Como se preparar para o dia em que você receberá o aparelho

O aparelho ortodôntico é uma ferramenta usada pelos ortodontistas para endireitar os dentes, fechar lacunas e criar um sorriso e um padrão de mordida mais uniformes. Como qualquer procedimento ou implemento médico, o aparelho ortodôntico é um compromisso que requer preparação avançada, bem como ajuste no estilo de vida para que o tratamento seja bem-sucedido.



Parte 1 de 3: Planejando sua consulta com o aparelho

  1. 1 Obtenha tratamento dentário preparatório. Antes de pensar em chaves, certifique-se de ter executado as etapas corretas para se preparar:
    • Vá ao dentista. Faça uma limpeza padrão dos dentes. Isso não apenas irá acelerar o processo de instalação do aparelho, mas também dará ao dentista a chance de preencher qualquer cárie que possa estar no local onde o aparelho irá.
    • Encontre um ortodontista de boa reputação e marque uma consulta inicial. Seu dentista provavelmente pode recomendar um ortodontista; você também pode procurar na Internet ou nas páginas amarelas dos ortodontistas da sua área.
    • Remova os dentes do siso (se necessário). Em alguns casos, há espaço na boca para os dentes do siso e eles não precisam ser removidos. No entanto, se os dentes crescerem tortos ou ficarem impactados por falta de espaço, eles precisarão ser removidos antes da aplicação do aparelho. Isso para que não interfiram no tratamento nem modifiquem o resultado final. Seu ortodontista verificará isso durante sua consulta inicial e recomendará o melhor curso de ação.
  2. 2 Prepare-se, emocionalmente. Os suspensórios são um compromisso substancial e requerem uma série de mudanças no estilo de vida. Eles também podem afetar a aparência, substancialmente em alguns casos. Se você está nervoso sobre o uso de aparelho, concentre-se em alguns dos benefícios que advirão de tê-lo, como:
    • Dentes mais retos
    • Melhor saúde bucal
    • Autoestima melhorada
    • Sorriso perfeito natural
    • Mordida correta com forças igualmente distribuídas
  3. 3 Pesquise os tipos de aparelho e pense no que você vai conseguir. Existem várias opções disponíveis, dependendo do seu diagnóstico específico:
    • Metal, ou suspensórios tradicionais: o tipo mais perceptível, mas esses suspensórios permitem personalizar a cor dos elásticos mais do que outros tipos.
    • Suspensórios de cerâmica ou safira: transparentes ou da cor do dente para serem menos perceptíveis. Pode manchar mais facilmente se não for bem cuidado.
    • Aparelho lingual: colocado na parte interna dos dentes, esta opção é menos visível, mas mais difícil de cuidar e não está disponível para casos graves. Sua língua leva algum tempo para se ajustar, então você pode ter alguns problemas com a pronúncia no início. O tratamento com aparelho lingual também costuma ser mais demorado.
    • Invisalign: Uma série de 18 a 30 moldes de plástico transparente que são substituídos a cada duas semanas. Eles moldam seus dentes de forma gradual e menos obstrutiva do que outros tipos, mas são perdidos ou danificados mais facilmente e, também, não estão disponíveis para casos graves.
  4. 4 Crie uma lista de reprodução em seu reprodutor de música. Colocar o aparelho ortodôntico leva algumas horas. Freqüentemente, dentistas e ortodontistas permitem que você ouça sua música favorita enquanto trabalham. Para criar uma lista de reprodução, pense em como o uso de aparelho o faz se sentir (animado? Preocupado? Feliz? Nervoso?) E crie uma lista de reprodução em torno desses sentimentos, com foco na música que lhe trará conforto, alegria e confiança, ou talvez apenas uma recepção Distração.
  5. 5 Tirar uma foto. Uma 'imagem anterior' irá realçar a transformação que seu aparelho vai causar em seus dentes e na saúde bucal em geral. Certifique-se de tirar uma foto 'durante' e depois para ilustrar a mudança. Propaganda

