O armlock kimura é uma das técnicas mais fundamentais do jiu-jitsu, e também uma das mais temidas. Uma vez que pode ser aplicado de tantas posições diferentes, é muito difícil se defender, sendo uma ótima maneira de pegar um oponente desavisado de surpresa. Depois de dominar o básico da técnica, pontuar com uma kimura é tão simples quanto aprender a identificar aberturas para travá-la e encerrar a partida de forma rápida e decisiva.
Passos
Método 1 de 3: Puxando uma Kimura da Guarda
- 1 Comece com uma guarda fechada. Seu oponente estará em sua guarda, o que significa que você estará de costas com as pernas enroladas em sua cintura. Empurre os quadris para a frente, mantendo o torso reto para restringir seus movimentos. Da guarda, você terá acesso aos dois braços, o que os deixará vulneráveis a uma submissão inesperada.
- A kimura é uma excelente finalização defensiva que pode ser garantida tão facilmente por baixo quanto por cima.
- Certifique-se de estar atento às tentativas de finalização enquanto procura uma vaga.
- 2 Inicie uma varredura. Sente-se rapidamente e mova seus quadris para trás. Isso fará com que seu oponente pense que você vai tentar desequilibrá-lo. Eles instintivamente plantarão os braços para se protegerem, permitindo que você capitalize.
- Se sua tentativa de varredura funcionar, você terá escapado com sucesso da guarda e poderá começar a lutar por uma posição mais forte.
- 3 Segure o braço do oponente. Ao se sentar, comece a estender a mão dominante para cima e por cima do ombro oposto do oponente. Enquanto isso, segure o pulso deles com a mão do mesmo lado. Enrole a mão de cima na parte de trás do braço e, em seguida, segure o pulso da mão de baixo.
- Ao mirar no braço direito de seu oponente, você agarrará seu pulso direito com a mão esquerda. Para aplicar a finalização ao braço esquerdo, segure o pulso esquerdo com a mão direita.
- Tente não revelar suas intenções estendendo a mão para um braço muito cedo. Depois que seu oponente souber o que procurar, você terá muito mais dificuldade em configurar a finalização.
- 4 Liberte seus quadris. Agora que você controlou o braço do oponente, descruze as pernas e deslize o quadril para o lado. Você precisará criar algum espaço para ficar em uma posição melhor para torcer o braço. Mantendo o braço apertado contra o peito, passe as pernas em tesoura em volta da cintura do oponente mais uma vez para mantê-los no lugar.
- Certifique-se de virar para o mesmo lado em que o braço do oponente está.
- A distância e o posicionamento adequados do quadril são essenciais para tirar uma kimura da guarda.
- 5 Gire o pulso do oponente em direção à cabeça. Empurre sua mão inferior (a que está segurando o pulso) para frente para girar o braço do oponente. Isso colocará pressão na articulação do ombro. Se você estiver em uma posição sólida o suficiente, o oponente não terá escolha a não ser bater.
- Não torça ou puxe o braço. A rotação do ombro deve ser feita em um movimento suave.
Método 2 de 3: Tirando uma Kimura do controle lateral
- 1 Comece no controle lateral. No controle lateral, você estará deitado sobre o oponente, mantendo o peso do corpo pressionando-o. Prenda os joelhos contra o lado do oponente para restringir seus movimentos. A partir daí, alcance o ombro oposto e junte as mãos. Isso os impedirá de se contorcer.
- Como você já estará controlando o braço do oponente para manter o controle lateral, estará em uma posição perfeita para garantir uma kimura.
- Esteja preparado para ajustar sua técnica dependendo de qual lado você está controlando - segure o pulso direito de seu oponente com sua mão esquerda e vice-versa.
- 2 Pegue o braço do seu oponente. No controle lateral dominante com seu oponente nas costas, segurar um braço será tão simples quanto estender a mão e agarrá-lo com a mão de baixo. Se eles estiverem tentando escapar, você terá que primeiro achatá-los. Você pode fazer isso inclinando as pernas em direção à cabeça e empurrando o peso para a frente até que ambos os ombros estejam sobre o tapete.
- Se o seu oponente estiver apoiado e empurrando seu peito, segure rapidamente o pulso dele antes de achatá-lo. Isso tornará mais fácil concluir o envio quando eles estiverem nas costas.
