Como ser um bom capitão de equipe

Uma coisa é ser um bom jogador de equipe, outra é ser um bom capitão. Poucos terão a oportunidade de assumir um papel de liderança tão importante. Se você tiver a sorte de se tornar um capitão de equipe, precisará ser um líder para seus companheiros de equipe, tanto dentro quanto fora do campo.

Degraus

Papel 1 de 3: Liderando durante o jogo

1. 1 Faça um esforço total o tempo todo. A parte mais importante de ser um capitão é liderar pelo exemplo. Como você é o capitão, seus companheiros de equipe o respeitarão e seguirão sua liderança, queira você ou não. Não importa a situação, seus companheiros de equipe precisam ver você trabalhando o máximo que puder para vencer o jogo; você também é a principal pessoa que será recompensada pelo crédito ou criticada pelo desempenho da equipe.
   • Algumas maneiras de mostrar seu esforço incluem não correr quando deveria e nunca desistir de jogar. Se você afrouxar ou se esforçar menos, isso é um sinal de que eles também não precisam se esforçar tanto.
   • Isso é especialmente importante se você estiver perdendo durante um jogo. Não deixe a situação ditar seu esforço. Deixe seus colegas de equipe saberem que você sempre dará o seu melhor, mesmo que não ganhe o jogo. Pode ser difícil manter essa energia enquanto perde, e seus colegas de equipe precisarão do seu exemplo para ajudar.
2. 2 Demonstre bom espírito esportivo. No campo, você deve tratar seus oponentes com respeito. Depois que o jogo terminar, certifique-se de apertar suas mãos também. Não importa o quão contencioso seja o jogo, parabenize-os pelo bom concurso. Deixe seus companheiros saberem que é bom e importante respeitar todos os jogadores.
   • Seja respeitoso com os fãs. Você sempre pode liderar seus companheiros de equipe em saudar ou aplaudir os gritos de seus próprios fãs após o jogo. Ignore vaias, provocações ou insultos para mostrar aos seus colegas de equipe que essas coisas não devem afetar o desempenho deles. Nunca grite de volta ou faça gestos obscenos em resposta aos comentários negativos dos fãs.
   • Converse com seus colegas de equipe sobre espírito esportivo também. Peça-lhes que descrevam o que acham que espírito esportivo significa e como vão praticá-lo durante os jogos. Dessa forma, eles saberão e entenderão o que você está fazendo, ao invés de você esperar que eles percebam. Nunca é demais lembrá-los da maneira adequada de tratar uns aos outros e a seus oponentes.
3. 3 Trate os funcionários com respeito. Em muitos esportes, os capitães são os únicos jogadores autorizados a falar com os árbitros. Não grite com os funcionários em ligações que você acha que eles perderam ou erraram. Lembre-se de que o árbitro está no comando em campo e que você não pode permitir que suas decisões afetem seu jogo em campo.
   • Não tenha medo de discutir chamadas com os árbitros. Apenas lembre-se de fazer isso com respeito. Perguntar por que algo foi ou não uma falta e explicar por que você pensou o contrário é muito melhor do que tentar argumentar que o árbitro estava errado. Pergunte 'Por que isso foi uma falta?' e ouvir a resposta em vez de declarações mais acusatórias como 'Essa é uma decisão terrível' ou 'Você não chamou aquela falta para o outro time.'
   • Em alguns esportes, os árbitros compartilham certas regras com os capitães que os jogadores devem conhecer. Certifique-se de compartilhar essas regras com seus colegas de equipe e treinadores para garantir que todos tenham uma ideia de como o oficial planeja definir o jogo.
   • Na maioria dos esportes, abusar dos árbitros é uma boa maneira de cumprir uma penalidade ou ser expulso do jogo. Você não apenas dará um mau exemplo, mas também prejudicará diretamente a equipe.
4. 4 Assuma a responsabilidade por seus erros. Parte de liderar pelo exemplo é permitir que seus colegas de equipe saibam que é importante reconhecer seus erros. Não dê desculpas quando as coisas derem errado. Se for apropriado, peça desculpas. Levante-se e diga: “Eu cometi um erro. Desculpe a todos. ” Se você não estiver disposto a aceitar a responsabilidade, seus colegas de equipe não terão motivos para fazer o mesmo.
   • Esta é outra forma de lidar com funcionários. Se seus colegas de equipe o virem reclamando de ligações, isso lhes dá uma desculpa para dizer que o árbitro é o motivo de você estar perdendo o jogo, em vez de assumir a responsabilidade por não jogar bem.
   • Lembre-se de que isso é apenas para seus erros. Não é função do capitão aceitar a responsabilidade pelos erros dos companheiros de equipe. Se você está sempre tentando assumir a culpa, seus companheiros não serão capazes de assumir a responsabilidade por seus próprios erros.
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Parte 1 do questionário

