Como ser brincalhão

Não é fácil ser brincalhão quando estamos todos tão envolvidos no estresse da vida cotidiana, bem como em todos os problemas sérios do mundo. Ainda assim, qualquer pessoa pode reservar mais tempo para risos, jogos e uma perspectiva mais positiva da vida. Ser mais brincalhão reduzirá seu nível de estresse e fará com que você olhe para o mundo de uma forma mais otimista. Então como você faz isso? Pare de brincar e siga estas etapas.

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Passos

Parte 1 de 3: Brincando com os outros

1. 1 Passe mais tempo aprendendo com as crianças. Passar mais tempo com as crianças é a maneira mais fácil de se tornar mais brincalhão. Você deve brincar com eles, não com o objetivo de ensinar eles mais sobre a vida, mas para aprender mais com eles observando como eles encaram e encaram a vida. As crianças olham para tudo com curiosidade, entusiasmo e alegria, e você deve aprender a encarar a vida dessa maneira mais lúdica.
   • Se você não tem filhos, tente trabalhar como voluntário com crianças ou passar mais tempo com os filhos de amigos ou parentes. Obviamente, você não deve simplesmente sair e abordar o filho de um estranho.
2. 2 Brinque com um animal de estimação. Se você tem um cachorro ou um gato, ou conhece um amigo que tenha, passe mais tempo brincando com animais. Quer você esteja passeando com um cachorro ou jogando uma bola para ele, ou brincando com seu gato e um brinquedo de pena, brincar com animais altera sua perspectiva e faz você abordar a vida de uma forma mais lúdica e menos estruturada. Você pode até trabalhar como passeador de cães ou passar mais tempo cuidando de um amigo para cuidar dos animais. Se você realmente gosta da ideia dos animais, seja voluntário em um abrigo de animais.
   • Estar perto de não-humanos pode ajudá-lo a tirar parte da estrutura de sua vida e a abordar as coisas de uma forma menos controlada.
3. 3 Dança . Vá ter aulas de salsa ou Zumba, ou apenas vá para os clubes com seus amigos. Mexa o cabelo e dance ao som de uma música completamente boba ou ridícula. Não se trata de ter uma boa aparência - é sobre se sentir bem, e quanto mais você dança, mais é capaz de se soltar, se sentir relaxado e, em geral, se livrar de suas inibições, mais brincalhão você se tornará.
   • Fazer uma dança com movimentos específicos, como'O Dougie,' 'The Cupid Shuffle,'ou mesmo'O Harlem Shake,'pode fazer você se soltar ainda mais à medida que é pego no momento dos movimentos de dança.
   • Você absolutamente não precisa ser um bom dançarino para ser brincalhão dessa maneira!
4. 4 Ria de si mesmo. Ser capaz de rir de si mesmo perto dos outros é uma forma importante de ser brincalhão. Se você está sempre tão sério consigo mesmo e não consegue dar um passo atrás e admitir que fez papel de bobo, fez um comentário bobo ou apenas fez algo involuntariamente hilário, você nunca será capaz de ser brincalhão. Ser capaz de rir de si mesmo fará as pessoas verem quevocê é divertidopara ficar por perto, e que você não é um obstinado que está determinado a agir de maneira séria 100% do tempo.
   • Ser capaz de rir de si mesmo também o ajudará a relaxar, o que o deixará mais brincalhão.
   • Procure humor ou ironia mesmo em situações desconfortáveis.
5. 5 Bater suavemente nas pessoas. Se você está saindo com bons amigos e está no meio de uma discussão simulada, tente suavemente bater ou empurrar um ao outro. Isso funciona melhor se você estiver caminhando, em uma praia ou sentado em um parque em algum lugar - provavelmente não em um restaurante ou um evento formal. Bater suavemente em seus amigos, se estiver de bom humor, pode ajudá-lo a relaxar e ser mais brincalhão em sua abordagem da vida e das amizades.
   • No entanto, certifique-se de conhecer a outra pessoa bem o suficiente e de que a batida é correspondida.
6. 6 Provoque seus amigos levemente. Ser capaz de provocar as pessoas é uma parte importante da brincadeira. Isso significa conhecer as pessoas bem o suficiente para ser capaz de zombar de seus pequenos pontos fracos, desde sua obsessão por chocolate até sua natureza desajeitada. Contanto que a provocação não seja mesquinha ou exagerada, ser capaz de provocar as pessoas e ser provocado em troca fará de você uma pessoa mais brincalhona.
   • Quanto mais você provoca as pessoas, mais saberá onde estão seus limites.
