Se você deseja acertar bolas de forma consistente no críquete, precisa saber a técnica certa quando estiver jogando com o bastão. Depois de dominar sua postura e pegada de rebatidas, você pode começar a refinar sua técnica de rebatidas determinando como a bola vai quicar e que tipo de rebatida deve ser usada. Se você praticar e tentar melhorar ativamente sua técnica, poderá melhorar sua média de rebatidas e se tornar um grande batedor.
Passos
Parte 1 de 3: Segurar o bastão e ficar em pé de maneira adequada
- 1 Fique de lado em relação ao jogador com os pés afastados na largura dos ombros. Fique de lado em frente aos postigos com os joelhos ligeiramente dobrados e a cabeça voltada para o lançador. Flexione os quadris, mas mantenha as costas retas. Seu cotovelo não dominante deve apontar na direção do lançador enquanto você segura o taco.
- Não deixe seus ombros caírem. Mantenha-os o mais retos que puder enquanto está rebatendo.
- Fique na ponta dos pés enquanto bate.
- Seus olhos e ombros devem estar nivelados. Mantenha seus olhos na bola o tempo todo.
- 2 Segure o bastão com força com as duas mãos. Sua mão não dominante, ou líder, deve estar sobre a extremidade do punho do bastão, segurando-o com força. Sua mão dominante deve estar abaixo dela com uma pegada solta de 2 dedos e polegar. Ambas as mãos devem estar juntas e a raquete deve ser confortável em suas mãos.
- Os nós dos dedos da mão não dominante devem estar voltados para o lançador e os nós dos dedos das costas da mão dominante devem estar voltados para o receptor.
- 3 Faça uma linha na relva onde está o postigo do meio. Fazer uma linha no gramado na posição do postigo do meio é conhecido como fazer uma guarda e lhe dará alguma consciência de onde os postigos estão posicionados enquanto você está rebatendo. Coloque a ponta do seu bastão na grama e faça uma linha de forma que ela corra paralela ao postigo do meio.
- Se estiver praticando dentro de casa, você pode usar um pedaço de fita adesiva para fazer sua linha de guarda.
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Parte 1 do questionário
O que significa fazer guarda?
Para apontar seu cotovelo não dominante em direção ao jogador.
Não exatamente! É uma boa forma para um batedor ficar de lado em frente aos postigos de forma que o seu cotovelo não dominante aponte para o lançador. Só que não é isso que significa fazer guarda. Existe uma opção melhor lá fora!
quadras de tênis ala moanaPara segurar o taco com força com as duas mãos.
Tente novamente! Na verdade, você só deve segurar o bastão com força com sua mão não dominante. Sua mão dominante deve estar abaixo dela, segurando com um aperto mais frouxo. Escolha outra resposta!
Desenhar uma linha na relva do postigo do meio.Agradável! Desenhar uma linha a partir do postigo do meio é chamado de fazer uma guarda. Isso o torna mais consciente da posição dos postigos enquanto você está rebatendo e, com sorte, o ajuda a acertar a bola. Continue lendo para outra pergunta do questionário.
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Parte 2 de 3: Acertando a bola
- 1 Toque o bastão na linha de guarda. Bater o taco no chão dará ao jogador o sinal de que você está pronto para rebater. Não bata no chão com muita força e mantenha o bastão o mais reto possível para manter a boa forma.
- 2 Dê um passo à frente com o pé de chumbo e traga o taco para trás. Balance o taco para trás de forma que ele chegue até o ombro de trás e fique apontado diretamente para o ar. Conforme você enrola, mantenha o bastão o mais reto possível. Ao dar um passo à frente, gire o pé dianteiro de modo que os dedos fiquem voltados para o lançador.
- Conforme você traz o taco de volta, seu antebraço deve ficar alinhado com seu ombro.
- Lembre-se de que, se a bola estiver quicando alto, você precisará dar um passo para trás. Avance apenas se a bola estiver baixa.
- 3 Mantenha seu olho na bola. Tente seguir a bola conforme ela quica em sua direção. Se você conseguir acompanhar o arremesso desde quando ele sai da mão do lançador, saberá onde posicionar o taco para uma rebatida. Conforme a bola vem em sua direção, decida que tipo de rebatida deseja fazer com o taco.
- Se você acha que a bola vai quicar no ponto ideal, pode acabar levando a bola para longe.
- Se a bola for curta, prepare-se para um arremesso defensivo.
- 4 Balance o taco para baixo para acertar a bola depois que ela quicar. Dê um passo à frente com a perna dianteira e gire o bastão para baixo de modo que o cotovelo aponte na direção do lançador. Esta é a tacada mais tradicional do críquete e é conhecida como reta.
- Continue com a sua tacada para fazer a bola ir o mais longe possível.