Qual é um exemplo de forma inadequada de falar com o árbitro?

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'Eu entendo que você não acha que a bola foi falta, mas não faz sentido para mim.'

Não exatamente! Este é um exemplo de uma maneira correta de discutir o jogo com o árbitro. Você deve sempre manter o respeito, mesmo que não entenda por que o árbitro fez uma decisão específica. Escolha outra resposta!

'A mesma bola não teria sido uma falta se o outro time fosse o responsável.'

Isso mesmo! Neste exemplo, você não é respeitoso com o árbitro. Você os está acusando de ter favoritos. Este exemplo mostrará aos seus companheiros que não há problema em ser desrespeitoso e acusatório para com o árbitro. Continue lendo para outra pergunta do questionário.

'Por favor, explique por que você acha que a bola estava errada. Acho que não vimos a mesma coisa. '

Tente novamente! Neste exemplo, você ainda demonstra respeito, embora discorde sobre o que aconteceu com a bola. Procure sempre manter a calma e o respeito ao conversar com um árbitro, pois ele está no controle do que acontece no campo ou quadra. Existe uma opção melhor lá fora!

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Papel 2 de 3: Comunicando-se com colegas de equipe

1. 1 Se mantenha positivo. Não deixe seus colegas acreditarem que não podem vencer ou ter sucesso. Incentive seus colegas de equipe depois que eles cometerem um erro, diga-lhes que você acredita que tudo correrá bem.
   • Não precisa ser um grande discurso, como se você estivesse em um filme de esportes. Frases simples de incentivo como 'Vamos lá!' ou “Podemos fazer isso!” pode ser útil deixar o time saber que você acredita que pode jogar bem e vencer.
   • Isso pode ser especialmente importante se seu companheiro de equipe foi criticado pelo técnico por um erro. Empilhar não vai ajudar, então ajude a pegá-lo. Deixe-o saber que ele pode melhorar e que você acredita que ele se sairá melhor da próxima vez. Um simples tapinha nas costas e dizer ao seu companheiro de equipe 'Vai ficar tudo bem, você vai pegá-los da próxima vez' é um lembrete amigável de que você e a equipe o apoiam.
   • A linguagem corporal é importante. Não faça coisas como encolher os ombros ou jogar os braços para o ar se um colega cometer um erro. Mesmo sem dizer nada, esses tipos de gestos comunicam sentimentos negativos e enviam uma mensagem ruim para seus companheiros de equipe.
2. 2 Fale com seus companheiros de equipe. Como líder, você deseja que seus companheiros de equipe saibam que podem falar com você sobre a equipe, seu desempenho ou como está a temporada.
   • Incentive seus colegas de equipe a falarem uns com os outros também. Mostre a eles que é importante valorizar o bom esforço, mesmo com cumprimentos e um simples 'Muito bem!'
   • Ao enfrentar uma situação difícil, como um jogador que não responde bem às críticas ou alguém que está causando problemas, encontre maneiras de falar com eles longe do resto da equipe. Pergunte sobre suas preocupações e deixe-o saber como o que está fazendo prejudica a si mesmo e à equipe. Lembre-se de ser firme e consistente e lembre-o de que ações que prejudicam a equipe não podem ser toleradas.
   • Lembre-se de que, em campo, você está no comando. Se você decidiu como algo deve ser feito, comunique-o com rapidez e confiança. Diga a eles “Isso é o que estamos fazendo” e não tenha medo de explicar suas decisões. Quanto mais consistente você puder ser ao explicar o que deseja fazer, ajudará seus colegas de equipe a confiar e seguir você.
   • A equipe provavelmente não gostará de cada decisão que você tomar. Essa é uma das partes difíceis de ser um líder. Se eles souberem que podem confiar em você, será mais fácil aceitar suas escolhas, mesmo se eles discordarem ou não der certo.
   • Certifique-se de ouvir as sugestões de seus colegas de equipe para melhorias também. Isso permite que eles saibam que você valoriza a opinião deles e pode aceitar conselhos, bem como dar. Além disso, você sabe que seu jogo sempre pode melhorar.
3. 3 Trabalhe com colegas de equipe. Como líder, seu trabalho não é apenas dizer a seus colegas o que fazer, mas ajudá-los a chegar lá. Esteja disposto a oferecer conselhos antes e durante a prática para ajudar a todos a melhorar o desempenho.
   • Você não quer que isso seja muito acusatório, dizendo coisas como 'Você está fazendo errado'. Tente ser mais sugestivo, dizendo coisas como “Por que você não tenta isso?” Ou “Apenas lembre-se de fazer essa outra coisa quando fizer esse movimento”.
   • Isso significa conversar com seus colegas capitães também. Muitos times têm mais de um capitão, então você precisa estar disposto a trabalhar com seus outros capitães para ter certeza de que todos estão na mesma página.
4. 4 Estabeleça metas para sua equipe. Como líder de equipe, você precisa estar disposto a definir metas a serem alcançadas por sua equipe. Procure marcos pessoais e de equipe que todos vocês possam realizar juntos. Objetivos concretos podem ser ótimos para manter todos focados na mesma coisa.
   • Trabalhe com o seu treinador para ajudar a criar essas metas. Você quer ter certeza de que eles são consistentes com a visão do seu treinador sobre como a equipe deve ser administrada e o sucesso que você tem.
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Quiz da parte 2

