Como acertar um softball Slowpitch

Se você é novo no softball Slowpitch, aqui estão alguns passos para melhorar suas rebatidas. Isso ajudará a praticar isso com arremessadores de verdade, bem como em uma gaiola de rebatidas.

Passos

Parte 1 de 3: Selecionando o morcego

1. 1 Escolha o seu bastão. Certifique-se de que é um taco legal para a sua liga. Seu treinador ou gerente provavelmente verificará isso primeiro. O bastão não deve ser muito longo ou muito pesado para que você tenha um excelente controle e se sinta confortável balançando-o. A velocidade do bastão é muito mais importante do que o tamanho do bastão em quão bem ou quão longe você acertará a bola. Propaganda

Parte 2 de 3: Obtendo a pegada correta

1. 1 Segure o bastão. Se bater à direita, colocará a mão direita acima da esquerda e oposta se bater à esquerda. Segure próximo à alça, mas sinta-se à vontade para engasgar se precisar de maior controle. Propaganda

Parte 3 de 3: Acertando a bola

1. 1 Faça várias oscilações para aquecer. Certifique-se de não bater em ninguém e prepare seus músculos para golpear com força. Balance totalmente e pratique a boa técnica.
2. 2 Entre na caixa do batedor em uma posição confortável. A maioria das pessoas fica diretamente paralela à placa base. Você deve ajustar a distância da placa inicial para ter espaço para bater na bola se estiver dentro, mas não tão longe que você não consiga alcançar um arremesso do lado de fora da placa. Você vai querer ter um bom equilíbrio e afastar os pés na altura dos ombros. Certifique-se de que o pé de trás (o mais próximo do receptor) esteja bem plantado, pois você o usará para empurrar e ganhar força ao balançar.
   • Quando estiver pronto para bater, meça seu bastão com o canto do meio do prato.
3. 3 Dê uma ou duas tacadas na caixa do batedor. Certifique-se de que seu balanço cubra a placa base. O arremesso deve passar por cima da base, então certifique-se de estar onde a bola vai passar por você entre o peito e o meio da coxa. Você pode levantar a mão se precisar de mais do que alguns segundos para configurar e depois abaixá-la quando estiver pronto.
4. 4 Mantenha seu olho na bola. A bola terá que arquear entre 6–12 pés (1,8–3,7 m) e cair logo após a placa home. Determine o mais rápido possível se esse será um arremesso que você conseguirá acertar bem. Muitas vezes você pode fazer contato com um arremesso que está fora da zona de rebatida, mas não será sua melhor rebatida, então tente não rebatê-lo. Se o arremesso for plano (não arquear 6-12 pés), mesmo que cruze a placa, você não precisa balançar e o arremesso será chamado de bola. Se você não for balançar, relaxe e saia da caixa de rebatedores assim que a bola cruzar o prato. Certifique-se de que seu bastão esteja de volta e pronto para ir se você estiver planejando balançar.
5. 5 Balance rápido na bola, balançando o taco no nível ou levemente para cima. Lembre-se de que a velocidade do taco é a chave aqui e certifique-se de balançar a bola. Seu objetivo é tentar fazer com que o cano do taco encontre o meio da bola. Você terá mais tempo para esperar porque a bola está chegando em um arco lento, então certifique-se de cronometrar seu swing para fazer contato com a bola quando ela cruzar sua zona de rebatida e onde você acerta a bola melhor.
6. 6 Dê passos largos em direção ao lançador enquanto balança, a fim de aumentar seu impulso e velocidade do bastão. Line drives são rápidos e geralmente difíceis de pegar, a menos que acertem diretamente em um defensor, então é por isso que você quer nivelar.
   • Se você lançar a bola para cima (acertá-la bem alto) sem muita distância, você está balançando muito para cima. Os pop-ups darão aos defensores tempo para passar por baixo da bola e ver a saída, então ajuste seu swing se necessário.
   • Além disso, não balance para baixo, pois isso causará um grounder e também dará aos fielders uma chance melhor de tirá-lo. Se você acertar uma bola de falta (bola que não está entre as linhas brancas que se estendem até a cerca externa), você pode ter balançado muito cedo ou pode não ter acertado a bola diretamente.
   • Tente se certificar de que está fazendo contato com a bola no ponto ideal da bola ou na parte mais larga. A maioria dos tacos de softball de metal tem um ponto ideal maior que torna mais fácil bater bem na bola.
7. 7 Se você estiver em um jogo, irá correr para primeiro e ouvir ou olhar para o seu treinador da primeira base para determinar se deve correr para a segunda ou ficar na primeira. Sempre corra além do saco se o treinador não estiver acenando para você. Se isso for prática, pegue seu bastão de volta e prepare-se para bater novamente.
   • Corra o mais rápido que puder e não olhe para o árbitro, a menos que seja um pop-up perto de qualquer base.
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Comunidade Q&A

