Como medir a pressão arterial manualmente

Se você ou alguém que você conhece corre o risco de ter pressão alta ou baixa, pode querer investir em um kit manual de pressão arterial para uso doméstico. Aprender como medir a pressão arterial manualmente pode exigir um pouco de prática, mas na verdade será bem fácil depois que você aprender como. Você precisará saber o que vestir, quando medir sua pressão arterial, como medi-la com precisão e como interpretar os resultados. Com um pouco de prática, você saberá como encontrar suas leituras de pressão sistólica e diastólica e quais são esses números na realidade significar.

Parte 1 de 4: Preparando-se para verificar sua pressão arterial

1 Verifique se você tem o tamanho correto do manguito. Um manguito de pressão arterial de tamanho padrão adquirido em uma farmácia vai caber no braço da maioria dos adultos. No entanto, se você tiver um braço especialmente estreito ou largo, ou se planeja medir a pressão arterial de uma criança, pode ser necessário um tamanho diferente.
- Verifique o tamanho da braçadeira antes de comprá-la. Observe a linha 'índice'. Esta é a linha de alcance na braçadeira que indica se ela se encaixa. Assim que estiver no braço do paciente, ele dirá se a circunferência do seu braço se ajusta ou não à área de 'alcance' do manguito.
- Se você não usar o tamanho de manguito adequado, pode acabar com uma medição imprecisa.
2 Evite fatores que podem aumentar a pressão arterial. Certas condições podem fazer com que a pressão arterial suba temporariamente. Para obter uma medição precisa, você ou seu paciente devem evitar essas condições antes de medir sua pressão arterial.
- Os fatores que podem afetar a pressão arterial incluem: estresse, tabagismo, exercícios, baixas temperaturas, estômago cheio, bexiga cheia, cafeína e alguns medicamentos.
- A pressão arterial pode mudar ao longo do dia. Se você precisar verificar a pressão arterial do paciente regularmente, tente fazer isso aproximadamente na mesma hora todos os dias.
3 Encontre um lugar tranquilo. Você precisará ouvir o seu batimento cardíaco ou o do seu paciente, portanto, um ambiente silencioso é o ideal. Uma sala silenciosa também é uma sala calma, de modo que alguém que descansa em uma sala silenciosa enquanto verifica sua pressão arterial tem maior probabilidade de se sentir relaxado do que estressado. Portanto, é mais provável que você obtenha uma leitura precisa.
4 Fique confortável. Como o estresse físico pode afetar a leitura da pressão arterial, você ou o paciente cuja leitura você faz deve se sentir confortável. Por exemplo, use o banheiro antes de medir sua pressão arterial. Também é uma boa ideia manter-se aquecido. Encontre um cômodo aquecido ou, se estiver frio, use uma camada extra de roupa para se manter aquecido.
- Além disso, se você tiver dor de cabeça ou dor no corpo, tente reduzir ou aliviar a dor antes de medir a pressão arterial.
5 Remova as mangas justas. Enrole a manga esquerda ou, melhor ainda, vista uma camisa que exponha o braço. A pressão arterial deve ser medida no braço esquerdo, de modo que a manga deve ser removida do braço esquerdo.
6 Descanse de 5 a 10 minutos. O repouso garantirá que sua freqüência cardíaca e pressão arterial tenham a chance de se estabilizar antes de a medição ser feita.
7 Encontre um local confortável e apropriado para medir sua pressão arterial. Sente-se em uma cadeira ao lado de uma mesa. Descanse seu antebraço esquerdo na mesa. Posicione o braço esquerdo de modo que ele fique na altura do coração. Mantenha a palma da mão voltada para cima.
- Sente-se direito. Suas costas devem estar contra o encosto da cadeira e as pernas não devem ser cruzadas.
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Parte 2 de 4: Posicionando a braçadeira de pressão arterial

