Como se vestir para uma aula de equitação

Andar a cavalo é uma excelente fonte de exercício. Como em qualquer esporte, é importante se vestir para o sucesso. Embora a roupa adequada para andar a cavalo possa variar com o estilo de pilotagem, ela deve ser confortável e segura para que você possa se concentrar no que realmente importa - sua técnica!

Passos

Parte 1 de 5: Usando os sapatos adequados

1. 1 Use um par de sapatos de suporte resistentes. Escolha um par de sapatos que proteja seus pés e pernas de lesões. Eles devem subir pelo tornozelo, para que não haja risco de os cadarços ou línguas ficarem presos nos estribos. Procure sapatos com uma haste forte que apoie seus tornozelos. É uma boa ideia investir em umas botas de montaria curtas, que são mais baratas do que as altas e têm biqueira dura para proteger os pés do casco. Saxon é uma boa marca. Se você está apenas começando, compre um par baixo em vez de um par alto apenas para ter certeza de que gosta de andar antes de gastar muito dinheiro em botas de cano alto.
2. 2 Escolha sapatos com salto de 1,5 polegadas ou 3,8 centímetros. Um sapato com salto pequeno evita que os pés escorreguem dos estribos. Botas inglesas ou ocidentais são sua melhor opção no lugar dos sapatos de montaria oficiais.
3. 3 Procure sapatos com tração adequada. Procure sapatos com um piso médio para fornecer o nível adequado de tração. Botas de caubói com sola de couro lisa são muito escorregadias e colocam seus pés em risco de escorregar para fora dos estribos. Na outra extremidade do espectro, sapatos com piso de waffle pesado podem ser perigosos se você cair. Passos muito pesados ​​podem fazer com que seu sapato emperre no estribo. As solas das botas inglesas têm pequenos sulcos, assim como seus sapatos.
4. 4 Invista em calçados de montaria oficiais. Proteja a parte inferior da perna e apoie o tornozelo enquanto se torna um piloto mais avançado. Procure botas de montar de couro padrão relativamente acessíveis ou tênis que oferecem o suporte necessário para o arco. Eles geralmente começam em $ 100.
   • Se você estiver pedalando no estilo inglês, invista em um par de botas paddock.
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Parte 2 de 5: Escolhendo as melhores calças

1. 1 Use jeans que caibam bem em você. Sempre use calças compridas para proteger suas pernas de roçarem contra a sela. Os jeans devem ser justos o suficiente para não escorregar ou prender em nada, mas devem ser soltos o suficiente para que você possa levantar a perna sem dificuldade. Experimente jeans elásticos ou jeggings sem costura interna para obter mais flexibilidade. Leggings são muito melhores do que jeans, já que os jeans ficam irritados e muito quentes.
   • Para andar no estilo ocidental, jeans são sua melhor aposta. O uniforme para aulas no estilo inglês, por outro lado, fica mais específico conforme você avança.
2. 2 Invista em culotes ou calças. Se você está levando a sério suas aulas de inglês, considere comprar uma calça de montaria elástica para aumentar a flexibilidade das pernas. O tecido é resistente o suficiente para evitar que você seja pressionado na sela, mas elástico o suficiente para que você possa se mover livremente. Você ainda terá uma defesa extra contra lesões com adesivos de camurça ou camurça falsa nos joelhos. Se você quiser, um par de leggings barato fará quase exatamente a mesma coisa.
3. 3 Escolha calças de montar quentes no inverno. Melhore o seu desempenho e a aderência à perna com polainas resistentes ao vento. Você não apenas terá uma pegada extra forte em seu cavalo, mas também uma maior tolerância a ventos frios. Meias polainas que vão do joelho ao tornozelo também são um bom investimento para proteção da perna.
   • Calças de lã, roupas íntimas longas, calças de esqui com isolamento térmico ou de vento são melhores para manter o ar frio afastado durante as aulas de inverno.
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Parte 3 de 5: Escolhendo um Top Adequado