   • Provocar as pessoas irá lembrá-lo de que você deve ser mais brincalhão e não levar a vida muito a sério.
7. 7 Entre em uma luta de cócegas. Lutas de cócegas são outra ótima maneira de ser mais brincalhão em sua vida cotidiana. Se você tem um filho, este é o alvo principal para uma luta de cócegas. Seu outro significativo também é um grande alvo. Um bom amigo pode ser um grande alvo, contanto que você encontre o momento certo e a outra pessoa esteja nele. Sentar, se divertir e tentar fazer cócegas na pessoa com quem você está é outra ótima maneira de ser brincalhão.
   • Novamente, certifique-se de estar confortável com a pessoa que está fazendo cócegas antes de começar.
8. 8 Jogar jogos. Ter o objetivo de jogar mais jogos em sua vida é uma ótima maneira de ser mais brincalhão. Reunir as pessoas para uma noite de jogos ou apresentar um jogo espontaneamente aos seus amigos quando você está saindo é uma ótima maneira de fazer algo diferente e de tornar sua vida social um pouco diferente e mais divertida. Você tentougrande saque? A respeitocadeiras musicais? Ou afogar a moeda?
   • Outros jogos que você pode experimentar incluem Risk, charadas, Simon Says, Twister, jogos de tabuleiro e truques de mágica .
   • Você também pode tentar transformar as atividades diárias em jogos. Por exemplo, se você e seu parceiro cozinham regularmente o jantar em casa, desafie-os a fazer uma festa para ver quem pode fazer a melhor versão de sua comida favorita.
9. 9 Envolva-se em mais esportes. Praticar esportes sem levá-los a sério é uma ótima maneira de ser mais lúdico e de passar mais tempo com seus amigos. Se você tem um bom relacionamento com seus colegas ou apenas deseja ter um, tente organizar uma noite de boliche semanal ou mensal, ou faça com que seus colegas de trabalho participem de uma liga de softball com você. Junte-se a um time de esportes fora da escola ou apenas peça a um bom amigo para jogar tênis ou basquete com você.
   • Praticar mais esportes deixa você menos preocupado com o trabalho e em geral uma pessoa mais divertida.
10. 10 Seja um bom esportista. Não seja um mau perdedor! Não há razão para levar nada para o lado pessoal. Quando você fica muito preocupado em ser adequado e educado, perde muito do humor e do humor. Se você acidentalmente disser algo impróprio, esteja pronto para se desculpar genuinamente. Mas, ao jogar, há uma certa competitividade e provocação que cria uma tensão excitante.
11. onze Conte piadas bobas. Todo mundo adora uma piada, não importa o quão piegas seja. Se você quiser ser mais brincalhão, aprenda algumas piadas cafonas e teste-as nas pessoas. Contanto que você não seja muito sério ao contar a eles e deixe claro que sabe que está sendo bobo, as piadas serão interpretadas da maneira certa; se as pessoas não rirem, pelo menos gemerão com a sua tentativa de fazer uma piada, seja um trocadilho ou uma referência boba. Você pode tentar piadas toc toc, quebra-gelos, anedotas curtas ou realmente o que quer que faça seu barco flutuar.
    • Tente este. Diga em voz alta: 'Urso polar!' Quando seus amigos olham para você, apenas dê de ombros e diga: 'O quê? Só estou tentando quebrar o gelo! '
    • Que tal a piada knock knock reverso? Diga ao seu amigo que você tem uma ótima piada toc-toc e, em seguida, diga: 'Ok, comece.' Seu amigo dirá, 'Toc-toc', e você poderá dizer: 'Quem está aí?' Então, você pode rir ao ver como seu amigo fica confuso ao perceber que não tem uma resposta.
12. 12 Faça uma festa à fantasia. Vestir-se bem não precisa ser apenas para o Halloween. Usar uma fantasia ajuda as pessoas a abrirem mão de suas identidades e a serem mais divertidas em sua abordagem da vida. Você pode dar uma festa à fantasia a qualquer momento e isso definitivamente fará você parecer e se sentir mais brincalhão. Aqui estão algumas ótimas festas à fantasia para oferecer:
    • A clássica festa do Great Gatsby
    • Faça com que todos se vistam como seus animais favoritos
    • Faça uma festa de Natal com um 'suéter feio de Natal'
    • Faça com que as pessoas se vistam como seus ídolos favoritos de infância
    • Faça com que as pessoas se vistam como personagens literários
    • Faça uma festa de alienígenas
    • Faça uma festa travesti
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Parte 2 de 3: Brincando sozinho

