O suor é o mecanismo de resfriamento natural do seu corpo e é perfeitamente normal suar quando está calor, quando você está se exercitando e mesmo quando está ansioso ou estressado. Mas ter axilas visivelmente suadas ou manchas de suor em suas roupas pode ser irritante ou totalmente embaraçoso! Quer você sue mais do que a média, uma condição conhecida como hiperidrose, ou simplesmente queira ter certeza de que o clima quente do verão não deixa manchas em suas roupas, há uma série de coisas que você pode fazer para prevenir axilas suadas. Este artigo falará sobre coisas que você pode fazer para minimizar o suor nas axilas e, em seguida, dará várias idéias sobre como controlar as axilas suadas e manter suas roupas sem manchas.
Passos
Parte 1 de 2: Minimizando o suor
- 1 Use um antitranspirante de venda livre. Os antitranspirantes atuam bloqueando as glândulas sudoríparas por um tempo, de modo que não produzem suor. Os antitranspirantes podem ser adquiridos sem receita em uma série de dosagens, incluindo as formulações “clínicas” mais recentes e as chamadas formulações de “dosagem prescrita”. Praticamente todos têm o mesmo ingrediente ativo, clorohidrato de alumínio, mas a quantidade presente e a fórmula usada afetarão o desempenho de um antitranspirante em uma pessoa em particular, portanto, você pode precisar fazer experiências para encontrar aquele que funciona melhor para você.
- Para melhores resultados, aplique o antitranspirante à noite na pele seca .
- Mesmo os antitranspirantes “totalmente naturais” contêm alumínio, algo a ter em atenção se estiver a tentar evitar a exposição ao alumínio. No entanto, os outros ingredientes em uma formulação totalmente natural podem ser melhores para você, então esse ainda pode ser um motivo para considerá-los.
- Os desodorantes, ao contrário dos antitranspirantes, não reduzem a transpiração. Em vez disso, eles contêm ingredientes para mascarar ou prevenir o odor corporal associado ao suor. Se você está tentando parar de suar, certifique-se de procurar a palavra “antitranspirante” ou “antitranspirante e desodorante”.
- 2 Converse com seu médico sobre outras opções. Se os antitranspirantes normais não resolverem o problema, há várias outras opções de tratamento disponíveis para o suor excessivo nas axilas que seu médico pode autorizar ou administrar.
- Os antitranspirantes de prescrição reais são uma opção.
- Existem também outras terapias disponíveis para fornecer uma redução a longo prazo do suor nas axilas, incluindo miraDry, uma nova tecnologia que usa energia eletromagnética para destruir as glândulas sudoríparas.
- As injeções de botox aplicadas nas axilas também se mostraram eficazes.
- 3 Evite substâncias que causam suor. Às vezes, o que comemos e bebemos pode nos tornar mais propensos a suar. Alimentos apimentados são um culpado comum; cafeína, álcool e alimentos processados também podem causar aumento da sudorese. Tomar muita vitamina niacina (ou mesmo uma pequena quantidade em pessoas que são sensíveis a ela) também pode causar sudorese excessiva. Beber bebidas quentes também aumenta a temperatura interna do corpo e torna você mais propenso a suar.
- Não evite beber água para prevenir a transpiração! Seu corpo precisa de água para funcionar corretamente, e beber mais água pode reduzir a transpiração, ajudando a resfriar seu corpo. Também ajudará a garantir que, quando você suar, não cheire tão mal.
- 4 Considere procurar tratamento para ansiedade. Se você costuma suar quando está ansioso, uma condição chamada 'sudorese nervosa', você pode usar as idéias descritas neste artigo para ajudar a controlar o problema, mas você também pode considerar falar com seu médico ou um profissional de saúde mental profissional sobre a possibilidade de você ter um transtorno de ansiedade. Além de tratar o sintoma de sudorese nervosa, pode haver opções de tratamento médico e / ou comportamental para ajudá-lo a controlar sua ansiedade em geral. Propaganda
Parte 2 de 2: Lidando com Axilas Suadas
- 1 Use protetores nas axilas sob a roupa. Quando o suor nas axilas é inevitável, proteções nas axilas são uma ótima maneira de mantê-lo escondido e proteger suas roupas. São pensos absorventes que você usa sob os braços para absorver o excesso de suor e evitar manchas na roupa; muitos também oferecem algum tipo de controle de odor. Chamados alternadamente de “protetores de vestido”, “protetores de axila”, “protetores de axila”, “protetores de axila” etc., existem dezenas de estilos disponíveis. Alguns são fixados diretamente em sua roupa ou pele, enquanto outros são mantidos no lugar com tiras discretas. Opções descartáveis e laváveis estão disponíveis.
- Protetores nas axilas estão disponíveis em muitos varejistas online. Você também pode encontrá-los com frequência em lojas de roupas masculinas e na seção de lingerie de muitos varejistas de roupas femininas.
