Sentimos amor em muitos relacionamentos. Os laços familiares e as amizades estão cheios de amor que precisa ser mantido e nutrido. Ainda mais comumente, pensamos no amor como o vínculo romântico entre duas pessoas. Esteja você em um novo relacionamento e com medo de dizer isso em voz alta ou se seu amor resistiu ao teste do tempo, mostrar seu amor sem dizer “Eu te amo” pode ser ótimo para seu relacionamento. Deixar que suas ações falem tornará as palavras muito mais fortes quando você as disser!
Passos
Método 1 de 4: Dizendo eu te amo por estar presente
- 1 Ouça seu parceiro. Independentemente do ponto em que você está em um relacionamento, ou que relacionamento você tem com uma pessoa, todos querem se sentir valorizados. Uma das maneiras mais claras de mostrar a alguém que você a ama éouvir ativamenteao que eles têm a dizer. Afaste qualquer distração, faça contato visual com a outra pessoa e mostre que você se importa.
- Você deve responder quando for sua vez de falar, mas não interrompa a pessoa.
- 2 Vá para a cama juntos. Mesmo se os dias forem muito ocupados, ir para a cama com seu parceiro pode permitir que vocês tenham pelo menos um pouco de tempo íntimos juntos todas as noites. Permite que vocês dois tenham uma conversa de travesseiro para se aninhar antes de dormir (ou mesmo durante o sono). Fazer um esforço para encerrar a noite e ir para a cama com seu parceiro é uma ótima maneira de dizer que você o ama.
- 3 Acordem juntos. Embora você possa estar em uma programação diferente da de seu parceiro, fala muito se vocês dois acordarem juntos. Ter tempo para uma xícara de café juntos (ou, melhor ainda, um café da manhã completo) antes do início do dia pode realmente mostrar que você está se esforçando para dizer 'Eu te amo'.
- Mesmo que um de vocês volte a dormir depois que o outro sai ou começa a trabalhar, tudo bem. O importante é apenas fazer um esforço para passar alguns momentos juntos.
- 4 Arranje tempo para apoiar seus esforços. Como cada relacionamento e cada pessoa são diferentes, você e seu parceiro podem estar ou não no mesmo campo de carreira ou desfrutar das mesmas coisas em seu tempo livre. Dito isso, é importante que vocês se apoiem, comparecendo a grandes eventos. Pode ser um encontro para uma reunião de negócios ou jantar de seu parceiro, ou algo para assisti-lo jogar uma partida de tênis. O importante aqui é que você apareça para apoiar seu parceiro em casa e em público.
- Também é um bom gesto apoiar em dias que não são grandes eventos. Por exemplo, você pode surpreender seu parceiro parando no escritório com seu almoço favorito um dia. Apenas tome cuidado para não fazer isso todos os dias ou levá-lo a um extremo autoritário.
Método 2 de 4: Dizendo Eu Te Amo Permanecendo Conectado
- 1 Toque-se ao longo do dia. O toque físico é uma parte importante dos relacionamentos. Isso cria confiança e intimidade. Lembre-se de fazer coisas como beijar seu parceiro ou segurar sua mão durante uma caminhada. Além disso, o tempo de TV pode ser ótimo para ficarem abraçados.
- Fazer algo por seu parceiro como um massagem nas costas oumassagem nos péspode ser romântico e muito apreciado. Existem também outros tipos de massagem, comouma massagem indiana na cabeça.
- 2 Cuddle à noite. Muitas pessoas não gostam de se aninhar enquanto dormem. Felizmente, isso é opcional. O que você deve fazer, entretanto, é reservar alguns minutos todas as noites antes de dormir para se aconchegar. Isso tem mostrado ajudar a construir e manter uma conexão saudável entre os parceiros e permite que cada pessoa tenha seu próprio espaço para dormir depois (se necessário).
- Esse tipo de intimidade também leva a uma vida sexual mais saudável.
- 3 Fale um com o outro abertamente. Perguntar um ao outro sobre o dia é um ótimo lugar para começar. Você também precisa encontrar tempo para ouvir os pensamentos de seu parceiro e ter uma conversa profunda de vez em quando. O outro lado de ser aberto é expressar quando você discorda de seu parceiro, e isso deve ser feito com respeito. Fale com seu parceiro como se ele fosse alguém que você ama e se preocupa, mesmo quando você discorda. Isso realmente mostra ao seu parceiro que você os ama.
