Os envoltórios térmicos Thermacare podem fornecer alívio temporário de músculos doloridos, articulações tensas e cólicas menstruais. Antes de usar um invólucro Thermacare, você deve estar familiarizado com seus usos e estar preparado para usá-lo com eficácia. Ativar e aplicar os envoltórios corretamente também é essencial para um uso eficaz.
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Passos
Parte 1 de 2: Aplicando seus envoltórios de calor
- 1 Desembrulhe o envoltório térmico trinta minutos antes de usar. Os ingredientes químicos das embalagens Thermacare precisam ser expostos ao ar para serem ativados. Uma vez exposto ao ar, o envoltório deve começar imediatamente a aquecer, atingindo sua temperatura máxima em cerca de meia hora. Colocar o envoltório muito cedo limitará sua exposição ao ar, fazendo com que aqueça mais lentamente.
- Não coloque a embalagem no micro-ondas ou tente acelerar o aquecimento aquecendo-a de qualquer outra forma. Isso pode estragar o envoltório e criar um risco de incêndio.
- Se o envoltório não aquecer após 30 minutos, pode ter sido previamente exposto ao ar e desativado. Jogue-o fora e abra um novo.
- 2 Limpe e seque a área que você tratará com o envoltório térmico. Sujeira, umidade, loções ou produtos cosméticos impedirão que o envoltório adira com segurança e podem fazer com que ele se solte e se torne ineficaz.
- 3 Decida se usará o envoltório térmico sobre a roupa. Se você tem mais de 55 anos ou é especialmente sensível ao calor, deve aplicar o envoltório sobre uma peça de roupa leve, como uma roupa íntima. Outra opção é colocar um pano leve sobre a área em que você aplicará o envoltório térmico antes de prendê-lo.
- 4 Posicione as células de calor ativas sobre a área alvo. Os envoltórios térmicos Thermacare têm células de calor visíveis em suas superfícies internas e externas. As almofadas mais escuras ficam na lateral do envoltório destinadas a entrar em contato com a pele. Certifique-se de que essas células mais escuras estejam voltadas para a sua pele ao colocar as almofadas.
- 5 Remova o papel de casca do envoltório e cole levemente o envoltório. Não pressione as abas adesivas firmemente em sua pele até ter certeza de ter colocado o envoltório onde deseja que ele permaneça. Aqui estão as diretrizes específicas para cada tipo de envoltório:
- Para a parte inferior das costas e quadril, centralize a almofada sobre o local da dor com a seção da 'aba' ligeiramente estendida da almofada de aquecimento apontando para baixo.
- Para pescoço, pulso ou ombro, simplesmente centralize a almofada sobre o local da dor e enrole as tiras como se estivesse aplicando uma bandagem adesiva.
- Para o joelho e o cotovelo, dobre a junta e coloque a abertura no envoltório sobre a ponta do joelho ou cotovelo antes de prender as fitas adesivas na parte de trás da junta.
- Os envoltórios menstruais não se aplicam diretamente à pele, mas sim ao lado interno da roupa íntima. Cole o envoltório na roupa onde ele cobrirá a área-alvo e, em seguida, coloque a roupa.
- 6 Adira firmemente depois de posicionar o envoltório. Esfregue as abas adesivas em sua pele até que estejam firmemente fixadas. Isso garantirá que o envoltório permaneça no lugar enquanto você o estiver usando.
- 7 Use o envoltório por até 8 horas. As bandagens Thermacare são projetadas para serem usadas sob a roupa e devem se soltar durante a atividade física normal. Eventualmente, os ingredientes químicos ativos no invólucro acabarão e o invólucro começará a esfriar. Depois de esfriar, um envoltório térmico não será mais eficaz. Não tente reaquecer a embalagem no microondas ou por qualquer outro meio.
- Você pode descartar envoltórios térmicos esgotados em seu lixo doméstico normal.
- 8 Monitore sua pele. Você deve verificar sob o envoltório a cada duas horas para ter certeza de que não está apresentando vermelhidão ou irritação. Se sentir vermelhidão prolongada, irritação ou aumento da dor, pare de usar o envoltório térmico imediatamente e converse com seu médico se os sintomas não desaparecerem.
