Usar uma roupa de neoprene ajuda a mantê-lo aquecido enquanto você está nadando ou mergulhando, mas pode ser opressor escolher uma, uma vez que existem tantas opções. Embora você deva sempre escolher a roupa de neoprene que é mais confortável para você, existem algumas orientações a seguir, dependendo da atividade que você está fazendo e da temperatura média da água. Antes de comprar uma roupa de neoprene, experimente-a para ver se ela se ajusta perfeitamente ao seu corpo.
Degraus
Método 1 de 3: Escolha um estilo
- 1 Escolha um body se você deseja o máximo de calor e proteção. Os corpetes são o tipo de roupa de mergulho mais comum e têm mangas e pernas que se estendem até os pulsos e tornozelos. Se você fica resfriado facilmente enquanto está nadando, um macacão pode ser sua melhor opção. Uma vez que um macacão também cobre a maior parte da sua pele, ele pode mantê-lo protegido contra arranhões ou escoriações se você roçar em algo enquanto estiver debaixo d'água.
- Normalmente, você usará um macacão completo para mergulho autônomo e triatlo, mas poderá usá-lo para qualquer atividade.
- Alguns body também vêm com capuzes para manter a cabeça quente na água fria.
- 2 Use um shortinho se quiser algo que seja mais fácil de vestir. Shorties, também conhecidos como ternos de primavera, têm mangas e pernas que terminam nos cotovelos e joelhos. Como há menos material, é muito mais fácil puxar o traje para os braços e pernas para que fique bem ajustado. Eles também manterão seu corpo fresco se você estiver nadando ou mergulhando em águas mornas que estão em torno de 60–70 ° F (16–21 ° C).
- Seus braços e pernas perderão calor mais rapidamente, então evite usar um shortinho se você costuma ficar frio enquanto nada.
- Evite usar shorts se você estiver nadando em um triatlo, porque a água não se move tão facilmente sobre sua pele e o deixará mais lento.
- 3 Experimente uma roupa de mergulho sem mangas para uma melhor amplitude de movimento. Fatos de mergulho regulares podem limitar sua flexibilidade e dificultar a movimentação dos braços. Fatos de mergulho sem mangas cortados no ombro e funcionam perfeitamente se você estiver nadando, surfando ou rafting. No entanto, as roupas de mergulho sem mangas não cobrem seus braços, então você pode ficar mais frio ao usá-las.
- Os fatos de mergulho sem mangas são geralmente mais baratos do que os fatos de corpo inteiro e os shorts.
Dica: Você pode colocar uma camada de neoprene sobre sua roupa de mergulho sem mangas quando quiser ficar mais quente.
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Método 2 de 3: Selecionando a espessura certa
- 1 Verifique as temperaturas médias da água para onde você planeja nadar. Pesquise online o corpo de água onde planeja nadar e procure uma faixa de temperatura. Você também pode perguntar a outros nadadores, mergulhadores ou lojas de esportes aquáticos locais para ver se eles conhecem as temperaturas médias. Anote a faixa que encontrar para não esquecer mais tarde, enquanto estiver fazendo compras.
- A temperatura da água também diminuirá conforme você mergulha mais fundo.
- 2 Encontre as 2 medidas de espessura impressas na roupa de mergulho. Olhe na manga ou na gola da roupa de neoprene para encontrar 2 números separados por uma linha ou dois pontos. Se você estiver comprando online, procure os números listados na descrição do produto. Use o primeiro número para determinar a espessura do traje em torno do tronco e o segundo número para os braços e pernas. Ambas as medidas serão em milímetros.
- Por exemplo, se sua roupa de mergulho diz “4: 3”, o material tem 4 mm de espessura para o corpo e 3 mm de espessura para os braços e pernas.
- Se a sua roupa de neoprene tiver apenas 1 número impresso, ela terá a mesma espessura.
Faixas de temperatura da roupa de mergulho
Opte por um 2–3 mm roupa de mergulho para água que está 62-75 ° F (17-24 ° C).
Escolha um Fato de mergulho de 3–5 mm se as temperaturas da água forem de 52–63 ° F (11–17 ° C).
Escolha uma roupa de mergulho que seja 6 mm ou mais espesso em água abaixo de 52 ° F (11 ° C).
- 3 Escolha uma roupa de mergulho com braços e pernas mais finos para melhor flexibilidade. O material mais espesso restringe seus movimentos, então você pode não conseguir estender ou levantar totalmente os braços. Verifique a medição da espessura de sua roupa de neoprene e certifique-se de que o segundo número seja menor do que o primeiro listado.
- Wetsuits com material mais fino funcionam muito bem se você estiver nadando ou surfando.
- Seus braços e pernas podem ficar um pouco mais frios do que o núcleo.
