A entorse ocorre quando o ligamento, que é o tecido elástico que conecta dois ossos, se estica ou se rompe parcial ou completamente. A maioria das crianças tende a ter uma entorse porque costumam fazer muitas atividades físicas como correr, pular e brincar, mas também podem se entorcar em acidentes como cair ou ser atingida por um objeto em movimento. As entorses podem acontecer em quase qualquer lugar do corpo onde haja uma articulação, músculo, osso e ligamento. Em crianças pequenas, as entorses de tornozelo são as mais comuns, seguidas por entorses de joelho, punho e polegar.
Degraus
Método 1 de 3: Parte 1: Reconhecendo os sinais e sintomas de uma entorse
- 1 Pergunte ao seu filho se ele sente alguma dor ou calor na área lesionada. Uma entorse envolve danos nos ligamentos e tecidos, portanto, seu filho deve sentir dor. O calor na área lesada ocorre porque o corpo do seu filho tentará prevenir a infecção aumentando a temperatura da área lesada. As bactérias têm menos probabilidade de prosperar em temperaturas mais altas.
- Se seu filho indicar a você que está sentindo uma dor aguda, dolorida ou excruciante, leve-o ao hospital ou clínica mais próximo. Isso pode ser um sinal de que os tecidos ou estruturas ao redor do ligamento também estão danificados. A cirurgia pode ser necessária para corrigir esse nível de lesão.
- 2 Observe se a área lesionada está inchada ou parece machucada e vermelha. A entorse causa danos ao ligamento e outras estruturas adjacentes, o que leva a sangramento interno e fluxo de sangue para a área lesada, resultando em inchaço.
- Se seu filho tiver uma entorse, haverá hematomas ou vermelhidão na área lesionada nas próximas 12 a 24 horas e na primeira semana após a lesão. Hematomas são um sinal de hemorragia interna.
- 3 Verifique se o seu filho tem dificuldade em mover a articulação lesada de um lado para o outro ou da frente para trás. Devido ao inchaço e à dor, seu filho pode ter uma amplitude de movimento limitada na área lesada.
- Se o seu filho não conseguir mover a articulação torcida, isso pode ser um sinal de lesão grave dos nervos e tecidos e exigirá atenção médica imediata. Leve seu filho ao hospital ou clínica mais próximo.
- 4 Leve seu filho ao hospital ou clínica mais próximo se a área lesionada estiver dormente. Isso pode indicar que a área ferida não está recebendo sangue e oxigênio suficientes e requer atenção médica imediata. Propaganda
Método 2 de 3: Parte 2: Tratando a entorse em casa
- 1 Avalie a área ferida. Certifique-se de que seu filho não esteja apresentando nenhum sintoma de entorse grave que precise ser tratado por um médico no hospital, como dor intensa.
- Se o seu filho consegue tolerar a dor e a área lesada é quente, avermelhada ou rosada, isso significa que o local lesionado ainda tem um bom fluxo sanguíneo e pode ser tratado em casa.
- Se a área da entorse não melhorar nas primeiras 48-72 horas, leve seu filho ao hospital ou médico mais próximo. O diagnóstico e os exames físicos podem revelar outros problemas articulares mais sérios.
- 2 Evite massagear ou colocar pressão desnecessária na área. Massagear a área irá promover um aumento do fluxo sanguíneo para o local e piorar a dor do seu filho. Também pode resultar em aumento do inchaço na área.
- 3 Aplique uma bandagem de compressão no tornozelo torcido. Para tratar uma torção de tornozelo, comece a enrolar na base do dedo do pé do seu filho. Isso ajudará os fluidos dos dedos dos pés a voltarem para o coração e reduzirá o inchaço na área.
- Faça um bom envoltório de base no dedo do pé para que a bandagem elástica não se desfaça.
- Depois de cobrir as partes da frente e de trás do pé, continue o envoltório na parte superior do tornozelo e faça um envoltório em forma de 8. O calcanhar e os dedos dos pés devem estar expostos.