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Como você pode dizer ao seu colega de equipe que ele precisa fazer algo diferente?

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- Você está fazendo esse movimento incorretamente. Você deveria fazer assim. '

Não exatamente! Neste exemplo, você está enviando a mensagem errada para seu colega de equipe. Em vez de incentivá-los a agir corretamente, você os faz sentir que não tiveram sucesso. Tente ser mais positivo sobre o que eles precisam mudar, e não acusatório. Existe uma opção melhor lá fora!

'O que você está fazendo não está certo. Por que você não tenta fazer assim? '

Não! No início deste exemplo, você é muito acusatório em vez de útil. Você deve tentar ser mais otimista sobre as maneiras como eles podem mudar e ajudá-los. Adivinhe de novo!

'Em vez de fazer desta forma, vamos tentar fazer de outra forma.'

Legal! Este exemplo mostra respeito e é uma forma positiva de ajudar seu colega de equipe a trabalhar em uma mudança difícil. Como capitão de equipe, é seu trabalho garantir que seus companheiros estejam fazendo as coisas corretamente, mas também que você mantenha um relacionamento positivo com cada um deles. Continue lendo para outra pergunta do questionário.

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Papel 3 de 3: Definindo um exemplo fora do campo

1. 1 Liderar na prática. Como líder de equipe, você sabe que a prática é tão importante quanto o jogo. Assim como nos jogos, você precisa estar disposto a trabalhar duro para mostrar aos seus colegas que isso é importante. Competir em cada exercício ou sessão de prática e forçar seus companheiros de equipe a trabalhar duro para vencê-lo.
2. 2 Trate seus companheiros de equipe com respeito. Se você espera que seus companheiros sigam seu exemplo, certifique-se de ser o tipo de pessoa que eles desejam seguir. Pare de boatos e fofocas e procure maneiras de encorajar seus companheiros de equipe o tempo todo.
   • Você precisa estar familiarizado com todos os seus companheiros de equipe, incluindo as melhores maneiras de motivá-los. Nem todos respondem à motivação da mesma maneira, então você precisará conhecer as melhores maneiras de motivar e encorajar cada um individualmente.
   • Evite cliques da equipe. Você faz parte de uma equipe formada por jogadores, não uma equipe formada por equipes. Você não poderá fazer com que todos sejam amigos, mas deve estar disposto a separar grupos que excluem outros membros.
   • Se você tiver problemas pessoais com um colega de equipe, é sempre melhor discuti-los em particular. Você deve evitar chamar colegas de equipe em público, o que pode causar constrangimento e piorar as desavenças.
3. 3 Assuma o comando sem o seu treinador. Enquanto o treinador estiver no comando da equipe, ele não pode estar em todos os lugares ao mesmo tempo e provavelmente precisará da sua ajuda. Se você notar alguém que precisa de ajuda, ofereça-a ao invés de esperar que o treinador perceba. Se for hora de começar a prática e seu treinador estiver fazendo outra coisa, prepare um alongamento ou um exercício para se certificar de que você está fazendo algo produtivo.
   • Se você notar problemas no desenvolvimento dos hábitos dos companheiros de equipe ou no nível de jogo que o treinador não consegue resolver, convoque uma reunião apenas de jogadores para ajudar uns aos outros a discutir os problemas sem que o treinador examine todos.