- Se a irritação for apenas leve, você pode tentar usar uma leve camada de pano por baixo do envoltório.
Parte 2 de 2: Decidindo se deve usar um envoltório térmico
- 1 Determine se você precisa de um envoltório térmico. Os envoltórios térmicos são úteis para aliviar temporariamente a dor causada pelo uso excessivo dos músculos, a dor causada pela tensão nas articulações das costas, braços e pernas e cãibras associadas à menstruação. A terapia de calor pode ser calmante, mas não ajudará seu corpo a curar ferimentos. Você deve conversar com um médico sobre as opções de tratamento se estiver ferido ou se a dor for forte.
- Como o envoltório Thermacare requer pele limpa e seca para se fixar, eles não podem ser usados sobre uma área onde um creme ou pomada terapêutico é aplicado. Isso evitará que o envoltório adira adequadamente.
- 2 Certifique-se de comprar o envoltório térmico correto. Nem todas as variedades de almofada térmica são adequadas para aplicação em todas as partes do corpo. Thermacare oferece diversas variedades de envoltório térmico, cada uma adequada para uma parte diferente do corpo. As variedades atualmente disponíveis são:
- Parte inferior das costas e quadril
- Joelho e cotovelo
- Pescoço, pulso e ombro
- Menstrual, para o abdômen inferior
- Multiuso, para uso em qualquer local nas costas, braços ou pernas.
- 3 Tente usar envolvimentos térmicos durante o dia primeiro. Isso permitirá que você monitore sua resposta ao envoltório de calor e fique atento a irritações ou desconforto. Depois de confirmar que as bandagens são confortáveis para uso, você pode considerá-las durante o sono. Propaganda
Comunidade Q&A
Pesquisa Adicionar nova pergunta- Pergunta O envoltório ainda aquece se não estiver bem preso à pele? Ele vai aquecer, mas não será tão quente como se estivesse firmemente preso à pele.
- Pergunta Posso usar isso quando estiver deitado? Sim, mas tome cuidado para não adormecer com ele. Isso pode causar pequenas queimaduras ou irritação na pele.
- Pergunta Acabei de comprar os envoltórios menstruais Thermacare, mas eles não estão esquentando e já se passaram cerca de 45 minutos. Por que isso está acontecendo e o que devo fazer? Certifique-se de que está bem preso à pele. Se ainda assim não aquecer, leve-o de volta à loja onde o comprou e troque por um novo.
- Pergunta Se o envoltório térmico nunca esquentar, posso obter um reembolso? Você pode em algumas lojas, com um recibo. Digamos que o item não funcionou conforme o esperado, mas certifique-se de trazer de volta o embrulho e não apenas a caixa. A maioria das lojas não aceita reembolsos sem recibo.
- Pergunta O que devo fazer se experimentei várias caixas e não estou recebendo calor dos envoltórios? Eu entraria em contato com o fabricante, pois o produto pode estar com defeito.
- Pergunta Quantos envoltórios cada caixa contém? Cada caixa contém dois envoltórios térmicos (se você estiver usando a parte inferior das costas e os quadris).
- Pergunta Qual é a temperatura de calor de uma embalagem Thermacare? 104 °, ligeiramente acima da temperatura normal do corpo humano. Se o calor for muito, coloque um pano fino entre o envoltório e a pele.
- Pergunta Posso usar um envoltório Thermacare mais de uma vez? Não, não pode, porque os grânulos de aquecimento foram ativados uma vez e é só isso que vão funcionar, conforme indicado na caixa.
- Posso usar o Thermacare Heat Wraps em minha pele nua? Responda
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Avisos
- Se você tem um problema de saúde, como diabetes ou má circulação, verifique com seu médico antes de usar este produto.
- Não use este produto por mais de 8 horas (12 horas para envoltórios de artrite) em um único dia. Usar o produto por mais tempo pode aumentar o risco de irritação.
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