1. 1 Vista uma camiseta justa ou suéter. Escolher um top para a sua aula é relativamente simples, pois qualquer top bem ajustado que permita que você se mova resolverá o problema. É mais importante evitar certos estilos, como tops com alças finas ou blusões e camisetas largas e compridas que podem se enroscar no equipamento de equitação.
   • Use uma blusa de cores vivas para aumentar a visibilidade enquanto dirige.
   • Mantenha os braços e ombros livres enquanto ainda se aquece com um colete.
2. 2 Vá com uma camisa pólo. Você se sentirá como um especialista em sua primeira aula de equitação com uma camisa pólo com aparência profissional. Se você usar esta blusa tradicional no estilo inglês, demonstrará o quanto leva a sério o aprendizado da pilotagem e causará uma boa primeira impressão no instrutor.
3. 3 Invista em um casaco feito especialmente para os pilotos. Se você planeja cavalgar no frio regularmente, um casaco de montaria oferece espaço no tronco para que você possa se manter aquecido sem restringir os movimentos. Reforços abrem espaço para sua jaqueta se espalhar pela sela, em vez de ficar presa sob você. Muitos desses casacos especiais vêm com remendos reflexivos que darão visibilidade extra nas trilhas. Propaganda

Parte 4 de 5: Protetores de cabeça esportivos seguros

1. 1 Sempre use um capacete. A qualquer momento seu cavalo pode ficar assustado ou tropeçar e acidentalmente te jogar fora. A melhor maneira de garantir sua segurança é usar um capacete de pilotagem com certificação ASTM / SEI. A certificação ASTM / SEI denota um padrão de qualidade que foi testado especificamente para passeios a cavalo. Se sua escola de equitação não fornecer um capacete, você precisará comprar um.
   • Capacetes geralmente começam em $ 30 e vão até $ 300.
2. 2 Evite usar capacete de bicicleta. Capacetes de bicicleta são projetados para protegê-lo contra ferimentos causados ​​por bicicletas. Eles deixam a parte de trás da cabeça, a testa e os lados da cabeça vulneráveis ​​se você entrar em contato com o casco de um cavalo. Um capacete de bicicleta é simplesmente muito frágil no caso de você cair. No entanto, um capacete de equitação será muito melhor do que um capacete de bicicleta em qualquer ocasião.
3. 3 Prenda o cabelo para trás. Mantenha o cabelo fora do caminho puxando-o em um rabo de cavalo ou coque baixo que não atrapalhe o conforto do seu capacete. Cabelos soltos podem ficar presos e dificultar sua visão. Se você cair e seu cavalo pisar em seu cabelo, pode doer. Propaganda

Parte 5 de 5: Acessórios para temperaturas variáveis

1. 1 Use luvas de couro forradas de lã para proteger as mãos. Luvas protegerão suas mãos contra atrito causado pelas rédeas. Por este motivo, muitos pilotos optam por usar luvas de equitação durante todo o ano. Luvas de náilon skinny são escorregadias e fornecem uma proteção menos do que ideal contra o vento. Um bom par de luvas o ajudará a segurar as rédeas com firmeza, protegendo as mãos do frio. Você pode comprar luvas que tenham uma área separada para seus dedos mínimos se você estiver montando em inglês.
2. 2 Mantenha sua cabeça, rosto e pescoço isolados com um forro de chapéu ou uma faixa de cabeça pesada. Preserve o calor sob o capacete adicionando camadas extras, como forro de lã ou tiara. Vá ainda mais longe com uma combinação de boné e máscara facial. Em caso de vento, proteja o pescoço e o peito com um aquecedor de pescoço para evitar rachaduras. Lembre-se de que, mesmo com um chapéu, seu capacete deve caber confortavelmente. Um capacete solto se tornará inútil se você cair.
3. 3 Use meias de lã ou aquecedores químicos para os dedos no tempo frio. Adicione uma camada espessa sob suas botas de couro legal para manter seus pés quentinhos e quentes nos dias mais frios.
4. 4 Use capa de chuva ou poncho em caso de chuva. Se chover durante a aula, use uma capa de chuva justa que lhe dará flexibilidade para se movimentar conforme necessário. Se você não tiver capa de chuva, não leve poncho. É provável que assuste o seu cavalo e adicione distrações extras ao seu passeio.
   • Como um iniciante, você pode usar botas de borracha ou galochas para uma aula chuvosa.
5. 5 Traga uma garrafa de água. Andar a cavalo pode esquentar muito rapidamente, então não se esqueça de levar uma garrafa de água para a aula. Experimente um dorso de camelo ou prenda uma garrafa na sela em dias particularmente quentes. Propaganda

