Como ser especial

Quem é Você? O que te faz especial? Para algumas pessoas, isso pode ser uma grande fonte de ansiedade e estresse. Mas ser especial não significa apenas ser excepcional, ou ser 'melhor' do que os outros em alguma tarefa, habilidade ou habilidade. Ser especial significa ser respeitado. Ser amado. Se você quer se destacar na multidão e ser reconhecido como uma pessoa especial, você pode aprender a desenvolver o seu eu interior, dando-lhe o respeito que ele merece. Você pode aprender a se destacar e se tornar uma pessoa memorável, especial, que merece a admiração dos outros e a admiração de você mesmo.

Passos

Parte 1 de 3: Ser um Indivíduo

1. 1 Encontre você. Ninguém pode te dizer como ser especial. Ser especial envolve encontrar o núcleo interno único que irradia o seu 'eu' e fazer o trabalho de construir esse núcleo. Como quiser chamá-lo - sua alma, sua essência, seu chi, seu mojo, seu ritmo - você precisa se abraçar, definir-se e construir-se. Isso dá trabalho. O que significa ser você? Quem é Você? E como você pode ser a melhor versão de si mesmo? São questões e lutas que duram uma vida inteira. Tenha em mente os seguintes experimentos mentais para orientar sua mente para o seu eu interior:
   • Quando você se sente completamente à vontade? O que te deixa confortável?
   • Descreva o seu dia ideal. O que isso incluiria?
   • O que as outras pessoas elogiam em seu trabalho ou em seu comportamento? O que você faz bem?
   • Descreva um desentendimento recente que você teve com alguém ou algo. Como você difere?
   • Como você mudaria a si mesmo se pudesse? Por quê?
2. 2 Faça uma lista de seus valores. Saber quais são os seus valorespode ajudá-lo a ser mais individual e a viver de uma maneira que o fará feliz. Reserve algum tempo para pensar sobre quais são seus valores e escreva-os. Em seguida, reorganize a lista do mais importante para o menos importante. Algumas coisas que você pode fazer para ajudá-lo a gerar esta lista incluem pensar sobre quando você era:
   • No seu mais feliz . Por exemplo, se você se sentia mais feliz quando estava cercado de amigos e familiares que o apoiavam, relacionamentos saudáveis ​​seriam um de seus valores.
   • Orgulhoso . Por exemplo, se você se sentiu orgulhoso ao se formar no ensino médio, então a educação pode ser algo que você valoriza.
   • Satisfeito e realizado . Por exemplo, você pode se sentir satisfeito ou realizado após um dia produtivo no trabalho, portanto, ouvir o trabalho pode ser algo que você valoriza.
3. 3 Identifique características especiais em outras pessoas. O que significa ser especial? Olhe para as pessoas que você acha que são exemplares, notáveis ​​ou especiais de alguma forma e identifique as características principais que o tornam assim para você. Você pode pensar que as pessoas que se defendem se destacam em sua mente como sendo especiais, ou as pessoas que se dedicam totalmente ao trabalho, ou as pessoas que são reservadas e estóicas diante da adversidade. Isso será diferente para todos nós, então concentre-se em descobrir o que você respeita em seu avô, em um amigo próximo ou em uma pessoa amada, e não no que as outras pessoas dizem.
   • Tente ficar longe de celebridades e continue olhando para as pessoas que você conhece na vida real. É fácil identificar coisas superficiais, dizer que Brad Pitt é especial por ser tão rico e bonito, mas é difícil identificar ou mesmo saber o verdadeiro cerne de sua pessoa. Podemos ver apenas a pessoa pública, que irradia prestígio artificial de estrela de cinema, não a pessoa real.
   • Concentre-se em como as características das outras pessoas ressoam com seus próprios valores fundamentais e evite focar em coisas superficiais. Ser especial tem mais a ver com saber quem você é, não como você pensa que as outras pessoas são.
   • Autoridade não torna alguém mais especial. Se alguém tem poder sobre você, é mais bem-sucedido do que você ou é conhecido e respeitado, isso não significa que você precise imitá-lo.
4. 4 Tirem suas máscaras. Todos nós os usamos. Quando você vai trabalhar, você pode usar uma máscara profissional, e quando você se encontrar com um namorado após o trabalho, você pode mudar para sua máscara de namoro. Quando está com seus amigos, você pode usar uma máscara, e quando está com sua família, pode usar outra. Depois que você começa a identificar as coisas que o tornam verdadeiramente você, essas máscaras se tornam menos úteis. Se você quer ser especial, deixe-nos ver o que está por trás da máscara.
   • Para descobrir sua relação com suas máscaras, tente pensar em uma época em que você sentiu que estava sendo falso ou não autêntico. Quais foram as circunstâncias? Como você se sentiu?
   • Verifique seus feeds do Facebook e do Twitter para ver um bom exemplo de máscaras digitais em andamento. As pessoas querem projetar imagens de si mesmas para que os outros as digam, criando essa imagem de uma maneira particular. É inautêntico, na maioria dos casos. Você não está entendendo a versão 'real' de alguém.
5. 5 Mantenha seu ego sob controle. O desejo de ser especial é freqüentemente um desejo de ser validado por outros. Queremos ser respeitados, vistos como pessoas felizes e bem-sucedidas, que deveriam ser invejadas. Mas ser especial não significa ser excepcional em tudo. Isso não significa ser o melhor jogador de tênis, ou o autor com mais publicações, ou o advogado mais rico do escritório de advocacia. Significa ser fiel à sua identidade autêntica e permanecer fiel à sua própria integridade. Satisfaça-se, não use a satisfação dos outros para inflar seu ego.
   • Os psicólogos frequentemente se referem a locus de controle interno e externo. Alguém com um locus de controle interno encontra satisfação dentro de si, procurando se satisfazer com seu trabalho e ações. Pessoas com locus de controle externo procuram satisfação nos outros. Qual és tu?
   • Evite buscar validação de outras pessoas. Sua própria validação é tudo de que você precisa para ser especial.
6. 6 Surpreenda-se. Pessoas que são verdadeiramente especiais estão sempre mudando, mudando e se surpreendendo com sua capacidade de crescer como pessoas e desenvolver seu autêntico eu interior. Se você quer ser especial, identifique uma rotina em que já esteve e tente obter uma nova perspectiva sobre ela.
   • Continue aprendendo novas habilidades, lendo novos livros e se desafiando. Você nunca é muito velho, muito inteligente ou muito experiente para ter seus preconceitos abalados. Você nunca é muito especial para estar errado.
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Parte 2 de 3: Destacando-se

