Como fazer boliche com a perna girando

O giro da perna é uma das artes de boliche mais difíceis de dominar no críquete. Conhecida como a arte do spin bowling, permite ao jogador ter um controle incrível sobre a bola. Não há dúvida de que é um dos métodos de entrega mais devastadores. Mesmo que todos façam isso de maneira um pouco diferente, com prática diligente e dedicação, você pode aprender a dominar esse spin.

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Degraus

Método 1 de 3: Preparando-se

1. 1 Comprometa-se com a prática e o trabalho árduo. Para dominar essa habilidade corretamente, você precisa estar disposto a praticar longa e arduamente. Essa habilidade dá trabalho e, se você não praticar o suficiente, ela aparecerá.
2. 2 Trabalhe durante o período difícil. No início, você pode não ter nenhum controle de sua bola de estoque. Você eventualmente ficará melhor à medida que continuar praticando.
   • Lembre-se de continuar girando a bola com força. Mesmo quando você não está jogando o seu melhor ou as coisas parecem estar trabalhando contra você, continue.
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Método 2 de 3: Segurando a bola

1. 1 Segure a bola corretamente. Mantenha os dois primeiros dedos para cima e os dois últimos dedos para baixo. O polegar, o indicador e o dedo médio devem estar retos, com o anel e o dedo mínimo dobrados para baixo.
2. 2 Coloque os dedos na costura. Seu dedo indicador, dedo médio e polegar devem estar curvados em torno da bola. O lado da bola deve ficar no lado dobrado do dedo médio. Tente segurar a bola suavemente. Se você segurá-lo com força, seu controle será danificado.
3. 3 Levante seu pulso. Quando você vai lançar a bola, seu braço estará reto e seu pulso deverá estar totalmente dobrado ao lado do corpo. Você não quer dobrá-lo com muita força, pois deseja manter a flexibilidade. Propaganda

Método 3 de 3: Bowling the Ball

1. 1 Alinhe os ombros, quadris e pés. No início, seu corpo não deve estar voltado para a frente, mas para o lado. Seus pés, quadris e ombros devem estar em linha reta neste ponto. Essa posição permite que você gire o corpo para ganhar impulso quando for jogar a bola.
2. 2 Use o braço da frente para impulsionar. Antes de lançar a bola com o braço de boliche, levante o braço da frente bem alto. Junte as mãos na fase de recolhimento do boliche. Em seguida, use o braço frontal para balançar para baixo e ganhar impulso enquanto gira o braço de boliche. Isso ajudará o seu braço de boliche a ganhar velocidade conforme você levanta o braço para lançar a bola.
3. 3 Gire seu corpo para precisão e velocidade. Ao levantar o cotovelo e o ombro, você vira o corpo para a frente girando o pé de trás e dando um passo à frente. Gire o pé da frente para criar impulso nos quadris.
4. 4 Traga seu braço de volta. Seu braço de boliche vai girar indo para trás e para cima sobre sua cabeça em direção à frente. Você precisará usar todo o braço e ombro para aperfeiçoar esse movimento.
5. 5 Solte a bola. Ao fazer isso, você deve flexionar o pulso, sacudindo-o e esticando os dedos. Permita que seu terceiro dedo gire no sentido anti-horário.
   • Seu braço ficará estendido à sua frente quando a bola for lançada. A bola vai se soltar da parte de trás da sua mão, perto do terceiro dedo.
   • Sua palma deve estar voltada para baixo quando termina.
6. 6 Lembre-se de que a linha e o comprimento são importantes. Tente acertar a bola a cerca de dois metros da dobra de rebatidas para evitar que o batedor a pegue. Propaganda

Comunidade Q&A

• Pergunta Como posso obter mais rotação de perna?Rishabh Mehan
  O treinador de críquete Rishabhn Mehan é um operador de sistemas de críquete no Reino Unido. Ele treina críquete em Londres desde 2016, quando recebeu seu Certificado de Nível 2 em Coaching de Jovens e Adultos de Críquete (QCF).Rishabh MehanResposta do especialista do treinador de críquete Para girar mais a bola, você deve usar mais o vôo e obter mais revoluções na bola.
• Pergunta Como faço uma bola rápida diretamente nas pernas do batedor?Rishabh Mehan
  O treinador de críquete Rishabhn Mehan é um operador de sistemas de críquete no Reino Unido. Ele treina críquete em Londres desde 2016, quando recebeu seu Certificado de Nível 2 em Coaching de Jovens e Adultos de Críquete (QCF).Rishabh MehanResposta do especialista do treinador de críquete Mude sua pegada para uma pegada de jogador de boliche na bola e traga seu braço rapidamente ao lançar a bola.
• Pergunta Como devo segurar a bola no boliche?Rishabh Mehan
  O treinador de críquete Rishabhn Mehan é um operador de sistemas de críquete no Reino Unido. Ele treina críquete em Londres desde 2016, quando recebeu seu Certificado de Nível 2 em Coaching de Jovens e Adultos de Críquete (QCF).Rishabh MehanResposta do especialista do treinador de críquete Índice e dedo médio na costura da bola. Seu polegar deve estar na parte inferior da costura, que é a pegada geral para um lançador de costura
• Pergunta É necessário lançar a bola no marcador de 6 pés? Sim, ele é. O batedor não pode apanhar a bola neste ponto e, portanto, irá falhar a bola.
• Pergunta O que devo fazer quando um batedor joga pelos primeiros pés? Continue jogando como você faz regularmente e, de repente, engane o batedor lançando para longe quando ele sair.
• Pergunta É obrigatório lançar a bola a 6 pés de distância da dobra de rebatidas? Não, mas a bola chegará a cerca de 6 pés do batedor, então você precisa rolar longe, pelo menos 6 pés do batedor.
• Pergunta Como faço para quebrar a perna do bowling? Para a pegada, seu indicador e dedo médio devem estar para cima e seus dedos anelar e mindinho para baixo. Seu polegar deve estar na costura. A parte de trás da palma da mão deve estar voltada para as tampas.
• Pergunta Onde arremesso a bola fora do pino? Incline levemente ou no toco de fora para os destros e entre o meio e a perna para os canhotos. Jogue-o a pelo menos 7 pés dos postigos.
• Pergunta Como faço para girar a perna? Segure a bola entre seus dois dedos do que mova sua mão da direita para a esquerda ao soltar a bola.
• Pergunta Como eu jogo a bola? Levante seu pulso. Quando você vai lançar a bola, seu braço estará reto e seu pulso deverá estar totalmente dobrado ao lado do corpo. Você não quer dobrá-lo com muita força, pois deseja manter a flexibilidade.