As crenças de Novak Djokovic o ajudaram a se tornar o que é hoje
Novak Djokovic ganhou quase tudo o que há para ganhar no tênis. O sérvio já ganhou 17 Grand Slams, cinco campeonatos de fim de ano e todos os torneios Masters pelo menos uma vez. Ele também está atualmente com 282 semanas no topo do ranking da ATP, perto da marca de todos os tempos de Roger Federer de 310 semanas.
Djokovic é fortemente apontado como o dono da maioria dos recordes no tênis quando chega ao fim do dia. Mas não é apenas na quadra que ele tem tanto sucesso; ele é um verdadeiro vencedor, mesmo fora da quadra.
O sérvio tem uma vida familiar muito gratificante e talvez seja a pessoa mais admirada de seu país. Ele tem milhões de seguidores em todo o mundo que estão hipnotizados por seu tênis e sua personalidade. Considerando todas as coisas, 'The Joker' ganha na vida!
Novak Djokovic e sua esposa Jelena
Mas nem sempre pareceu ser assim.
Novak Djokovic teve seu quinhão de pontos baixos na vida. O sérvio sempre confiou em soluções que as pessoas com crenças convencionais lutam para compreender, o que lhe deu uma imagem controversa entre a mídia e observadores neutros.
Em 2010, Novak Djokovic quase decidiu desistir do tênis . Apesar de ter apenas 23 anos e já ser campeão do Grand Slam, a carreira de Djokovic não havia realmente decolado da forma esperada. E em 2010, quase parecia que ele estava retrocedendo quando sofreu uma derrota chocante para Jurgen Melzer nas quartas de final do Aberto da França.
O sérvio também lidou constantemente com problemas de saúde nesta fase de sua carreira, com problemas respiratórios que obrigaram a várias aposentadorias no meio de uma partida. Você não poderia culpar o jovem de 23 anos por pensar que já estava farto e precisava de uma pausa.
Mas o rapaz da Sérvia mal sabia que sua vida estava prestes a mudar.
Em seu livro 'Serve to Win', Novak Djokovic diz que sua carreira (e vida) encontrou um novo fôlego quando um médico colocou uma fatia de pão branco em seu estômago. Com mais exercícios subsequentes, descobriu-se que o corpo do sérvio era altamente sensível à ingestão de glúten.
Isso levou Djokovic a abandonar completamente o glúten e mudar radicalmente sua dieta. E os resultados foram rápidos; logo no ano seguinte, o 'garoto talentoso da Sérvia' se tornou o implacável e conquistador 'Serbinator'.
Mas junto com uma carreira rejuvenescida, Novak Djokovic também tinha um amor pela vida recém-descoberto. É quase como se o que você come mudasse totalmente a maneira como você pensa!
Além de acertar seus chutes no fundo da quadra, Djokovic também começou a se aprofundar no reino espiritual. Além de sua dieta rígida, o sérvio também adotou um regime rígido de exercícios, ioga e meditação.
tênis para jogar tênis
O que começou como uma dieta temporária para alimentar sua carreira no tênis tornou-se um hábito e quase uma obsessão - levando Djokovic a adotar um estilo de vida totalmente vegano. Ele também começou a trabalhar com vários 'gurus' espirituais, que reformularam sua visão e o introduziram em conceitos que o mundo científico se recusa a reconhecer.
Novak Djokovic com o guru espiritual Pepe Imaz
Com um interesse revigorado pela vida e tudo o mais, Novak Djokovic começou a mergulhar ainda mais fundo em tópicos como a transcendência. Se você ouvir o mundo número 1 falar agora, pode pensar que está ouvindo um transumanista - um daqueles vilões percebidos em um romance de Dan Brown que tem um motivo maior do que a mera existência para a humanidade e o universo.
Os métodos não convencionais de Novak Djokovic o tornaram alvo de muitos trolls nos últimos anos. E quando ele expressou ceticismo em relação à vacinação no início da pandemia COVID-19 e também falou sobre telecinesia com 'pseudocientistas', as críticas às suas crenças explodiram.