- Fixe o envoltório com um fecho de metal.
- Verifique a circulação dos dedos dos pés do seu filho. Enrole novamente a área se os dedos dos pés parecerem azuis ou se reclamarem que o envoltório parece muito apertado.
- 4 Aplique uma bandagem de compressão no pulso torcido. A compressão ajudará a reduzir o inchaço na área. No entanto, certifique-se de envolver a bandagem elástica de forma que não fique muito apertada, pois isso impedirá a circulação sanguínea adequada.
- Para tratar uma torção no pulso, coloque uma bandagem áspera ao redor do antebraço do seu filho.
- Pegue a ponta da bandagem Ace e comece a embrulhar da base dos dedos até o antebraço, parando perto do cotovelo.
- Sobreponha a bandagem elástica com cerca de metade da largura do primeiro envoltório aplicado.
- Verifique a circulação da área envolvida. Se os dedos do seu filho parecem azuis ou eles reclamam de dormência ou rigidez, reinicie o processo até que o envoltório pareça confortável em vez de muito apertado.
- 5 Se a entorse for mais grave, use talas e uma bandagem elástica para imobilizar a entorse. Procure materiais rígidos como papelão para fazer uma tala e um material elástico como uma meia para envolver a área lesada.
- Para imobilizar uma entorse de tornozelo, pegue três pedaços de papelão do mesmo tamanho. Coloque uma peça sob o pé do seu filho e outra em cada lado do tornozelo do seu filho. Enrole a tala com a meia para prendê-la.
- Para imobilizar uma entorse do joelho, coloque um pedaço de papelão na parte de trás do joelho do seu filho. Certifique-se de que é longo o suficiente para que a perna do seu filho não possa flexionar. Enrole a meia em volta da tala.
- Para imobilizar uma torção de pulso, coloque um pedaço de papelão sob o pulso. Certifique-se de que seja longo o suficiente para que o pulso não se flexione. Usando a meia, enrole começando na prega palmar (linha única na palma) e suba até o antebraço do seu filho.
- Para imobilizar uma torção no ombro, pegue um lenço grande e dobre-o triangularmente para criar uma tipoia sob o antebraço do ombro lesionado. Amarre as duas pontas na nuca do seu filho de modo que o movimento do ombro seja limitado.
Método 3 de 3: Parte 3: Ajudando seu filho a se recuperar
- 1 Evite aplicar calor à área lesionada nos primeiros 1-3 dias. Embora uma compressa de calor possa ser relaxante para seu filho, ela apenas aumentará o inchaço do local e só causará mais dor depois que a compressa de calor for removida.
- 2 Espere pelo menos 48 horas antes de aplicar uma compressa fria ou gelo na área torcida. Evite aplicar uma compressa fria na área torcida imediatamente, pois esse atraso permite que o corpo do seu filho forneça sangue, oxigênio e nutrientes à área ferida para facilitar a cura.
- Se gelo for aplicado na lesão durante as primeiras 24 horas, a cura será atrasada, pois o gelo irá contrair seus vasos sanguíneos e limitar o fluxo sanguíneo para a área.
- Uma compressa fria minimiza o inchaço, reduzindo o fluxo sanguíneo para a área lesada e anestesiando suas terminações nervosas, o que diminuirá a dor do seu filho.
- 3 Após 48 horas, aplique uma compressa fria por 5 a 20 minutos ou até que a pele esteja dormente. Pergunte ao seu filho se ele não consegue sentir nada na área da entorse com a compressa fria aplicada. Se isso acontecer, remova a compressa fria e reaplique-a a cada 2 a 4 horas diariamente até que o inchaço diminua.
- Para aplicar uma compressa fria, enrole gelo ou uma bolsa de gelo em um pano limpo e coloque-o na área torcida.
- Não aplique gelo diretamente na área torcida, pois isso pode causar queimaduras de frio ou danos à pele devido à temperatura extremamente fria.