1. 1 Coloque suas 10.000 horas. Muitas pessoas são talentosas ou naturalmente dotadas em alguma coisa, mas isso não torna alguém especial. Desenvolver uma inclinação natural para uma coisa ou outra pode ajudar, mas dá trabalho para transformar esse talento em algo realmente especial. Comprometa-se consigo mesmo e com o desenvolvimento de seus talentos e habilidades naturais, trabalhando neles até se tornar um especialista.
   • O autor Malcolm Gladwell escreve extensivamente sobre a regra de 10.000 horas em seu livro 'Outliers: The Story of Success,' que as pessoas que tiveram sucesso e demonstraram verdadeiro especialismo trabalharam duro para isso. Demora cerca de 10.000 horas de comprometimento com um ofício, talento ou outra habilidade antes que você possa exibir qualquer talento real ou tempero único.
   • Concentre-se em se desenvolver e trabalhar, não em se tornar especial da noite para o dia. O primeiro rascunho do primeiro romance que você tentou escrever não vai ser genial, e tudo bem. Continue trabalhando. Continue melhorando.
2. 2 Seja um leão ou uma leoa. Pessoas que são especiais não esperam que coisas boas aconteçam, pessoas especiais saem à espreita pelo que querem e pegam. Pessoas especiais têm garras. Identifique as coisas que fariam você se sentir mais satisfeito, as coisas que melhorariam sua condição, e identifique as etapas que serão necessárias para obtê-las. Seja incessante em sua busca por esses objetivos, coisas e estágios. Pegue o que você quiser.
   • Concentre-se menos em desculpas. Pessoas que não são especiais passam muito tempo falando sobre 'antigamente' e 'e se'. Não se dê a chance de ter esses momentos.
3. 3 Uncensor você mesmo. Deixe-se mostrar. Seja seu eu verdadeiro, livre, sem censura e natural quando estiver sozinho e em público. Se houver uma única parte de você que você não permite que outras pessoas vejam, considere se abrir mais e ficar mais vulnerável. Se você tende para o silêncio, aprenda a falar o que pensa quando for necessário.
   • Não seja uma pessoa 'sim'. Se você discordar de alguém, expresse sua discordância. As pessoas respeitam os que falam o que pensam e não têm medo de procurar a verdade. Se você está perto de pessoas que precisam de seu ego inflado por bajuladores gentis, bem, eles não são especiais. Abandone-os.
   • Estar sem censura não significa deixar que todos os pensamentos que passam pela sua mente saiam da sua boca. Ser especial não significa ser propositalmente estranho, cruel ou rude. Significa apenas que você deve parar de se aquietar quando deveria estar falando, agindo ou pensando. Se precisar ser dito, diga. Se precisa pensar, pense.
4. 4 Cerque-se de novas pessoas. É bom encontrar seu povo, um grupo unido de amigos e entes queridos com quem você se sinta confortável. Mas pessoas especiais fazem um esforço extra para sacudir suas expectativas e seus preconceitos e encontrar e tentar compreender todos os tipos de pessoas. Esteja disposto a ouvir.
   • Se você é jovem, conseguir um emprego pode ser um grande aprendizado e uma maneira de ajudar a desenvolver suas habilidades de empatia. tente conseguir um emprego depois da escola por algumas horas por semana e leve isso a sério.
   • Converse com pessoas de quem você discorda ativamente por motivos religiosos, políticos ou morais. Não tente convencer as pessoas de que elas estão erradas sobre algo, tente entendê-las. Abre a tua mente.
5. 5 Desenvolva seu próprio estilo. Dê a si mesmo a chance de se sentir confiante e especial, tratando-se e levando sua aparência a sério. Compre roupas que combinem com a sua forma e que você goste de usar. Cuide de si de uma forma que o faça se sentir confiante. Se isso significa corte militar e botas de cowboy, ótimo. Se isso significa dreads na altura da cintura e da Teva, ótimo. Você não precisa ser um modelo da Gucci ou competir em algum tipo de Olimpíada hipster para parecer especial. Não existe um estilo especial. Vá com o que fica bem em você, o que faz você se sentir confiante. Propaganda