Parte 2 de 3: Considerando o que comer depois de usar aparelho

  1. 1 Planeje suas refeições. Saiba que por até cinco dias após o uso do aparelho ortodôntico, vai doer para morder e mastigar, então crie um plano de refeições com alimentos macios. Certifique-se de que haja muita variedade nos alimentos que você ingere, para que você não se canse de comer os mesmos alimentos o tempo todo.
    • Evite fazer uma dieta totalmente líquida. Você deseja equilibrar ser gentil com os dentes sem perder nutrição.
    • Inclua laticínios como leite, manteiga, iogurte e queijo para garantir uma boa quantidade de cálcio, magnésio e potássio. Esses nutrientes ajudam os ossos a se remineralizar.
    • Tente incorporar comida fria ou gelada quando possível, pois isso pode aliviar qualquer dor associada ao aparelho e ajudar a reduzir o inchaço.
    • Pegue um liquidificador de imersão. Os liquidificadores de imersão são perfeitos para fazer alimentos firmes macios e purê de sopas e smoothies para que possam ser consumidos sem mastigar.
  2. 2 Faça compras no mercado. É complicado planejar um menu de alimentos frios, que exigem o mínimo ou nenhuma mastigação, mas ainda fornecem nutrição suficiente para mantê-lo durante o dia. Abaixo estão algumas sugestões de alimentos e itens do menu, com foco em alimentos nutritivos que são macios, não exigem mastigação e são fáceis de preparar:
    • Café da manhã: Iogurte e queijo cottage são boas fontes de nutrição com baixo teor de gordura, que são frios e não requerem mastigação. Se você é intolerante à lactose ou vegano, considere farinha de aveia ou quinua. Embora seja tradicionalmente servido como café da manhã quente, ambos podem ser preparados no dia anterior e servidos frios com um pouco de leite de soja ou amêndoa.
    • Almoço: degustando alimentos frios e macios, os smoothies estão disponíveis pré-fabricados na maioria dos supermercados ou você mesmo pode fazer um. Eles podem ser feitos combinando uma xícara de iogurte grego com 1 1/2 xícaras de frutas ou vegetais (sua escolha), 1 xícara de frutas ou vegetais de cortesia e 1 xícara de gelo. Se for intolerante à lactose ou vegan, tofu de seda pode ser substituído por iogurte grego em quantidades iguais. Você também pode incluir leite de soja, iogurte de soja, hambúrgueres vegetarianos ou outros produtos de soja como fontes de proteína.
    • Jantar: As sopas são a solução perfeita para garantir que os alimentos são macios e podem ser consumidos sem mastigar. As sopas de vegetais, em particular, podem garantir que você receba uma variedade de nutrientes essenciais. Existem até sopas frias como vichyssoise ou gaspacho que podem ser transformadas em purê para evitar a mastigação. Se você está procurando algo mais forte do que sopa, considere saladas de macarrão, ou mesmo salada de atum ou frango, que são todos frios e fáceis de mastigar.
    • Sobremesa e lanches: Mantendo o tema de macio, frio e fácil de mastigar, os seguintes itens podem atuar como sobremesas ou lanches enquanto esperam a dor do aparelho diminuir: sorvete, pudim gelado, gelatina, um purê de banana ou purê peras, iogurte gelado ou sorvete.
  3. 3 Pense em sua dieta pós-órteses, a longo prazo. Com o aparelho ortodôntico, pode ser difícil saborear certos alimentos, como sanduíches, burritos, maçãs, espiga de milho - basicamente qualquer coisa que exija que você morda para dentro Comida. Considere também que você terá seus aparelhos ajustados várias vezes ao ano durante os próximos 2 a 3 anos e terá que revisar sua dieta de alimentos leves periodicamente. Finalmente, perceba que existem certos alimentos que você deve comer o mais malpassado possível, ou mesmo evitá-los completamente enquanto usa aparelho ortodôntico:
    • doces em borracha (gomas, caramelo, caramelo, etc.)
    • gelo
    • nozes e pipoca
    • doce duro
    • aipo e outros alimentos fibrosos
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Parte 3 de 3: Antecipando as necessidades de higiene bucal