4. 4 Construa o espírito de equipe. Sua equipe trabalhará melhor quando vocês estiverem felizes juntos. Encontre maneiras de desenvolver o espírito de equipe e encorajar seus colegas a interagirem uns com os outros longe dos treinos e jogos.
   • Algumas boas maneiras incluem fazer um jantar ou festa da equipe, fazer um lema da equipe e até mesmo imprimir camisetas com ele, ou talvez criar uma tradição pós-jogo boba para reconhecer boas atuações. Mesmo conversando brevemente com seus companheiros de equipe quando você os encontra fora do treino ou do jogo, pode ajudá-los a se sentirem mais como parte do time.
   • Muitas equipes terão jogadores mais naturalmente extrovertidos que gostam de organizar eventos sociais e outros impulsionadores do moral. É normal deixar outra pessoa ser o “coordenador social” não oficial (ou oficial), desde que você a apoie e certifique-se de que toda a equipe esteja incluída.
   • Nem todos na equipe serão melhores amigos, mas fazer eventos sociais juntos ajudará todos vocês a aprenderem mais sobre os outros e lembrar a todos da importância da equipe.
5. 5 Faça bem longe do campo. Como capitão, você não é apenas o líder da equipe, mas um de seus representantes para o resto da comunidade. Agir apropriadamente parece bom para sua equipe e também dá um bom exemplo para seus companheiros.
   • Se você joga em um time da escola, isso significa se sair bem nas aulas e evitar problemas. Na maioria dos colégios e faculdades, você não poderá competir se suas notas forem ruins, então certifique-se de que você e seus colegas de equipe se qualifiquem. Dê um bom exemplo para seus companheiros de equipe, obtendo as melhores notas que puder, incentivando o sucesso dentro e fora do campo.
   • Se você é um atleta profissional, evite problemas legais. Como capitão, você é um dos rostos públicos mais importantes da equipe, e ser preso ou suspenso é ruim para a sua imagem e para a da equipe. Também pode impedir você de jogar, o que não ajuda em nada a sua equipe.
   • Qualquer que seja o nível ou organização em que você atua, tome cuidado com o material que você publica em contas de mídia social. Mantenha seus comentários positivos, tanto para seus companheiros de equipe quanto para seus oponentes.
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Parte 3 do questionário

Se você não gosta de organizar eventos para sua equipe, como ainda pode desenvolver o espírito de equipe?

Eleja um coordenador social.

Exatamente! Se você não está interessado em agendar eventos de team building, ou não tem tempo, pode eleger um coordenador social da equipe. O coordenador social pode ser não oficial ou oficial. Seu trabalho passa a ser apoiar o coordenador social e garantir que todos os membros da equipe sejam incluídos nos eventos. Continue lendo para outra pergunta do questionário.

Incentive seus colegas de equipe a organizar eventos sozinhos.

Não exatamente! Construir o espírito de equipe normalmente requer que toda a equipe saia junta, e você pode não ser capaz de contar com seus colegas de equipe para organizar esses tipos de eventos sozinhos. Eles precisarão da sua orientação ou de outra pessoa que queira ajudar a facilitar o vínculo da equipe. Escolha outra resposta!

Limite as atividades de construção de equipes antes ou depois de um jogo.