- Observe que você está usando palavras nesta etapa. A comunicação é uma parte importante de qualquer relacionamento, mas a maneira como você se comunica com seu parceiro pode demonstrar amor sem dizer explicitamente 'Eu te amo'.
- Por exemplo, seu parceiro pode dizer algo como “Tive um sonho estranho ontem à noite”. Para isso, você poderia responder com algo que mostre seu cuidado e interesse, como “Não me lembro muito bem do meu sonho de ontem à noite. Sobre o que era o seu? '
- 4 Envie mensagens de texto ou ligue um para o outro sem motivo. Isso pode ser especialmente importante para relacionamentos de longa distância, mas tem um grande impacto em todos os relacionamentos. Enviar uma mensagem de texto ao seu parceiro ou ligar para ele quando tiver um ou dois minutos extras mostra que você está pensando nele e que deseja falar com ele. Saber que elas passam por sua mente ao longo do dia fará com que seu parceiro se sinta amado e apreciado.
- Você pode enviar uma mensagem de texto ou ligar para o seu parceiro para algo tão simples como dizer “Vou comer pizza no jantar. Você está tendo alguma coisa boa? ” Isso mostra que você está interessado em compartilhar os mínimos detalhes do seu dia com seu parceiro, e também ouvir sobre o dele.
- 5 Faça coisas juntos. Isso pode ser complicado às vezes. Claro que vocês deveriam fazer coisas que gostem juntos, mas e as outras coisas? É importante fazer coisas com seu parceiro que gostem, mesmo que não seja seu passatempo favorito. Lembre-se de que seu parceiro deve fazer o mesmo por você. Isso ajuda a criar vínculos e aprender mais um sobre o outro. Propaganda
Método 3 de 4: Dizendo eu te amo com presentes
- 1 Faça um presente ao seu parceiro. Não há nada de errado em comprar um presente na loja, mas o pensamento e o tempo que vai para fazendo um presente para alguém posso realmente dizer “eu te amo”. Pense em coisas que são especiais em seu relacionamento para incorporar em um presente. Pode ser algo tão simples como emoldurar fotos de férias, ou tão complexo como montar uma peça de mobiliário para o seu parceiro. Este é um caso em que o pensamento realmente conta.
- 2 Dê a eles algo que eles não possam encontrar facilmente. Talvez seu parceiro tenha um brinquedo favorito quando estava crescendo, ou ame uma certa marca de mel que não está disponível onde você mora. Saia do seu caminho para tentar encontrar algo especial para o seu ente querido e ele realmente apreciará o esforço. Você não está apenas dando um presente a eles, mas também mostrando o quanto os conhece e o quanto os ouve.
- 3 Dê presentes gratuitamente. Embora cada parceiro deva contribuir em qualquer tipo de relacionamento, você não deve esperar a reciprocidade imediata de um presente. Com exceção de feriados como o Natal ou aniversários, seu parceiro pode nem saber que você pretende dar um presente. Permita que eles apreciem você e dê-lhes tempo para voltarem ao relacionamento. Propaganda
Método 4 de 4: Dizendo eu te amo com pequenos gestos
- 1 Deixe uma nota ao seu parceiro. Esta é uma ótima maneira de alegrar o dia do seu parceiro. Você pode deixar um bilhete na mesa de cabeceira ou colocá-lo na lancheira. Quando seu parceiro encontra o bilhete, ele sabe que você estava pensando com antecedência em tornar o dia dele especial.
- Embora deixar um bilhete seja tecnicamente usar palavras, mas isso mostra um grau de consideração que vai além de apenas dizer 'Eu te amo'.
- 2 Faça uma tarefa que você normalmente não faria. Na maioria dos relacionamentos, as tarefas geralmente acabam divididas de alguma forma. Mesmo que comece por acidente, provavelmente alguém vai acabar sendo o limpador de cozinha e alguém vai acabar sendo o lavador de carros. De vez em quando, você pode sair do seu caminho para fazer uma das tarefas que seu parceiro costuma fazer. Isso mostra que você percebe seus esforços e quer ajudar.
- 3 Faça as coisas que eles odeiam fazer. Além de manter o seu objetivo, significa muito se você sempre fizer aquilo que seu parceiro odeia fazer. Isso pode significar lavar pratos ou limpar o banheiro. Não importa qual seja a tarefa, seu parceiro apreciará que você está disposto a fazer isso porque você o ama.