Parte 3 de 3: Ser memorável

1. 1 Seja positivo ou abrace sua reclamação interior. Não existe uma atitude especial ou uma forma especial de ser. Uma pessoa especial não precisa estar sempre sorrindo positivamente como um idiota ou sempre mortalmente séria e sem humor como um monge. Se você tende para um ou outro, não se preocupe se isso é 'errado' ou não. Seja você mesmo. Se você é um abraçador, seja um abraçador. Se você não é um abraço, diga às pessoas que não é. Pessoas especiais e excepcionais vêm em toda a variedade de temperamentos e atitudes.
2. 2 Pare de dizer às pessoas o que você acha que elas querem ouvir. Não há nada que você possa dizer que o tornará especial para os outros. Ser agradável não o torna especial, mas sim agradável. Isso pode ajudá-lo a escalar certas escadas, mas essas são realmente as escadas que você deseja escalar? Seja autêntico consigo mesmo e você estará trabalhando em direção a um caminho mais autêntico e satisfatório para si mesmo. Diga o que você está pensando. Diga a verdade.
3. 3 Esteja disposto a falhar. Parte de permanecer sem censura, único e especial envolve correr riscos para conseguir o que deseja. Não deixe que a possibilidade de fracasso o impeça de conseguir o que deseja. Esteja disposto a falhar, e falhar cedo, e falhar frequentemente. Aprenda as respostas erradas para estar um passo mais perto de conseguir o que deseja no longo prazo.
   • No Vale do Silício, a Fail-Con é uma convenção popular que celebra os fracassos de start-ups, permitindo que as pessoas se conectem e formem em torno de ideias e negócios fracassados. Cada falha leva você um passo mais perto do sucesso. O fracasso é infinitamente melhor do que a inação.
4. 4 Tenha empatia e veja o especialismo nos outros. Embora ser especial envolva muito trabalho consigo mesmo, é absolutamente importante que você se mantenha igualmente focado nos outros. Reconheça o especialismo e as qualidades excepcionais dos outros. Não deixe seu ego atrapalhar o respeito e a celebração de pessoas especiais. Isso o tornará mais especial.
   • Respeitar os outros significa fazer os outros se sentirem especiais também. Respeite os outros também e trate-os igualmente como você trata a si mesmo.
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Comunidade Q&A

