Como tratar a dor severa nas mãos

As mãos estão entre as partes mais essenciais do corpo, usadas todos os dias para uma variedade de atividades. Na verdade, suas mãos são tão essenciais para sua vida diária que provavelmente você nem pensa muito nelas. No entanto, se suas mãos começarem a doer, doer ou ficar rígidas, você perceberá imediatamente e se perguntará o que está errado. Para tratar dores fortes nas mãos, você deve primeiro determinar sua origem e, em seguida, basear seu tratamento nesse conhecimento.

Degraus

Método 1 de 4: Tratamento da dor da artrite reumatóide

1. 1 Tome AINEs para reduzir a dor e a inflamação. Os antiinflamatórios não esteróides (AINEs) são úteis para aliviar os sintomas da artrite reumatóide.
   • Os AINEs reduzem o processo de dor e inflamação, reduzindo assim o inchaço da articulação.
   • Alguns exemplos de AINEs apropriados para o tratamento da artrite reumatóide são Voltaren (sais de declofenaco) e ibuprofeno, que estão disponíveis em muitas formas farmacêuticas na maioria das farmácias.
   • No entanto, se você tiver um distúrbio gastrointestinal ou úlceras ou estiver tomando anticoagulantes, como a varfarina, deve ter cuidado ao usar AINEs, devido ao risco aumentado de sangramento.
   • Sempre pergunte ao seu médico antes de usar esses medicamentos.
2. 2 Use medicamentos anti-reumáticos para reduzir a artrite. Os medicamentos anti-reumáticos, como o metotrexato, podem reduzir os sintomas da artrite e aliviar a dor.
   • Esses medicamentos são prescritos, mas são muito mais eficazes no tratamento da artrite do que apenas os AINEs.
   • Os anti-reumáticos também vão além de tratar os sintomas, eles podem impedir a deterioração das articulações e melhorar a função articular.
   • O metotrexato é geralmente o tratamento de primeira linha e pode ser combinado com AINEs para maior alívio da dor.
3. 3 Tome esteróides para combater a inflamação. Os esteróides também podem ser usados ​​para minimizar os efeitos da inflamação e restaurar o movimento articular.
   • Os esteróides podem ser usados ​​sistemicamente, especialmente se outros órgãos forem afetados.
   • Em casos menos graves, os esteróides podem ser injetados na articulação afetada para aliviar os sintomas e a irritação.
   • Um exemplo de um esteróide comumente usado é a Prednisolona.
4. 4 Olhe para talas e cirurgia. Se a medicação não tiver o efeito desejado, você pode procurar outros tratamentos além dos produtos farmacêuticos.
   • O médico pode aplicar uma tala no pulso para apoiar a articulação e aliviar a dor enquanto você está envolvido em suas atividades diárias normais.
   • Em casos graves, a cirurgia para curar a articulação danificada pode ser uma opção.
   • Isso geralmente envolve a sucção do líquido sinovial inflamado para fora da articulação ou, como última opção, a substituição da articulação.
5. 5 Exercite sua mão para aliviar a dor. Fazer certos exercícios pode ajudar a restaurar a mobilidade da mão e reduzir a dor. Experimente alguns dos seguintes exercícios:
   • Deixe sua mão reta, abra sua mão enquanto seus dedos estão retos e feche suavemente o punho; sem apertar excessivamente os dedos ou esticar o polegar, abra o punho e feche-o lentamente.
     • Repita dez vezes para cada mão.
   • Com a mão voltada para cima, dobre o polegar suavemente em direção à palma da mão, conte até cinco e solte; faça isso novamente com o resto dos dedos e repita com a outra mão.
   • Com a mão reta para cima, tente dobrar o polegar em direção à palma da mão, alcançando a base do dedo mínimo ou o mais longe que puder. Conte até cinco e solte.
     • Repita dez vezes e, em seguida, faça o mesmo exercício com a outra mão.
   • Coloque o lado do dedo mínimo da mão em uma mesa, mantendo os dedos retos enquanto o polegar está voltado para cima. Feche lentamente os dedos, cerrando os punhos enquanto mantém o polegar em forma de “L”. Conte até cinco e depois solte os dedos até a posição inicial.
     • Repita dez vezes e com a outra mão.
   • Coloque a palma da mão em uma mesa e, com a outra mão, levante cada dedo por cerca de três segundos, começando pelo polegar. Para todos os cinco dedos, faça o mesmo com a outra mão.
   • Levante o braço um pouco à sua frente com a palma da mão voltada para o chão e os dedos retos. Com a outra mão, segure os dedos e lentamente empurre-os para cima até sentir uma tensão no pulso, conte até cinco e solte.
   • Repita dez vezes e depois com a outra mão.
   Propaganda