- 4 Surpreenda seu parceiro. Com muita frequência, deixamos nossos relacionamentos ficarem enfadonhos. Caímos na rotina e sacrificamos a espontaneidade em nome da sobrevivência. Isso é bastante normal e um cronograma pode ser uma grande coisa. Dito isso, você deve quebrar as regras de vez em quando e surpreender seu parceiro. Isso pode ser tão simples quanto parar na loja e comprar seu filme favorito e uma garrafa de vinho ou reservar um quarto de hotel para uma escapadela de fim de semana (ou no meio da semana).
- Até mesmo sendo brincalhão ou surpreender seu parceiro com um abraço pode fazer a diferença.
- Planeje sua surpresa até certo ponto. Se você vai ter uma noite ou fim de semana especial para o seu parceiro, certifique-se de que eles serão gratuitos.
Comunidade Q&A
Pesquisa Adicionar nova pergunta- Pergunta Você tem que dizer eu te amo?Allen Wagner, MFT, MA
O terapeuta matrimonial e familiar Allen Wagner é um terapeuta matrimonial e familiar licenciado com sede em Los Angeles, Califórnia. Ele recebeu seu mestrado em psicologia pela Pepperdine University em 2004. Ele se especializou em trabalhar com indivíduos e casais sobre maneiras de melhorar seus relacionamentos. Junto com sua esposa, Talia Wagner, ele é o autor de Married Roommates.Allen Wagner, MFT, MAResposta do especialista do terapeuta de casamento e família Se você está em um relacionamento sério e ama seu parceiro, sim. Muitos dos meus clientes vêm até mim e dizem: 'Oh, eu não me expresso assim', mas é muito importante. Depois de começar a fazer isso, será muito mais fácil fazê-lo regularmente. - Pergunta Como você demonstra amor com palavras?Allen Wagner, MFT, MA
O terapeuta matrimonial e familiar Allen Wagner é um terapeuta matrimonial e familiar licenciado com sede em Los Angeles, Califórnia. Ele recebeu seu mestrado em psicologia pela Pepperdine University em 2004. Ele se especializou em trabalhar com indivíduos e casais sobre maneiras de melhorar seus relacionamentos. Junto com sua esposa, Talia Wagner, ele é o autor de Married Roommates.Allen Wagner, MFT, MAResposta do especialista do terapeuta de casamento e família Bem, você sempre pode apenas dizer: 'Eu te amo!' Essa é uma opção clássica. Fora disso, reivindique e elogie seu parceiro. Diga a eles que você se preocupa com eles e faça com que se sintam bem consigo mesmos. - Pergunta Como posso dizer a uma garota que a amo? Quer se trate de uma garota com quem você teve um relacionamento ou não, você pode mostrar a ela como se sente da mesma maneira. Passe algum tempo com ela, ouça-a, etc. Quando se sentir à vontade para lhe dizer como se sente, apenas diga. Então, de qualquer maneira, ela também lhe contará como se sente.
- Pergunta Se alguém olha para mim todos os dias, isso significa que me ama? Não necessariamente, mas pode não ser um mau sinal. O amor é um vínculo que leva tempo para ser construído, mas se você pegar alguém olhando para você várias vezes, talvez essa pessoa tenha algum interesse. No entanto, tenha cuidado com suas expectativas. Pode ser que você esteja fazendo algo (como falar) que chame a atenção para você, e é por isso que eles estão olhando.
- Pergunta Como posso expressar amor se não me sinto confortável com minha imagem corporal? A confiança é uma parte importante do amor. Se você não tem confiança em si mesmo, concentre-se em mostrar à outra pessoa o quanto você se importa. Nesse ínterim, faça coisas que o ajudem a se sentir confortável e confiante consigo mesmo, para que possa ser mais feliz e, por extensão, tornar as pessoas ao seu redor mais felizes também.
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Dicas
- Lembre-se de que relacionamentos não são coisas estáticas. Eles estão constantemente mudando e se adaptando à vida que você vive. Certifique-se de nutrir todos os seus relacionamentos regularmente.
- Nem todos os relacionamentos são iguais. Embora essas etapas forneçam uma excelente base para mostrar a alguém que você a ama, elas parecerão diferentes quando aplicadas a um relacionamento ou outro.
- Comunique-se com seus entes queridos!
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Avisos
- Não impeça seu parceiro de retribuir. As pessoas se sentem bem quando podem dar, assim como receber.
- Às vezes, seu ato de amor pode passar despercebido ou até mesmo desvalorizado. Embora você precise falar com seu parceiro,não leve para o lado pessoal. Pode ser apenas que seu parceiro esteja extremamente ocupado ou estressado e não tenha percebido, ou que seu parceiro não esteja sentindo essa atividade em particular.
