Abola de exercícioé uma ótima ferramenta para treinar em casa. No entanto, eles são grandes e volumosos e nunca ficam onde deveriam quando você não os está usando. Mas não se preocupe - sua bola de exercícios não precisa rolar para todos os lados quando você não a está usando! Existem muitas soluções de armazenamento DIY e compradas em lojas que você pode usar para manter seu espaço de exercícios limpo e arrumado.
Degraus
Método 1 de 2: Soluções DIY
- 1 Esconda a bola em um armário se você tiver espaço. Isso pode parecer muito simples, mas é uma ótima maneira de evitar que a bola de exercício role e fique no caminho. Tente criar um espaço extra em um armário e apenas jogue a bola de exercícios quando terminar.
- Você provavelmente terá que arrumar um pouco o armário para fazer a bola de exercícios caber. Limpe qualquer desordem do chão para que você tenha espaço de sobra.
- Se você tem uma sala de ginástica em casa, tente esvaziar um armário inteiro para seus outros equipamentos. Desta forma, todo o quarto ficará bonito e arrumado.
- 2 Pendure uma corda elástica em um canto para apoiar a bola. Há muito espaço em suas paredes para armazenamento extra. Insira 2 parafusos ou pregos na parede em lados opostos de um canto e, em seguida, prenda uma corda elástica aos suportes. Isso cria uma pequena prateleira improvisada para a bola de exercícios descansar.
- Isso também pode funcionar com uma corda ou barbante simples.
- Se você tiver mais de uma bola de exercícios, poderá montar mais cordas elásticas acima ou abaixo da primeira. Isso oferece mais espaço de empilhamento vertical.
- 3 Prenda uma rede grande na parede para uma opção simples de pendurar. Uma grande rede pode ajudar a manter a bola de exercícios fora do caminho. Basta encontrar uma viga na parede e inserir um parafuso ou prego. Em seguida, pendure a rede sobre o prego. Dessa forma, você pode jogar sua bola de exercício lá quando terminar.
- Certifique-se de que a rede está em um local onde você não vai esbarrar nela. Um canto é sempre um bom lugar.
- Você também pode colocar a rede dentro de um armário, se houver espaço, para manter sua bola de exercícios longe do chão.
- Redes também são boas para armazenar outros equipamentos leves de exercícios, como esteiras, tiras e faixas.
- Isso não funcionará para itens mais pesados, como medicine balls, então use equipamentos leves.
- 4 Jogue a bola em uma lata grande para evitar que role. Qualquer tipo de recipiente de armazenamento ou lata de lixo funcionará bem, desde que a bola de exercícios se encaixe. Basta jogar a bola lá para evitar que ela role pela sala e fique no seu caminho.
- Certifique-se de que a lixeira esteja limpa para que você não pegue nenhum germe enquanto estiver malhando.
- Isso ocupa um pouco de espaço no chão, então pode não funcionar se você tiver um cômodo minúsculo.
- 5 Construa um rack de armazenamento de PVC para várias bolas de exercício. Isso é um pouco mais complexo, mas é uma boa maneira de armazenar várias bolas de exercício e outros equipamentos. Você pode construir todos os tipos de racks com tubo de PVC. Basta cortar os tubos no comprimento correto para fazer uma caixa retangular que se encaixa em todas as suas bolas de exercício. Faça 2 retângulos aparafusando os tubos em juntas de cotovelo de 3 vias. Em seguida, prenda os tubos de suporte nas juntas dos cantos e encaixe os 2 retângulos. Agora você pode aproveitar seu novo rack de armazenamento prático.
- Para obter mais armazenamento, crie vários níveis para o rack. Dessa forma, você pode empilhar mais equipamentos ou caixas para muito espaço de armazenamento.
- Você também pode construir uma estrutura quadrada menor para conter uma única bola. Isso mantém a bola no lugar sem ocupar muito espaço.
Método 2 de 2: Ferramentas de Armazenamento
- 1 Use uma base de equilíbrio para manter a bola em um lugar. Uma base de equilíbrio é uma pequena plataforma com um entalhe onde uma bola de exercício pode sentar. Isso mantém a bola no lugar para que ela não role. Se você deseja uma solução simples para uma única bola, uma base de equilíbrio é uma boa opção.
- As bases de equilíbrio custam cerca de US $ 30, portanto, são uma solução mais barata do que outras ferramentas de armazenamento.
- 2 Obtenha um suporte de estabilidade para empilhar suas bolas de exercício. As lojas de artigos esportivos têm todos os tipos de racks pré-fabricados para armazenar bolas de exercício. Eles variam de pequenas montagens que seguram bolas individuais até grandes caixas que podem conter muitos equipamentos. Se você realmente deseja manter sua academia organizada, um rack seria uma boa escolha.
- Você provavelmente terá que montar esses racks, então siga todas as instruções para fazer isso corretamente.
- Para armazenamento vertical, existem racks que podem empilhar algumas bolas de exercício umas sobre as outras. Isso é ótimo se você não tiver muito espaço.
- Existem também prateleiras que podem conter muitas bolas de exercícios de todos os tamanhos diferentes. Eles também podem conter equipamentos mais pesados, como bolas medicinais.
- Esses racks podem custar algumas centenas de dólares, dependendo do tamanho, então lembre-se disso se você estiver com orçamento limitado.
- 3 Monte um suporte para bolas de exercícios na parede se preferir armazenamento elevado. Existem vários tipos de suportes de parede projetados para bolas de exercício. A maioria contém uma única bola para fácil armazenamento. Escolha um rack e prenda-o à parede com um parafuso ou prego. Em seguida, jogue sua bola de exercício para ele quando terminar.
- Sempre siga as instruções de instalação para qualquer rack que você usar.
- Você também pode obter um suporte de parede maior para várias bolas de exercício.
- 4 Adapte um suporte para animais de pelúcia para armazenar bolas de exercícios. Você provavelmente já viu suportes para animais de pelúcia em lojas de brinquedos. Estas são caixas simples com cordas elásticas para as paredes. Embora devam conter brinquedos, também são ótimos para armazenar bolas de exercícios. Jogue a bola lá quando você terminar para uma solução de armazenamento simples.
- Eles podem ocupar muito espaço, então podem não ser adequados se você tiver espaço limitado.
- Existem também suportes para animais de pelúcia menores que podem ser montados na parede. Esta é uma boa escolha para espaço limitado ou uma única bola.
Comunidade Q&A
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Dicas
- Você também esvazia sua bola de exercícios e a armazena facilmente em uma gaveta ou armário. No entanto, você provavelmente não vai querer continuar enchendo e esvaziando a bola toda vez que quiser usá-la.
- Cuidado se você montar sua bola de exercícios na parede! Isso ficará para fora e você poderá esbarrar nele.
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Avisos
- As bolas de exercício podem rolar quando não são armazenadas, então tome cuidado para não tropeçar nas suas.