Método 2 de 4: Tratamento da dor por deficiência de vitamina B12

1. 1 Coma alimentos ricos em vitamina B12 para corrigir quaisquer desequilíbrios dietéticos. A vitamina B12 é encontrada nos alimentos e, se você tiver carência de vitamina B12, deve adicionar esses alimentos à sua dieta diária, tanto quanto possível.
   • Isso ajudará a aliviar os sintomas de dor nas mãos.
   • Seu corpo precisa de cerca de 2,5 microgramas de vitamina B12 todos os dias. Algumas boas fontes de B12 são:
     • Amêijoas, ostras, filé de cavala, filé de salmão, sardinha, caranguejo, atum, camarão e lagosta.
     • Fígado bovino, carne bovina, carne de cordeiro, peru, fígado de peru e frango.
     • Queijo suíço, queijo feta, ovos de galinha e leite desnatado.
     • Certos tipos de cereais que são fortificados para conter vitamina B12 extra.
2. 2 Incorpore um suplemento de vitamina B12 em seu regime de vitaminas. Se você não estiver recebendo a quantidade recomendada de vitamina B12 em sua dieta, seu médico recomendará que você receba um suplemento de vitamina B12 para aumentar seus níveis de vitamina B12.
   • Alguns suplementos de vitamina B12 podem ser usados ​​para complementar sua ingestão alimentar.
   • Existem muitas variedades de suplementos disponíveis na maioria das farmácias, e a B12 está em quase todos os multivitamínicos.
   • A vitamina B12 está disponível em comprimidos e cápsulas revestidas e pode ser tomada em uma dose diária de até 1 mg.
   • Também está disponível em formas de dosagem líquidas para crianças.
   • A vitamina B é considerada segura e não prejudicial em uso a longo prazo.
3. 3 Tome um medicamento de vitamina B12 prescrito para tratar deficiências graves. Se você tiver uma deficiência grave de vitamina B12, obtenha um suplemento de prescrição para atingir os níveis adequados em seu corpo.
   • Seu médico pode prescrever um medicamento que contém vitamina B12 ou complexo de vitamina B para aumentar drasticamente sua concentração no sangue.
   • A B12 está disponível na forma de injeções, geralmente prescritas no início do tratamento para corrigir a deficiência aguda de B12.
   • As injeções eventualmente darão lugar a comprimidos e outras formas suplementares de B12.
   • As injeções podem ser administradas duas ou três vezes por semana, dependendo do tipo de injeção.
   • As injeções de B12 são geralmente administradas por via intramuscular.
   • O curso da injeção varia de acordo com sua condição e pode durar até três meses.
   Propaganda