  1. 1 Visite a farmácia. O uso do aparelho não será a experiência mais dolorosa da sua vida, mas será desconfortável por alguns dias. Facilite isso com um analgésico vendido sem prescrição médica contendo naproxeno sódico, ibuprofeno ou paracetamol. Consulte o farmacêutico sobre a dosagem durante a semana após a obtenção do aparelho ou simplesmente siga as instruções da embalagem.
    • Certifique-se de comer algo antes de tomar qualquer analgésico.
  2. 2 Pergunte ao seu ortodontista. Seu ortodontista sabe como prepará-lo para a vida com aparelho ortodôntico e fornecerá recursos como cera dentária e elásticos para ajudar no tratamento. Eles também podem fornecer a você um 'kit inicial', contendo amostras de produtos que o ajudarão a se ajustar à vida com aparelhos e tornar toda a experiência mais suportável.
  3. 3 Siga uma rotina diária de higiene dental. Os aparelhos ortodônticos exigirão etapas adicionais para garantir que seus dentes permaneçam saudáveis ​​e sem cáries. Certifique-se de escovar duas vezes ao dia com um creme dental de boa qualidade e preste atenção nas partes da boca que são mais difíceis de alcançar. Essas partes serão ainda mais difíceis quando você colocar o aparelho, então comece a pensar no que o ajudaria a manter essas áreas limpas.
  4. 4 Crie uma lista de compras. Seu ortodontista pode lhe dar recomendações de produtos e marcas que o ajudarão a manter seus dentes limpos enquanto usa aparelho ortodôntico. Abaixo está uma lista de itens comumente sugeridos:
    • Um waterpik. Os suspensórios dificultam a escovação comum. Os waterpiks borrifam um jato concentrado de água através da ponta de uma varinha e podem ser usados ​​até mesmo nos cantos da boca mais difíceis de alcançar, o que pode eliminar as bactérias que ficam presas entre os dentes e a gengiva. Esta bactéria pode causar sangramento nas gengivas.
    • Enxaguatório bucal. Os aparelhos ortodônticos facilitam a coleta de resíduos alimentares dentro e ao redor dos dentes. Um enxágue com enxaguatório bucal por 60 segundos pode ajudar e também garantir hálito fresco e fornecer proteção antibacteriana.
    • Threader Floss. O fio dental comum é difícil de usar com suspensórios; no entanto, o uso do fio dental é uma parte importante da higiene dental. O fio dental Threader são pequenos fios de plástico com um laço longo em uma das pontas. Eles podem ser enfiados nas pequenas lacunas entre os dentes e a alça funciona da mesma forma que o fio dental, removendo obstruções como resíduos de comida e tártaro.
    • Pincel Proxabrush ou Bi-Level. Um proxabrush também é chamado de 'Pincel para árvore de Natal' devido ao seu formato. Tem uma forma triangular cónica e pode caber por baixo do arame do seu aparelho para proporcionar uma escovagem completa. Ou compre uma escova de dois níveis, projetada com cerdas mais curtas no meio ao escovar os suportes.
    • Analgésico Oral. Enquanto sua boca está se ajustando ao aparelho, não é incomum ter feridas em áreas de alta fricção. Existem tipos de analgésicos orais líquidos, em gel e em pasta; decida qual é o certo para as suas necessidades.
  5. 5 Pegue um protetor bucal. Se você pratica esportes, certifique-se de usar um protetor bucal. Em alguns esportes, como basquete ou futebol, os protetores bucais já são padrão. Quando você usa aparelho ortodôntico, no entanto, qualquer atividade atlética - especialmente aquelas que envolvem arremessar uma bola ou contato físico com outros jogadores - pode resultar em lesão facial, pontos, folheados ou reconfiguração total do aparelho se for atingida na boca. Um protetor bucal adequado às suas necessidades estará disponível em qualquer loja de artigos esportivos ou de atletismo.
    • Você também pode pedir ao seu dentista ou ortodontista para lhe fornecer um protetor bucal feito sob medida, se os da loja não couberem corretamente por causa do aparelho.