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• Pergunta O que faz uma pessoa puxar a bola o tempo todo? Donagan Top Answerer É uma consequência natural da direção em que o bastão oscila. Você pode evitar puxar a bola atrasando um pouco o seu swing. Você também pode dar um passo em direção ao campo oposto com o pé da frente enquanto balança. Um arremesso externo é o mais fácil de acertar no campo oposto.
• Pergunta Como faço para parar de acertar pop-ups no softball de tom lento? Continue praticando. Você tem que ter um plano de balanço em cerca de nove graus. Faça contato visual e gire os quadris. Lembre-se de que os quadris fazem home runs.
• Pergunta Não consigo parar de recuar com o pé da frente em vez de avançar na direção do lançador, o que posso fazer para sair desse hábito? Donagan Melhor respondedor Na prática de rebatidas, coloque um bloco, uma pedra ou algum outro obstáculo diretamente atrás do pé da frente para que você não possa dar um passo para trás com esse pé.
• Pergunta que eu tiro muito. Quando devo começar a rebater o taco quando a bola desce para o home plate? A melhor maneira de aprender a acertar um arremesso lento é balançar na direção da bola quando ela desce até você. Depois que você for bom nisso, mude para um swing nivelado. É mais difícil acertar uma bola de arremesso lento dessa maneira, mas você obterá os melhores rebatidas (acionamentos de linha) balançando ao nível do solo. (Isto é, a menos que você seja forte o suficiente para balançar e bater a bola por cima da cerca do campo todas as vezes.)
• Pergunta Como acerto a bola? Estou tentando aprender a jogar softball em duas semanas. O mais importante é ficar de olho na bola. Você deve prestar atenção em todos os momentos. Se estiver na zona de ataque (sobre a placa base e entre os joelhos e os ombros), balance. Continue praticando.
• Pergunta Como eu acerto para o campo esquerdo? Se você for um destro, faça um swing aberto (pé esquerdo apontado para o campo esquerdo ou mais longe da placa inicial). Se você é canhoto, faça um swing fechado (com o pé direito mais próximo da placa base ou apontado para o campo esquerdo).
• Pergunta Para softball de pitch lento, qual o tamanho de um bastão que uma garota de 1,2 m e 20 kg deve usar? Eu tenho 4’11 ”e 100 libras, eu uso um 27, então idealmente deveria ser mais leve - talvez um 24.
• Pergunta O que posso fazer para jogar em um jogo da mesma forma que faço na prática? relaxar. Na prática, você não está tão determinado a rebater, tente usar a mesma abordagem relaxada em um jogo.
• Pergunta Estou acertando muitas bolas no chão para os jogadores internos, o que estou fazendo de errado? Certifique-se de ter a pegada correta no taco e de que está balançando na zona e não rolando as mãos. Balance no nível e finalize no ombro.

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Dicas

• A confiança é importante, por isso, sempre que entrar na caixa de rebatedores, acredite que obterá uma boa rebatida.
• Pratique para se tornar um rebatedor melhor. Concentre-se em balançar a bola e balançar no nível. Quanto mais arremessos você olhar, melhor será capaz de determinar quais são bolas e quais são rebatidas. A maioria das pessoas são pull hitters (rebatidas para o campo esquerdo se você for um jogador da direita ou da direita se você for um canhoto), especialmente no softball de slowpitch, então torne-se um bom rebatedor primeiro. Depois de aprender o básico, você pode trabalhar para acertar a bola no campo oposto
• Certifique-se de escolher o bastão mais pesado para balançar mais rápido. Ambos são importantes, mas é melhor sacrificar um pouco do peso do bastão para um swing mais rápido.
• Não tenha medo de fazer um ou dois arremessos, a menos que você esteja até o último acerto. Em seu último golpe, golpeie se estiver perto. Mesmo se você sair, poderá mover um corredor. Além disso, alguns arremessadores podem ficar desanimados se tiverem problemas para fazer rebatidas, então não facilite a rebatida em um arremesso ruim.

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Avisos

• Certifique-se de estar longe de outras pessoas, animais e objetos antes de balançar. Os morcegos podem doer!

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Coisas que você precisa

• 1
• Softball (s)
• Jarro ou máquina de arremesso
• Luvas de rebatidas (especialmente se você estiver dando muitos golpes)