Como fazer sandboard

O sandboard é uma ótima opção quando o surf está ruim, a neve acabou ou as áreas de skate estão lotadas. Esta atividade combina elementos de snowboard, surf e patinação, permitindo que você embarque em dunas de areia ao invés de neve ou água. Para sandboard, comece pegando a prancha e os equipamentos de proteção adequados. Em seguida, encontre dunas de areia próximas e faça uma primeira corrida. Você também pode tentar parar e ligar uma sandboard. Com bastante prática, você descerá pelas dunas com facilidade em nenhum momento.

um tenista

Passos

Parte 1 de 4: Obtendo um Sandboard e Equipamento de Proteção

1. 1 Alugue um sandboard em uma instalação perto de uma duna de areia. Muitas áreas com dunas de areia oferecem um serviço de aluguel onde você pode alugar um sandboard por uma pequena taxa, geralmente em torno de $ 15 a $ 25 USD. Verifique se há área para locação em locais próximos a você com dunas de areia ou em áreas que você planeja visitar.
   • Alugar um sandboard pode ser uma boa opção se você não quiser comprar um sandboard imediatamente.
2. 2 Adapte uma prancha de snowboard ou surfe que você não planeja usar novamente. Em caso de crise, você pode usar uma prancha de snowboard ou surf que já possui para experimentar o sandboard. Uma prancha de snowboard com cauda quadrada ou dupla é o ideal. Uma prancha de surfe menor, às vezes chamada de bodyboard, é boa para o sandboard, pois não será muito longa.
   • Certifique-se de que a prancha de snowboard ou surfe é lisa em ambos os lados para que deslize bem na areia.
3. 3 Compre um sandboard em uma loja de surf local ou online. Sandboards geralmente são feitos de madeira, metal ou plástico. Eles devem ter cerca de 9 a 12 milímetros (0,35 a 0,47 pol.) De espessura, 140 a 160 centímetros (55 a 63 pol.) De largura e 100 a 120 centímetros (39 a 47 pol.) De comprimento. Obtenha uma prancha mais longa ou mais curta com base no seu tamanho e altura. Procure uma prancha com cauda quadrada ou dupla para que deslize bem na areia.
   • Sandboards podem ser caros, variando de $ 150 a $ 200 USD.
   • Compre um sandboard com amarrações se você planeja embarcar em pé. Amarrações são tiras que são presas à prancha e são projetadas para manter seus pés no lugar quando você estiver na prancha. Se preferir descer as dunas de barriga para baixo, não precisa de uma prancha com amarrações.
   • A maioria das lojas de surf e algumas lojas de snowboard oferecem sandboards. Fale com um representante de vendas na loja para encontrar a prancha certa para você.
4. 4 Use um capacete e equipamento de proteção. Você pode ir bem rápido em uma prancha de sandboard, especialmente se encontrar uma boa duna com declive. Certifique-se de usar sempre um capacete e cotoveleiras para proteger a cabeça e os braços. Você também pode usar joelheiras se estiver andando no sandboard em pé.
   • Também deve-se usar protetor solar com FPS 15, no mínimo, óculos escuros, de preferência com anti-reflexo, e mangas compridas para se proteger do sol quando estiver nas dunas.
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Parte 2 de 4: Encontrar bons locais para sandboard

1. 1 Visite um parque nacional com dunas de areia desprotegidas. Muitos parques nacionais em áreas desérticas ou com clima seco apresentam dunas de areia. As dunas de areia protegidas ou fora dos limites do público não serão uma opção. Você pode precisar viajar para um parque nacional específico que é conhecido por suas dunas de areia para tentar o sandboard.
   • Verifique online nos sites de parques nacionais para ver se eles têm dunas de areia que você pode acessar para praticar sandboard.
   • Entre em contato com empresas de sandboard para perguntar onde você pode sandboard em sua área.
2. 2 Vá a um deserto ou a uma praia com dunas de areia. Se você mora perto de um deserto, descubra se há dunas de areia nas quais você tem permissão para embarcar. Algumas praias em climas quentes também têm dunas de areia naturais que você pode usar para experimentar o sandboard. Entre em contato com o departamento ou agência imobiliária do governo local para descobrir se você pode acessar um deserto ou uma praia nas proximidades para praticar sandboard.
   • Algumas empresas turísticas oferecem passeios no deserto ou na praia, que incluem experimentar o sandboard nas dunas de areia. Inscreva-se em um tour para experimentar essa atividade divertida em um ambiente seguro e monitorado.
3. 3 Vá para as dunas de areia no início da manhã para evitar o calor. Planeje estar nas dunas entre 8h e 9h para aproveitar algumas horas de sandboard antes do dia esquentar. Ir para as dunas de areia cedo também pode ajudar a evitar tempestades de areia e o mau tempo que costuma ocorrer no meio da tarde em áreas desérticas.
   • Na primavera, pode ventar muito à tarde ao redor das dunas de areia. Evite sair à tarde na primavera se quiser dar algumas boas corridas no sandboard.
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Parte 3 de 4: Fazendo uma primeira execução