1. 1 Adicione um pouco de música à sua rotina diária. A música pode ser uma ótima maneira de se soltar e diminuir o estresse. Encontre alguns minutos todos os dias para adicionar um pouco de música à sua rotina. Talvez você tenha uma música favorita para assobiar no trabalho ou talvez ame cantar no chuveiro. Você pode até dar uma festa com você sempre que precisar de um estímulo.
2. 2 Faça uma caminhada sem destino. Saia de casa e faça uma meta de caminhar por meia hora em uma direção que você nunca tomou antes. Veja o que você nota ao sair e faça um jogo para ver quantos cachorros, hidrantes, casas de dois andares ou certos tipos de flores você avista. Não fale ao telefone nem pense no trabalho enquanto caminha; tente absorver a paisagem o máximo que puder.
   • Você pode trazer seu telefone com você, mas apenas se ele impedir que você se perca!
3. 3 Crie arte para você. Não crie arte com o objetivo de vendê-la ou impressionar outras pessoas. Diga a si mesmo que está fazendo algo para você e apenas para você. Você pode fazer uma escultura do seu gato,escreva um contosobre sua infância,escreva sua própria limerickou cante uma música sobre seu vegetal menos favorito. Pintura a óleo ou água é outra ótima maneira de criar arte divertida ou significativa. Desligue seu telefone, computador ou qualquer outra distração que o mantenha focado na criação da arte.
   • Reserve pelo menos duas horas para fazê-lo. Concentre-se realmente em sua criação e nada mais.
4. 4 Faça poesia magnética. Coloque um conjunto magnético de poesia em sua geladeira. Todas as manhãs, crie um novo poema com as palavras emprestadas. Fazer isso ao acordar o deixará mais alerta, fará com que sua criatividade flua e se sinta mais brincalhão ao longo do dia. Se você não tem tempo para escrever um novo poema todas as manhãs, tente escrever um todos os domingos de manhã para mantê-lo ativo ao longo da semana.
   • Se um amigo vier, incentive-o a misturar suas palavras.
5. 5 Faça caretas engraçadas para si mesmo no espelho. Essa é uma ótima maneira de evitar levar o mundo muito a sério. Também é um ótimo calmante se você estiver no meio de uma situação intensa e precisar respirar por alguns minutos. Apenas olhe para si mesmo no espelho e faça pelo menos quatro caras engraçadas para si mesmo, seja mostrando a língua, rosnando, arregalando os olhos ou rangendo os dentes, até que você comece a rir.
   • Se você tem um amigo que também tem alguns minutos de sobra, tire fotos dos rostos engraçados um do outro e envie um para o outro.
6. 6 Assista a vídeos bobos do YouTube. Quem disse que você não tem tempo de ir ao YouTube para assistir um gato brincando com uma banana ou para assistir as últimas descobertas de Jenna Marbles sobre a vida? Todos têm cinco minutos de sobra, então navegue no YouTube até encontrar algo que realmente o faça pirar. Você pode até encontrar um vídeo que tem a capacidade de fazer você rir sempre, mesmo que seja um vídeo de dez segundos de um goleiro sendo derrubado por uma bola de futebol. Coloque este vídeo em seus favoritos e reproduza-o para você mesmo em momentos de estresse, e você se sentirá mais relaxado e mais divertido.
   • Se você está realmente se sentindo divertido, você pode fazer seu próprio vídeo no YouTube.
7. 7 Ria sozinho. O riso pode ser apreciado sozinho ou em boa companhia. Faça o que você precisar para rir - assista ao YouTube, leia os quadrinhos, assista Saturday Night Live quando você estiver hospedado, leia as memórias de Tina Fey, ou assista A nova garota ou até mesmo um ato de comédia stand-up até você começar a rir. Ser capaz de rir sozinho o tornará uma pessoa mais brincalhona, divertida e divertida e tornará mais fácil para você rir com os outros.
   • Encontrar algo que realmente o faça rir sozinho também pode ajudá-lo a compartilhar com outras pessoas. Talvez você tenha encontrado um clipe dinamite do YouTube que será um grande sucesso nas festas.
8. 8 Fazer yoga. Yoga é uma prática extremamente lúdica, e trata-se de explorar o que seu corpo pode e não pode fazer. Não há uma maneira única de completar uma prática de ioga, e a maioria das aulas deixa espaço para flexibilidade e diversão, quer você esteja tentando dominar uma cabeceira de tripé, tentar um chaturanga de uma perna ou apenas explorando a pose de bebê feliz de uma maneira mais profunda.
   • A ioga dá espaço para a exploração, que é exatamente o que você precisa para ser mais lúdico. Não tenha medo de tentar algo fora da sua zona de conforto - isso é exatamente o que significa ioga.
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Parte 3 de 3: Indo a Milha Extra