Método 3 de 4: Observando sintomas de artrite reumatóide

1. 1 Vá ao médico para determinar se você sofre de artrite reumatóide. Embora os médicos dependam principalmente do histórico familiar e médico para diagnosticar a dor nas mãos, eles também usam o exame físico para identificar os fatores contribuintes.
   • O médico pode analisar o grau de dano e perda de movimento e usar outros testes para criar um diagnóstico.
   • Essas ferramentas de diagnóstico podem incluir um raio-X, ressonância magnética 'MRI' ou outros exames de sangue que medem o fator reumatóide 'RF', bem como outros anticorpos encontrados na circulação como resultado de doença autoimune.
2. 2 Observe o calor, o inchaço e a vermelhidão da pele. A inflamação da articulação e dos tecidos moles durante a artrite causa irritação e dor nos tecidos moles, que são indicadores de artrite.
   • Isso é acompanhado por fluido que escapa das articulações e causa edema e inchaço localizados.
3. 3 Observe os vários tipos e intervalos de dor. Dor nas articulações devido ao processo de inflamação e fluidos acumulados pressiona os nervos nos tecidos moles e indica artrite.
   • Isso causa intervalos de dor que podem ser agudos, especialmente ao mover a articulação.
   • Também pode causar uma dor surda, especialmente quando você está descansando.
4. 4 Esteja ciente de movimento limitado. A limitação de movimento pode resultar da rigidez, devido à rachadura da cartilagem articular durante a artrite.
   • Por causa da perda do líquido sinovial, as articulações não são lisas e você pode sentir rigidez crônica.
   • Isso pode ser mais óbvio pela manhã e gradualmente se dissipar durante o dia.
   Propaganda

Método 4 de 4: Percebendo sintomas de deficiência de vitamina B12

1. 1 Visite seu médico para determinar se você tem deficiência de vitamina B12. Seu médico precisará saber seu histórico médico e familiar para identificar um caso de deficiência de vitamina B12.
   • Informe o seu médico há quanto tempo você sente os sintomas.
   • Seu médico também fará um exame físico para determinar os efeitos da doença.
   • Ele também fará testes para diagnosticar a falta de vitamina B12, como exames de sangue para medir as concentrações de vitamina B12 e de ácido fólico e hemoglobina.
   • Assim que o diagnóstico for concluído, o médico iniciará o tratamento para interromper novos danos aos nervos e reduzir rapidamente os sintomas.
2. 2 Observe a fraqueza, fadiga geral, tonturas e rosto pálido. Todas essas condições estão relacionadas à anemia “anemia megaloblástica”, que indica níveis baixos de vitamina B12.
   • Isso ocorre porque os baixos níveis de glóbulos vermelhos devido à falta de B12, causam fraqueza dos músculos devido ao baixo suprimento de oxigênio.
3. 3 Observe qualquer distúrbio em seu apetite. Problemas gástricos como diarréia, constipação e perda de peso e falta de energia podem indicar uma deficiência de B12.
   • A falta de vitamina B pode afetar e desacelerar o metabolismo, resultando em má absorção e defecação lenta.
4. 4 Identifique uma sensação de dormência ou queimação nas extremidades. Uma sensação de queimação ou dormência nas mãos ou pernas, irradiando para os dedos das mãos e dos pés, pode ser devido a danos nos nervos periféricos devido à contínua falta de vitamina B12. Propaganda

Comunidade Q&A

Procurar Adicionar nova pergunta Faça uma pergunta 200 caracteres restantes Inclua seu endereço de e-mail para receber uma mensagem quando esta pergunta for respondida. Enviar
Propaganda

Apoie a missão educacional do wikiHow

Todos os dias no wikiHow, trabalhamos arduamente para dar-lhe acesso a instruções e informações que o ajudarão a viver uma vida melhor, seja para mantê-lo mais seguro, saudável ou melhorando seu bem-estar. Em meio às atuais crises econômicas e de saúde pública, quando o mundo está mudando drasticamente e todos nós estamos aprendendo e nos adaptando às mudanças na vida diária, as pessoas precisam do wikiHow mais do que nunca. Seu suporte ajuda o wikiHow a criar artigos e vídeos ilustrados mais detalhados e a compartilhar nossa marca confiável de conteúdo instrucional com milhões de pessoas em todo o mundo. Por favor, considere fazer uma contribuição ao wikiHow hoje.