Comunidade Q&A

• Pergunta Como posso saber se o meu capacete de equitação se ajusta corretamente?Alana Silverman
  Horserider experiente Alana Silverman é uma EAGALA (Equine Assisted Growth and Learning Association) especialista em equinos e gerente assistente do Paddock Riding Club, uma instalação equestre de 200 cavalos com sede em Los Angeles, Califórnia. Alana tem mais de 25 anos de experiência no cuidado e na equitação de cavalos e é especializada em equitação e instrução de equitação em inglês. Ela é bacharel em psicologia pela Universidade do Arizona.Alana SilvermanResposta do especialista em cavaleiros experientes Seu capacete deve cobrir a parte frontal da cabeça, abaixo da linha do cabelo. Além disso, ele não deve se mover quando você balança a cabeça para cima e para baixo ou para os lados.
• Pergunta O que você não deve usar ao andar a cavalo?Alana Silverman
  Horserider experiente Alana Silverman é uma EAGALA (Equine Assisted Growth and Learning Association) especialista em equinos e gerente assistente do Paddock Riding Club, uma instalação equestre de 200 cavalos com sede em Los Angeles, Califórnia. Alana tem mais de 25 anos de experiência no cuidado e na equitação de cavalos e é especializada em equitação e instrução de equitação em inglês. Ela é bacharel em psicologia pela Universidade do Arizona.Alana SilvermanResposta do especialista em Cavaleiros experientes Você não deve usar shorts ou tênis. Em vez disso, opte por calças e botas de montar confortáveis.
• Pergunta Posso usar jeans para andar a cavalo?Alana Silverman
  Horserider experiente Alana Silverman é uma EAGALA (Equine Assisted Growth and Learning Association) especialista em equinos e gerente assistente do Paddock Riding Club, uma instalação equestre de 200 cavalos com sede em Los Angeles, Califórnia. Alana tem mais de 25 anos de experiência no cuidado e na equitação de cavalos e é especializada em equitação e instrução de equitação em inglês. Ela é bacharel em psicologia pela Universidade do Arizona.Alana SilvermanResposta de especialista em cavaleiros experientes Sim, jeans estão bem. Apenas certifique-se de que não há enfeites nos bolsos traseiros, pois eles vão esfregar na sela.
• Pergunta Posso usar tênis Converse ao andar por algumas horas de cada vez? Os tênis Converse são muito flexíveis e finos para usar enquanto você anda. Mesmo se você for andar por pouco tempo, use botas ou sapatos mais resistentes.
• Pergunta Posso usar botas com salto de 1 polegada? StarHorse Sim, é mais seguro usar botas com salto.
• Pergunta Posso usar jeggings bem soltos? Leggings ou jeggings (leggings jeans) devem ser ajustados, não soltos. Use jeggings soltos para andar, se desejar, desde que não sejam tão soltos que possam cair ou se enrugar e amassar de maneira desconfortável.
• Pergunta Enquanto estou montando e assistindo à minha primeira aula, é rude fazer perguntas sobre coisas que não entendo? Claro que não! Qualquer bom professor ou instrutor terá prazer em responder a todas as suas perguntas. No entanto, se for solicitado que você salve suas perguntas até o final da sessão, você deve fazê-lo.
• Pergunta Posso usar meia-calça nas minhas aulas de equitação? Se você está falando sobre usar meia-calça, elas são perfeitamente adequadas. Se você quer usar meia-calça normal, é melhor comprar uma calça de montaria adequada se estiver tendo aulas regularmente.
• Pergunta Qual é o melhor tipo de camisa para usar para cavalgar na Inglaterra? A melhor camisa para usar para andar de bicicleta pode ser uma camisa pólo ou uma camisa normal. Se você estiver andando na areia, recomendo uma bela camisa justa de mangas compridas; se você cair, pode causar queimaduras de areia na pele.
• Pergunta Minhas botas têm cadarços. Isso é uma questão de segurança se for apenas uma aula de equitação? Uma grande quantidade de botas paddock e botas altas tem atacadores, então isso não será um problema.