Não! Normalmente, você não deseja limitar as atividades de construção de equipes aos dias de jogo. Como capitão de equipe, você deve tentar encontrar uma maneira de construir o espírito de equipe em dias sem jogo para que seus companheiros fiquem mais próximos. Adivinhe de novo!

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Comunidade Q&A

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• Pergunta Quais são os deveres de um capitão de equipe?Ryan Tremblay
  O técnico de basquete Ryan Tremblay é técnico de basquete e proprietário da National Sports ID e STACK Basketball. Com mais de 30 anos de experiência, Ryan é especialista em treinamento de basquete, marketing de mídia social e design de sites. Ryan criou o National Sports ID como uma plataforma para verificar a idade / série de atletas jovens e o STACK Basketball para inspirar jovens atletas a se tornarem indivíduos maduros e jogadores de basquete. Ryan foi um jogador de basquete do time All-Decade do condado de Bergen e terminou entre os 20 maiores artilheiros de todos os tempos da história do condado com 1.730 pontos. Ele foi para a Caldwell University com uma bolsa de basquete, onde fez parte de três times campeões. Ryan foi duas vezes armador do All-Metropolitan, All-State e All-Conference e o líder de todos os tempos na história da escola, levando-o ao Caldwell University Athletic Hall of Fame.Ryan TremblayResposta do especialista do treinador de basquete Tudo dependerá da sua equipe. Em geral, um capitão de equipe deve ser a voz de encorajamento da equipe e liderar pelo exemplo.
• Pergunta Como posso ser um bom vice-capitão que os outros podem admirar, não importa o que aconteça? Como um bom vice-capitão, tudo o que você precisa fazer é elogiar, respeitar e ajudar seus companheiros de equipe quando puder. Não trate sua equipe como se você fosse melhor do que eles só porque foi nomeado vice-capitão. Trate-os como iguais e eles o respeitarão.
• Pergunta Como faço para mostrar ao meu treinador que posso liderar? WESLEY FIELDS Seja um bom modelo. Assuma o comando e mostre à sua equipe e treinador que você tem todas as habilidades necessárias. Não seja mandão ou rude, mas ajude o progresso de sua equipe.
• Pergunta Como posso garantir um bom desempenho como capitão de equipe? Você tem que estar sempre organizado. Mostre à sua equipe que você é um líder dentro e fora do campo. Por exemplo, se você estiver jogando futebol, faça um plano e diga ao seu time o que ele precisa fazer para vencer.
• Pergunta O que posso fazer para deixar minha equipe confiante? Lembre-os constantemente de que erros acontecem e que jogar é mais importante do que ganhar. É menos provável que seus jogadores se sintam confiantes se acharem que seu desempenho só importa se eles vencerem.
• Pergunta Como posso me desculpar com minha equipe se eu falhei como capitão? Pessoas cometem erros. Eles vão entender. Apenas reconheça seus erros, peça desculpas e siga em frente.
• Pergunta Como faço para lidar com um colega de equipe sendo rude durante o jogo? Você tem que dizer a ele com calma que tudo vai ficar bem e que você precisa trabalhar juntos educadamente. Se ele persistir, tente infligir algum tipo de punição, como fazê-lo ficar sentado.
• Pergunta Como posso me tornar um capitão de equipe? Você pode se tornar um capitão de equipe criando uma equipe da qual possa comandar, ou deve se esforçar muito no treinamento e pedir ao seu treinador responsabilidades extras. Dessa forma, ele vai começar a pensar que você é realmente responsável e pode ou não pensar que você é o par perfeito para essa posição. Lembre-se de que você não pode se tornar, de repente, um capitão de equipe. Você tem que trabalhar para isso.
• Pergunta Como um capitão de equipe é escolhido? O capitão da equipe é escolhido pelo técnico, geralmente por ser um dos melhores jogadores da equipe e / ou por possuir grande capacidade de liderança.
• Pergunta Como faço para não gritar com um colega que comete um erro durante o jogo? Todos cometem erros; nós somos humanos. Lembre-se de que, se alguém gritasse com você por seu erro, você ficaria desanimado. Como capitão, você nunca deve desanimar seu companheiro de equipe.