- Tenha cuidado para não deixar seu oponente escorregar ou virar de joelhos enquanto você está configurando o leg drive.
- 3 Trave a kimura. Agora que você está controlando o pulso do oponente, passe a mão de cima pela parte de trás do braço dele e segure seu próprio pulso. Para se colocar em uma posição de controle mais forte, pise sobre a cabeça do oponente com a perna mais próxima, solte o peso e gire de frente para os pés dele.
- Torcer o pulso de modo que a palma fique voltada para cima tirará a força de alavanca do oponente.
- Mantenha os joelhos contraídos. Caso contrário, seu oponente pode se voltar para dentro, neutralizando a finalização.
- 4 Puxe o cotovelo do oponente em direção ao teto. Abraçando o braço com força contra o peito, use o antebraço da mão de cima para levantar o cotovelo. Você deve puxar com toda a força de ambos os braços, não apenas com a mão de cima. Imagine que você está tentando juntar as omoplatas.
- A finalização funcionará melhor se houver uma pequena curvatura no braço. Se estiver completamente reto, você terá que aplicar muito mais força rotacional para bater o oponente para fora.
Método 3 de 3: Puxando uma Kimura de Full Mount
- 1 Assuma a montagem completa. Trabalhe até a posição de montaria, montando em seu oponente com as duas pernas. Seu peso deve ser centralizado sobre os quadris para evitar que eles o varram ou se libertem. Deslizar os joelhos até as axilas também ajudará a tornar sua montaria mais estável.
- A montagem é uma posição menos comum para aplicar a kimura do que a guarda ou controle lateral, mas pode ser uma variação útil para aprender, no entanto.
- Além da kimura, uma montaria completa irá prepará-lo para uma variedade de finalizações, incluindo americana, estrangulamento guilhotina ou triângulo de braço.
- 2 Deslize para a frente para estender os braços do oponente. Quanto mais alto você estiver no corpo do oponente, mais ele será forçado a se defender. Se você conseguir segurar um dos braços enquanto eles estão lutando para escapar ou reverter, você será capaz de marcar uma kimura sem alterar sua posição.
- Incline a parte superior do corpo para a frente e puxe os joelhos na direção dos ombros, mantendo o centro de gravidade baixo.
- Se o oponente tiver os braços em volta do seu meio para se defender de golpes ou finalizações. você pode quebrar seu aperto dando um passo à frente em um joelho e empurrando sua cabeça para baixo com a mão livre.
- 3 Prenda o braço do seu oponente. Enquanto mantém sua base diretamente sobre o peito do oponente, use o cotovelo para prender o braço dele ao seu lado. Em seguida, vire a parte superior do corpo ligeiramente para segurar o pulso deles com a mesma mão lateral. Passe a mão oposta ao redor da parte de trás do braço dele e segure seu próprio pulso na conhecida técnica kimura.
- Tenha cuidado para não perder o controle superior ao girar para agarrar seu pulso.
- 4 Gire para aplicar pressão no ombro. Mantendo o braço junto ao peito, gire o pulso do oponente na direção de sua cabeça. Devido ao seu posicionamento superior, não será preciso muita força para fazê-los se submeter.
- Ao contrário de outras posições, terminar a kimura na montaria envolve mais girar os ombros do que puxar com os braços.
- Dê um passo à frente e enganche a cabeça de seu oponente com a perna oposta para ganhar ainda mais força.
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Dicas
- Não importa em que posição você aplique a kimura, é importante manter o braço do oponente dobrado e firme em seu corpo.
- Pratique a transição de posturas ofensivas para defensivas, aprendendo a identificar aberturas em cada uma.
- Como pode ser travada tão rapidamente, a kimura é uma ótima maneira de se defender de golpes e finalizações por baixo.
- Além de ser uma finalização versátil, a kimura também pode ser usada para raspar um oponente no controle de topo.
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Avisos
- Sempre libere uma finalização imediatamente quando seu oponente tocar. Caso contrário, você pode acidentalmente feri-los.
- Tenha cuidado para não se sentar muito alto ao tentar uma kimura com o controle superior. Isso aumentará a probabilidade de você ser empurrado ou varrido.
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