Como balançar um driver

Uma boa tacada inicial costuma ser a chave para uma boa pontuação de golfe. Ser capaz de balançar um driver corretamente leva a tacadas de saída que caem com distância e precisão no fairway. Dominar o swing depende tanto da postura quanto da mecânica do swing. Pratique seu swing com a maior freqüência possível e, em seguida, ajuste-o para corrigir quaisquer problemas que você notar, para que possa ser um ás no campo de golfe.

Passos

Parte 1 de 3: Posicionando-se perto da bola

1. 1 Fique ao lado da bola com a mão mais fraca mais perto do alvo. Escolha o lado de onde deseja rebater e, em seguida, olhe para a bola. Se você for destro, fique do lado esquerdo da bola. Aponte o ombro esquerdo em direção ao alvo. Se você for canhoto, fique à direita da bola com o ombro direito apontado para o alvo.
   • A metade do corpo mais próxima do alvo é o lado da frente, como o braço e a perna da frente. Esta metade é mais importante para apontar e dirigir a bola para a frente.
   • A metade mais distante do alvo é sua parte traseira ou traseira. Esta metade é responsável por seu backswing e geração de energia.
2. 2 Posicione-se cerca de 3 passos atrás da bola. Ande para trás, afastando-se da bola se não tiver certeza de onde ficar. Ao bater na bola, você precisará se inclinar ligeiramente. Se isso parecer desconfortável, você pode se mover para mais perto ou mais longe da bola, conforme necessário. Você deve ser capaz de ver o topo da bola sem ficar sobre ela.
   • Se sua cabeça estiver diretamente sobre a bola, você terá dificuldade em gerar um golpe suave e poderoso.
   • Se você ficar muito longe da bola, terá que esticar ainda mais os braços para acertar a bola, enfraquecendo o impulso.
3. 3 Afaste as pernas com os joelhos ligeiramente flexionados para a frente. Fique ao lado da bola, espaçando as pernas na largura dos ombros. A bola deve ser posicionada um pouco atrás da parte interna do calcanhar da perna da frente. Isso significa que a bola estará muito mais perto de sua perna dianteira do que de sua perna traseira.
   • Uma postura mais ampla significa que você girará o driver em um arco mais amplo. Isso pode prejudicar o seu tempo, portanto, mantenha os pés relativamente próximos um do outro no início.
   • Concentre-se em obter sua postura correta antes de colocar o taco na posição. Depois de dominar isso, você pode fazer as duas coisas simultaneamente para melhorar sua pontaria.
4. 4 Segure o driver firmemente com uma mão abaixo da outra. Essa pegada é chamada de pegada de sobreposição e é ideal para iniciantes. Posicione sua mão traseira na empunhadura do motorista. Em seguida, coloque a mão da frente acima dele, descansando 1 ou 2 dedos sobre a mão inferior. Ajuste sua pegada até que fique confortável e equilibrada, nem apertada nem solta.
   • Uma pegada entrelaçada é quando você cruza o dedo indicador e o mindinho. Esta é uma boa pegada para balanços rápidos e qualquer pessoa com mãos menores.
   • Um aperto de 10 dedos é como segurar um taco de beisebol. Seus dedos não se sobrepõem. Pode ser bom se você não tiver força, mas leva a impulsos menos poderosos.
5. 5 Flexione os quadris para trazer a cabeça em direção à bola. Plante os pés firmemente no chão para que fiquem na posição. Lentamente, curve-se para a frente, mantendo as costas e o pescoço retos. Sua cabeça deve vir para a frente para que você possa olhar diagonalmente para a cabeça do seu taco e para o topo da bola.
   • Suas costas e pescoço devem ser retos. Se sua coluna estiver dobrada, você pode se cansar e ficar dolorido enquanto joga.
   • A bola deve ficar alinhada com sua orelha frontal, embora sua orelha fique atrás da bola, e não sobre ela.
6. 6 Incline o corpo para levantar o ombro para a frente. Gire para a frente e em direção à perna da frente. Traga o clube para perto do tee. Isso deve fazer com que o quadril e o ombro da frente se levantem. Você deseja que a parte da frente fique ligeiramente mais alta do que a de trás. Para se colocar em posição, você pode transferir seu peso para a perna de trás.
   • Se você estiver tendo problemas para obter o ângulo correto, tire a mão de trás do taco. Coloque-o atrás do joelho traseiro para abaixar o ombro e, em seguida, coloque-o novamente na empunhadura do motorista.
7. 7 Solte os ombros para posicionar o taco atrás da bola. Posicione a cabeça do taco de forma que fique centralizada atrás da bola. Deixe os ombros caírem e puxe-os ligeiramente para trás. Isso deve fazer com que seus braços pareçam firmes, prontos para controlar um balanço constante. Se você sentir que não consegue balançar o taco livremente, ajuste seu posicionamento conforme necessário, dando um passo para trás ou ficando mais reto.
   • Esta posição faz com que a cabeça do piloto golpeie a bola na subida, levantando-a do tee.
   • O equilíbrio é a chave. Certifique-se de que seu peso esteja uniformemente distribuído em ambas as pernas.
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Parte 2 de 3: Dirigindo a bola