- 4 Escolha uma roupa de neoprene com a mesma espessura para mais flutuabilidade. Se suas pernas normalmente afundam na água enquanto você nada, procure uma roupa de neoprene cujo material tenha uma espessura uniforme. O material adicionado ao redor de seus braços e pernas os ajudará a flutuar para que seu corpo permaneça plano na superfície.
- Essas roupas de mergulho também evitam que você perca calor pelos braços e pernas.
Método 3 de 3: Testando o Wetsuit Fit
- 1 Verifique sua altura e peso no gráfico de tamanhos da marca. Cada marca tem tamanhos e estilos ligeiramente diferentes, por isso consulte sempre a tabela de tamanhos. Procure o gráfico no site da marca ou pergunte a um funcionário da loja onde você está comprando. Encontre sua altura e peso listados no gráfico e encontre o tamanho correspondente.
- Se você não conseguir encontrar um tamanho para sua combinação de altura e peso, tente entrar em contato com a marca diretamente por e-mail ou atendimento ao cliente para obter a recomendação.
- 2 Passe os pés pelas pernas da roupa de neoprene. Sente-se quando começar a colocar sua roupa de neoprene para que seja mais fácil para você fazer. Abra o zíper da roupa de neoprene e coloque uma das pernas por dentro. Mova sua perna pela roupa de neoprene até que o pé saia da ponta. Puxe a roupa de mergulho o mais alto possível na panturrilha para que fique bem ajustada. Em seguida, coloque a outra perna na roupa de mergulho.
- Não há problema em usar um maiô padrão ou shorts de mergulho por baixo do traje de mergulho.
Dica: Se você tiver dificuldade para deslizar os pés pelas pernas da roupa de neoprene, coloque um saco plástico sobre o pé antes de vesti-la. O saco plástico reduzirá a fricção para que sua perna deslize facilmente.
- 3 Puxe a roupa de mergulho para cima de forma que fique apertada contra sua virilha. Trabalhe da parte inferior da roupa de neoprene para que você possa pegar o máximo de material. Segure qualquer material solto que esteja ao redor de suas pernas e puxe-o para perto da área da virilha. Sua roupa de mergulho deve se ajustar firmemente às suas pernas, mas não tanto a ponto de ser desconfortável. Pegue o traje em volta dos quadris e puxe-o o mais alto que puder para que não haja rugas nas pernas.
- Se sua roupa de neoprene não estiver apertada contra a pele, a água pode se acumular dentro dela e deixá-lo mais frio e menos flutuante.
- 4 Deslize os braços nas mangas. Coloque os braços um de cada vez, pois pode ser difícil empurrá-los pelas mangas. Conforme você desliza sua mão na manga, puxe a roupa de neoprene mais para cima em seu braço para que o material não se enrole em seu pulso. Depois de passar seu primeiro braço pela roupa de neoprene, coloque a segunda manga.
- Você pode usar uma camisa de neoprene ou proteção contra erupções por baixo da roupa de mergulho para se aquecer ainda mais. Também pode ser mais fácil colocar a roupa de neoprene.
- 5 Puxe o excesso de material em direção ao peito. Procure por qualquer material aglomerado nas pernas, mangas e quadris de sua roupa de mergulho. Puxe a roupa de neoprene bem contra a pele para que fique plana e sem rugas. Continue movendo o tecido enrolado para mais perto de seu peito e ombros, para que não haja bolsas de ar dentro da roupa de mergulho.
- Se você não conseguir se livrar das bolsas de ar ao redor de seus braços e pernas, pode ser necessário usar uma roupa de mergulho menor.
- 6 Feche o zíper da sua roupa de mergulho. A maioria das roupas de neoprene tem o zíper nas costas, mas você também pode encontrá-los na frente ou no ombro. Pegue a alça do zíper e puxe-a com força. Pressione a vedação de velcro sobre a extremidade do zíper para criar uma vedação à prova d'água e não se desfazer enquanto você está nadando.
- Peça a um ajudante para fechar o zíper da sua roupa de neoprene se você tiver problemas para alcançá-lo.
- O posicionamento do zíper depende da preferência pessoal, então escolha o estilo mais conveniente e confortável para você.
- 7 Mova os braços e as pernas para garantir uma amplitude completa de movimento. Gire os braços em grandes círculos para ver se seus movimentos são restritos ou não. Em seguida, tente agachar-se o mais próximo possível do chão enquanto levanta os braços. Se você tiver problemas para se movimentar ou sentir que sua respiração está restrita, opte por uma roupa de mergulho maior.
- As roupas de mergulho parecem um pouco mais soltas depois de molhadas, então experimente nadar com a roupa se puder.
Comunidade Q&A
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Dicas
- O estilo da roupa de neoprene que você escolher depende da preferência pessoal e do que é confortável para você.
- Se você só precisa de uma roupa de neoprene por alguns dias, normalmente pode alugar uma em lojas de surfe ou mergulho por uma diária.
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Avisos
- Se você comprar uma roupa de neoprene que seja muito grande, mais água pode ficar presa dentro e te deixar com frio.