1 Localize seu pulso. Coloque os dedos indicador e médio sobre o centro interno do cotovelo. Ao pressionar levemente, você conseguirá sentir a pulsação da artéria braquial nesta posição.
- Se você tiver dificuldade em localizar seu pulso, coloque a cabeça do estetoscópio (a peça redonda na extremidade do tubo) na mesma área geral e ouça até ouvir seus batimentos cardíacos.
2 Enrole a braçadeira em volta do braço. Enfie a extremidade do manguito através do laço de metal e deslize-o sobre o braço. O manguito deve estar aproximadamente 1 polegada (2,5 cm) acima da dobra do seu cotovelo e deve ser ajustado uniformemente ao redor do braço.
- Certifique-se de que sua pele não seja comprimida pelo manguito ao envolvê-lo com segurança. O manguito deve ter velcro resistente, que manterá o manguito fechado.
3 Verifique o aperto do manguito deslizando dois dedos por baixo. Se você conseguir mexer as pontas dos dois dedos sob a borda superior, mas não conseguir enfiar os dedos inteiros sob a braçadeira, a braçadeira está apertada o suficiente. Se você puder colocar seus dedos inteiros sob a braçadeira, será necessário abri-la e puxá-la com mais força antes de fechá-la novamente.
4 Deslize a cabeça do estetoscópio sob o manguito. A cabeça deve estar voltada para baixo, com a parte larga da peça torácica em contato com a pele. Ele deve ser posicionado diretamente sobre o pulso da artéria braquial que você encontrou anteriormente.
- Coloque também os fones do estetoscópio nos ouvidos. Os fones de ouvido devem estar voltados para a frente e apontar para a ponta do nariz.
5 Posicione o medidor e a bomba. O medidor precisa ser posicionado onde você possa vê-lo. Segure o medidor levemente na palma da mão esquerda se estiver medindo sua própria pressão arterial. Se estiver medindo a pressão arterial de outra pessoa, você pode segurar o medidor na posição desejada, desde que consiga ver a face do medidor claramente. Você deve segurar a bomba com a mão direita.
- Gire o parafuso no bulbo da bomba no sentido horário para fechar a válvula de fluxo de ar, se necessário.
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Parte 3 de 4: Medindo sua pressão arterial

1 Infle o manguito. Aperte rapidamente o bulbo da bomba até não ouvir mais o som de seu pulso através do estetoscópio. Pare quando o medidor mostrar 30 a 40 mmHg acima de sua pressão arterial normal.
- Se você não souber sua pressão arterial normal, infle o manguito até que o medidor indique entre 160 e 180 mmHg.
2 Esvazie o manguito. Abra a válvula de fluxo de ar girando o parafuso no sentido anti-horário. Deixe o manguito esvaziar gradualmente.
- O medidor deve cair 2 mm, ou duas linhas no medidor, por segundo.
3 Ouça a leitura sistólica. Observe a medição em seu medidor no momento preciso em que você ouve seus batimentos cardíacos novamente. Esta medição é sua leitura sistólica.
- A pressão arterial sistólica refere-se à força que seu sangue exerce contra as paredes das artérias conforme o coração bombeia. Esta é a pressão arterial criada quando seu coração se contrai.
4 Ouça a leitura diastólica. Observe a medição em seu medidor no momento preciso em que o som de seu batimento cardíaco desaparece. Esta medição é sua leitura diastólica.
- A pressão arterial diastólica refere-se à pressão arterial entre os batimentos cardíacos.
5 Descanse e repita o teste. Deixe o manguito esvaziar completamente. Após vários minutos, siga as mesmas etapas para fazer outra medição. Se sua pressão arterial ainda estiver alta, compare as leituras com o outro braço.
- Podem ocorrer erros durante a medição da pressão arterial, especialmente se não estiver habituado a fazê-lo. Como tal, é importante verificar suas descobertas fazendo uma segunda medição.
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Parte 4 de 4: Interpretando os resultados