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  • Pergunta Quanto tempo vai durar a dor?Cristian Macau, DDS
    Doutor em Cirurgia Dentária O Dr. Macau é cirurgião oral, periodontista e esteticista na Favero Dental Clinic em Londres. Ele recebeu seu DDS da Carol Davila University of Medicine em 2015.Cristian Macau, DDSResposta do especialista em cirurgia dentária Em alguns pacientes, a dor pode durar algumas horas e depois diminuir lentamente ao longo do dia. Em outros casos, pode durar até 5 dias, mas depende do caso clínico, da quantidade de tensão criada pelo fio metálico e do seu limiar de dor, que varia de paciente para paciente. Se a dor for muito intensa, seu ortodontista pode aliviar a tensão, portanto, informe-o se você sentir algum desconforto.
  • Pergunta Como eles colocam o aparelho?Cristian Macau, DDS
    Doutor em Cirurgia Dentária O Dr. Macau é cirurgião oral, periodontista e esteticista na Favero Dental Clinic em Londres. Ele recebeu seu DDS da Carol Davila University of Medicine em 2015.Cristian Macau, DDSDoctor of Dental Surgery Expert Answer Os aparelhos são colados à superfície do dente usando um adesivo e uma pequena gota de material composto. O procedimento é mais ou menos semelhante a um preenchimento, mas exige alta precisão, muitas medidas e paciência para colocar o braquete na posição correta.
  • Pergunta Que comida devo comer antes da consulta? A menos que seu ortodontista especifique o contrário, você pode comer qualquer coisa antes da consulta. No entanto, você precisará escovar os dentes com antecedência, portanto, evite alimentos mastigáveis.
  • Pergunta Dói quando o aparelho é colocado? Colocar o aparelho ortodôntico não dói, mas você pode sentir algum desconforto quando eles colocam o aparelho nos molares. Você pode sentir alguma dor depois de colocar o aparelho (ou seja: pressão, pontaria contra o lábio, etc.). Se sentir dor, experimente comer algo frio e macio, como sorvete.
  • Pergunta O aparelho dói quando o dentista o coloca? Não, este é um equívoco comum. A maior dor que você sentirá é uma leve pressão ao colocar os colchetes. Eles podem anestesiar sua boca se você estiver preocupado com a dor (pergunte sobre isso antes da sua consulta). Mas não se preocupe muito com isso; não faz mal colocar o aparelho.
  • Pergunta Com que frequência preciso apertar os fios e dói sempre? Os suspensórios precisam ser apertados a cada poucas semanas. Vai doer um pouco, porque arranca os dentes. Se doer, coma alimentos frios, como picolés, ou coloque uma bolsa de gelo na bochecha.
  • Pergunta O que lhes daria um motivo para remover os dentes? Quando você está colocando o aparelho, eles não removem nenhum dente. Os aparelhos são para corrigir o desalinhamento da mandíbula ou dos dentes. Se for necessária alguma remoção do dente, ela será feita muito antes de o aparelho funcionar. Algumas razões pelas quais os dentistas removem os dentes: se seus dentes estão crescendo muito próximos (eles removerão os dentes para dar aos outros mais espaço para crescer), se um dente está crescendo acima ou abaixo de outro dente, ou se você tem cáries extremas que não podem ser coroado ou preenchido.
  • Pergunta O uso de aparelho torna difícil falar? Você pode ter dificuldade para se acostumar a falar depois de colocar o aparelho, mas essa sensação deve desaparecer e falar vai parecer normal em cerca de uma semana.
  • Pergunta Posso mascar chiclete depois de colocar o aparelho? Eles recomendam não fazer isso.
  • Pergunta Tenho que tomar algum medicamento antes de colocar aparelho? Não, não há necessidade de outros medicamentos além dos que você toma normalmente (se houver).

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