Como usar uma tipóia

Se você estiver sofrendo de um procedimento cirúrgico ou lesão na parte superior do corpo, pode ser necessário usar uma tipoia para facilitar o processo de cicatrização. Seu médico provavelmente o ajudará a colocá-lo inicialmente, mas você será responsável por removê-lo, ajustá-lo e colocá-lo novamente. Trabalhar com a funda pode ser um pouco complicado, mas como a maioria das coisas, torna-se muito mais simples com um pouco de prática e alguns pequenos ajustes!

Parte 1 de 3: Fixando as alças

1 Reúna todos os materiais de sua funda. A primeira faixa é a cinta de imobilização de cintura que envolve sua cintura. A segunda é a alça de ombro, que se distingue pela presença de uma almofada de pescoço / ombro que a torna mais confortável de usar. Ambas as tiras devem ter velcro de um lado e uma superfície lisa do outro. Finalmente, você tem seu envelope de tipoia, que envolve seu antebraço.
- Verifique se cada funda tem 4 clipes no total: 2 redondos e 2 finos.
2 Segure o envelope da tipoia à sua frente com a frente voltada para longe do braço lesionado. Certifique-se de que os anéis estão mais próximos do seu pulso e os clipes em forma de corda estão mais próximos do seu cotovelo. Por exemplo, se você estiver usando a tipoia no braço esquerdo, os 2 clipes em forma de corda devem ficar à esquerda e os redondos à direita.
- Se você estiver prendendo a tipoia no braço direito, os 2 clipes em forma de corda devem ficar à direita e os redondos à esquerda.
3 Prenda a cinta de imobilização da cintura através do clipe inferior em forma de fio. Segure a alça de forma que o velcro fique voltado para cima. Com a outra mão, segure o clipe inferior em forma de fio e comece a passar a alça por ele. Passe cerca de 2 polegadas (5,1 cm) dele pelo clipe, dobre-o de volta sobre si mesmo e prenda-o ao velcro.
- Certifique-se de que a extremidade curvada do clipe em forma de corda esteja voltada para cima.
4 Prenda a alça de ombro pelo clipe superior em forma de fio. Novamente, segure a alça com o velcro voltado para cima. Use a outra mão para segurar a tipoia à sua frente. Passe cerca de 2 polegadas (5,1 cm) da correia pelo clipe, tomando cuidado para afastá-la do cotovelo. Depois, dobre-o sobre si mesmo e prenda-o a um velcro.
- Certifique-se de que o velcro esteja do lado de fora, voltado para o lado oposto ao do corpo, ao passar a alça no ombro.
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Parte 2 de 3: Colocando sua funda

1 Segure a tipoia com a mão livre e passe o braço lesionado pela abertura da tipoia. Segure a tipoia pelo clipe redondo na parte superior da tipoia com a mão não ferida. Certifique-se de que a parte inferior da funda está voltada para fora. Passe suavemente a mão pela tipoia até que ela se estenda pela abertura na outra extremidade e descanse o pulso na ponta da tipoia.
- Para manter sua posição antes de passar para a próxima etapa, coloque o polegar de sua mão machucada através do clipe redondo em sua mão não machucada e pressione-o contra seu peito.
2 Puxe a tipoia sobre o cotovelo e o braço com a mão não ferida. Certifique-se de que sua mão alcance o final da tipoia, mas não fique pendurada sobre ela. Se a tipoia atingir apenas seu pulso, provavelmente é muito pequena.
- Tome cuidado para que a ponta da tipoia não encoste em sua mão ou pulso.
3 Enrole a alça de ombro no ombro lesionado e no pescoço. Use a mão não ferida para agarrar a alça de ombro e puxe-a para cima para trazer o envelope da tipoia até o cotovelo. Agora, enrole a alça de ombro no ombro lesionado e sobre o ombro não lesado ao lado do pescoço para que fique pendurada no peito.
- Certifique-se de que o velcro esteja voltado para fora de você.
4 Conecte a alça de ombro ao envelope da tipoia por meio do anel superior. Passe a alça pelo anel superior e dobre o velcro de volta para que fique firme. Certifique-se de que a parte superior da extremidade livre da correia se conecta ao Velcro na altura do pescoço.
- Se a tipoia parecer muito apertada, remova o velcro, reajuste a posição do braço e recoloque-o.
5 Prenda a cinta de imobilização ao anel restante. Enrole a mão não ferida atrás das costas e segure a alça de imobilização pendurada na parte de trás do envelope da tipoia. Puxe-o em volta da cintura como um cinto, passe-o pelo anel restante e dobre-o de volta para conectá-lo ao velcro.
6 Coloque o polegar no laço que fica sob a alça de ombro. O laço do polegar é normalmente conectado ao envelope do estilingue. Provavelmente está diretamente abaixo da região onde a alça de ombro se conecta ao envelope.
- Use a alça para o polegar para evitar que o braço saia da posição e mantenha a mão neutra.
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Parte 3 de 3: Ajustando sua funda

1 Aperte a tipoia quando seu braço se mover frequentemente para fora do lugar. Se sua tipoia estiver muito solta, seu braço provavelmente não ficará seguro e poderá até ficar pendurado. Para apertar a tipoia, remova a tira de velcro do ombro não ferido e prenda-a mais para cima. Certifique-se de que seu braço e antebraço estejam sempre apoiados.
- Sempre mantenha a tipoia apertada o suficiente para que o antebraço e a mão fiquem ligeiramente acima do cotovelo. Isso promove uma circulação saudável e evita o inchaço nas mãos.
2 Afrouxe a tipoia se sentir dormência ou formigamento no antebraço. Quando sua tipoia é muito apertada, ela restringe o fluxo sanguíneo de e para sua mão e cotovelo. Para afrouxar a tipoia, remova a tira de velcro do ombro não ferido e prenda-a mais abaixo no peito.
- Contacte o seu médico ou fisioterapeuta se sentir sintomas recorrentes de formigueiro e dormência.
3 Ajuste a tipoia de ombro se o braço estiver muito baixo. Quando seu braço fica muito baixo, o peso dele pode colocar tensão em seu braço e no ombro. Não só isso, ele pode se soltar inesperadamente. Remova a tira de velcro de seu ombro não lesionado e mova-a para cima e para baixo até que seu cotovelo esteja dobrado 90 graus e seu antebraço e mão estejam ligeiramente acima do cotovelo.
- Certifique-se de que seu braço esteja apoiado sem levantar e que seu ombro nunca seja deixado cair ou levantar.
- Alise a tipoia para que não haja pontos de pressão desconfortáveis ou rugas entre o braço e o material da tipoia para evitar pontos doloridos na pele.
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Dicas

Remova a tipoia diariamente para lavar o braço, ombro e axila. Use uma toalha úmida e seque com uma toalha depois. Mantenha o braço ferido o mais firme possível enquanto o limpa.
Converse com seu médico sobre exercícios para os dedos, pulsos e mãos.

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