- Evite aplicar a compressa fria perto da hora de dormir ou quando seu filho estiver dormindo. Se você fizer isso, lembre-se de remover a compressa após 20 minutos.
- 4 Eleve a área ferida acima do coração com travesseiros. Isso ajudará o sangue a retornar ao coração e a melhorar a circulação sanguínea na área lesada. O aumento do fluxo sanguíneo é importante porque o oxigênio e os nutrientes ajudarão a entorse em seu filho a cicatrizar adequadamente.
- Seu filho também pode colocar travesseiros sob a área torcida para levantá-la enquanto está dormindo, lendo ou assistindo TV.
- 5 Certifique-se de que seu filho descanse na área lesionada. Dependendo de onde ocorre a entorse, descansar não significa que seu filho não será capaz de fazer outras coisas. Eles ainda podem realizar outras atividades, mas somente se não colocarem pressão desnecessária sobre a lesão ou causar muitos movimentos na área lesionada.
- Seu filho deve descansar a articulação torcida e não usá-la de forma alguma nos primeiros 1 a 2 dias. Após este ponto, seu filho pode usar a área torcida, mas não além quando sentir dor na articulação torcida.
- Uma entorse pode durar de 2 a 4 semanas, dependendo da extensão da lesão. Felizmente, os ligamentos das crianças geralmente cicatrizam mais rápido em comparação com os dos adultos. Isso se deve ao rápido crescimento e desenvolvimento das crianças nessa fase.
- 6 Compre muletas para seu filho quando ele quiser se mover ou andar. Eles serão especialmente úteis se houver torção no tornozelo ou dedo do pé. Se eles colocarem peso nas muletas para apoio, em vez de na área torcida, isso ajudará a área a cicatrizar adequadamente.
- 7 Incentive seu filho a mover ou esticar suavemente o local ferido enquanto se recupera. Isso é necessário para evitar rigidez na área.
- Embora o descanso seja importante para uma recuperação mais rápida, movimentos suaves do local lesionado podem ser feitos já no primeiro dia. Instrua seu filho a parar de mover a área torcida apenas se sentir alguma dor insuportável.
- 8 Dê ao seu filho um analgésico de venda livre. Um dos analgésicos de venda livre comuns disponíveis em sua farmácia local é o paracetamol ou paracetamol. Ele age inibindo a produção de prostaglandinas, que são substâncias que estimulam os receptores da dor a enviar sinais de dor ao cérebro.
- A dose recomendada de Paracetamol é baseada no peso do seu filho. A dose deve ser de 10 a 15 mg por kg da criança. Portanto, se o peso do seu filho é 30 kg, você precisa multiplicar 30 por 10 ou 15 mg. Isso significa que você dará ao seu filho 300 a 450 mg de Paracetamol. Dê esta dose a cada 4 a 6 horas.
- Este cálculo pode ser usado para crianças de 2 a 12 anos.
- Lembre-se de que os analgésicos tratam apenas a dor associada à entorse, não a própria entorse. Se a entorse não for grave, ela se resolverá por conta própria, com tempo e descanso adequado.
Comunidade Q&A
Procurar Adicionar nova pergunta- Pergunta Qual é a diferença entre um dedo torcido e um dedo preso? Um dedo preso geralmente não incha tanto quanto um dedo torcido. Além disso, tente colocar gelo. Se estiver muito frio, isso significa que provavelmente é uma geleia. Se for refrescante e estiver tratando o inchaço, provavelmente é uma entorse.
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Dicas
- Para evitar entorses, enfatize para seu filho a importância do aquecimento antes de qualquer exercício ou atividade física. O aquecimento deve incluir 5 minutos de alongamento, respiração e corrida no local.
- Usar calçados adequados ao correr ou praticar esportes também pode prevenir lesões como entorses.
- Antes de fazer qualquer atividade física, peça ao seu filho que alongue suavemente a área para evitar mais lesões.
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