Mas para Novak Djokovic pessoalmente, sua crença no que a maioria considera 'pseudo-ciência' foi evidentemente muito frutífera - trazendo-lhe grande sucesso e alegria.
Ioga, meditação e espiritualidade moldaram a carreira de Novak Djokovic
A carreira de Novak Djokovic está em uma espiral ascendente contínua (com pequenos desvios) desde 2011. Esse período de sucesso imparável na quadra de tênis coincidiu com a descoberta do sérvio de 'chamar' fora da quadra.
Além de seguir uma dieta estritamente vegana, o campeão do Slam 17 vezes também segue outros hábitos alimentares exclusivos; ele faz jejum intermitente regularmente , e consome apenas água morna. Novak Djokovic também não é fã de café da manhã e prefere começar o dia com frutas e 'suco verde' feito de espinafre e outros vegetais folhosos (parece delicioso!).
O sérvio revelou em detalhes a extensão de suas práticas alimentares em uma conversa recente com o espanhol Garbine Muguruza.
Junto com hábitos alimentares rígidos e saudáveis, Novak Djokovic também pratica ioga e meditação. Embora nenhuma dessas duas coisas se qualifique como 'pseudo-ciência', elas certamente desempenharam um papel em trazer o mundo número 1 para mais perto da espiritualidade e abrir sua mente para coisas além da ciência comprovada.
Dieta, ioga, amor é o mantra do sucesso de Novak Djokovic
Novak Djokovic é um entusiasta de ioga comprometido e abraça o lado físico da disciplina, bem como as práticas mais espirituais e reflexivas de meditação e oração. O sérvio disse uma vez que a ioga e a meditação o ajudam a manter um estado de espírito ideal e a ter paz e calma na vida.
Foi comprovado que a arte indiana da ioga produz muitos benefícios para o corpo humano, incluindo maior flexibilidade, melhor força muscular e um metabolismo mais equilibrado. E todas essas coisas são cruciais para alcançar um desempenho atlético aprimorado.
Mais importante para Djokovic, os exercícios respiratórios na ioga ajudam a melhorar a respiração, a energia e a vitalidade. Para alguém que enfrentou dificuldades respiratórias em quadra durante toda a sua carreira, a arte-ciência védica provou ser um salva-vidas.
Novak Djokovic incorporou a ioga em seu regime de tênis, como parte de seu treinamento de força e condicionamento. O campeão costuma ser visto aquecendo após uma partida ou sessão de rebatidas, praticando algumas posturas básicas de ioga para ajudar a soltar os músculos e recuperar a sensação de calma no corpo.
E os resultados falam por si. Novak Djokovic é facilmente o jogador mais flexível no tênis, que pode deslizar na quadra como uma faca na manteiga. Ele pode esticar o corpo e as pernas de maneiras e posturas inimagináveis para fazer movimentos aparentemente impossíveis e estender pontos além de qualquer limite humano.
O sérvio é frequentemente chamado de 'Homem-Aranha' devido à sua incrível habilidade de alongamento. O vídeo abaixo destaca apenas alguns dos movimentos sobre-humanos que Djokovic tornou um hábito.
Djokovic também exibe uma força muscular incrível ao acertar seu backhand no cross-court, apesar de ser um dos atletas masculinos mais magros do mundo. E o sérvio nunca mais é visto lutando para respirar na quadra.
Embora muito do alongamento, deslizamento e força fácil de Djokovic se devam ao seu talento e treinamento, sua dedicação à ioga certamente desempenhou seu papel.
Novak Djokovic é conhecido por fazer divisões malucas na quadra de tênis
Além da ioga, Novak Djokovic também está comprometido com a prática da meditação - que tem sido vital para seu sucesso nas quadras. A meditação ajuda a acalmar o cérebro e elimina qualquer negatividade. Em suas próprias palavras, Novak Djokovic diz que a meditação o ajudou a 'alcançar felicidade e alegria' - o que é crucial para a linguagem corporal e o estado mental de um jogador de tênis na quadra.
Quando os resultados não estavam indo bem, Djokovic deu a entender que era devido à falta de equilíbrio emocional na quadra. A meditação o ajudou muito a consertar isso.
