O renomado treinador e autor retorna ao podcast para explicar por que encontrar clareza mental leva à autorrealização na quadra.
Todo tenista busca atingir seu potencial máximo. Todo o talento que possuem, as habilidades que aprimoraram e as jardas duras que colocaram para ser o seu melhor estão à espreita enquanto entram na quadra de tênis para uma partida. Mas muitas vezes esse mesmo talento não surge quando é mais importante. Frank Giampaolo conhece os obstáculos que impedem um indivíduo altamente qualificado de fazer o que faz melhor quando é mais importante. O lado mental do tênis, muitas vezes esquecido, tornou-se a paixão de sua vida.
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Neste episódio do Podcast Tennis.com com Kamau Murray, Giampaolo explica o que os jogadores podem fazer para superar esses desafios e como os treinadores podem preparar seus alunos para alcançar o desempenho máximo sob as luzes brilhantes.
Giampaolo trabalhou com vários dos melhores jovens tenistas do país e viu em primeira mão que o talento não é o que separa aqueles que realizam seus sonhos profissionais daqueles que fracassam. Gerenciar emoções, lidar com desafios mentais e permanecer firme quando a pressão aumenta são testes que podem atrapalhar até mesmo os atletas mais talentosos. Mas com ferramentas e prática adequadas, os jogadores de tênis podem evitar decepções e deixar a raquete falar.
“Uma grande chave é a capacidade de reiniciar, o que significa que nossos atletas têm que praticar as rotinas intermediárias, não apenas a rebatida, mas a parte do pensamento”, disse Giampaolo ao anfitrião Murray.
“Muitos dos jogadores com quem trabalhamos não está relacionado ao AVC, mas está se acalmando o suficiente para que possam realmente pensar e resolver problemas.”
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Um dos tópicos mais fortes abordados nesta conversa é a busca pela perfeição – e no tênis, isso pode ser muito prejudicial para o desenvolvimento de um jogador. Giampaolo identifica isso como uma característica de vida que muitas pessoas motivadas e talentosas possuem, o que aparentemente não é uma coisa ruim. Mas no contexto do tênis, ele prefere a busca pela excelência à perfeição.
“Tente ser excelente hoje, não se preocupe em ser perfeito. Vocês vão perder alguns arremessos”, diz Giampaolo aos alunos. O coach e autor também destacou por que o coaching em sua melhor e mais bem-sucedida forma é uma colaboração: “Se perguntarmos a eles o que fazer, isso cria o ambiente onde eles estão resolvendo problemas. E se continuarmos dizendo a eles o que fazer, às vezes isso machuca o ego deles e eles não querem ouvir.
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“Portanto, não acho que contar seja a ideia certa, acho que perguntar é uma ótima maneira de fazer com que uma pessoa que é mais perfeccionista olhe profundamente e encontre suas próprias respostas. .”
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