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• Pergunta Ser especial é o mesmo que ser único?Paul Chernyak, LPC
  Conselheiro profissional licenciado Paul Chernyak é um conselheiro profissional licenciado em Chicago. Ele se formou na Escola Americana de Psicologia Profissional em 2011.Paul Chernyak, LPCO Especialista em Resposta de Conselheiro Profissional Licenciado está perto de ser único. No entanto, único significa que você está tentando ser diferente. O segredo para ser especial é que você não tenta se destacar de propósito. Você apenas segue as coisas que valoriza e ao mesmo tempo é honesto sobre elas, independentemente da aprovação ou desaprovação de outras pessoas.
• Pergunta Você sempre precisa estar alegre para ser especial?Paul Chernyak, LPC
  Conselheiro profissional licenciado Paul Chernyak é um conselheiro profissional licenciado em Chicago. Ele se formou na Escola Americana de Psicologia Profissional em 2011.Paul Chernyak, LPCConselheiro profissional licenciado Resposta do especialista Não. Ser sempre alegre não é realista ou sustentável. Ser especial significa ser você mesmo e genuíno com seus pensamentos, palavras e ações. Se você está alegre, então seja alegre. Se você está triste, então fique triste, mas seja sincero sobre isso.
• Pergunta E se ninguém achar que sou especial? Ninguém pensava que Albert Einstein era um gênio quando criança. Seja você mesmo e aproveite a vida. Todo mundo é especial.
• Pergunta Eu tento tanto, mas não tenho um plano para minha vida! Sou um garoto solitário de 11 anos, sem muitos amigos. O que eu faço? Tudo bem que você ainda não tenha um plano para sua vida. À medida que envelhecer, você perceberá o que deseja fazer. Ninguém realmente tem a vida planejada aos 11 anos, algumas pessoas nem sabem o que querem fazer até que se tornem adultos e isso também está bom. Você ainda tem um futuro pela frente e fará mais amigos à medida que envelhecer. Por enquanto, apenas divirta-se!
• Pergunta Tento ser especial, mas não consigo. O que devo fazer? Tente não se forçar a ser como nada, ser você mesmo trará as pessoas certas para você. Só porque você não se vê como especial, isso não significa que você não seja especial. Você simplesmente não se vê dessa maneira, mas não vai se sentir assim para sempre. Desafiar seus pensamentos pode fazer uma grande diferença, e anotar suas citações motivacionais favoritas também pode ser muito útil.
• Pergunta Posso ser introvertido e ainda assim ser especial? Sim você pode. Todo mundo é especial, você é introvertido ou não. Você não precisa ser o centro das atenções e ser amado por todos que encontrar. Ser especial significa ser você, não importa quem você seja.
• Pergunta Tenho 15 anos. Minhas notas são muito ruins. Estou preocupado com minha vida futura, já que meu GPA não está onde eu quero. Sou muito medíocre em tudo. Como devo ser especial? Concentre-se em seus estudos. Desenvolva um cronograma para seus trabalhos escolares, incorporando também tempo para seus hobbies e interesses. Se você não tem hobbies, desenvolva um! Peça ajuda a seus professores e pais se você tiver dificuldades na escola. Lembre-se de que você ainda é muito jovem. Muitas pessoas não descobrem o que realmente amam e no que são realmente boas até se tornarem adultas.

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Dicas

• Esteja sempre alegre; aquece o coração dos outros quando você faz um esforço especial para ser legal com eles. Qualquer coisa que você fizer que seja um esforço é sempre especial.
• Todo mundo não tem preço e quando você sabe disso, ajuda você a ser você.
• Sorria mais! Sorrir mostra que você está confortável consigo mesmo.
• Você não precisa ser um anjo, mas tente não se meter em muitos problemas!
• Elogie as pessoas.
• Não espere resultados no primeiro dia. Tornar-se uma pessoa especial e única que tem orgulho de si mesma leva tempo.
• Quando estiver com outras pessoas, seja feliz e tente fazê-las felizes (mas não deixe que pisem em você). Eles serão legais se estiverem felizes!
• Quando você sorri para alguém e ela não sorri de volta, pergunte o que há de errado. Muitas vezes, as pessoas são boas em esconder que estão tristes, mas realmente, falar ajuda!
• Seja um grande amigo para todos e seus amigos serão ótimos para você.

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Avisos

• Se você oferecer ajuda e eles recusarem, recue até que eles venham até você. Isso vai lhe poupar algum tempo e problemas, e sempre há outras pessoas dispostas a deixar você ajudá-las.
• Pense antes de falar ou agir. Às vezes você pode querer ajudar, mas a outra pessoa quer ser capaz de fazer isso sozinha. Ao insistir em fazer isso por eles, você pode prejudicar seu orgulho ou seu próprio senso de especialidade e prejudicar seu relacionamento com eles.
• Cuidado com as pessoas mal-humoradas e que sempre reclamam! Eles farão você se sentir mal a respeito de algumas coisas e evitarão que você se sinta uma pessoa realmente especial.

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Coisas que você precisa

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