A meditação também ajuda a melhorar o foco e a concentração, o que transparece no jogo de Djokovic em momentos cruciais. O sérvio é provavelmente o melhor jogador de pressão da história; ele está sempre preso quando as apostas são altas e tende a produzir o seu melhor quando é mais importante.
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Novak Djokovic sempre falou sobre como a ioga e a meditação ajudaram sua carreira no tênis
Novak Djokovic cometeu um total combinado de UM (!!!) erro não forçado nos seis desempates anteriores contra Roger Federer. Desses seis desempates, três foram na maior fase do tênis - a final de Wimbledon de 2019 - enquanto um estava nas semifinais do Aberto da Austrália deste ano.
Você poderia dizer que os nervos do Serbinator são literalmente feitos de aço.
Mas a calma interior não se trata apenas de desempenhos na quadra de tênis; é sobre a vida. Encontrar seu chamado espiritual abriu a mente de Novak Djokovic para muitas coisas que o mundo científico considera absurdas e absurdas, mas funciona para ele.
O sérvio encontrou uma abordagem holística da vida e fala constantemente de coisas além do reino da imaginação humana. Pensar e falar sobre esses tópicos lhe traz felicidade e um senso de propósito. E isso se traduz para o tribunal; quando a mente está calma, afiada e feliz, os músculos estalam.
Alguns rotulam Novak Djokovic como um 'charlatão' e um negador da ciência. A aceitação de Djokovic de coisas que estão em desacordo com as convenções convencionais fez muitas pessoas pensarem que a lenda do tênis faz parte de um culto que trabalha ativamente contra a ciência. Mas as ações do sérvio provam o contrário.
Novak Djokovic é realmente um 'negador da ciência'?
A crença de Novak Djokovic em remédios espirituais, cura alternativa e psicocinese levou a alegações de que ele encoraja ativamente seus milhões de seguidores a se afastarem da ciência comprovada. O sérvio muitas vezes foi rebaixado por suas crenças e duramente criticado por não ser um bom modelo para as crianças.
Mas Djokovic está longe de trabalhar ativamente contra a ciência. Fundação Novak Djokovic financia uma bolsa de estudos na Universidade de Harvard, cujo objetivo é pesquisar maneiras de melhorar a vida de crianças pobres. Recentemente, quatro cientistas emergentes de Harvard foram até recebeu uma bolsa sob a bolsa Djokovic.
Tendo ele mesmo tido uma infância extremamente problemática durante a Guerra dos Balcãs, Novak Djokovic está empenhado em manter as crianças longe de 'ambientes tóxicos' semelhantes.
Se Djokovic fosse de fato contra a ciência, ele teria tentado ajudar as crianças encorajando-as a buscar o poder divino dentro delas mesmas ou pedindo-lhes que melhorassem suas circunstâncias por meio da telecinesia. Mas, na realidade, ele está financiando um programa de pesquisa de Harvard para a melhoria de crianças pobres por meio de dados nutricionais e científicos.
Novak Djokovic não é um negador da ciência, como algumas pessoas afirmam ser
Além disso, para combater a crise do coronavírus em curso, Novak Djokovic doou mais de 10 milhões de dólares americanos para hospitais e centros COVID por meio de várias instituições de caridade na Sérvia, Itália e Espanha.
Novak Djokovic acredita em um mundo onde a ciência e a espiritualidade podem coexistir. Ele está aberto a novas idéias, incluindo aquelas que parecem implausíveis para a humanidade no momento.
O sérvio também está constantemente tentando aprender coisas novas, como evidenciado por seu amor por aprender novas línguas . Se os mais severos críticos de suas crenças quiserem ter uma discussão civilizada com ele para provar que ele está errado, ele provavelmente os convidará para um chá.
Novak Djokovic não é um extremista que lançará um linchamento contra você por criticar suas crenças. Em um mundo onde todos querem ser ouvidos, Djokovic é alguém que escuta.
Isso nunca pode ser uma coisa ruim - especialmente porque suas crenças, que ele guarda para si mesmo, funcionam tão incrivelmente bem para ele.