- Você pode até fazer seus próprios escudos nas axilas em casa!
- 2 Evite tecidos que não respiram bem. Certos tecidos, como seda, poliéster, rayon e náilon, não respiram bem e têm maior probabilidade de causar suor. As melhores opções incluem algodão, linho e até lã.
- 3 Vista-se para esconder o suor nas axilas. Se você sabe que suas axilas vão suar, vista-se de maneira a disfarçar. Use uma camiseta por baixo da roupa ou vista-se em camadas para evitar que manchas de suor se tornem visíveis. Por exemplo, um colete de lã usado sobre uma camisa faz um excelente trabalho para esconder manchas de suor. Um casaco com capuz ou casaco leve usado por cima de uma regata ou camisola também pode ajudar a esconder o suor nas axilas.
- Manchas de suor são geralmente mais visíveis em roupas de cores claras, portanto, evite blusas de cores claras se você tem tendência a suar.
- 4 Procure roupas de alta tecnologia à prova de suor ou resistentes ao suor. Há uma série de roupas íntimas “à prova de suor” para homens e mulheres que usam métodos diferentes para enxugar o suor ou impedi-lo de alcançar as camadas visíveis de suas roupas. Há também um número crescente de tecidos resistentes ao suor no mercado que usam tecnologia para evitar que o suor se acumule e cause manchas constrangedoras.
- Pergunte ao seu varejista de roupas local ou faça uma pesquisa online por roupas “à prova de suor” ou “resistentes ao suor”.
Comunidade Q&A
Pesquisa Adicionar nova pergunta- Pergunta: Tentei diferentes tipos de antitranspirante, mas nenhum deles funcionou. Devo ir a um dermatologista? Katyyyy Você pode tentar uma máscara de axila. Basta misturar 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio com meia colher de sopa de água até obter uma pasta. Coloque nas axilas e deixe por 10-15 minutos. Se não ajudar, você deve procurar um dermatologista.
- Pergunta Na escola, tenho que usar uma camisa 100% poliéster azul claro. O que devo fazer para evitar manchas de suor? Existem diferentes tipos de desodorizantes que oferecem proteção extra. Eles podem custar mais, mas você pode descobrir que eles realmente ajudam. Usar uma camiseta por baixo da camiseta de poliéster pode ajudar.
- Pergunta Como posso evitar o suor nas minhas roupas na região das axilas? Você pode comprar panti-liners e colocá-la na axila da sua camisa, mas certifique-se de que não pode ver através dela.
- Pergunta Qual roll-on devo usar? Qualquer coisa rotulada como 'antitranspirante' deve funcionar. Você também pode experimentar talco para bebês ou consultar um médico.
- Pergunta Eu uso um desodorante antitranspirante em spray e sempre fico com manchas de suor enormes. O que devo fazer? Experimente usar um desodorante em barra em vez do tipo spray. Se persistir, contacte o seu médico para aconselhamento.
- Pergunta E se eu tiver um uniforme com uma camiseta branca de poliéster? Tente usar desodorante e talvez um suéter leve sobre a camisa.
- Pergunta O que devo fazer se tiver axilas suadas, o antitranspirante não funcionar e não conseguir falar com um médico? Você pode comprar pensinhos diários e colocá-los sob a camisa. Isso pode ajudar na redução do suor.
- Pergunta Como evito que apareçam manchas de suor quando estou com os braços abaixados? Experimente colocar talco de bebê ou amido de milho nas axilas para ajudar a absorver a umidade.
- Pergunta Como faço para evitar manchas de suor nas minhas costas? Tente usar uma camiseta à prova de suor. Pode reduzir o acúmulo de suor nas costas.
- Pergunta As cuecas fazem muito barulho quando ando por aí. Posso usar outra coisa? Você pode tentar reposicioná-los ou optar por um tipo diferente. Se isso falhar, você pode simplesmente comprar protetores de axila que bloqueiam o suor. Não se sinta envergonhado, porém, o suor é uma função corporal necessária que regula a temperatura e mantém você fresco.
Propaganda
Apoie a missão educacional do wikiHow
Todos os dias no wikiHow, trabalhamos duro para dar a você acesso a instruções e informações que irão ajudá-lo a viver uma vida melhor, seja para mantê-lo mais seguro, saudável ou melhorando seu bem-estar. Em meio às atuais crises econômicas e de saúde pública, quando o mundo está mudando drasticamente e todos nós estamos aprendendo e nos adaptando às mudanças na vida diária, as pessoas precisam do wikiHow mais do que nunca. Seu suporte ajuda o wikiHow a criar artigos e vídeos ilustrados mais detalhados e a compartilhar nossa marca confiável de conteúdo instrucional com milhões de pessoas em todo o mundo. Por favor, considere fazer uma contribuição ao wikiHow hoje.