1. 1 Varra a cabeça do taco para trás em um arco até que esteja atrás de sua cabeça. Comece seu balanço em seu abdômen, contraindo os músculos lá enquanto você começa a mover o clube em direção à perna de trás. Mantenha as mãos em posição com os pés apoiados no chão. Continue movendo o taco em um arco até que a haste esteja atrás da parte do meio de sua cabeça.
   • Mantenha o braço da frente, ou da frente, reto o tempo todo para que você não tenha que endireitá-lo na desaceleração.
   • Gere força transferindo seu peso para a perna de trás enquanto balança.
2. 2 Balance o driver para baixo para começar a descer. Comece o downswing empurrando levemente o joelho da frente e o quadril em direção à bola. Mude o peso do pé de trás para o pé da frente, mantendo os dois pés apoiados no chão. Evite ajustar os braços durante o balanço. Balance o taco para baixo em um arco como se fosse um pêndulo.
   • Evite apressar o balanço. Você pode deixar o clube pousar brevemente sobre seus ombros antes de começar a desaceleração.
   • O objetivo é balançar suavemente em vez de acertar a bola o mais forte que puder.
3. 3 Estenda os braços ao balançar. O braço da frente ainda deve estar reto como estava durante o backswing. Endireite o braço traseiro ao girar a clava. Ambos os braços ficam completamente retos quando o taco alcança a bola.
   • Concentre-se em manter os braços esticados o maior tempo possível depois de bater na bola.
4. 4 Empurre os pés no chão ao golpear a bola. Antes que o taco alcance a bola, mude totalmente o peso para a perna da frente. Imagine que você está espremendo um inseto gigante sob os dedos dos pés. Isso pode ajudá-lo a fazer a transição suave de seu peso de trás para a frente, gerando mais potência.
   • A chave é fazer isso em um movimento suave. Você pode precisar praticar seu swing antes de fazer isso sem pensar.
   • Para velocidade extra, afaste o pé da frente da bola enquanto você balança.
5. 5 Levante e gire o pé de trás depois de bater na bola. Ao transferir o peso para a perna da frente, tente manter o pé de trás no chão o máximo possível. Depois que o taco bater na bola, gire o tornozelo para que a perna de trás acompanhe o resto do corpo. Quando feito corretamente, o pé de trás apontará para a frente com apenas os dedos tocando o chão.
   • Conforme você gira o pé, o resto do seu corpo também continua a girar, seguindo o movimento do taco.
6. 6 Em seguida, coloque seu taco sobre o ombro da frente. Evite interromper seu swing curto, pois isso causa movimentos mais curtos e fracos. Traga a cabeça do clube por todo o caminho através da bola. Continue o arco do swing até que o taco suba sobre seus ombros. No final, a cabeça do taco deve apontar para o chão.
   • No final do seu movimento, seus braços estarão dobrados em forma de “L” maiúsculo Seu braço traseiro ficará próximo à sua cabeça com o braço dianteiro atrás dele.
   • Fique relaxado durante o acompanhamento. O tensionamento faz com que a bola vire para a esquerda ou direita.
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Parte 3 de 3: Solução de problemas do seu swing