1. 1 Encere a parte inferior da sandboard. Use uma pequena quantidade de cera para sandboard na parte inferior da prancha. Esfregue a cera na placa de trás para cima e um pouco nas bordas da placa. Pegue um punhado de areia seca e esfregue sobre a cera para ajudar a alisá-la. Aplique areia na placa até que ela não grude mais na cera.
   • Deslize a prancha para frente e para trás na areia, de baixo para cima, para que ela deslize facilmente na areia.
   • Não use areia molhada na prancha, pois isso pode fazer com que ela grude na areia enquanto você pilota.
2. 2 Deite-se de barriga para baixo para uma corrida menos cansativa. Certifique-se de estar voltado para a direção em que está descendo a duna. Mantenha seus braços e pernas dobrados no centro da prancha.
   • Você precisará usar uma prancha de sandboard sem amarras para poder deitar-se de barriga para baixo confortavelmente.
3. 3 Fique em pé com os pés nas amarras para uma corrida mais desafiadora. Sente-se e prenda os pés nas cordas. Certifique-se de que seu pé dominante está na frente da placa, apontando na direção em que você está descendo a duna.
   • Você deve ser capaz de balançar nos calcanhares quando estiver amarrado nas amarras.
4. 4 Comece em uma pequena duna com um ponto de partida plano. Procure uma duna de areia seca com um declive de 4 a 5 m (13 a 16 pés). Certifique-se de que não há arbustos, gravetos, conchas ou obstruções ao redor da duna ou na parte inferior da duna.
5. 5 Coloque sua prancha em declive. Se estiver de pé na prancha, mantenha o peso centralizado e os joelhos ligeiramente dobrados. Desloque seu peso para a frente e mantenha seus quadris e ombros empilhados um em cima do outro. Vire a cabeça na direção para a qual está indo e mantenha os braços relaxados ao lado do corpo.
   • Se você estiver deitado de barriga para baixo, mantenha o corpo no centro da prancha, com as pernas dobradas para dentro e o queixo para cima.
6. 6 Empurre a duna para ganhar velocidade. Se você estiver de pé, incline seu peso ligeiramente para a frente e deslize a prancha até que ela desça pela duna. Se você estiver deitado de barriga para baixo, use as mãos para se empurrar para fora da duna.
7. 7 Mantenha seu peso centralizado enquanto desce a duna. Se você estiver de pé, deixe a prancha ganhar velocidade conforme você desce a duna, mantendo forte a perna de trás e o peso no centro da prancha. Se você estiver deitado de barriga para baixo, mantenha os braços e as pernas dobrados para dentro e o queixo para cima enquanto desliza pela duna. Evite inclinar-se para a frente ou deslocar o peso muito para a frente durante a condução.
   • Estique as mãos para ajudá-lo a se equilibrar enquanto dirige.
   • Você deve desacelerar ao chegar ao fundo da duna e parar gradualmente.
8. 8 Corra de volta para cima da duna com sua prancha para fazer uma segunda corrida. Normalmente não há elevadores para levá-lo de volta às dunas, então você terá que subir a duna por conta própria. Faça outra corrida na mesma colina para pegar o jeito do sandboard. Depois, desafie-se a fazer uma duna maior ou uma duna com um declive maior.
   • Pode ser necessário encerar a prancha novamente entre as corridas para mantê-la lisa e ajudá-la a deslizar na areia.
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Parte 4 de 4: Praticando Parar e Virar

1. 1 Pratique paradas de deslizamento. Você precisará ficar em pé na prancha para tentar técnicas de parar e virar. Comece por encontrar uma pequena duna com um ligeiro declive. Coloque a prancha voltada para baixo. Coloque seu peso nos calcanhares e mantenha os dedos dos pés para cima. Em seguida, abaixe os dedos dos pés de modo que a prancha fique plana e você deslize lentamente colina abaixo. Levante os dedos dos pés e enterre os calcanhares para parar.
   • Você também pode tentar isso enfrentando uma colina. Repita os mesmos passos, abaixando os calcanhares para deslizar para trás e, em seguida, levantando-os para desacelerar até parar.
2. 2 Tente fazer uma parada completa no fundo de uma duna. Depois de dominar as paradas de deslizamento, você pode tentar fazer uma parada completa depois de descer uma duna. Escolha uma duna que termina em uma linha reta e plana. Ao chegar à areia plana no fundo da duna, desloque o peso para o pé da frente e deslize a perna de trás para fora. Mova os ombros e quadris para a frente, de modo que você fique de frente para o fundo da duna. Levante os dedos dos pés e deslize o pé de trás para fora até chegar a uma parada na borda da prancha.
   • Mantenha o peso em ambos os pés para deslizar suavemente até parar.
3. 3 Pratique girar em uma pequena duna. Comece descendo uma duna. Em seguida, desloque o peso para a frente e levante o calcanhar. Gire os quadris para onde gostaria de virar e deixe seu corpo inclinar-se para a curva. Mantenha os quadris e as pernas centralizados na prancha enquanto se inclina. Certifique-se de dar a si mesmo tempo para virar, pois pode não ser uma curva lenta se você estiver em areia profunda ou areia ligeiramente úmida.
   • Pratique girar em direções diferentes levantando o calcanhar e girando os quadris enquanto estiver na prancha. Pode ser necessária alguma prática para conseguir virar em velocidades mais rápidas ou conforme você desce dunas mais íngremes.
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Dicas

• Faça uma aula de sandboard com um instrutor para melhorar suas habilidades. Você também pode aprender a virar e fazer truques no sandboard à medida que se torna mais hábil e confiante.

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Coisas que você precisa

• Sandboard
• Capacete
• Cotovelo protetor e joelheiras
• Dunas ou colinas de areia