1. 1 Seja mais enérgico. Ter mais energia fará de você uma pessoa muito mais divertida. Uma das razões pelas quais as pessoas param de ser brincalhonas é porque estão cansadas demais para estar dispostas a jogar ou levar o mundo menos a sério. Portanto, tente fazer três refeições balanceadas, descanse o suficiente, passe um tempo socializando e evite qualquer coisa que o faça ficar geralmente exausto demais para sequer sorrir.
   • Existem milhões de maneiras de ser mais enérgico, desde trocar de meia no meio do dia até usar cores mais brilhantes para projetar mais energia.
2. 2 Diga mais sim. Esta é outra forma importante de ser mais brincalhão. Quando você era criança, você deve ter dito sim para a maioria das coisas novas na sua frente; à medida que envelhecia, você se acostumava mais com seus hábitos e rotina e se tornava menos interessado em novas atividades. Então, se você quiser ser mais brincalhão, diga sim a mais convites e diga sim na próxima vez que alguém quiser ir ao zoológico com você, ensinar-lhe a fazer malabarismos ou fazer uma aula de cerâmica. Só o bem virá disso.
   • Faça uma meta de dizer sim pelo menos 30% a mais em sua vida diária.
   • Pare com as desculpas. Na próxima vez que você disser não a algo, pergunte-se o que realmente está impedindo você. É cansaço? Preguiça? O medo de tentar algo novo?
3. 3 Saia da sua zona de conforto. Sair da sua zona de conforto permitirá que você se torne uma pessoa verdadeiramente divertida. Faça algo que o assuste completamente, seja tomar aulas de natação, experimentar comida etíope ou sair com um grupo de pessoas que parecem não ter nada em comum com você. Sair da sua zona de conforto vai lhe ensinar que você tem mais a aprender e fazer do que pensava, e que as coisas que o deixam desconfortável podem ser as mais gratificantes de todas.
   • Você nunca será realmente brincalhão se fizer as mesmas cinco coisas todas as semanas. Tente fazer algo que o deixe desconfortável pelo menos uma vez por semana.
   • Saia com pessoas que o desafiam a experimentar coisas novas.
4. 4 Reserve um tempo para brincadeiras. Muitas pessoas não são brincalhonas o suficiente simplesmente porque não têm tempo para isso. Certifique-se de definir pelo menos três horas por semana em sua programação para 'tempo de jogo' - você pode até chamá-lo assim em seu planejador para saber que esse tempo não deve ser levado muito a sério. Você pode pensar que programar um tempo para ser divertido e despreocupado anula o propósito disso, mas, na realidade, reservar um tempo para ser lúdico é metade da batalha.
   • Defina uma programação na qual outras pessoas também possam participar. Organize uma noite de jogo semanal, por exemplo, ou agende uma noite semanal com seus amigos. Em seguida, experimente algo divertido e novo, como uma sala de fuga ou uma aula de culinária.
5. 5 Não deixe outras pessoas te derrubarem. Se você contar uma piada ou flertar com alguém e ela rosnar ou revirar os olhos ou olhar para você como se você tivesse dez cabeças,se mantenha positivo! Pense no que uma criança faria - encolher os ombros e pular para longe, para encontrar outro companheiro.
6. 6 Viva o momento. Viver o momento é viver como se não houvesse amanhã. É preciso prática, mas no final você levará uma vida mais plena. Para fazer isso, você deve perceber a beleza em cada momento e nas atividades cotidianas. As pessoas mais brincalhonas são as que estão mais 'sintonizadas' com o presente. Eles estão tão fascinados pelo mundo no momento que estão sempre encontrando maneiras de se envolver nele!
7. 7 Sorria mais. Simplesmente fazer um esforço para sorrir mais, esteja você sozinho, passando por estranhos, sentado na sala de aula ou saindo com velhos amigos, fará de você uma pessoa muito mais divertida que é receptiva a toda a energia positiva do mundo . Você não será capaz de ser muito brincalhão se tiver uma grande carranca no rosto, e sorrir mais o tornará mais aberto a todos os jogos que o mundo tem a oferecer.
   • Você pode até sorrir quando não há ninguém por perto. Sorrir sozinho também o colocará em uma atitude mais positiva e divertida.
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Dicas

• Se alguém lhe disser para parar, ou seja, se estiver de mau humor ou simplesmente não gostar de atitudes lúdicas, pare. Isso não significa que eles não gostem de você, simplesmente significa que não estão com vontade de jogar.
• Embora ser brincalhão tenha muito a ver com entrar em contato com sua criança interior, lembre-se de que há uma diferença entre ser 'infantil' e 'infantil . A brincadeira não precisa incluir acessos de raiva, ignorância ou comportamento malcriado.

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