1. 1 Fique equilibrado para balançar com uma quantidade média de força. Um dos problemas mais básicos é tentar martelar a bola para acertá-la em longas distâncias. Isso acaba reduzindo sua força porque você não está balançando corretamente. Verifique sua mecânica de swing para garantir que seus pés e mãos estejam equilibrados. Em seguida, balance firmemente sem tentar fazer ajustes de potência.
   • Por exemplo, certifique-se de que seus pés estejam apoiados no chão com o peso equilibrado entre eles.
   • Se o seu swing for muito leve, a bola não irá para muito longe. Suas mãos e ombros podem estar muito soltos.
   • Lembre-se de que o objetivo é balançar o taco suavemente e fazer contato, não esmagar a bola. Você pode perder um pouco a distância no início, mas a consistência compensa com o tempo.
2. 2 Balance o driver em uma velocidade constante. Muitos jogadores de golfe iniciantes enfrentam um problema de velocidade de swing. Eles começam uma ascensão normal, mas apressam a descida. Isso interrompe o fluxo natural de seu swing, de modo que você acerta bolas mais fracas que tendem a se curvar por todo o campo de golfe. Pratique seu swing até que você possa fazê-lo em um único movimento fluido.
   • Embora a mecânica básica seja a mesma, nem todos os jogadores de golfe têm o mesmo swing. Você pode precisar experimentar um pouco para descobrir o que parece natural para você.
   • Um problema comum é hesitar quando você começa a desaceleração. Outros jogadores de golfe podem dizer que você está balançando muito rápido quando, na realidade, a hesitação faz seu swing parecer mais rápido do que realmente é.
3. 3 Ajuste a empunhadura para acertar a bola com mais firmeza. Para um bom swing, sua força de preensão precisa ser igual em ambas as mãos. Segure o driver com firmeza, mas evite apertar com muita força. Se a empunhadura da mão frontal for muito forte, a bola será enganchada. Se o aperto da mão de trás for muito forte, a bola cortará.
   • Um gancho é quando a bola se curva para dentro em direção ao seu corpo. Isso é da direita para a esquerda para jogadores destros e da esquerda para a direita para jogadores canhotos.
   • Uma fatia é quando a bola se curva para longe de seu corpo, ou da esquerda para a direita para os destros e da direita para a esquerda para os canhotos.
4. 4 Endireite seu swing para evitar ganchos e fatias. Se sua força de preensão estiver boa, sua mecânica de swing pode ser um problema. Em primeiro lugar, certifique-se de que suas pernas, quadris e ombros estão retos ao balançar. Balance pela bola com uma velocidade consistente, já que desacelerar ou aumentar a velocidade pode causar ganchos e golpes, respectivamente.
   • A cabeça do seu taco deve ficar voltada para cima conforme se encaixa na bola. Experimente com que parte da cabeça do taco atinge a bola, pois isso afeta a curva.
   • Embora você possa ajustar sua mira para compensar uma bola em curva, consertar sua mecânica de balanço é uma solução melhor a longo prazo.
   • Se você tiver certeza de que seu swing é bom, mover o tee para a frente ou ajustar sua distância pode ajudar.
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Comunidade Q&A