- 5 Balance o taco para o lado se o arremesso for curto. Se a bola quicar cedo, ou o que é conhecido como curta, você deve dar um passo para trás com o pé de trás para se preparar para um golpe defensivo alto. Balance o taco para o lado, como faria com um taco de beisebol, em vez de balançá-lo diretamente para baixo.
- Isso é comumente conhecido como pull shot e fará com que a bola saia para o lado.
- 6 Faça contato com a bola se o lançador estiver mirando nos postigos. Se a bola vier baixa e rápida, o lançador provavelmente está tentando acertar um postigo e tirá-lo de lá. Seu principal objetivo é fazer contato com a bola para um golpe defensivo. Use o mesmo movimento que você fez para um impulso direto, mas concentre-se apenas em fazer contato com a bola, em vez de dirigi-la para longe.
- O objetivo é acertar a bola e evitar que ela acerte os postigos, não acertar a bola com força para que você possa marcar corridas.
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Quiz da parte 2
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Se a bola está quicando alto, como você deve dar um passo ao se preparar para rebatê-la?
frente
Não exatamente! Avançar é uma boa estratégia se a bola está vindo baixa, não alta. Dependendo do ângulo, você pode tentar um remate direto de uma bola rasteira ou apenas um chute defensivo. Escolha outra resposta!
assistir tigela de cachorro online gratisPara trás
Sim! Se a bola está quicando alto, você deve dar um passo para trás e se preparar para um golpe defensivo chamado pull shot. Para um tiro de puxar, você balança o taco de lado como se fosse um taco de beisebol. Continue lendo para outra pergunta do questionário.
Na verdade, você não deve mover os pés se a bola estiver quicando alto.Tente novamente! Normalmente, você vai querer pisar enquanto balança, porque o movimento dá ao seu balanço mais vigor. Se você dá um passo para frente ou para trás, no entanto, depende de como a bola está quicando. Escolha outra resposta!
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Parte 3 de 3: Refinando suas habilidades de rebatidas
- 1 Continue com seu swing. Um bom acompanhamento é fundamental, especialmente se você quiser acertar a bola longe. Acompanhe todo o swing, mesmo se você perder a bola. Isso fará com que você adquira o hábito de sempre seguir em frente em seus balanços.
- Se você não seguir adiante, poderá perder a bola ou colocá-la no ar para uma saída fácil.
- 2 Fique calmo enquanto bate. A energia nervosa pode tirar você do jogo e fazer com que cometa erros. Pratique regular a respiração e visualize a trajetória da bola ao deixar as mãos do jogador.
- Tente bloquear qualquer energia excitada ou nervosa da multidão e dos membros da equipe concentrando-se na bola.
- 3 Balance o taco de críquete no espelho para aperfeiçoar seu swing. Antes de praticar com uma bola, você deve tentar aperfeiçoar seu swing na frente de um espelho, o que também é conhecido como cricket sombra. Ver a si mesmo permitirá que você saiba quais ajustes você precisa fazer para melhorar sua postura e swing.
- Faça ajustes em sua postura quando perceber que o está fazendo de maneira incorreta.
- 4 Pratique rebatidas sozinho com uma bola de tênis. Jogue uma bola de tênis no chão e acerte-a depois que ela quicar. Isso irá emular um arremesso completo, ou um arremesso que cai bem na sua frente, e o ajudará a praticar o swing se você não tiver ninguém com quem praticar.
- Mantenha sua mão dominante no taco se estiver praticando sozinho.
- Fazer este exercício ajudará a melhorar o aperto da mão inferior.
- 5 Treine com sua equipe o máximo possível. A melhor maneira de se tornar um batedor melhor é praticar ativamente com sua equipe. Faça todos os esforços para assistir ao treino. Treine os cenários do jogo e acerte o máximo possível para estar preparado quando chegar a hora do jogo.
- Siga o conselho do seu treinador e ouça qualquer opinião que os membros da equipe tenham sobre a sua rebatida.
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Parte 3 do questionário
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Se você perder a bola, você deve ...
Pare o seu swing.Tente novamente! É verdade que, se você perder a bola, não haverá nenhum benefício imediato em continuar a fazer o seu swing. Mas quando você está tentando melhorar como batedor, é importante considerar os efeitos de longo prazo da maneira como você balança. Escolha outra resposta!
Continue com seu swing.Certo! Mesmo se você perder a bola, você deve sempre seguir em frente em seu swing. Não importa para aquele swing específico, mas vai ajudá-lo a adquirir o hábito de sempre seguir adiante. Continue lendo para outra pergunta do questionário.
Largue o taco imediatamente.Não! Se você perder a bola, não há necessidade de largar o bastão. Ou o lançador acertará o postigo, no qual você está dispensado, ou eles errarão, caso em que você pode continuar rebatendo. Escolha outra resposta!