1 Saiba qual deve ser a pressão arterial normal. Para um adulto, a pressão arterial sistólica deve ser inferior a 120 mmHg e a pressão arterial diastólica deve ser inferior a 80 mmHg.
- Este intervalo é considerado 'normal'. Comportamentos saudáveis, incluindo dieta e exercícios, devem ser mantidos para manter essa faixa de pressão arterial.
2 Identifique sinais de pré-hipertensão. A pré-hipertensão não é necessariamente perigosa por si só, mas alguém com pré-hipertensão corre o risco de sofrer de hipertensão no futuro. Um adulto em estado de pré-hipertensão terá uma pressão arterial sistólica entre 120 e 139 mmHG e uma pressão arterial diastólica entre 80 e 89 mmHg.
- Converse com um profissional de saúde sobre como fazer mudanças em sua dieta e estilo de vida para baixar sua pressão arterial.
3 Detecta sinais de hipertensão estágio 1. Durante o estado 1 de hipertensão, também conhecida simplesmente como pressão alta, a pressão arterial sistólica de um adulto está entre 140 e 159 mmHg. A pressão arterial diastólica está entre 90 e 99 mmHg.
- A hipertensão requer cuidados médicos profissionais. Marque uma consulta com seu médico para que ele prescreva um medicamento anti-hipertensivo apropriado.
4 Avalie se você tem hipertensão estágio 2, também conhecida como hipertensão. Esta é uma condição séria e requer cuidados médicos imediatos. Se sua pressão arterial sistólica for igual ou superior a 160 mmHg e sua pressão arterial diastólica for igual ou superior a 100 mmHG, você tem hipertensão estágio 2.
5 Entenda que a pressão arterial também pode estar muito baixa. Se sua pressão arterial sistólica permanecer em torno de 85 mmHg e sua pressão arterial diastólica permanecer em torno de 55 mmHG, sua pressão arterial pode estar muito baixa. Os sintomas de pressão arterial baixa incluem tontura, desmaios, desidratação, falta de concentração, problemas de visão, náuseas, fadiga, depressão, respiração rápida e pele úmida.
- Converse com seu médico para discutir as possíveis razões por trás de sua queda na pressão arterial e as possíveis maneiras de aumentá-la para níveis normais.
6 Consulte um médico se você suspeitar que tem qualquer estágio de hipertensão ou pressão arterial baixa. O seu médico testará novamente a sua pressão arterial para se certificar de que as suas leituras são precisas. Se você tem hipertensão ou pré-hipertensão, seu médico fará recomendações para reduzir sua pressão arterial. Isso incluirá mudanças no estilo de vida, se você tiver pré-hipertensão, além de medicamentos, se você tiver hipertensão real.
- O médico também pode fazer o teste para outras condições que prejudicam a pressão arterial normal, especialmente se o paciente já estiver tomando medicamentos.
- Se você já está tomando medicamentos para sua pressão sanguínea, o médico pode sugerir terapia ou considerar testes para problemas de saúde adicionais que impedem o funcionamento adequado do medicamento.
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Comunidade Q&A

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Pergunta Posso verificar a pressão arterial no pulso se o bíceps for muito grande? Existem máquinas de pressão arterial para o pulso. No entanto, o pulso está mais distal ao coração, então a leitura pode ser mais baixa do que deveria. Existem manguitos de pressão arterial em tamanhos diferentes e você pode considerar comprar um tamanho maior.
Pergunta Qual é o número sistólico de batimentos por minuto para uma pressão arterial de 200 em 120? 200. A pressão arterial sistólica é sempre o número mais alto em qualquer leitura e, portanto, é a primeira a ser anotada. A pressão arterial diastólica é sempre a leitura mais baixa e, portanto, é observada abaixo da pressão sistólica. 200 sobre 120 é uma pressão sanguínea extrema e indica um erro na sua leitura. Aconselho você a refazer a medição. O número de batimentos cardíacos por minuto é apenas o seu pulso e é irrelevante para a leitura da pressão arterial. Em vez disso, você deve ouvir o início e a parada das batidas, e não sua frequência.
Pergunta Minha pressão começa com pré-hipertensão e depois cai para os intervalos normais. Devo me preocupar com a flutuação? A pressão arterial costuma ser mais alta pela manhã e mais baixa à noite.
Pergunta Em qual braço você coloca a braçadeira de pressão? Se um braço for usado, deve ser o braço direito. O coração está no lado esquerdo do corpo, a aorta que surge do coração vai para a direita e se curva. As primeiras artérias em ordem de emergência da aorta são 1) a artéria braquial direita, 2) a artéria carótida direita, 3) a artéria carótida esquerda, 4) a artéria braquial esquerda Portanto, a pressão arterial mais alta está na artéria braquial direita e a pressão arterial deve ser medida no braço direito na maioria das vezes, com exceção de pessoas (% 00.1) com dextrocardia nas quais a ordem é invertida. Se você medir a pressão sanguínea do lado esquerdo, terá perdido uma possível hipertensão nas artérias do cérebro.
Pergunta Qual braço devo usar para medir minha pressão arterial? A pressão arterial é medida geralmente no braço esquerdo, mas também pode ser medida no direito.
Pergunta Que braço devo usar para medir minha pressão arterial? Sempre tente usar o braço esquerdo para medir a pressão arterial.
Pergunta Faz diferença em qual braço eu tiro a pressão? Não, não importa em qual braço você coloca a algema. Use o braço que for mais confortável para você.
Pergunta: Cento e onze por cima de sessenta e quatro é uma pressão arterial com a qual eu deveria me preocupar? Não, está dentro da faixa normal. Tente manter sua pressão arterial dentro da faixa normal ou próxima à mesma área.

Perguntas não respondidas

Eu não entendo. Como faço para ler o número? Responda
Existe uma maneira de um indivíduo medir sua própria pressão arterial por si mesmo? Responda
Sistólica é a leitura do primeiro som ou batimento cardíaco? Responda
Devo começar a leitura com um som fraco depois de liberar a válvula de ar ou quando ouço um som de pulso definido? Responda
Posso medir minha pressão arterial em qualquer um dos braços? Responda

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