Como tomar precauções de estilo de vida para hemofilia

A hemofilia é uma doença genética rara em que o sangue de uma pessoa não coagula como deveria. Isso ocorre devido à falta de proteínas de coagulação no sangue, também conhecidas como fatores de coagulação. A fim de controlar essa condição e evitar problemas de saúde associados a ela, você deve fazer algumas mudanças no estilo de vida se for diagnosticado. Precauções de estilo de vida combinadas com tratamento adequado podem ajudar a garantir que sua hemofilia seja controlável.

Degraus

Método 1 de 3: Permanecer ativo enquanto evita riscos

1. 1 Pratique exercícios regularmente. Mesmo que pareça que você deva parar de se exercitar quando for diagnosticado com hemofilia, na verdade você não deveria. O exercício fortalece os músculos e ajuda a limitar o sangramento espontâneo e os danos nas articulações. Essas coisas podem ser sérios problemas de saúde em hemofílicos, então os exercícios são na verdade uma parte importante para se manter saudável.
   • Faça exercícios que usem amplitude de movimento regular e não causem dor nas articulações, pois o sangramento nas articulações pode ser um problema para a hemofilia. Esses exercícios podem incluir alongamento suave e rotinas de equilíbrio. Exercícios simples que usam peso corporal, como flexões, são bons. Pare imediatamente se sentir dor.
   • Evite fazer exercícios que possam ser perigosos ou causar ferimentos.
2. 2 Participe de um esporte sem contato. Existem alguns esportes que um hemofílico pode praticar, mas muitos podem representar um risco para a saúde da pessoa. Ao escolher um esporte, escolha um que limite os riscos à sua saúde, mas que lhe traga satisfação e lhe proporcione exercícios.
   • Os esportes que um hemofílico pode praticar incluem: natação, badminton, ciclismo e caminhada.
3. 3 Minimize as atividades esportivas de risco. Todos os esportes de alto contato, como rugby, futebol e boxe, devem ser evitados. Esses esportes podem causar lesões externas e internas que podem causar sangramento excessivo e até a morte.
   • Você precisará pesar os benefícios e os riscos antes de participar de um esporte. Além disso, você deve levar em consideração a seriedade de sua hemofilia.
4. 4 Use equipamento de proteção. Se você é hemofílico e deseja permanecer ativo, é importante proteger seu corpo contra impactos. Use equipamento de proteção, por exemplo joelheiras, ao se exercitar ou praticar esportes. Este tipo de equipamento pode protegê-lo de uma lesão potencialmente devastadora.
   • Outros equipamentos de proteção que podem ser ótimos para um hemofílico incluem capacetes e cotoveleiras. Além disso, cobrir a pele para não receber lacerações pode ser uma boa precaução para um hemofílico.
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Método 2 de 3: Evitando certos medicamentos

1. 1 Não tome AINEs ou aspirina para o alívio da dor. Ambos os AINEs, como o ibuprofeno, e a aspirina, limitam a coagulação do sangue, o que é ruim para o hemofílico. Os AINEs limitam a capacidade das plaquetas de se unirem e a aspirina afina o sangue.
   • É seguro para um hemofílico tomar acetaminofeno (Tylenol) para o alívio da dor. O paracetamol não afeta a capacidade de coagulação do sangue.
2. 2 Não tome medicamentos que podem causar afinamento do sangue. Além dos analgésicos de venda livre, existem alguns medicamentos prescritos que podem promover a diminuição da densidade do sangue ou limitar a coagulação. Isso também deve ser evitado por hemofílicos. Certifique-se de que todos os profissionais de saúde estejam cientes de sua condição, para que não prescrevam esses medicamentos. Eles incluem:
   • Heparina
   • Varfarina (Coumadin)
   • Clopidogrel (Plavix)
   • Prasugrel
3. 3 Discuta todos os medicamentos de venda livre e prescritos com seu médico e farmacêutico. Se você for hemofílico, precisará discutir sua condição com todos os médicos e profissionais da área médica que consultar. Isso significa que, mesmo se um médico não estiver tratando sua hemofilia diretamente, ele deve estar ciente da condição no caso de um medicamento prescrito que possa afetar sua coagulação como efeito colateral.
   • Se o seu médico prescrever um novo medicamento, você pode simplesmente perguntar 'Este medicamento terá algum impacto na minha hemofilia?' Você também pode dizer 'Eu só quero ter certeza de que este tratamento não fará minha hemofilia piorar'. Acima de tudo, seja claro e direto ao ponto.
   • Na maioria dos casos, um médico irá consultar seu prontuário antes de tratá-lo, sabendo assim que você tem hemofilia. No entanto, é sempre melhor prevenir do que remediar quando se trata de riscos para a sua saúde.
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Método 3 de 3: Cuidando da sua saúde

1. 1 Pratique uma boa higiene dental. Se você tem hemofilia, sangrar nas gengivas pode ser um sério problema de saúde para você. Com isso em mente, dedique um tempo para cuidar dos dentes, para que permaneçam saudáveis, e obtenha atendimento odontológico regular.
   • Encontre um dentista com experiência no tratamento de pacientes com hemofilia. Eles terão uma compreensão melhor da condição e lhe darão medicamentos que podem limitar o sangramento durante os tratamentos.
2. 2 Siga as instruções de tratamento e cuidados. Siga as instruções do seu médico para tratamento e cuidados preventivos. Isso inclui terapia de reposição de fator de coagulação quando necessário e exames regulares para avaliar sua condição.
   • A frequência com que você faz o tratamento de reposição de fator pode variar. Alguns pacientes precisarão ir todos os dias se tiverem um caso grave de hemofilia. Outros terão que ir muito raramente, talvez uma vez por ano, se sua condição for muito branda.
   • Você também vai querer tomar vacinas regulares para evitar doenças que podem ser muito graves devido à sua hemofilia.
3. 3 Use uma pulseira de alerta médico. Outra opção é carregar um cartão, mas você deve sempre ter algo consigo que indica que você tem hemofilia. Dessa forma, se você se envolver em um acidente ou emergência, a equipe médica poderá tratá-lo adequadamente. O cartão terá mais espaço e poderá informá-los sobre quaisquer tratamentos que esteja fazendo, medicamentos que esteja tomando e quaisquer alergias.
4. 4 Obtenha atendimento médico imediato. Se você ficar doente ou tiver uma lesão que não para de sangrar, precisará obter atendimento médico imediatamente. Se você tem hemofilia, precisa ser proativo em relação à sua saúde e ao tratamento de problemas de saúde. Mesmo se um hemofílico ficar com uma contusão, pode ficar muito sério. Uma hemorragia imparável pode matar.
   • Você precisará aprender quando precisa de cuidados médicos e quando não. Isso depende muito do seu nível de hemofilia e do tratamento que você está recebendo.
   • Procure sinais de hematomas e preste atenção ao sangramento que não para. Também preste atenção aos sinais de sangramento interno, incluindo sangramento no cérebro. Estes incluem uma dor de cabeça persistente, fraqueza ou inchaço nos membros, vômitos, letargia e incapacidade de se mover ou suportar peso.
5. 5 Tome as devidas precauções ao viajar. Se você está planejando viajar, precisará fazer alguns preparativos adicionais primeiro. Descubra onde as clínicas de hemofílicos estão localizadas em torno de seu destino e mantenha suas informações de contato à mão. Traga medicamentos extras (converse com seu médico se precisar que eles prescrevam medicamentos extras) e leve com você instruções por escrito sobre a dosagem de seus medicamentos e quais medicamentos de emergência você necessita. Propaganda

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