• Pergunta Não importa o que eu faça, sempre bato meu motorista bem no chão. Não consigo respirar. O swing é tão bom quanto o contato. Como consigo um pouco de ar? Brett Gilbert Melhor respondedor Se você tem certeza de que seu swing é bom, pode ser necessário levantar um pouco a bola no tee. Verifique também sua pegada, pois afrouxá-la pode ajudar. Caso contrário, um problema mecânico, como o ângulo do taco enquanto ele se move e atinge a bola, pode ser o problema.
• Pergunta Eu balanço de forma diferente ao bater em um driver e em um ferro? Há muito pouca diferença em acertar um ferro e um driver. A técnica principal permanece a mesma, mas com o driver seu corpo é posicionado ligeiramente diferente do que ao bater em um ferro ou em uma cunha. Durante o swing, seus braços permanecem imóveis (o mesmo que o de ferro) enquanto você chega para bater na bola. Os erros mais comuns vêm de um indivíduo balançar o driver como se estivesse tentando acertar a bola por 3 milhas. É importante lembrar que o seu clube faz o trabalho, você só precisa colocá-lo na posição certa para fazê-lo. Macio e firme e sua bola será abundante!
• Pergunta Como faço para bater nos ferros? Ao acertar um ferro, você deseja acertar mais a bola com sua mão ou braço esquerdo. Portanto, em seu swing, mantenha-o reto e não dobre muito. Tente manter o antebraço direito próximo ao corpo. Uma boa maneira de obter o padrão correto de swing é fazer com que alguém segure um taco na horizontal atrás de você e errar o taco tanto no down swing quanto no back swing.
• Pergunta Minha bola vai para a direita na maioria das vezes com meu driver e fairway woods. Como faço para corrigir isso? Se suas mãos não estiverem alinhadas no contato com a bola, isso fará com que a face do taco golpeie a bola em ângulo. É conhecido como fatia. Diminua a velocidade do seu swing e certifique-se de girar os pulsos de volta ao contato direto.
• Pergunta Como faço para parar de balançar usando meu driver? Supondo que você seja um jogador de golfe destro, depois de alinhar o pé direito, pressione a parte interna do calcanhar no chão. Em seguida, pressione a parte interna da planta do pé no chão no sentido horário. Você não precisa exagerar, basta pressionar e manter essas pressões. Faça um take away para praticar e você descobrirá que isso impede que a perna traseira e o quadril o deixem balançar. Isso também permitirá que você enrole melhor e permitirá um melhor movimento no impacto.
• Pergunta Eu acerto a bola direto, mas tenho dificuldade em colocá-la no ar. Como posso corrigir isso? Você pode estar balançando muito alto ou dando um giro para a frente na bola.
• Questão A bola está posicionada na parte interna do calcanhar esquerdo ou ligeiramente para trás na postura ao acertar um empate com o motorista? Brett Gilbert Melhor respondedor Você pode deixar a bola na posição normal, que é na frente da parte interna do calcanhar do seu pé avançado. Para acertar o empate, aponte seu taco de golfe ligeiramente para o lado do alvo (para a direita se você acertar da esquerda, para a esquerda se acertar da direita) e, em seguida, aponte seu corpo na mesma direção.
• Pergunta Quando é o momento correto para deslocar meu peso na desaceleração, início do balanço, na metade ou imediatamente antes do contato? Brett Gilbert Melhor respondente Seu peso começará a mudar assim que você começar a desaceleração. Assim que você iniciar o balanço, ele centralizará no calcanhar em seu pé de trás. Conforme você movimenta o taco, o peso é transferido para o outro pé. Isso vai acontecer mais ou menos na metade do swing.
• Pergunta Quando eu acerto com o driver, as bolas movem-se para o lado direito. Como faço para corrigir isso? Brett Gilbert Melhor respondente Se você acertar do lado esquerdo, isso é uma fatia. Se você acertar da direita, isso é um gancho. Certifique-se de que a pegada é consistente com as duas mãos. Além disso, ajuste sua postura e swing. Se seu corpo estiver apontado para a direção errada ou se seu swing não for suave, a bola pode mudar de direção em você.
• Questão Ao rebater o tee, minha bola vai direto para cima e não para fora. Como faço para corrigir isso? Brett Gilbert Melhor respondente Isso pode ser porque você está acertando a bola muito alto na fase ascendente. Você pode tentar abaixar o tee ou posicioná-lo mais para trás. Além disso, certifique-se de estar equilibrado em sua postura e gire em um arco com velocidade consistente, uma vez que problemas em qualquer área podem afetar sua movimentação.