro no meio do seu oponente. Certifique-se de usar o ombro do mesmo lado do pé motor. ou seja, pé direito / ombro direito.
- 3 Mantenha os braços levantados, cotovelos para fora e a cabeça no lado de fora do equipamento.
- 4 Execute o tackle com impulso para a frente. Seu ataque deve NÃO pare no contato.
- 5 Usando seu ímpeto, envolva os braços em volta das coxas do portador da bola e avance e para cima, levantando o oponente a uma curta distância do chão e para o lado
- 6 Dirija à força seu embrulhado oponente no chão com você, pousando-o de costas.
- 7 Rapidamente levante-se e esteja pronto para a próxima jogada. Sinta pressa de um ótimo tackle. Propaganda
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Dicas
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- A cabeça, o pescoço e / ou a parte superior do corpo do seu oponente NÃO DEVEM entrar em contato com o solo primeiro ou o tackle é considerado ilegal. Podem ocorrer ferimentos graves.
- Para que este tackle seja legal, VOCÊ DEVE seguir até o solo com seu oponente. Não cair no chão com seu oponente é uma jogada de despejo ilegal.
- SEGURANÇA EM PRIMEIRO LUGAR: Por favor, consulte [IRB] [1] regras e regulamentos para obter detalhes.
Coisas que você precisa
- Um protetor bucal é obrigatório. Um protetor bucal reduz muito as chances de uma concussão ao impedir que seus dentes se colidam e sacudam seu crânio. E não podemos esquecer de proteger aqueles brancos perolados. Jogar rúgbi sem guarda certamente resultará em altas contas de dentista e possivelmente em coisas piores.
- As botas (travas) devem ser usadas no campo para permitir aderência adequada e mudança de direção.
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