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Comunidade Q&A
Pesquisa Adicionar nova pergunta- Pergunta Como posso melhorar meu tempo?Rishabh Mehan
O treinador de críquete Rishabhn Mehan é um operador de sistemas de críquete no Reino Unido. Ele treina críquete em Londres desde 2016, quando recebeu seu Certificado de Nível 2 em Coaching de Jovens e Adultos de Críquete (QCF).Rishabh MehanResposta do especialista do treinador de críquete A única maneira de melhorar o seu tempo é através da prática. Pratique tão frequentemente quanto possível. - Pergunta Como você joga um pull shot?Rishabh Mehan
O treinador de críquete Rishabhn Mehan é um operador de sistemas de críquete no Reino Unido. Ele treina críquete em Londres desde 2016, quando recebeu seu Certificado de Nível 2 em Coaching de Jovens e Adultos de Críquete (QCF).Rishabh MehanResposta do especialista do treinador de críquete Ao jogar o arremesso, jogue com um arremesso curto, erguendo-se alto, dê um passo para trás e cruze, mantenha as mãos altas e gire o taco quando a bola estiver perto de você. - Pergunta Como posso rebater uma bola como um seis?Rishabh Mehan
O treinador de críquete Rishabhn Mehan é um operador de sistemas de críquete no Reino Unido. Ele treina críquete em Londres desde 2016, quando recebeu seu Certificado de Nível 2 em Coaching de Jovens e Adultos de Críquete (QCF).Rishabh MehanResposta do especialista do treinador de críquete Certifique-se de acertar a bola o mais forte que puder e com elevação na tacada. Tente acertar a bola no meio do bastão - Pergunta Como posso reduzir meu medo ao jogar contra um jogador rápido?Rishabh Mehan
O treinador de críquete Rishabhn Mehan é um operador de sistemas de críquete no Reino Unido. Ele treina críquete em Londres desde 2016, quando recebeu seu Certificado de Nível 2 em Coaching de Jovens e Adultos de Críquete (QCF).Rishabh MehanResposta do especialista do treinador de críquete Você terá apenas que continuar praticando para jogar contra jogadores de boliche rápidos e ganhará confiança com o tempo. - Pergunta Às vezes, a bola passa por meus pés e atinge os tocos. O que posso fazer para corrigir isso?Rishabh Mehan
O treinador de críquete Rishabhn Mehan é um operador de sistemas de críquete no Reino Unido. Ele treina críquete em Londres desde 2016, quando recebeu seu Certificado de Nível 2 em Coaching de Jovens e Adultos de Críquete (QCF).Rishabh MehanResposta do especialista do treinador de críquete Desça alguns passos no campo antes de jogar a bola para evitar que isso aconteça. - Pergunta Haw, posso ver a bola através da grelha do meu capacete?Rishabh Mehan
O treinador de críquete Rishabhn Mehan é um operador de sistemas de críquete no Reino Unido. Ele treina críquete em Londres desde 2016, quando recebeu seu Certificado de Nível 2 em Coaching de Jovens e Adultos de Críquete (QCF).Rishabh MehanResposta do especialista do treinador de críquete Você deve olhar pela parte aberta do capacete, não pela grade. Isso ficará mais fácil com a prática. - Pergunta Como posso jogar uma tacada rápida para os últimos lançadores?Rishabh Mehan
O treinador de críquete Rishabhn Mehan é um operador de sistemas de críquete no Reino Unido. Ele treina críquete em Londres desde 2016, quando recebeu seu Certificado de Nível 2 em Coaching de Jovens e Adultos de Críquete (QCF).Rishabh MehanResposta do especialista do treinador de críquete Você terá que praticar tentando guiar a bola para o rosto para jogá-la tarde. - Pergunta Como posso acertar uma bola de bom comprimento?Rishabh Mehan
O treinador de críquete Rishabhn Mehan é um operador de sistemas de críquete no Reino Unido. Ele treina críquete em Londres desde 2016, quando recebeu seu Certificado de Nível 2 em Coaching de Jovens e Adultos de Críquete (QCF).Rishabh MehanResposta do especialista do treinador de críquete Você pode jogar para frente ou para trás nessa duração, dependendo do campo. - Pergunta O que devo fazer quando não consigo obter a imagem na minha mente? Fique focado e calmo. Observe a bola se aproximando e decida qual será sua tacada. Não se confunda. Tente fazer jogadas mais fáceis primeiro para aumentar sua confiança.
- Pergunta Sempre que tento acertar a bola, errei, alguém pode me dizer por que isso acontece? Sim, isso acontece porque você não consegue se concentrar na bola. Você precisa melhorar sua concentração. Pratique com mais freqüência nas redes e reserve algum tempo de sua programação para meditar.
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Dicas
- Sempre que jogar ou praticar críquete com uma bola dura, você deve usar luvas, caneleiras, protetores de coxa, protetor abdominal e um capacete com máscara. Se você estiver jogando com uma bola macia, precisará apenas de luvas e um taco.
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